TherapyYoga

Open in Telegram

سلامتی ثروت است آرامش فکر , خوشبختی است یوگا راه را به شمانشان میدهد. Admin : @Minasadeghloo Instagram.com/mi.sadeghloo www.yogini.ir

Iran103 466 Healthy Lifestyle8 974

1 779

Subscribers

No data24 hours

-67 days

-1930 days

518

Post views

No data24 hours

No data48 hours

29.12%

Engagement rate

No data

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

1 779

هر آدمی در درون خود یک رقص دارد که باید کشف شود. وقتی که رقص درونت را پیدا کردی به شعف وصف ناپذیر دست پیدا می کنی که همان راه رهاییست نگاه کن ... خورشید با عشق می رقصد دریا با امواج می رقصد زمین با اجرام می رقصند انسانهای عاشق با هم می رقصند دنیا دارد با تو می رقصد همه چیز در تکاپوست در تکاپوی عشق … تو از رقص به دنیا آمدی با ریتم هستی هماهنگ شدی با ندای فرشتگان آورده شدی رقص درونت را پیدا کن! بازندگی بچرخ ... با زندگی برقص ... صدای هستی، موسیقی زلال احساس توست ... وقتی نسبت به خود احساس خوبی داشته باشیم دیگر نیاز به هیچ چیز بیرونی برای بهتر شدن حال خود نخواهیم داشت براى خودت زندگى كن بپوش ؛ برقص بگو ؛ بخند هر طور كه دلت مى خواهد يادت باشد تو تنها كسى هستى كه ميتوانى حال دلت را زيرو رو كنى، پس با خودت رفيق باش @Therapyyoga

1 779

مراقبه امروز رقص و شادی و خنده از بهترین مراقبه هاست تمام وجودت را حس کن ، لمس کن و هر طور که میخواهی رهایش کن رها از هر چیز و فقط باش و زندگی را لمس کن شاد بودن چیزی است که باید خودت به زندگی اضافه کنی، بقیه نمی توانند به تو تقدیمش کنند، دست سازه...... @Therapyyoga

1 779

حس وحال دلت سبز وروشن دوست خوبم امروز کمی بیشتر به خودت و جریان نفس‌هات توجه کن. نفس بکش، اما این‌بار آگاهانه‌تر… به جنس نفس‌هات دقت کن، به هوایی که آرام و بی‌صدا در ریه‌هات جاری می‌شود و با هر دم و بازدم، تو را به زندگی پیوند می‌زند. چشم‌هات رو ببند و لحظه‌ای به درونت سفر کن، به آوای بی‌کلامی که در سکوت جسمت طنین می‌اندازد، به ریتم طبیعی حیات درونت که بی‌وقفه جاری‌ست… زندگی در همین لحظات ساده و عمیق است، در همین دم و بازدم‌هایی که ما را به لحظه‌ی اکنون گره می‌زنند. و هر چه بیشتر در این جریان غرق شوی، زیبایی‌های تازه‌ای از خودت و جهان پیرامونت را کشف خواهی کرد… "هر نفسی که فرو می‌رود مُمِدّ حیات است و چون برمی‌آید مفرّح ذات." پس نفس بکش، آگاهانه، عمیق و پر از عشق به زندگی @Therapyyoga

1 779

به نام خالق زیبایی و عشق سال نو، طلوعی دوباره برای جان و جهان است؛ فرصتی برای نو شدن، شکوفایی، و ساختن لحظاتی سرشار از امید آرزو دارم که در این سال پیش رو، با همه‌ی فراز و نشیب‌هایش، مسیر زندگی‌تان لبریز از آگاهی، آرامش و موفقیت باشد و هر روز، گامی تازه در جهت رشد و تعالی بردارید. در آغاز این سال نو، برایتان آرامشی از جنس خداوند آرزو دارم؛ آرامشی ژرف و بی‌انتها که هیچ‌گاه غروب نکند. بیایید این سال را قوی‌تر، آگاه‌تر و مهربان‌تر آغاز کنیم؛ دوست بداریم، زندگی را با تمام وجود لمس کنیم و هر لحظه را با عشق معنا ببخشیم. زمان، همیشه در اختیار ما نیست، پس هر دم را چون گوهری درخشان قدر بدانیم و با امید و عشق، به استقبال فردا برویم. نوروزتان مبارک و روزگارتان بهاری ارادتمند شما مینا صادقلو

