TherapyYoga
Open in Telegram
سلامتی ثروت است آرامش فکر , خوشبختی است یوگا راه را به شمانشان میدهد. Admin : @Minasadeghloo Instagram.com/mi.sadeghloo www.yogini.ir
Show more1 779
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-1930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+2
in 0 channels
June '25
+8
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+19
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+22
in 0 channels
Get PRO
January '25
+22
in 0 channels
Get PRO
December '24
+37
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+28
in 0 channels
Get PRO
September '24
+30
in 0 channels
Get PRO
August '24
+43
in 0 channels
Get PRO
July '24
+54
in 1 channels
Get PRO
June '24
+29
in 1 channels
Get PRO
May '24
+48
in 0 channels
Get PRO
April '24
+37
in 1 channels
Get PRO
March '24
+24
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 0 channels
Get PRO
January '24
+44
in 0 channels
Get PRO
December '23
+56
in 0 channels
Get PRO
November '23
+34
in 0 channels
Get PRO
October '23
+58
in 2 channels
Get PRO
September '23
+39
in 0 channels
Get PRO
August '23
+29
in 0 channels
Get PRO
July '23
+45
in 0 channels
Get PRO
June '23
+28
in 0 channels
Get PRO
May '23
+26
in 0 channels
Get PRO
April '23
+26
in 0 channels
Get PRO
March '23
+26
in 0 channels
Get PRO
February '23
+27
in 0 channels
Get PRO
January '23
+37
in 0 channels
Get PRO
December '22
+38
in 0 channels
Get PRO
November '22
+25
in 0 channels
Get PRO
October '22
+23
in 0 channels
Get PRO
September '22
+22
in 0 channels
Get PRO
August '22
+54
in 0 channels
Get PRO
July '22
+46
in 0 channels
Get PRO
June '22
+36
in 0 channels
Get PRO
May '22
+63
in 0 channels
Get PRO
April '22
+75
in 0 channels
Get PRO
March '22
+59
in 0 channels
Get PRO
February '22
+39
in 0 channels
Get PRO
January '22
+80
in 0 channels
Get PRO
December '21
+86
in 0 channels
Get PRO
November '21
+87
in 0 channels
Get PRO
October '21
+84
in 0 channels
Get PRO
September '21
+102
in 0 channels
Get PRO
August '21
+112
in 0 channels
Get PRO
July '21
+99
in 0 channels
Get PRO
June '21
+120
in 0 channels
Get PRO
May '21
+82
in 0 channels
Get PRO
April '21
+92
in 0 channels
Get PRO
March '21
+110
in 0 channels
Get PRO
February '21
+111
in 0 channels
Get PRO
January '21
+111
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 656
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
هر آدمی در درون خود یک رقص دارد که باید کشف شود.
وقتی که رقص درونت را پیدا کردی به شعف وصف ناپذیر دست پیدا می کنی که همان راه رهاییست
نگاه کن ...
خورشید با عشق می رقصد
دریا با امواج می رقصد
زمین با اجرام می رقصند
انسانهای عاشق با هم می رقصند
دنیا دارد با تو می رقصد
همه چیز در تکاپوست
در تکاپوی عشق …
تو از رقص به دنیا آمدی
با ریتم هستی هماهنگ شدی
با ندای فرشتگان آورده شدی
رقص درونت را پیدا کن!
بازندگی بچرخ ...
با زندگی برقص ...
صدای هستی، موسیقی زلال احساس توست ...
وقتی نسبت به خود
احساس خوبی داشته باشیم
دیگر نیاز به هیچ چیز بیرونی
برای بهتر شدن حال خود
نخواهیم داشت
براى خودت زندگى كن
بپوش ؛ برقص
بگو ؛ بخند
هر طور كه دلت مى خواهد
يادت باشد تو تنها كسى هستى كه ميتوانى حال دلت را زيرو رو كنى،
پس با خودت رفيق باش
@Therapyyoga
| 2 | مراقبه امروز
رقص و شادی و خنده از بهترین مراقبه هاست
تمام وجودت را حس کن ، لمس کن و هر طور که میخواهی رهایش کن
رها از هر چیز و فقط باش
و زندگی را لمس کن
شاد بودن چیزی است که
باید خودت به زندگی اضافه کنی،
بقیه نمی توانند به تو
تقدیمش کنند،
دست سازه......
@Therapyyoga | 717 |
| 3 |  حس وحال دلت سبز وروشن دوست خوبم
امروز کمی بیشتر به خودت و جریان نفسهات توجه کن.
نفس بکش، اما اینبار آگاهانهتر…
به جنس نفسهات دقت کن، به هوایی که آرام و بیصدا در ریههات جاری میشود و با هر دم و بازدم، تو را به زندگی پیوند میزند.
چشمهات رو ببند و لحظهای به درونت سفر کن،
به آوای بیکلامی که در سکوت جسمت طنین میاندازد،
به ریتم طبیعی حیات درونت که بیوقفه جاریست…
زندگی در همین لحظات ساده و عمیق است،
در همین دم و بازدمهایی که ما را به لحظهی اکنون گره میزنند.
