مشاوره روانشناسی ویکی روان

✅ هنگامی که نقص‌های خود را قبول کرده‌اید، هیچکس نمی‌تواند از آنها علیه شما استفاده کند. @wikiravan @wikiravan

استرس در کودکان 5 ساله چیزی در مورد استرس بچه های 5 ساله شنیدین؟ اگر شما هم بچه با سن پایین دارید حتما این مقاله ویکی روان و مطالعه کنید. 🔗 علائم و درمان استرس کودک 5 ساله @wikiravan @wikiravan

مهم ترین سیاست های مردانه در رابطه عاطفی و ازدواج 🔸همسرتان را بیشتر غافل گیر کنید 🔸به جای او تصمیم نگیرید 🔸هرگز بی احترامی نکنید 🔸همیشه صادق باشید 🔸نشان دهید عاشقش هستید 🔸رویا داشته باشید و براب آن تلاش کنید 🔸برای رابطه جنسی با کیفیت تلاش کنید 🔸به همسرتان توجه کنید 🔸یاد بگیرید به همسرتان گوش دهید 🔸از رویاهای او حمایت کنید 🔸تسلیم عادت های همیشگی خود نشوید 🔸از بحث کردن فرار نکنید 🔸از همسرتان محافظت کنید 🔸خاطرات شیرین با هم بسازید 🔸به خیانت فکر هم نکنید 🔸نشان دهید به او افتخار میکنید @wikiravan @wikiravan 🔗 رزرو مشاوره روانشناسی غیر حضوری

جاهایی بروید و با اشخاصی معاشرت کنید که مورد توجه واقع شوید، نه مورد تحمل! اگر آنها ارزش واقعی شما را نمیداند پس دیگر وقتش است یک شروع جدید در روابط تان داشته باشید. جیم ران @wikiravan @wikiravan

✅ با هر کسی بحث نکن درک افراد از سخنان ما یکسان نیست. هر کس در محدوده توانایی ذهنی خود حرف ما را فهم می کند. فرض کنیم توانایی درک یک شخص را بتوان با یک عدد نشان داد و برای هر سخنی، میزان تواناییِ معینی نیاز باشد. برای مثال شخص A توانایی درک ذهنی اش ۱۰ باشد و شما سخنی منطقی بگویید که برای درک آن میزان توانایی ۲۰ نیاز باشد. در اینصورت او تنها نیمی از مفهوم و دلایل سخن شما را درک می کند. اما شما تصور می کنید او نیز مثل خود شما تمام سخن منطقی را که گفته اید، درک کرده یا توقع دارید به سادگی همانند شما اقناع شود. اما اینطور نیست. چون برای درک و اقناع او، نیاز است تمام سخن شما را فهم کند. ●همانطور که برتراند راسل میگفت: "برداشت نادان از چیزی که دانا می‌گوید هيچوقت نمی‌تواند درست باشد. چرا که نادان هر چیزی را که می‌شنود، به چیزی که بتواند بفهمد، تفسیر و ترجمه می‌کند." ○با توجه به این مساله، دو نکته را باید رعایت کرد: به آسانی با هر کسی وارد بحث نشویم. به قول دیگری از راسل سعی نکنیم با یک صابون، ذغالی را سفید کنیم و یا اگر هم وارد گفتگو شدیم، تنها نکات ساده و بدیهی را در استدلال خود بکار ببریم که چندان نیازمند فهم عمیق نباشد. نکته دوم اینکه معمولا افراد، سخن یکسان را به گونه های متفاوتی فهم و درک می کنند، یعنی ابتدا سخن را در ظرف ذهن خود می ریزند و به فرمی در می آورند که با ذهن و ضمیر خود سازگارتر است. □به بیان تمثیلی، هر حرفی ابتدا در اندازه ی ظرف اندیشه ی افراد قرار می گیرد و اضافی آن، اگر از فهم آنها فراتر باشد، بیرون می ریزند. در مرحله دوم نیز همان سخن به شکل قالب ذهن افراد در می آید. ●چنانچه شوپنهاور می گفت: "هر کس در واقع آنچه را که با طبیعت او همگون است می فهمد و ارج می نهد. کسی که سطحی است چیزهای سطحی را می پسندد، کسی که عامی است چیزهای عوامانه را... کسی که ابله است مهملات را ... هر کس بیش از هرچیز، آثار و محصول خود را می پسندد که کاملا با او یکسان و هماهنگ است." ○اندیشمندان برای این معضل رهیافت و راه حل های متنوعی داده اند، اما بسیاری از آنها همچون خود شوپنهاور معتقد بوده اند که نباید با هرکسی وارد بحث شد، و گاهی باید از گفتگوی بی حاصل نیز پرهیز کرد. دکارت، مور و فلاسفه تحلیلی تاکید را بر وضوح سخنان گذاشته اند. به شکلی که تا جای ممکن سخن واضح و متمایزی بکار رود که از سوءظن و برداشت های نابجا جلوگیری شود. اما به هر حال ما این نکات را مدنظر نداریم و اغلب فرض ما بر این است که سخن ما همانطور که برای خودمان سرراست یا قابل فهم است، برای دیگری نیز به همین ترتیب درک می شود، حتی به جرأت می توان گفت که بسیاری از اندیشمندان نیز دچار این سهل انگاری ها شده و می شوند. 🔗 دكتر پروانه صفايى مقدم @wikiravan @wikiravan

