Тренер: Диеты|Фитнес
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По всем вопросам: @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/fitnes5u?r=NHStgwzZ
Show more22 686Subscribers
+1724 hours
+6107 days
+2 24330 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Увеличиваем эффективность видеорекламы в Яндексе
Если вы все еще не верите в эффективность Outsream-рекламы, этот А/В тест Яндекс Реклама провела для вас.
В рамках теста сравнили эффективность запуска медийной видеорекламы в Instream+Outstream и только в Instream.
Комбинация InStream и OutStream помогла добиться большей эффективности:
✅ в 2 раза больше показов рекламы,
✅ на 40% больше охват,
✅ в 1,7 раза выше VTR.
✅ в 2 раза больше post-veiw заявкок
Читайте подробнее о тесте и оставляйте заявку на запуск медийной видеорекламы Яндекса по ссылке
Узнать больше
#реклама
yandex.ru
О рекламодателе | 112 | 0 | Loading... |
02 Ответ на вопрос и Музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка 90 дней бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 283 | 0 | Loading... |
03 Тренер | 444 | 5 | Loading... |
04 Ты мурлычешь, как маленький трактор 🐈
Самый милый канал с котиками!
Присоединяйся к нам и делай [meow] 😘 | 506 | 0 | Loading... |
05 Тренер | 531 | 14 | Loading... |
06 Виллы у океана на Бали в топовой локации
Открыты продажи в Hollywood - финальном квартале комплекса PARQ Blue. Последняя возможность приобрести виллу в 500 метрах от самого инстаграмного пляжа Бали, Меласти!
PARQ Blue - масштабный проект с 20 000 кв.м эпичной инфраструктуры:
бассейн-лагуна 40х50 м с морской водой
10 ресторанов европейского класса
садик и англоязычная начальная школа
коворкинги, фитнес, магазины, СПА.
Виллы Hollywood расположены на вершине холма, с которого открываются впечатляющие виды на природу острова. Рассрочка 0%.
Проект реализует компания PARQ Development, которая за 16 лет работы на Бали уже построила 650+ вилл, легендарный инфраструктурный комплекс – PARQ Ubud и строит еще 450 000 кв.м инвестиционной недвижимости в лучших локациях острова.
Узнать больше
#реклама
parqdevelopment.com
О рекламодателе | 580 | 0 | Loading... |
07 📆Погода на 1 мая:
☀️Москва +19°C,
☀️Санкт-Петербург +18°C,
☀️Сочи +23°C...
футболки и шорты, не за горами пляжный сезон.. А ты ещё не пришла в форму? 🤷♀️
Не беда! "Я худею" - очень полезный канал с работающими советами и быстрыми методиками по похудению.
✨ Стань худышкой до этого лета с Я ХУДЕЮ ✨ | 613 | 0 | Loading... |
08 Это выражение точно должно быть мотиватором к изменениям.
Тренер | 600 | 3 | Loading... |
09 Тренер | 664 | 11 | Loading... |
10 Стройнеть надо с позитивом, дорогие друзья!
Тренер | 703 | 3 | Loading... |
11 Французская марка Caudalie теперь в Telegram
А вы знали, что 80% коллагена из его 28 типов, содержащихся в коже, — это всё Коллаген 1 типа?
И именно Коллаген 1 типа содержится в обновленной гамме Resveratrol-Lift от Caudalie.
Благодаря этому революционному ингредиентy, впервые полученному из растений биоинженерным методом по технологиям NASA, средства гаммы Resveratrol-Lift менее чем за 3 недели усиливают выработку гиалуроновой кислоты и коллагена в клетках кожи, а также увеличивает толщину его волокон. Кожа становится заметно более упругой и подтянутой.
Подпишитесь на наш канал, чтобы узнать, как правильно подобрать для себя современный и эффективный уход за кожей!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 734 | 0 | Loading... |
12 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами
Ответьте на один вопрос и откройте бесплатный доступ сразу к двум сервисам:
Кинопоиску и Яндекс Музыке для вас и 3-х близких на 90 дней.
Предложение ограничено до 15.05.2024 — успейте подключиться.
