باشگاه خونگی
Open in Telegram
﷽ 🔴 جهت دریافت انواع برنامه های تخصصی (بدنسازی، TRX , آمادگی جسمانی, فیتنس و رژیم غذایی) به دکتر سلامت متخصص تغذیه و فیزیولوژیست پیام بدهید 🆔️ @bahman_salamat #نتیجه_کارشاگردان 🆔️ @sport_world2
Show more
Network:8 712
Subscribers
No data24 hours
+47 days
+430 days
Posts Archive
8 709
💟بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم 💟
📌غذاهایی که باعث بدتر شدن نفخ شکم میشود :
1⃣ بروکلی، کلم و کلم پیچ
2⃣ عدس
3⃣ لبنیات
4⃣ سیب
📌موادی که برای نفخ شکم مفید است :
1⃣ خیار
2⃣ موز
3⃣ پاپایا
4⃣ مارچوبه
✅ اخذ برنامه تمرین و تغذیه👇
🅰️ @bahman_salamat
🔴 @bashgah_khonegi
🅰️ @amoozeshe_harekat 🔚 کانال دوم ما
✅ به کانال باشگاه خونگی بپیوندید 🙏
