Мама в Телеграмі

Ти можеш приймати рішення у своєму темпі.

Твої дії та успіхи надихають.

Нормально бути невеселою, коли відбуваються сумні речі чи тобі говорять неприємні слова.

Радію твоєму щастю.

У тобі є достатньо сили, щоб змінювати те, що більше не приносить тобі радості.

Ти вже так багато знаєш.

Твій гнів має право бути видимим.

Твоя любов робить цей світ кращим місцем.

Ти можеш бути собою.

Твої зусилля ведуть тебе до успіху.

Я так пишаюся тобою, доню.

Ти можеш розуміти, що здатне тобі повертати впевненість.

Я довіряю твоїм відчуттям.

Ти маєш право брати паузу для своїх почуттів.

Дуже співчуваю усім твоїм втратам.

Дуже співчуваю, що чогось чи когось немає в твоєму житті.

Ти можеш розумітися що з безпечних способів робить тебе щасливою.

Ти цінна та важлива для цього часу.

Ти не несеш відповідальність за почуття.

«Горошку забагато». «Коліна не красиві». «Лікоть якийсь незрозумілий». Якщо написати ці фрази на папері, відчувається дивно. Але інколи ми можемо саме так дивитися на власні фото: не на момент, не на людей поруч, а на «недоліки». Кадр за кадром, аж поки не залишиться жодного фото, яке можна показати. А на всіх цих кадрах одна й та сама людина. Жива, справжня, гідна. 🤍 «Тіло поряд» - закритий канал про стосунки з власним тілом. Щомісяця нова тема, аби крок за кроком досліджувати, як ми ставимося до себе поряд із різними людьми, речами й подіями. Жовтнева тема - «Тіло поряд із фотографією». Що чекає протягом місяця: 💕помічати, що ми кажемо собі, коли бачимо своє фото; 💕досліджувати, чиїми очима ми звикли на себе дивитися; 💕шукати, як залишатися на своєму боці, коли кадр зачепив; 💕повертати увагу до життя, яке не чекає «кращого вигляду». Ви не мусите виконувати все. У каналі можна просто бути. 🗓 Стартуємо 1 жовтня 💳 500 грн/місяць 👉 Щоб приєднатися тисніть «Тіло поряд» З теплом Ірина Тепаленко, психотерапевтка, кандидатка СТА-п, магістр медичної психології.