Смотреть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе | 796 | 0 | Loading... |
13 Утренняя растяжка важна для нашего организма
Тренер | 273 | 3 | Loading... |
14 Увлекательный сад Вилла Бальбианелло. Это популярная вилла с видом на берега озера Комо
🍁Автор канала Планета Земля собирает для вас самые уникальные, привлекательные и неповторимые виды по всей планете.🌏
Такого вы еще не видели🙈
Переходи на наш канал Планета Земля , нам есть чем тебя удивить👀
Подписывайся на самый красивый телеграмм-канал | 877 | 1 | Loading... |
15 Убрать жир быстро и легко
Тренер | 820 | 18 | Loading... |
16 Тренер | 930 | 10 | Loading... |
17 Подборка упражнений от "ушек" на бедрах
Тренер | 993 | 23 | Loading... |
18 Полезность имбирного чая доказана,он поможет уменьшить аппетит.
Тренер | 994 | 13 | Loading... |
19 Выходные заканчиваются, вы такие «Мааало, давайте ещё»
...И снова утро субботы!
Календарь так не работает. А вот сервис Яндекс Путешествия попросили продлить акцию «Туристический кешбэк» — и они продлили.
Бронируйте отель до 27 апреля, отдыхайте хоть на майские, хоть под Новый год — и вам вернётся до 20% баллами Плюса. Максимум — 3000 баллов.
Выбрать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе | 981 | 0 | Loading... |
20 Прокачайте свой бассейн системой авто-дозирования химии!
Станция «Маэстро Дуэт» обеззараживает воду в бассейне и поддерживает кислотно-щелочной баланс. Она сама измеряет важные параметры воды и сама добавляет реагенты.
Для монтажа и настройки не требуются специальные знания и навыки. Потребуется только просверлить четыре отверстия.
В комплекте со станцией мы отправим вам инструменты для монтажа. Шуруповёрт и сверло для монтажа.
Разработанная в лаборатории Востротина в России, станция обеспечивает точное регулирование уровня pH и уровень дезинфекции воды.
1. Собственное производство
2. Легкая установка
3. Подходит для всех бассейнов
4. Бесплатная доставка по России
5. Стартовый набор химии в подарок
6. Станция работает с Telegram
Узнать цену
#реклама
bassexpert.ru
О рекламодателе | 1 005 | 0 | Loading... |
21 Ответьте на 1 вопрос и книги ваши до конца весны за 0 ₽
Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!
Попробовать
#реклама 18+
bookmate.ru
О рекламодателе | 935 | 0 | Loading... |
22 Простые, но очень эффективные упражнения для пресса.
Каждое упражнение выполняем по 1 минуте 3 подхода.
Тренер | 1 005 | 18 | Loading... |
23 📍😍 Лучшее место в мире, чтобы встретить рассвет, Таиланд
Еще больше удивительных мест
на канале FOREST🌳 собраны самые завораживающие видео
🌎 Тайные места планеты
🌳 Самые красивые уголки мира
🌎 Забавные животные
Не упусти возможность увидеть ЦЕЛЫЙ МИР в своем телефоне! | 980 | 0 | Loading... |
24 Из чего составлять свой рацион, чтобы получать всё необходимое и худеть без голода и срывов:
Белки: рыба, яйца, индейка, курица (лучше белое мясо), творог, говядина.
Углеводы: рис, хлеб грубого помола, овсянка, гречка, бананы.
Жиры: орехи, оливковое масло, рыба, авокадо.
Клетчатка: овощи, фрукты, крупы, ягоды.
Тренер | 946 | 12 | Loading... |
25 Если сильно устали и хотите перезагрузиться - заходите.
Огромный выбор туров по России и Миру. Можно много писать, но проще один раз перейти на сайт и хотя бы посмотреть туры, которые мы предлагаем. Первый шажочек к путешествию уже будет сделан. Пусть даже не с нами, но вы уже подумаете куда вы захотите поехать. Мы все продумали. Просто наслаждайтесь отдыхом. Вы это заслужили.