1 779

هرچه بیشتر رازهای نهفته داشته باشیم، بیمارتر و ناآرامتر هستیم، زیرا این رازها نمی گذارند خودِ اصلی مان باشیم... هنگامی که با خود آشتی کنیم، هستی نیز در همان سطح، آرامش را به ما باز می گرداند و هنگامی که با خود هماهنگ باشیم، با همه چیز، هماهنگ خواهیم شد . به هر چه مقاومت کنی ، تثبیتش کرده ای. هر آنچه را رها کنی ، ناپدید میشود... اگر رنج می کشی دلیلش این است که نسبت به درد مقاومت می کنی و اجازه نمی دهی تا سبک بال و رها شوی زمانی که دست بکشی و رها کنی ، سرور درونی از پِی آن می آید. @Therapyyoga

1 779

تقویت عضلات کتف و شانه با یوگا: ۱۸ دقیقه تمرین مؤثر https://youtube.com/watch?v=YmQDkVKGtxo&si=7cnVXqLyaO_D0Wkf

1 779

برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به شماره واتساپ پیام دهید 0919-4198875 @Therapyyoga

1 779

شروع دوره پاکسازی و تجدید انرژی برای ورود به سال جدید در این دوره ویژه یوگا، با تمرینات تخصصی و تکنیک‌های عمیق پاکسازی انرژی، خود را برای یک شروع تازه آماده کنید. آنچه در این دوره تجربه خواهید کرد: ✔️ تمرینات بدنی (آساناها): برای افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و بهبود جریان انرژی. ✔️ تمرینات تنفسی (پرانایاما): برای پاکسازی مسیرهای انرژی و ایجاد آرامش درونی. ✔️ مراقبه و مدیتیشن (پراتی‌آهارا): برای سکوت ذهن و اتصال به درون. این دوره برای شماست اگر: احساس خستگی، تنش یا سنگینی دارید. به دنبال تجدید انرژی و بهبود حال روحی خود هستید. می‌خواهید سال جدید را با شفافیت ذهنی و آرامش شروع کنید. 📅 تاریخ: ۱۱ تا ۱۷ اسفند ۱۴۰۳ ⏰ زمان: هر شب از ساعت ۱۹ تا ۲۱ 📍 مکان: آنلاین (از طریق برنامه زوم) ظرفیت محدود! برای اطلاعات بیشتر یا ثبت‌نام، با شماره واتساپ زیر در ارتباط باشید 0919-4198875 ✨ به استقبال سال جدید با آرامش، انرژی مثبت و یک ذهن روشن بروید @Therapyyoga

1 779

خداوندا چشمانم را طوری قرار ده که بهترینهارا در انسان‌ها ببیند قلبی که خطا کارترین ها را ببخشد ذهنی که بدی ها را فراموش کند روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را از دست ندهد آمین @Therapyyoga

1 779

هرچیزی که در دیگران می بینیم ،بازتاب نگاه وذهن خود می باشد به جای وقت گذاشتن برای عیب جویی، دیدگاه خودمان را شفاف کنیم وقتی ذهن ما روشن باشد ،دنیا وآدم ها را زیباتر می بینیم @Therapyyoga

1 779

شاهد باش و گوش کن ، اگر بتوانی چگونه دیدن و چگونه شنیدن را بیاموزی... عمیق ترین راز مراقبه را فرا گرفته ای و به آرامش درون دست یافته ای ... @Therapyyoga