و هر چه بیشتر در این جریان غرق شوی،
زیباییهای تازهای از خودت و جهان پیرامونت را کشف خواهی کرد…
"هر نفسی که فرو میرود مُمِدّ حیات است و چون برمیآید مفرّح ذات."
پس نفس بکش، آگاهانه، عمیق و پر از عشق به زندگی
@Therapyyoga | 736 |
| 4 | به نام خالق زیبایی و عشق
سال نو، طلوعی دوباره برای جان و جهان است؛ فرصتی برای نو شدن، شکوفایی، و ساختن لحظاتی سرشار از امید
آرزو دارم که در این سال پیش رو، با همهی فراز و نشیبهایش، مسیر زندگیتان لبریز از آگاهی، آرامش و موفقیت باشد و هر روز، گامی تازه در جهت رشد و تعالی بردارید.
در آغاز این سال نو، برایتان آرامشی از جنس خداوند آرزو دارم؛ آرامشی ژرف و بیانتها که هیچگاه غروب نکند.
بیایید این سال را قویتر، آگاهتر و مهربانتر آغاز کنیم؛ دوست بداریم، زندگی را با تمام وجود لمس کنیم و هر لحظه را با عشق معنا ببخشیم.
زمان، همیشه در اختیار ما نیست، پس هر دم را چون گوهری درخشان قدر بدانیم و با امید و عشق، به استقبال فردا برویم.
نوروزتان مبارک و روزگارتان بهاری
ارادتمند شما
مینا صادقلو | 807 |
| 5 | هرچه بیشتر رازهای نهفته داشته باشیم، بیمارتر و ناآرامتر هستیم، زیرا این رازها نمی گذارند خودِ اصلی مان باشیم...
هنگامی که با خود آشتی کنیم، هستی نیز در همان سطح، آرامش را به ما باز می گرداند و هنگامی که با خود هماهنگ باشیم، با همه چیز، هماهنگ خواهیم شد
. به هر چه مقاومت کنی ، تثبیتش کرده ای.
هر آنچه را رها کنی ، ناپدید میشود...
اگر رنج می کشی دلیلش این است که نسبت به درد مقاومت می کنی و اجازه نمی دهی تا سبک بال و رها شوی
زمانی که دست بکشی و رها کنی ، سرور درونی از پِی آن می آید.
@Therapyyoga | 933 |
| 6 | تقویت عضلات کتف و شانه با یوگا: ۱۸ دقیقه تمرین مؤثر
https://youtube.com/watch?v=YmQDkVKGtxo&si=7cnVXqLyaO_D0Wkf | 1 110 |
| 7 |  برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به شماره واتساپ
پیام دهید
0919-4198875
@Therapyyoga | 826 |
| 8 |  شروع دوره پاکسازی و تجدید انرژی برای ورود به سال جدید
در این دوره ویژه یوگا، با تمرینات تخصصی و تکنیکهای عمیق پاکسازی انرژی، خود را برای یک شروع تازه آماده کنید.
آنچه در این دوره تجربه خواهید کرد:
✔️ تمرینات بدنی (آساناها): برای افزایش قدرت، انعطافپذیری و بهبود جریان انرژی.
✔️ تمرینات تنفسی (پرانایاما): برای پاکسازی مسیرهای انرژی و ایجاد آرامش درونی.
✔️ مراقبه و مدیتیشن (پراتیآهارا): برای سکوت ذهن و اتصال به درون.
این دوره برای شماست اگر:
احساس خستگی، تنش یا سنگینی دارید.
به دنبال تجدید انرژی و بهبود حال روحی خود هستید.
میخواهید سال جدید را با شفافیت ذهنی و آرامش شروع کنید.
📅 تاریخ: ۱۱ تا ۱۷ اسفند ۱۴۰۳
⏰ زمان: هر شب از ساعت ۱۹ تا ۲۱
📍 مکان: آنلاین (از طریق برنامه زوم)
ظرفیت محدود!
برای اطلاعات بیشتر یا ثبتنام، با شماره واتساپ زیر در ارتباط باشید
0919-4198875
✨ به استقبال سال جدید با آرامش، انرژی مثبت و یک ذهن روشن بروید
@Therapyyoga | 899 |
| 9 | خداوندا
چشمانم را طوری قرار ده که بهترینهارا در انسانها ببیند
قلبی که خطا کارترین ها را ببخشد
ذهنی که بدی ها را فراموش کند
روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را از دست ندهد
آمین
@Therapyyoga | 583 |
| 10 |  هرچیزی که در دیگران می بینیم ،بازتاب نگاه وذهن خود می باشد
به جای وقت گذاشتن برای عیب جویی، دیدگاه خودمان را شفاف کنیم
وقتی ذهن ما روشن باشد ،دنیا وآدم ها را زیباتر می بینیم
@Therapyyoga | 710 |
| 11 | شاهد باش و گوش کن ،
اگر بتوانی چگونه دیدن و چگونه شنیدن را بیاموزی...
