674
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+674
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | Ну и раз уж я вернулась, то вот Вам список последних прочитанных классных книжек:
1. «Дифференцируйся или умирай!» - очень крутая книга о маркетинге
2. «Под тенью сатурна» - очень рекомендую мужчинам, книга о становлении мужской идентичности
3. «Белое на черном» - роман, который просто советую прочесть
4. «Степной волк» - потоясающее произведение Гессе. Очень вовремя попалась в руки. (Если Вы находитесь в кризисе, очень зайдет). | 670 |
| 3 |  +2home🤍 | 479 |
| 4 | Видимо до этого поста время тянулось не просто так. Мне нужно было окончательно принять одно важное решение.
Иногда в жизни нужно заебаться окончательно, чтобы понять чего хочешь, и чего не хочешь тоже.
Я не буду рассказывать Вам о своих отношениях, ошибках или принятых решениях, но я хочу дать Вам несколько инсайтов, которые Вы сможете применить и принять решение самостоятельно.
1 Если в отношениях без особых причин, оставаясь в одиночестве, вы постоянно плачете - это сигнал вашего тела, что вы либо что-то умалчиваете от партнера и боитесь с ним поговорить, либо говорите, но вас не слышат. Как итог - тревожность, бессонница и бесконечный стресс. Вы плачете, потому что отрабатываете свои уроки, это нормально. Вам нужно просто научиться слушать свое тело и принимать решения из любви к нему, а не другому человеку. В противном случае тело начнет болеть: сначала физические боли, потом дойдет до реальных проблем со здоровьем.
2 Из первого пункта перетекает второй - есть люди с которыми со временем ты чувствуешь себя общим фоном. Вроде все так круто начиналось, а потом резко ты вечно в ощущениях, что с тобой что-то не так. И вот вы сломя голову начинаете суетиться и думать «как я могу стать еще лучше» и прикладываете огромное кол-во ненужных усилий. Но правда в том, что это просто не Ваш человек. Так бывает. Мы к сожалению никогда не сможем сразу понять что наше, а что нет. Если поняли, что это не ваше, то не нужно ничего ни в себе, ни в другом менять - просто примите решение уйти и искать свое. Да, это не всегда приятно, но не доводите себя до 1ого пункта.
3 Идем дальше - решение выйти из цикличных отношений должно быть продиктовано не тем, что вы чувствуете к партнеру, а тем, как вы чувствуете себя рядом с ним. Речь о том, чтобы покинуть ситуацию, в которой вы не счастливы и которая не изменится. Но не стоит пытаться отрезать мысленно человека. Вы прошли вместе путь - будьте благодарны.
4 Отсюда следующий пункт. Единственная свобода, которой мы распологаем - это свобода выбора. Путь Вам хватит сил выбрать себя.
5 Еще один не менее важный пункт - пробуйте ничего не ожидать и не тоебовать, а просто отдавать. Отдавать то, чем Вы наполнены. И люди рядом сразу появятся нужные, обещаю. И отношения возможно выйдут на другой уровень (либо закончатся вовсе).
6 Никогда не слушайте советы друзей и уж тем более не принимайте решения, которые они советуют. Никто никогда не сможет почувствовать ни вас, ни ваши отношения на 100%. Ошибайтесь сами! Любите сами! Друзья - только для поддержки!!!
7 Ну и последний - самый важный пункт. Учитесь разговаривать как можно больше и как можно чаще.
То, за чем вы пришли в отношения, рано или поздно исчезнет. Однажды ваш партнер просто перестанет поставлять вам ресурс, потому что мы меняемся, меняются наши интересы и обстоятельства.
Отношения - это не цель, а процесс. Вам однажды придется создавать новые смыслы. И создавать их нужно вместе🤞🏽 | 603 |
| 5 | Непростительная ошибка оставлять телеграм так надолго.
Но вести его потому что «надо» - не моя история.
За это время у меня столько всего произошло, что я не знаю даже с чего начать. | 655 |
| 6 | С чего начнем? | 627 |
| 7 |  У меня была большая цель и вместе с ней было много напряжения.
С каждым годом, днем это напряжение давило, сковывало и в итоге парализовало меня.
Теперь у меня нет цели, только путь (как у самурая).
И пусть сейчас всё кажется хаосом, потоком, но я делаю то, что действительно люблю.
Без большой цели,
но с большими смыслами.
Моими смыслами🫶🏽 | 1 221 |
| 8 |  +1Вчера первый раз за неделю вышла из дома и весь день снимала новую тачку. Не могла с прошлого лета ее взять (то улечу, то она на съемках).
Делюсь с Вами первыми HiPhi z💔 | 925 |
| 9 | Год я нахожусь в постоянной психотерапии. И вот Вам несколько крутых мыслей, которые мне помогают до сих пор:
1. Научиться благодарности за любой опыт. Если у Вас сейчас тяжелый период, то остаться наедине и спросить себя: а что сейчас было бы мне поддержкой? И дать это себе, или попросить близких дать нам это. Главное не закапывать эти эмоции внутри.
