Рыбные Правила™
Open in Telegram
🧡РыбныеПравила™ сайт rybnyepravila.ru оформить заказ или задать вопрос @RybnyePravila1_bot создатели @moraspopova @egoigor
Show more2 609
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-2930 days
Posts Archive
2 609
в продолжение рубрики #рыбныеправиланаспорте хотим поделиться с вами одним полезным видео о сбалансированном питании и причинах такого пристального внимания к норме потребления белкакажется, уже всем известно, что белок - это основной строительный материал для всего организма но дело в том, что это касается не только кожи, мышц и волос (то есть эстетической составляющей), но и функционирования буквально всех систем организма! не будем углубляться в тему - подробнее рекомендуем всё же изучить её, посмотрев видео по ссылке, главные тезисы, которые мы вынесли для себя (и для вас): 1. белок необходимо добирать в соотношении 1.5г на 1 кг веса 2. источники белка имеют большое значение (животный белок содержит много жиров, и нельзя ориентироваться только на него при доборе дневной нормы) идеальное соотношение растительного белка к животному - 2:1 (2 части растительного на 1 часть животного) 3. большое исключение составляет рыба, ведь в ней все жиры - это Омега 3, помогающая функционированию сердечно-сосудистой системы 4. один из самых недооценённых источников белка - это недорогие морепродукты вроде мидий и кальмаров. Содержание белка в них очень высокое, а жиров практически нет 5. с увеличением в рационе белка нужно увеличивать и количество клетчатки, иначе растет нагрузка на ЖКТ 6. лучшие источники растительного белка: - нут - соя - фасоль - чечевица - киноа Также в рекордсменах миндаль и тыквенные семечки, но в них высокое содержание жиров. ________________________ лучшие источники белка с нашего сайта: мидии, до 17г белка (раз и два) кальмары, 18г белка (раз и два) сёмга, до 21г белка (раз, два, три) белые рыбы: треска, окунь и другие
2 609
+7Итак, обещали вам рассказать про наши новинки!
заглядываем в Полуфабрикаты и видим там... 2 позиции из категории гилти плеже:
💗 Креветки в хрустящей панировке и 😡 Сырные палочки моцарелла
жарить на масле или (чего уж там - во фритюре!) и наслаждатьсяпока вводим как летнюю лимитку, но если она вам полюбятся, оставим навсегда! наш чисто питерский сет совместно с Незабываемо на фото по случаю посмотреть новинки на сайте
2 609
Тем временем наш основатель Игорь поделился закулисьем подготовки к прошедшему в прошлом месяце фестивалю ОПЕН КОФЕ
За кадром всегда остаётся много интересного, ставьте реакции 🔥, если хотели бы больше рассказов об обратной стороне всех процессов!
2 609
Repost from Незабываемо
+5Угадайте сколько раз хотели присесть за наш столик? 😌
С нашими друзьями рыбными правилами 🎁🎁🎁🎁 сегодня согревались в летнюю Питерскую погоду
2 609
🧡Друзья, мы готовим для вас две обалденные новинки, обе они попали в сегодняшнюю чисто питерскую съемку с Незабываемо
Готовы увидеть спойлеры?
2 609
на промо товара недели все мидии
по случаю подборка фантастических рецептов
🦪мидии с луком-пореем и белым вином
🦪гигантские мидии под соусом
🦪 томатный туп-пюре с мидиями
🦪мидии Джейми Оливера с яблочным сидром и тархуном
чиабатта, чтобы с кайфом вымакивать соус, здесь
2 609
После ОПЕН КОФЕ феста мы рассказывали вам, что круассаны с лососем были самой популярной позицией двух дней! К середине второго дня фестиваля с ними случился солд-аут, и по просьбам гостей мы изобретали замену на месте, готовя на бриоши вместо круассана, пока не закончилась и солёная форель.Мы решили, что стоит поделиться рецептом этого хита, тем более, что всё необходимое есть на нашем сайте: 🥐 круассаны 🐟 форель слабой соли в нарезках
2 609
большая лососёвая поставка на сайте:
🧡 свежая сёмга из Мурманска
🧡 стейки сёмги с маринадом и без
🧡 форель слабой соли в нарезках для ваших завтраков
🧡 последние 10 рыбок форели горячего копчения с промо ТОВАР НЕДЕЛИ
2 609
🧡🐟🐟Друзья, не забывайте, что для Вашего удобства у нас функционирует канал и клубные чаты в MAX:
канал бренда в MAX
Чат для СПБ
Чат для МСК
на случай, если Телеграм не всегда работает корректно.
Присоединяйтесь!
2 609
🧡🔥на сайте большущая поставка гриля:филе и стейки лосося в маринадах морепродукты на шпажках и без наборы на гриль - разноообразно и выгодно
2 609
🔥 Ещё один классный способ угодить всем любителям рыбы - сделать форель горячего копчения товаром недели.
Мы так и поступили!
смотреть на сайте
2 609
Здравствуйте!сегодня весь день работаем для вас на самовывоз на пр.Московском 103 корп.3 или отправляем срочные заказы курьерами ЯндексАктуальное наличие: 1. В ИКРЕ 🐟 Чёрная икра осетра на промо ТОВАР НЕДЕЛИ 🐟 Красная икра по 75г в ассортименте 2. В гриле: 🤪Креветки в соусе Унаги 😗Осьминожки с кальмаром в соусе Унаги 😗Гребешки в беконе 🍔Конструкторы для бургеров на 2 персоны с тунцом и с треской (в стиле филе-о-фиш На сайт rybnyepravila.ru
2 609
🐟🍨Самая роскошная позиция Open Coffee Fest - определённо пломбир с чёрной осетровой икрой.
Мы знали, что это сочетание удивит гостей, но не ожидали, что оно станет одним из главных хитов фестиваля. За ним приходили специально, его советовали друзьям и возвращались попробовать ещё раз.Фестиваль закончился, но повод попробовать остался! Поэтому до 28 июня чёрная осетровая икра на промо товара недели, чтобы вы могли устроить себе немного гастрономической роскоши прямо у себя дома. Свежая партия чёрной икры уже на сайте 🖤
2 609
+9
🎪☕️Два дня, сотни гостей, море разговоров о еде и кофе и бесконечное количество съеденных круассанов с лососем..
Спасибо всем, кто был с нами на фестивале ОПЕН КОФЕ в эти выходные!
Нам с Доброкофе было невероятно приятно видеть ваши эмоции, знакомить вас с нашими любимыми продуктами и вместе открывать новые вкусовые сочетания. Сохраняем эти выходные в копилку самых тёплых событий этого лета 🧡
2 609
🎪Друзья, мы едва выдохнули после фестиваля - это было воистину мощно!
Самая роскошная и одна из самых неожиданных позиций меню, которые мы готовили в эти выходные - пломбир с чёрной икрой
Десерт впечатлил так много гостей, что мы решили продлить послевкусие и подарить всем скидку на чёрную икру по промо ТОВАР НЕДЕЛИ до 28.06, чтобы желающие могли попробовать это дома.
🐟Рецепт неприлично прост: 2-3 шарика пломбира и полная с горкой ложка чёрной икры.за икрой - rybnyepravila.ru/ikra
2 609
🎪❤️🔥 Не забывайте, что на фестивале действуют специальные цены на нашу продукцию из наличия: икра и солёная рыба со скидкой 15%
