بازی های هدفمند

آیا بازی آموزش بدهیم؟ بله، و این ۳ دسته بازی ضروری هستند: بازی‌های پیشنهادی برای آموزش به مربیان ۱️⃣ بازی‌های زمین‌گیرکننده برای کودک مضطرب یا بیش‌برانگیخته مثال: بازی «سنگ–زمین» کودک پاها را به زمین فشار می‌دهد می‌گوید: «پاهای من محکم روی زمین است» کارکرد: کاهش اضطراب، بازگشت به بدن ۲️⃣ بازی‌های تخلیه‌ی ایمن برای خشم، تنش، هیجان انباشته مثال: هل دادن دیوار کودک با کف دست دیوار را هل می‌دهد مربی می‌گوید: «همه‌ی زورِ بدنت رو بده به دیوار» کارکرد: تخلیه بدون آسیب ۳️⃣ بازی‌های نمادین آزاد برای پردازش ناخودآگاه مثال: بازی با عروسک یا حیوانات بدون سناریو بدون سؤال هدایت‌گر کارکرد: پردازش ترومای غیرکلامی ۵) بازی‌هایی که فعلاً نباید انجام شوند این بخش خیلی مهم است و معمولاً گفته نمی‌شود: ❌ بازی‌های رقابتی شدید ❌ بازی‌های حذف‌شونده (بازنده/برنده پررنگ) ❌ داستان‌سازی درباره جنگ، قهرمان و دشمن ❌ بازی‌هایی با صدای ناگهانی یا انفجاری وقتی کودکان ترسیده‌اند، بدن و ذهنشان معمولاً در حالت آماده باش (fight or flight) قرار می‌گیرد. زمین‌گیرسازی کمک می‌کند که: بدن را «به زمین وصل» کند حواس پنج‌گانه فعال شوند تمرکز از افکار ترسناک به محیط واقعی منتقل شود این کار باعث کاهش تپش قلب، اضطراب و هیجان شدید می‌شود. ۲) نمونه‌های عملی برای کودکان پیش‌دبستانی ✅فشار پاها به زمین از کودک بخواهید پاهایش را روی زمین محکم فشار دهد. با هم بگویید: «پاهای من محکم روی زمین است». چند بار نفس عمیق بکشید. اثر: بدن کودک پیام می‌گیرد که «اینجا امن است، من روی زمین ایستاده‌ام» و اضطراب کاهش می‌یابد. ✅ مشاهده محیط از کودک بخواهید ۵ چیز قابل دیدن در اتاق را نام ببرد. بعد ۴ چیز قابل لمس، ۳ چیز قابل شنیدن. این تمرین حواس کودک را از افکار ترسناک می‌گیرد و او را در حال حاضر نگه می‌دارد. ✅ فعالیت بدنی سبک تکان دادن دست و پا به آرامی، نشستن و صاف کردن شانه‌ها. حرکت‌های آهسته بدن باعث انتقال پیام به سیستم عصبی می‌شود که «امن هستیم، بدن کنترل دارد». ۳) نکات مهم برای مربیان زمین‌گیرسازی باید ساده، کوتاه و بدون فشار ذهنی باشد. بازی را با لحن آرام و تکرار جملات کوتاه انجام دهید. هدف تخلیه هیجان و آرامش بدن است، نه بحث یا توضیح دادن خبر. می‌توان این تکنیک را قبل یا بعد از بازی تنظیم‌کننده هم استفاده کرد.