2. Если у Вас часто проскакивают нехорошие мысли - нужно эту мысль осознать. Не бегите от нее. Побудьте с ней несколько минут наедине. А потом отодвиньте ее в сторону; поймите, что настоящее - это вы! Вы здесь и сейчас. А мысль - это то, чего не существует.
3. Важно принятие решения! Наверное это самое главное с чего начала меняться моя жизнь. Если Вы приняли решение: «я не пью месяц», а через несколько дней выпили, то Вы в этот момент себя обманули. Раз за разом мы это делаем постоянно и в итоге перестаем доверять окружающим просто потому, что не доверяем себе. Если Вы приняли решение, то опять же осознайте его, побудьте с ним наедине и ни в кое случае не изменяйте себе! Вы очень мильно удивитесь, как быстро изменится Ваша жизнь и сколько уверенности в себе добавит!
4. Как только человек от Вас отдаляется эмоционально - отдаляйтесь тоже. Не нужно играть в манипуляции, не нужно давать больше, чтобы Вас заметили. Здоровые отношения строятся на диалоге и взаимопонимании.
5. У агрессии есть две стороны и вторая ее сторона - выживание (необходимое для нас). Часто мы агрессируем из-за не принятия себя. Чтобы жить было спокойнее, нужно научиться снимать ярлыки с себя и с людей. | 971 |
| 10 |  +1No text... | 765 |
| 11 | Делюсь с Вами очередной порцией книг, которые абсолютно не похожи темами, но Вас они точно впечатлят. В конце бонус!
1. «Завтрак у sotheby’s” Филип Хук (Если хотите расслабиться и почитать по искусство немного с иронией, то Вам точно нужна эта книга. Любопытные факты художников, про творчество в период войны, аукционы, коллекционеры и пр.). Очень порадовало, что про русских творцов тоже есть в книге.
2. «Привет восьмой улице» Мортон Фелдман ( Случайно купила на одной из выставок книгу с воспоминаниями композитора М.Фелдмена. Очень много сарказма, как я люблю на все темы: искусство, литература, музыка. Фелдмен дружил со многими известными людьми. Очень интересно было немного побывать в его жизни).
3. «Это норм» Елена Резанова ( Удивительно, что куплена была еще год назад, а в руки я ее взяла недавно. Книга о том, как пережить кризис и вообще, что кризис - это норм! Что они буду всегда и чем раньше научитесь с ними справляться, тем легче будет дальше. А если не научитесь, то яма Вас просто сожрет. Если у Вас период выгорания или поиска себя - то рекомендую!)
4. «Понедельник начинается в субботу» Братья Стругацкие ( Все самое интересное в романе, конечно, между строк. Чем-то эти ребята напоминают мне Гоголя;) Фантастический сюжет переплетен с юмором и наукой. Актуальность проблем удивляет.)
5. «Becoming» Мишель Обама ( Удивительная женщина, я всю книгу медленно читала и восхищалась. О том, как быть женой президента, о том, каким было ее детство, о том, как она воспитывает детей, о закулисье Белого дома. Я прониклась с первых страниц этой женщиной и ее силой.)
6. «Предсказуемая Иррациональность» Дэн Ариели ( Потрясающая книга, благодаря которой понимаешь, на каких принципах нужно строить бизнес и как противостоять нечестным манипуляциям. Очень рекомендую к прочтению родителям, которым важно будущее детей. Книга очень глубокая и пронизана любовью к человечеству, Верой в его светлое начало и при этом она очень научная, основана на массах экспериментов о природе наших мотивов и поведенческих реакций)
7. «Союз непохожих» Адизес (Это лучшая книга в своём жанре, что я читала за последнее время.
Хорошая семья с неба не падает. Здесь тоже нужно работать над отношениями, хотя по юности казалось, что если что-то не идёт, то выход один - уходить. «Семью разрушает не то, что мы спорим, а то, как мы спорим». Думаю тут в целом про взаимоотношения можно многое подчерпнуть).
8. «Размышления о личном развитии» Адизес ( В целом неплохая книга, особенно для тех, кто только начинает свой путь познания себя. Мне было немного скучновато, но я избалована этой темой. Стоит прочитать точно!)
9. «Принц Модильяни» А. Лонгони (На одном дыхании о знаменитом художнике. Потрясающая вдохновляющая история о жизни, но 18+! Давно не читала с таким удовольствием)
Хочу разыграть две очень важные книжки (они на втором фото, эти две книжки очень сильно изменят вашу жизнь!)
Нужно быть подписанным на мой тг. Выложить к себе в сторис фото с текстом, что хотите книжки от меня получить (на свое усмотрение текст) и ГЛАВНОЕ - ссылка на мой тг и скрыто можно мой инстаграм отметить🖤 | 803 |
| 12 |  +1Я давно перестала пользоваться многими доставками. У одних вечно курьеры задерживаются, у других приходят не качественные продукты.
