Катерина Ленгольд

Каждому желаю пройти эту программу, это самая лучшая и невероятная фундаментальная база, чтобы понимать себя, что с вами происходит и как этими процессами управлять!

Поехали!🚀 Сегодня я открываю регистрацию на самое лучшее обучение, которое я создала за свою жизнь. Neurointegration Fundamentals: 5-недель системной трансформации мозга (и жизни) с помощью метода нейроинтеграции и современных знаний о мозге. 1️⃣ Чтобы управлять стресс-реакцией, энергией и мотивацией; 2️⃣ Чтобы прекратить самосаботаж и «пробить потолок» текущего мышления; 3️⃣ Чтобы начать системно действовать без насилия над собой. Это первая ступень нашей сертификационной программы, аккредитованой международной коучинговой федерацией (ICF). Мы выдаем международные сертификаты. По этой ссылке все детали, учебный план и регистрация. До 1 мая спец цена — $320 вместо $400. Такой низкой стоимости не будет в будущем, это только на мой День рождения. Эти знания и навыки — лучший подарок, который можно сделать себе в жизни. ❤️ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

33, полет шикарный! 🚀 С каждым годом чувствую себя еще более счастливым человеком. ❤️🎂 Из главных выводов: Настоящее счастье — не сваливается тебе на голову. Оно — рукотворное, я бы даже сказала мозготворное. 😅 Успех и радость жизни — это проекция того, что творится у тебя в голове. И этим можно (и нужно!) уметь управлять. Спасибо, что вы — часть моей жизни. Ценю каждого из вас. P.S. Через часик пришлю обещанный анонс программы. ❤️

Ребята, я записала видео с детальным рассказом о Neurointegration Fundamentals: что и как работает, как все проходит https://youtu.be/5I1tE275iXc Это наша флагманская программа, и мы завтра на нее регистрацию открываем! 🚀Прям на мой день рождения. И как обещала будут спецусловия в первые денечки.

🔥Плейлист самых полезных подкастов года (состояние + мышление + действия) Я подумала, что будет здорово перед ДР подвести итоги года и собрать для вас плейлист лучших материалов, которые я записывала за эти 12 месяцев. Разбила их на три категории: состояние, мышление и действия в соответствии с тремя ключевыми элементами метода нейроинтеграции. Плейлист “Состояние”: • Как перезагрузить мозг за 72 часа (16 мин) • Как реанимировать мотивацию (23 мин) • Избавляемся от микрострессоров (18 мин) • Навык радоваться жизни (20 мин) • Алгоритм управления эмоциями (42 мин) Плейлист “Мышление”: • Путь к мечте с помощью нейронауки (26 мин) • Алгоритм принятия решений, (28 мин) • Айсберг самореализации (28 мин) • Деньги, миссия и хобби (38 мин) • Жизнь на потом (26 мин) Плейлист “Действия”: • Рычаги для упрощения жизни (29 мин) • Правило 10/90 (20 мин) • Когда все пошло не по плану (23 мин) • Баланс между работой и жизнью (21 мин) • Пиковые нагрузки (20 мин) Кайф? Наслаждайтесь сами, пересылайте друзьям ❤️

Подсобрала ваши вопросы: — Какая будет цена? — Когда проходят живые мастермайнды? — Какие временные рамки обучения, есть ли гибкость с учетом лета? — Поможет ли программа при СДВГ? — Есть ли сертификационная программа на английском? — Какой документ по окончании первой ступени? — Как проходит отбор потом на вторую ступень? — Если уже есть сертификат коуча ICF, можно ли сразу пойти на вторую ступень? — С чего начинать в наших обучениях (если ни на каких программах не участвовал)?

Я собрала вещи, загрузила их в Теслу и мы выдвигаемся в 5-дневное путешествие по калифорнийскому побережью! Сегодня даедем до Санта Барбары, оттуда на денек в Малибу, а потом на остров Санта Каталина на мой 33 День Рождения 🥳 Буду вам в сторис хвастаться. P.S. И как я и обещала, в четверг откроем регистрацию на первую ступень нашей сертификационной программы. Первые пять дней будут спецусловия. Если есть вопросы про программу – напишите в комментах, я в дороге поотвечаю вам голосовыми. ❤️

ДЕТСКАЯ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ Изучаю сейчас детскую нейропластичность и обалдеваю от того, как же важен первый год жизни ребенка с точки зрения развития мозга, как важно заниматься, давать многообразный стимулирующий опыт... Выводы которые для себя делаю из исследований: КПД на вложенные усилия в первый год жизни 100х, с года до пяти – 10х. А потом можно в принципе забить КПД уже так себе. 😅

Я опять приболела — кашель, насморк… Во время беременности болеть особенно «весело», иммунитет в первую очередь работает на малыша, а сон такой необходимый для восстановления, очень портится к концу беременности… Но я буду не я, если что-то из этого не вынесу. 🫣 Решила попробовать самогипноз, чтобы лучше спать. Я сейчас как раз учусь у топового клинического гипнотерапевта, она мне к родам готовиться помогает. Вчера устроила себе 40 минут практик днем и еще час перед сном. В итоге этой ночью несмотря на кашель и «дискотеки» в животе, я получила 7 часов качественного сна (последние дни получалось максимум 3-4). Радуюсь и горжусь собой. P.S. Еще радуюсь и горжусь нашими студентами, кто сейчас сертификацию проходит. У них зачетная неделя. Читала их благодарности этим утром — думаю КАКУЮ ЖЕ КРУТУЮ МЫ ПРОГРАММУ СДЕЛАЛИ!

ЭКСПЕРИМЕНТЫ С САМОГИПНОЗОМ ДЛЯ СНА Я опять приболела — кашель, насморк… второй раз за беременность! 😥 С малышом в животе болеть особенно «весело»: иммунитет в первую очередь работает не на тебя, а сон такой необходимый для восстановления, очень портится к концу беременности… Но я буду не я, если что-то из этого не вынесу. 🫣 Решила попробовать самогипноз, чтобы лучше спать. Я сейчас как раз учусь у топового клинического гипнотерапевта, она мне к родам готовиться помогает. Вчера устроила себе 40 минут практик днем и еще час перед сном. В итоге этой ночью несмотря на кашель и «дискотеки» в животе, я получила 7 часов качественного сна (последние дни получалось максимум 3-4). Радуюсь и горжусь собой.