💝 Aerobic , Zumba , Fitness , lesmills , strong 😉
Open in Telegram
مربی رسمی فدراسیون و بین المللی (زین ممبر) دارای چندین مدرک تغذیه و برنامه نویسی ورزشی ارتباط با ادمین @Fitzuka = موزیک و کلیپ درخواستی نداریم😉
Show moreNo data
Subscribers
+324 hours
+87 days
+5630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '25
May '25
+43
in 0 channels
April '25
+148
in 1 channels
Get PRO
March '25
+92
in 1 channels
Get PRO
February '25
+112
in 1 channels
Get PRO
January '25
+179
in 3 channels
Get PRO
December '24
+250
in 1 channels
Get PRO
November '24
+244
in 3 channels
Get PRO
October '24
+187
in 2 channels
Get PRO
September '24
+186
in 2 channels
Get PRO
August '24
+246
in 0 channels
Get PRO
July '24
+197
in 0 channels
Get PRO
June '24
+210
in 0 channels
Get PRO
May '24
+238
in 1 channels
Get PRO
April '24
+263
in 1 channels
Get PRO
March '24
+177
in 0 channels
Get PRO
February '24
+239
in 1 channels
Get PRO
January '24
+220
in 1 channels
Get PRO
December '23
+148
in 0 channels
Get PRO
November '23
+150
in 0 channels
Get PRO
October '23
+138
in 1 channels
Get PRO
September '23
+137
in 0 channels
Get PRO
August '23
+199
in 0 channels
Get PRO
July '23
+191
in 0 channels
Get PRO
June '23
+197
in 0 channels
Get PRO
May '23
+212
in 0 channels
Get PRO
April '23
+120
in 0 channels
Get PRO
March '23
+126
in 0 channels
Get PRO
February '23
+181
in 0 channels
Get PRO
January '23
+237
in 0 channels
Get PRO
December '22
+178
in 0 channels
Get PRO
November '22
+193
in 0 channels
Get PRO
October '22
+148
in 0 channels
Get PRO
September '22
+195
in 0 channels
Get PRO
August '22
+176
in 0 channels
Get PRO
July '22
+170
in 0 channels
Get PRO
June '22
+171
in 0 channels
Get PRO
May '22
+182
in 0 channels
Get PRO
April '22
+157
in 0 channels
Get PRO
March '22
+179
in 0 channels
Get PRO
February '22
+138
in 0 channels
Get PRO
January '22
+197
in 0 channels
Get PRO
December '21
+184
in 0 channels
Get PRO
November '21
+184
in 0 channels
Get PRO
October '21
+177
in 0 channels
Get PRO
September '21
+185
in 0 channels
Get PRO
August '21
+181
in 0 channels
Get PRO
July '21
+315
in 0 channels
Get PRO
June '21
+295
in 0 channels
Get PRO
May '21
+166
in 0 channels
Get PRO
April '21
+173
in 0 channels
Get PRO
March '21
+161
in 0 channels
Get PRO
February '21
+225
in 0 channels
Get PRO
January '21
+245
in 0 channels
Get PRO
December '20
+4 574
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | +7 | |||
| 07 May | +4 | |||
| 06 May | +5 | |||
| 05 May | +1 | |||
| 04 May | +11 | |||
| 03 May | +5 | |||
| 02 May | +5 | |||
| 01 May | +5 |
Channel Posts
و بزودی دوره تخفیفات خواهیم داشت😍
اگه پایه ای و چندتا ریلز با قیمت مناسب میخوای ایموجی بزار❤️
| 2 |  LES MILLS BODY BALANCE 108
🎬دمو بادی بالانس ۱۰۸
🔴 مژده 🔴 🔴 مژده 🔴
📣📣 سری جدید بادی بالانس body balance کمپانی لس میلز شماره ۱۰۸ رسید 🧚♀🤸♀
@Fitzuka
@katayounzumba | 250 |
| 3 |  LES MILLS BODY COMBAT 103
🎬دمو بادی کامبت ۱۰۳
🔴 مژده 🔴 🔴 مژده 🔴
📣📣 سری جدید بادی کامبت body combat کمپانی لس میلز شماره ۱۰۳ رسید 🔱
@Fitzuka
@katayounzumba | 401 |
| 4 |  🔥 Lesmills BODYATTACK 128 Sizzler highlight 🔥
LES MILLS | New BODY ATTACK
BODYATTACK128
🎬دمو بادی اتک ۱۲۸
🔴 مژده 🔴 🔴 مژده 🔴
📣 سری جدید بادی اتک BODY ATTACK کمپانی لس میلز شماره ۱۲۸ رسید ⚜
کلاس های پر انرژی تناسب اندام برای عضله سازی و استقامت بدن با تمرینات ترکیبی ، ایروبیک ، پلایومتریک ، اینتروال ، ... بمب چربی سوزی 💥