А я люблю все натуральное и свежее (так как все детство провела в деревне).
https://t.me/freshrussiaFR - одна из любимых доставок. Там и фермерские продукты, и свежая выпечка и множество продуктов для ЗОЖников. Я там же готовую еду заказываю с доставкой до дома 2часа всего лишь!
А еще на первый заказ действует скидка 300р и бесплатная доставка😊🫶🏽 | 889 |
| 13 | Сейчас в инстаграм выкладывала сторис с примеркой имплантов у знакомого хирурга (я это по фану сделала, так как цель была другая).
И в директ, конечно, посыпались сообщения из двух лагерей:
1. зачем тебе это, не надо
2. делай больше😃
Я комплексовала по поводу маленькой груди до класса 10ого, потому что мои подруги уже ходили со 2ым размером и носили декольте в школу. Как ни странно все топ ребята все равно обращали внимания на меня и пацаны всегда звали меня с собой везде, кто-то даже дрался за меня😄Примерно в тот период я начала нащупывать, что внешность по факту ничего не решает (а даже если и решает, то клюют на нее такие же неуверенные в себе мальчишки, чтобы свои же комплексы отработать).
Решает энергия!
И вот мне 31 год и я чувствую себя нереально привлекательно, сексуально и свободно в любой одежде: купальники, корсеты, платья и спортивные костюмы размера L (при моем хs). Чувствую себя так, потому что всю жизнь занимаюсь своим развитием: читаю, учусь, нащупываю свое, меняюсь, люблю бесконечно жизнь, люблю свои взлеты и падения!
Инстаграм,конечно,стал центром психологических травм на показ. Мне все чаще хочется, чтобы люди в моменты тревог и слабости вообще его удаляли.
Смотреть на тех у кого что-то лучше (как вам кажется) или кто-то красивее - это не мотивация, это УНИЧТОЖЕНИЕ СВОЕЙ ОПОРЫ.
Никто не будет искренне и по-настоящему долго Вас любить, пока Вы себя целиком не примете и не найдете в себе сильные стороны.
Невозможно просто быть лучшим во всем. Нужно найти в себе то, что у Вас отлично выглядит или отлично получается и РАЗВИВАТЬ это.
Упор должен всегда быть на свои уже сильные качества и стороны. Но многие совершают ошибку и начинают улучшать свои слабости (а их просто нужно принять и оставить в покое).
Надеюсь этот текст немного Вам поможет. | 924 |
| 14 | Только что сходила на «Мастер и Маргарита» - потрясающий фильм.
Честно, шла без особого ожидания. Начиталась плохий рецензий, наслушалась, что люди вставали и уходили, но я люблю то, что многие отрицают (нахожу в этом определенный шарм и смысл).
Посмотрев фильм могу сказать одно - люди не готовы к новому. Да, Булгаков потрясающий писатель, да и фильм на старый лад уже был (я молчу про театральные постановки). Новая картина была обыграна новым сюжетом и смыслом. К счастью, в нашем зале был восторг и аплодисменты после просмотра.
Я всегда говорю: хотите повторить что-то - обыграйте и сделайте круче. И Локшин сделал. Фильм очень красивый и чувственный.
Остальным желаю относиться к жизни проще. Все меняется слишком быстро и нужно научиться принимать это;) | 757 |
| 15 |  +5Мне тут скинули фотографии с последней съемки🙈
А я ведь совсем недавно думала, что я уже старая для этого😅 | 706 |
| 16 |  +5Я очень люблю летать Катаром через Доху. Мне намного больше нравятся эти рейсы, нежели Эмираты через Дубай. В Дохе огромный красивый аэропорт с магазинами, где всегда есть товары и продукты в наличии, где есть крутые кофейни от люкс брендов, где вкусные рестораны от Рамзи, где все вокруг улыбаются. Ну а про сад в центре аэропорта без коммертариев - лучшее место для отдыха😍 | 847 |
| 17 | Каждый раз обещаю себе, что буду вести тг постоянно, ведь мне действительно есть чем делиться с Вами. Но каждый раз спотыкаюсь о выбор темы: психология, что-то личное про внутреннюю гармонию и любовь, про тачки, про какие-то бьюти средства.
Может про новые книжки? Или коллабы крутых брендов.
А может Вы вообще сейчас скажете, что все это вам интересно и я просто буду вести канал без структуры🙏🏽 Жду вашей помощи! | 688 |
| 18 |  +5Девочки совсем скоро Новый Год и я хочу Вас познакомить с потрясающим брендом - LAVIRICA ( https://t.me/lavirica) ✨
Мне нравится, когда бренд сочетает в себе комфорт и праздничное настроение, чтобы ничто не отвлекало от новогоднего волшебства! | 1 189 |
| 19 |  +2Моя любимая традиция на Бали - смотреть закат каждый день🫶🏽 | 965 |
| 20 |  +1мои новые конфетки из https://t.me/thekloks | 1 027 |