1 779

هر چقدر ما خودمان را دوست داشته باشیم و حال‌مان خوب باشد به همان اندازه می‌توانیم این احساس را به دیگران نیز انتقال دهیم و به واسطه آن تاثیرگذاری ما روی آن‌ها بیشتر خواهد شد. هنگامی که شروع به دوست داشتن خود می‌کنیم توانمند و ارزشمند بودن خود را آشکارا حس می‌کنیم. در این زمان چیزی جز ذهن ما و نظر ما نسبت به خودمان تغییر نکرده است، دنیا مثل گذشته است اما خود را در رابطه با آن متفاوت می‌بینیم و به تدریج شکل‌گیری احساسات مثبت در ما تقویت می‌شود. انسانها دوست دارند احساسات منفی را از خود دور کنند یا به قولی از افکار منفی رهایی پیدا کنند برای مقابله با این احساسات نیاز به دست کاری ذهنی نیست بلکه آنها باید به موقع شناسایی و احساس شوند، هنگامی که لازم هست دیده شوند و با آغوش باز پذیرفته شوند و هرگز از آن‌ها اجتناب نشود. وقتی مقاومت کنار می‌رود انسان با خود واقعی خویش ارتباط برقرار می‌کند، گویا با رودخانه‌ای در جریان است، این اولین لحظه آگاهانه زندگی است. @Therapyyoga

1 779

مراقبه امروز امـروز از عمق جـانم نفس می کشم، می خواهم فقط به راه حل ها فکر کنم! نمی گذارم نگرانی ها مـرا کنترل کنند. اجازه نخواهم داد سطح استرس مرا بشکند. من به راحتی نفس می کشم و اشکالی ندارد که چه خاطره هایی مرا آزار می دهند، زیرا من قوی بودن را انتخاب کرده ام . امروز مى خواهم با ريتم زندگی به رقص دلخواهم در آيم. دوست خوبم امروز با آهنگ زندگیت برقص هر آهنگی که هست نیمه پر لیوان رو در هر شرایطی نگاه کن @Therapyyoga

1 779

خداوندا، با قدرتِ عشق به خویشتن ، روابطم را بر پایه احترام و عشق پایه‌گذاری کن، کمکم کن تا از این نیاز که زندگی دیگران را کنترل کنم رها گردم.. بگذار افرادی را که دوست دارم بدون داوری، همانگونه که هستند، بپذیرم زمانی که داوری‌شان می‌کنم آن‌ها را گناهکار می‌یابم و نیازمند مجازات آنها می‌گردم.. ای خالقِ من، مرا یاری کن تا هر چه را که آفریدی بدون شرط دوست بدارم زیرا اگر آفرینش تو را نفی کنم تو را نفی کرده‌ام.. امروز یاری‌ام کن تا زندگیِ خود را با قدرت عشق به خویشتن بیاغازم، نیرویم ده تا زندگی را کشف نمایم و خود را بدون قید و شرط دوست بدارم .. اجازه بده قلبم را بگشایم و عشقی را که در ذاتِ من است، در همه جا، با همه قسمت کنم.. @Therapyyoga

1 779

حرکات ساده یوگا برای افراد سالمند با محدودیت های حرکتی | آساناهای یوگا ب... https://youtube.com/watch?v=oy3HMYPQK5I&si=8XuniC1YzThxoLTH

1 779

دوست زیبای من با اون بخش از خودت که اشتباه میکنه مهربون تر باش اون در حال یاد گرفتنه @Therapyyoga

1 779

خود را بخاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند دچار استرس نکنید. هیچگاه احساسات خود را بیش از حد صرف چیزی نکنید چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید چون خداوند در همه حال مراقب شماست پس اعتماد کنید و ایمان داشته باشید @Therapyyoga

1 779

رقص و شادی و خنده از بهترین مراقبه هاست امروز با زندگی برقص روحت را نوازش کن در اوج عشق باش خودت را دوست بدار خودت را رها کن آزادانه بیندیش عاشقانه دوست داشته باش آگاهانه زندگی کن با عشق برقص امروز با زندگی برقص..... @Therapyyoga

1 779

حرکات یوگا برای بهبود درد کمر و درمان دیسک کمر https://youtube.com/watch?v=wpDehOnmyRk&si=0WRHZYwigtGEi1_k

1 779

حرکات یوگا برای بهبود درد کمر و درمان دیسک کمر https://youtube.com/watch?v=wpDehOnmyRk&si=Hg0AUDfdZYuZPrNh