Лина говорит
Мысли материальны♏️ Делюсь тут интересной и важной информацией для самопознания. Диагностика личности, практики и многое другое! 📍Сотрудничество: @linaleee Номер заявления № 4983145224 https://gosuslugi.ru/snet/67ab3cd93687544fb52727fe
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Лина говорит
Channel Лина говорит in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 36 740 subscribers, ranking 442 in the Psychology category and 17 384 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 36 740 subscribers.
According to the latest data from 27 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 455 over the last 30 days and by -32 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.85%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.11% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 521 views. Within the first day, a publication typically gains 1 512 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 45.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as заставка, хаос, диагноз, кол, тревога.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Мысли материальны♏️
Делюсь тут интересной и важной информацией для самопознания. Диагностика личности, практики и многое другое!
📍Сотрудничество: @linaleee
Номер заявления № 4983145224
https://gosuslugi.ru/snet/67ab3cd93687544fb52727fe”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | Начался второй день FMD)
Мой завтрак
Я думала раньше, что не люблю овсянку на воде, но в таком сочетании (овсянка + семена льна + вишня) оооочень вкусно! Еще орех грецкий добавила, вообще идеально | 1 470 |
| 3 | Мое питание 1/5 день✅
Больше уже есть не буду сегодня. Оч сытая на удивление, есть вообще не хочется)
Ставьте реакции, если вам интересно как подходу протокол, могу каждый день показывать приемы пищит, рассказывать об ощущениях) | 1 757 |
| 4 | Я на этой неделе на специальном питании, решила повторить протокол) Называется FMD
В прошлом году его соблюдала вместе с мамой (осенью) и мне очень понравилось!
И вес ушел тогда (вроде 1.5-2 кг), но главное внутренние ощущения были вау! Энергии прибавилось, легкость в теле была
FMD - Это протокол питания, имитирующий эффект голодания, разработанный ученым Вальтером Лонго)
Ты вроде голодаешь, но на деле вообще не так😁
Просто на 5 дней снижается калорийность (до 1100, но я если честно не считаю) и исключаются животные продукты, молочка, переработанные продукты и тд
Основной рацион базируется на растительных продуктах: овощах, орехах, растительных супах, немного круп (не все и не в большом кол-ве), ягоды можно в ограниченном кол-во
Там в общем много нюансов)
И вот за эти 5 дней, благодаря этому питанию:
✅Снижается уровень инсулина
✅Активируется аутофагия
✅Организм начинает активнее использовать жир
Я решила повторить, пока лето и пока есть возможность вкусные овощи есть) | 1 689 |
| 5 | Тренировку я конечно сделала, еще массаж живота щас сделала
Но…Воды то горячей нет, а я мокрая как не зная кто….
Придется мыться в холодной воде 🥲 | 1 757 |
| 6 | Сделала с утра утреннюю лимфу, щас сделал ленивую на ноги 15 минутную и также щас буду делать дофаминовые шаги с резинкой 10 минут
А вечером в зал, будет тренировка на верх и сауна🔥 | 1 820 |
| 7 | Девчата! Пара часов осталось, в обед промокод отключится 🙏🏻 | 1 764 |
| 8 | Знаете что такое золотой муж?
Он скачал мне Симс 4 со всеееееми дополнениями 😁 | 2 028 |
| 9 | И я вам напоминаю, с утра завтра промокод на доп.скидку перестает работать!
Поэтому если вы хотели присоединиться к марафону по САМОЙ выгодной цене - у вас совсем немного времени осталось, успевайте https://taplink.cc/linablog 🔥
Промокод «ВАУ» нужно вводить про оплате (на скрине показала куда)
✔️У нас главный приз в этом потоке - IPhone 17e, его заберет девушка с лучшим результатом (или можно будет забрать деньгами)
Плюс у нас другие конкурсы и челленджи внутри марафона будут, с классными бонусами!) | 1 924 |
| 10 | Да, они вау! Поэтому в марафон их добавлять и будут разные вариации!) | 1 565 |
| 11 | Дофаминовые шаги огнище я так 6 кг скинула 💃🥳 | 1 577 |
| 12 | Делаю дофаминовые шаги
10 минут ✔️ В разных вариациях)
Жопа и ноги в АУТЕ!
Девочки из марафона - этот спойлер для вас, мы с вами будем их в новом ВЫЗОВе делать🔥Будет челлендж))) | 1 575 |
| 13 | Video message | 1 593 |
| 14 | Безумно шикарное приложение для Английского! Очень советую
Там и грамматика понятная и слова тренировать можно и слушать фильмы (отрывки)
Очень крутое! | 1 854 |
| 15 | Сегодня у Москве дождливо
Поэтому у меня настроение: Провести 2-3 часа за языками 🙂↔️ | 1 747 |
| 16 | Как хорошооо🙂↔️
Обожаю сауну!
Вот за этим я готова в зал ходить ахаха
Кстати сделала ленивую тренировку свою, но вес просто брала)) Так что, совместила!) | 2 086 |
| 17 | Ой девочкиии, только иду в зал! Так лень было
Вот поэтому я кстати больше люблю ленивые тренировки, потому что не надо никуда ехать, не надо время на дорогу тратить
Я щас туда еду только потому, что мне еще помыться надо, ибо у нас горячую воду отключили
А так бы лучше дома сделала спокойно🤪 | 1 873 |
| 18 | Завтра скидка уйдет! Меньше суток осталось) | 1 805 |
| 19 | Девчата, вы знаете классные лаки укрепляющие/лечебные/восстанавливающие? | 1 906 |
| 20 | Video message | 1 898 |
