اطلاعات عمومی

⭕️مصرف گهگاهی بادنجان، آن هم با مصلحات و شیوه پخت صحیح در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند. مگر فرد به تجویز پزشک، مبتلا به سوء مزاج سوداوی یا بیماری‌های صفراوی حاد باشه که فقط در طول درمان از مصرف بادنجان منع بشود.

⭕️این افراد کمتر بادمجان بخورند! اگر مبتلا به مشکلات و بیماری‌های زیر هستید؛ بادمجان انتخاب بدی برای شماست مگر در حد کم و هوسانه. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و سنگ کلیه افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا (چون بادمجان اگزالات دارد و اگزالات به تولید سنگ کمک می‌کند! افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن (چون بادمجان ناسونین دارد که به آهن وصل شده و آهن را از بدن خارج می‌کند). افراد مبتلا به بیماری پوستی (کهیر، اگزما، پسوریازیس، برص (ویتیلیگو) و آفت مکرر). افراد مبتلا به کولیت و بواسیر افراد مبتلا به واریس افراد مبتلا به افسردگی افراد مبتلا به اندومتریوز و دردهای شدید قاعدگی

از هیچ کسی درخواست شادی و سعادت نکن. هیچ کسی نمی‌تواند آن را بدهد. فقط تو می‌توانی آن هدیه را به خودت بدهی، آن یک هدیه به خود است. پس این هدیه را به خودت بده و شاد باش. #اوشو

شما پای صندوق_رای می‌روید تا بهترین کس ممکن را انتخاب کنید که دردها را جراحی کند. شما به کسی که ظاهر بهتری دارد، قول‌های بزرگ می‌دهد، یا دروغ‌های عجیب، رای می‌دهید اما این اشخاص حتی قصاب هم نیستند حداقل می‌دانستند گوشت را چگونه تکه تکه کنند!!! در انتخابات جراح انتخاب نمی‌شود آنهایی که بلندپروازی بیشتری دارند، بیشتر از دیگران مبارزه می‌کنند، و دست به کشتار می‌زنند آنها برای احراز این مقام به هر دری می‌زنند و به هر کاری تن می‌دهند و انتخاب می شوند شما به افراد تشنه_قدرت، قدرت زیادی می‌دهید شما با دستان خودتان به آنها کمک می‌کنید که دارتان بزنند! اوشو

این هدیه بازکردنی است🥰 داشتن کارت‌های مینیمال بلوبانک رایگان هست و کافی است اپلیکیشن رو نصب کنین و در چند دقیقه سفارش بدید، هر جای ایران که باشید براتون ارسال می‌شه ☄️هر ساعت شبانه‌روز، می‌تونین حساب باز کنین و از خدمات شبانه روزی بلوبانک استفاده کنین. 💙💚❤️ انتخاب رنگ کارتتون به انتخاب خودتونه برای دریافت اپلیکیشن اینجا رو کلیک کنین👇🏻 کد معرف NSRQQI https://blubank.com/#footer

هورمون‌های استرس ، سیستم ایمنی را از کار می‌اندازند تا انرژی را ذخیره کنند تا انسان بتواند از خطر فرار کند. #دکتر_بوریس_لیپتون این هورمون‌ها در این کار آن‌قدر قدرت‌مند هستند که حتی در پیوند اعضا از این قابلیت آن‌ها استفاده می‌شود. توضیح این‌که وقتی پزشکان می‌خواهند یک عضو را به بدن یک بیمار پیوند بزنند، سیستم ایمنی بدن بیمار آن عضو را نمی‌پذیرد. چراکه این عضو یک بافت خارجی است. و سیستم ایمنی بدن دریافت‌کننده، آن را پس می‌زند. درنتیجه در هنگام پیوند، باید سیستم ایمنی بدن به نحوی از کار بی‌افتد. پزشکان برای از کار انداختن سیستم ایمنی بیمار، به او هورمون‌های استرس تزریق می‌کنند. شما باید حواس‌تان به افکارتان باشد. چون در لحظه‌ای که دارید به یک موضوع استرس زا فکر می‌کنید، به‌دنبال آن ترس خواهد آمد. این ترس‌ ها عامل اصلی مختل کردن سیستم ایمنی هستند

تقویت عضلات شکم وکمر  سگ پرنده (Bird Dog) این حرکت روی تمام عضلات مرکزی و عضلات کمری تأثیر می‌گذارد . این حرکت برای تقویت تعادل نیز بسیار عالی است. ابتدا چهاردست‌وپا روی زمین قرار بگیرید؛ به‌صورتی‌که مچ‌ دست‌ها زیر شانه‌ها و زانوها زیر باسن قرار بگیرند. درحالی‌که کمر را صاف و باسن را هم‌راستا با زمین نگه داشته‌اید، دست راست را به جلو و پای چپ را به عقب بکشید. سعی کنید پایتان را به‌سمت دیوار پشت ‌سرتان حرکت دهید. عضلات شکم را فشرده کنید و دست و پا را به وضعیت اولیه برگردانید. این حرکت را ۳۰ ثانیه ادامه دهید. سپس همین حرکت را برای دست و پای دیگرتان انجام دهید

🟢عضلات مرکزی بدن (Core) کدامند؟ مرکز (Core)، اصطلاح متداولی است که برای توصیف ماهیچه‌هایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل می‌کنند، بکار می‌رود. تمرینات بسیاری از ورزشکاران، تنها به این امید که ناحیه‌ی میانی بدنشان شش‌تکه شود، روی عضلات مرکزی‌شان متمرکز می‌شود. علاوه بر زیبایی ظاهری، عضلات مرکزی قوی، باعث استحکام ستون فقرات می‌شوند و می‌توانند به طرز ایستادن یا نشستن درست کمک کنند. استحکام ستون فقرات و وضعیت قرار گرفتن درست، به کاهش درد پشت نیز کمک می‌کند.

اگه بیماری پوستی داری ، برای بهبودی این موارد تغذیه رو رعایت کن..

❇️جدیدترین اکسسوری‌های سنگی و استیل رنگ ثابت 💍بهترین جایگزین اکسسوری‌های طلا 🌟جدیدترین مدل‌های 2024 در پیج اس ام ببینید 🔗 برای مشاهده و سفارش محصولات اینجا کلیک کنید @SM_Accessoris @SM_Accessoris بهترین هدیه برای خانم های زیباپسند