عمیق ترین راز مراقبه را فرا گرفته ای
و
به آرامش درون دست یافته ای ...
@Therapyyoga | 649 |
| 12 |  هر چقدر ما خودمان را دوست داشته باشیم و حالمان خوب باشد به همان اندازه میتوانیم این احساس را به دیگران نیز انتقال دهیم و به واسطه آن تاثیرگذاری ما روی آنها بیشتر خواهد شد.
هنگامی که شروع به دوست داشتن خود میکنیم توانمند و ارزشمند بودن خود را آشکارا حس میکنیم.
در این زمان چیزی جز ذهن ما و نظر ما نسبت به خودمان تغییر نکرده است، دنیا مثل گذشته است اما خود را در رابطه با آن متفاوت میبینیم و به تدریج شکلگیری احساسات مثبت در ما تقویت میشود.
انسانها دوست دارند احساسات منفی را از خود دور کنند یا به قولی از افکار منفی رهایی پیدا کنند برای مقابله با این احساسات نیاز به دست کاری ذهنی نیست
بلکه آنها باید به موقع شناسایی و احساس شوند، هنگامی که لازم هست دیده شوند و با آغوش باز پذیرفته شوند و هرگز از آنها اجتناب نشود.
وقتی مقاومت کنار میرود انسان با خود واقعی خویش ارتباط برقرار میکند، گویا با رودخانهای در جریان است، این اولین لحظه آگاهانه زندگی است.
@Therapyyoga | 985 |
| 13 | مراقبه امروز
امـروز از عمق جـانم نفس می کشم،
می خواهم فقط به راه حل ها فکر کنم!
نمی گذارم نگرانی ها مـرا کنترل کنند.
اجازه نخواهم داد سطح استرس مرا بشکند.
من به راحتی نفس می کشم و اشکالی ندارد که چه خاطره هایی مرا آزار می دهند، زیرا من قوی بودن را انتخاب کرده ام .
امروز مى خواهم با ريتم زندگی به رقص دلخواهم در آيم.
دوست خوبم امروز با آهنگ زندگیت برقص هر آهنگی که هست
نیمه پر لیوان رو در هر شرایطی نگاه کن
@Therapyyoga | 882 |
| 14 | خداوندا،
با قدرتِ عشق به خویشتن ، روابطم را بر پایه احترام و عشق پایهگذاری کن،
کمکم کن تا از این نیاز که زندگی دیگران را کنترل کنم رها گردم..
بگذار افرادی را که دوست دارم بدون داوری، همانگونه که هستند، بپذیرم زمانی که داوریشان میکنم آنها را گناهکار مییابم و نیازمند مجازات آنها میگردم..
ای خالقِ من، مرا یاری کن تا هر چه را که آفریدی بدون شرط دوست بدارم زیرا اگر آفرینش تو را نفی کنم تو را نفی کردهام..
امروز یاریام کن تا زندگیِ خود را با قدرت عشق به خویشتن بیاغازم،
نیرویم ده تا زندگی را کشف نمایم و خود را بدون قید و شرط دوست بدارم ..
اجازه بده قلبم را بگشایم و عشقی را که در ذاتِ من است، در همه جا، با همه قسمت کنم..
@Therapyyoga | 859 |
| 15 | حرکات ساده یوگا برای افراد سالمند با محدودیت های حرکتی | آساناهای یوگا ب...
https://youtube.com/watch?v=oy3HMYPQK5I&si=8XuniC1YzThxoLTH | 932 |
| 16 |  دوست زیبای من
با اون بخش از خودت که اشتباه میکنه
مهربون تر باش
اون در حال یاد گرفتنه
@Therapyyoga | 1 273 |
| 17 | خود را بخاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند دچار استرس نکنید.
هیچگاه احساسات خود را بیش از حد صرف چیزی نکنید چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید چون خداوند در همه حال مراقب شماست پس اعتماد کنید و ایمان داشته باشید
@Therapyyoga | 1 114 |
| 18 |  رقص و شادی و خنده از بهترین مراقبه هاست
امروز با زندگی برقص
روحت را نوازش کن
در اوج عشق باش
خودت را دوست بدار
خودت را رها کن
آزادانه بیندیش
عاشقانه دوست داشته باش
آگاهانه زندگی کن
با عشق برقص
امروز با زندگی برقص.....
@Therapyyoga | 1 251 |
| 19 | حرکات یوگا برای بهبود درد کمر و درمان دیسک کمر
https://youtube.com/watch?v=wpDehOnmyRk&si=0WRHZYwigtGEi1_k | 861 |
| 20 | حرکات یوگا برای بهبود درد کمر و درمان دیسک کمر
https://youtube.com/watch?v=wpDehOnmyRk&si=Hg0AUDfdZYuZPrNh | 1 |