Перейти на сайт
#реклама
clubstrannik.ru
О рекламодателе | 915 | 0 | Loading... |
26 Упражнение 4в1 на пресс, ягодицы, ручки и осанку
Выполняем 3 подхода по 10 раз
Тренер | 989 | 29 | Loading... |
27 СМУЗИ-БОУЛ
голубика-300г
банан-1шт
кедровые орешки-1стл
овсянка-2стл
молоко-2стл
моем голубику, нарезаем банан
смешиваем все ингредиенты в блендере
разливаемся по красивым стаканчикам, украшаем и наслаждаемся
Тренер | 1 036 | 8 | Loading... |
28 Три классных упражнения
Тренер | 1 067 | 39 | Loading... |
29 Психотерапевт Марат Шафигуллин
Меня зовут Марат Рифкатович Шафигуллин.
Я профессиональный врач психотерапевт, гипнотерапевт, кандидат медицинских наук, занимаюсь психосоматикой и психиатрией более 22+ лет.
Ко мне можно обратится, если у вас: депрессия, невроз, тревожные состояния, панические атаки, лишний вес, чувство вины, неуверенность в себе, агрессия, зависимости, страх проявленности, постоянные проблемы с финансами
Все ответы и решения внутри вас и я помогу вам с этим!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
shafigullincenter.ru
О рекламодателе | 1 079 | 0 | Loading... |
30 Онлайн-кинотеатр Wink. На любом устройстве. Без рекламы
Не отказывай себе в удовольствии увидеть первыми. Качество Full HD, 1080 и 720.
Попробовать
#реклама 16+
wink.ru
О рекламодателе | 1 015 | 0 | Loading... |
31 Упражнения для создания идеального тела🔥
Тренер | 1 238 | 25 | Loading... |
32 Начинай свое утро правильно
Тренер | 1 163 | 28 | Loading... |
33 Авокадо - экзотическое растение, которое вот уже много лет является незаменимым продуктом в корзине человека, ведущего здоровый образ жизни.🥑
Тренер | 1 200 | 4 | Loading... |
34 Плоский живот без скручиваний
Хотите подтянутый живот и осиную талию? Смотрим, как привести свой живот в идеальную форму.
Тренер | 1 200 | 34 | Loading... |
35 ❗️Возраст - это убийство кожи?
Девочки, с каждым годом наша кожа и здоровье претерпевают значительные изменения в худшую сторону. Как сохранить себя и выглядеть ещё лучше? Рассказывают и показывают в канале — Уход за собой.
Подписывайся, очень полезно👇 | 986 | 1 | Loading... |
Увеличиваем эффективность видеорекламы в Яндексе
Если вы все еще не верите в эффективность Outsream-рекламы, этот А/В тест Яндекс Реклама провела для вас.
В рамках теста сравнили эффективность запуска медийной видеорекламы в Instream+Outstream и только в Instream.
Комбинация InStream и OutStream помогла добиться большей эффективности:
✅ в 2 раза больше показов рекламы,
✅ на 40% больше охват,
✅ в 1,7 раза выше VTR.
✅ в 2 раза больше post-veiw заявкок
Читайте подробнее о тесте и оставляйте заявку на запуск медийной видеорекламы Яндекса по ссылке
Узнать больше
#реклама
yandex.ru
О рекламодателе
Ответ на вопрос и Музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка 90 дней бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Ты мурлычешь, как маленький трактор 🐈
Самый милый канал с котиками!
Присоединяйся к нам и делай [meow] 😘
Подписаться✅
Виллы у океана на Бали в топовой локации
Открыты продажи в Hollywood - финальном квартале комплекса PARQ Blue. Последняя возможность приобрести виллу в 500 метрах от самого инстаграмного пляжа Бали, Меласти!
PARQ Blue - масштабный проект с 20 000 кв.м эпичной инфраструктуры:
бассейн-лагуна 40х50 м с морской водой
10 ресторанов европейского класса
садик и англоязычная начальная школа
коворкинги, фитнес, магазины, СПА.
Виллы Hollywood расположены на вершине холма, с которого открываются впечатляющие виды на природу острова. Рассрочка 0%.
Проект реализует компания PARQ Development, которая за 16 лет работы на Бали уже построила 650+ вилл, легендарный инфраструктурный комплекс – PARQ Ubud и строит еще 450 000 кв.м инвестиционной недвижимости в лучших локациях острова.
Узнать больше
#реклама
parqdevelopment.com
О рекламодателе
👍 2
Show all...
Перейти на канал