@Fitzuka
@katayounzumba | 539 |
| 5 |  Body attack base
آموزش بادی اتک 😍
به جرات میتونم بگم از بهترین و هیجان انگیزترین روشهای تمرینیه
هم کلاس رو میترکونه هم چربیهای اضافه رو😄
برای دریافت ریلزهای کامل (کلیپ و موزیک و کروگرافی) پیام بدید
@Fitzuka
@katayounzumba | 791 |
| 6 | Body balance tutorial
تدریس خصوصی بادی بالانس😍
اگه خوشتون اومد ریلزهای کامل موجوده( کلیپ و موزیک و کروگرافی)
@Fitzuka
@katayounzumba | 774 |
| 7 | Body step base
اموزش بادی استپ برای علاقمندان
ریلزهای کامل شامل کلیپ و موزیک و pdf کروگرافی موجوده
@Fitzuka
@katayounzumba | 733 |
| 8 |  Lesmills Body Pump 133 Sizzler highlight⭐️
LES MILLS | New BODYPUMP
🎬دمو بادی پامپ ۱۳۳
🔴 مژده 🔴 🔴 مژده 🔴
📣📣 سری جدید بادی پامپ body pump کمپانی لس میلز شماره ۱۳۳ رسید 🔱
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 151 |
| 9 |  Mega mix 107 🌼
#megamix107
#megamix
❤️ دمو مگامیکس ۱۰۷👆 😍
آماده ارسال
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 266 |
| 10 |  Zumba Fitness Variations 44
دمو زومبا فیتنس وریشن شماره ۴۴
آماده ارسال
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 331 |
| 11 |  🔴 مژده 🔴 🔴 مژده 🔴
Q2 class 28 🥷
کیو ۲ کلاس ۲۸ استرانگ ، آماده ارسال
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 199 |
| 12 | Body step tutorial
#بادی_استپ
استپ وسیله پرطرفدار کلاسهای گروهی😍
دیدن آموزش حرکات بادی استپ توسط مربیان لس میلز خالی از لطف نیست
برای دریافت ریلزهای کامل بادی استپ به همراه موزیک و کروگرافی پیام بدید
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 214 |
| 13 | SH bam dance techniche
#شبم
همونطور که توی کلیپ دمو میبینید مربیان لس میلز قدم به قدم و بسیار کامل و حرفه ای حرکات رو آموزش میدن
هر ریلز لس میلز خودش یک کلاس مربیگریه😄
برای دریافت انواع ریلزها پیام بدید
@katayounzumba
@Fitzuka | 1 161 |
| 14 |  Que es body jam
#بادی_جم
بدون دردسر و توی خونه با روشهای بسیار حرفه ای هیپ هاپ رو یادبگیر و اگه مربی هستی کلاستو بترکون😍
یک تمرین متفاوت و پرهیجان برای همه عاشقان ایروبیک و زومبا و دنس
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 276 |
| 15 |  Que es barre
ساختن بدنی زیبا با تمرینات ترکیبی barre
برای دریافت ریلزهای کامل به همراه کروگرافی و موزیک پیام بدید
@Fitzuka
@katayounzumba | 1 180 |
| 16 | دوستان عزیزی که کراسفیت دوست دارین و یا کار میکنین این مجموعه بسیار شباهت به کراسفیت داره و به دردتون میخوره😍🌺
حتما امتحانش کنید | 2 308 |
| 17 |  LES MILLS | LES MILLS CEREMONY
🔥 Lesmills ceremony 01 🔥
LES MILLS | New CEREMONY
CEREMONY01
🎬دمو سرمونی ۱
🔴 مژده 🔴 🔴 مژده 🔴
📣 جدید ترین ریلیز شگفت انگیز کمپانی لزمیلز رونمایی شد ، به نام سرمونی ✅☢
لِس میلز سِرمونی چیست؟
لِس میلز سِرمونی یک تمرین عملکردی مبتنی بر مقاومت است که بر قدرت تمام بدن، کاردیو و آمادگی جسمانی تمرکز دارد.
لِس میلز سِرمونی با گرم کردن متمرکز شروع میشود و پس از آن با ایستگاههای تمرینی تحت هدایت مربی ادامه مییابد. مربی هر تمرین را که شامل گزینههایی برای سطوح شدت مختلف است، نشان میدهد. شما با موسیقی و مربیان ما در یک محیط گروهی انگیزه خواهید گرفت. 🔥
@Fitzuka
@katayounzumba | 2 180 |
| 18 |  LES MILLS POWER JUMP SIZZLER RELEASE 82
🎬دمو پاور جامپ ۸۲ ( جامپینگ )
📣📣 سری جدید پاور جامپ ( جامپینگ ) POWER JUMP کمپانی لس میلز شماره ۸۲ رسید
@Fitzuka
@katayounzumba | 2 359 |
| 19 | 🌼@katayounzumba | 2 432 |
| 20 |  Bomba | Daddy Yankee | Reggaeton | ZUMBA FITNESS | Volume 16 | 2025🌼
@katayounzumba | 2 492 |