برای درمان استرس به چه دکتری مراجعه کنیم؟ چند راهکار وجود داره که زمان مواجهه با علائم استرس میتونیم انجام بدیم. 1️⃣ مراجعه به مشاور روانشناس ایمن ترین کار کمک گرفتن از مشاور روانشناس است. چون با ریشه یابی و بررسی علل استرس راهکارهای عملی برای درمان ارائه میدهد. 2️⃣ مراجعه به روانپزشک در مواردی که استرس از کنترل خارج و به نوعی تبدیل به پنیک میشه باید برای دارو درمانی به مشاور روانپزشک مراجعه کنیم، اما بیشتر استرس ها با مشاوره روانشناسی قابل درمان هستند. 3️⃣ مراجعه به پزشک عمومی پزشک عمومی روی درمان فیزیولوژیک تمرکز دارد. اگر دسترسی به روانشناس و روانپزشک ندارید، دکتر عمومی تنها گزینه است. ✅ سایت ویکی روان امکان مشاوره غیرحضوری برای استرس و فراهم کرده است. از لینک زیر استفاده کنید: 🔗 لیست مشاوران استرس @wikiravan @wikiravan

10 راه حفظ تعادل در رابطه عاطفی 🔸ارتباط ایجاد کنید 🔸به حریم خصوصی همدیگر احترام بزارید 🔸عدم توافق را بپذیرید 🔸به خواسته همسرتان احترام بزارید 🔸اعتماد ایجاد کنید 🔸متعهد باشید، اما زیاد سازش نکنید 🔸خیلی وابسته نباشید 🔸ویژگی خاص رابطه خود را بیابید 🔸با خودتان صادق باشید و اشتباهات و بپذیرید 🔸در تصمیم گیری با هم شریک باشید برای مطالعه توصیحات تکمیلی هر مورد اینجا کلیک کنید. @wikiravan @wikiravan

یک مقاله در ویکی روان تدوین کردیم با عنوان افسردگی با نوشیدن الکل درمان میشود؟؟ سوالات زیادی درباره ارتباط نوشیدن الکل و راه های درمان افسردگی در آن پاسخ داده شده است. 🔗 اینجا بخوانید @wikiravan @wikiravan

مشاوره تلفنی با روانشناس در ویکی روان چطور انجام میشه؟؟؟ 1️⃣ بعد از خرید و در زمان برگزاری مشاوره، ویکی روان یک تماس امن تلفنی بین مشاور و مراجع (بدون اشتراک گذاری شماره تماس ها) برقرار میکند. 2️⃣ هزینه مکالمه توسط ویکی روان پرداخت می‌شود. 3️⃣ مشاوره تلفنی با بالاترین کیفیت انجام می‌شود و هیچ تفاوتی با تماس های تلفنی عادی ندارد. در صورت قطع شدن ارتباط، تماس خودکار برقرار می‌شود. ✅ هزینه مشاوره تلفنی در ویکی روان حتی از هزینه اعلامی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران هم کمتر است. 🔗 رزرو از سایت 📞 رزرو تلفنی: 02191099110 💻 @wikiravanadmin @wikiravan

من اسماء مشمول  دکترای روانشناسی عمومی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، عضو سازمان نظام روانشناسان ایران، کاندیدای پست دکترای علوم اعصاب و عضو تیم مشاوره روانشناسی ویکی روان هستم. سابقه علمی دکتر اسما مشمول 🔸دوره های درمان تخصصی اختلالات کودک و نوجوان 🔸 زوج درمانگری 🔸سوپرویژن زوج درمانگری و سکس تراپی 🔸درمان تخصصی با رویکرد رفتار درمانی شناختی (cbt) برای درمان افسردگی 🔸 مشاوره اضطراب و استرس 🔸 اختلال استرس پس از سانحه 🔸درمان اختلالات خواب 🔸مشاوره ترس و فوبیا 🔸 مشاوره درمان انواع اعتیاد 🔸 مقابله با افکار منفی شیوه برگزاری جلسات: 1️⃣ مشاوره تلفنی 2️⃣ مشاوره آنلاین و تصویری 3️⃣ مشاوره نوشتاری پکیج های جلسه 1️⃣ 15 دقیقه، 87.500 تومان 2️⃣ 30 دقیقه، 175.000 تومان 3️⃣ 60 دقیقه، 350.000 تومان امکان خرید پکیج های 5 و 10 جلسه ای با اسما مشمول وجود دارد. 🔗 رزرو از سایت رزرو تلفنی: 02191099110 ارتباط با ادمین: @wikiravanadmin @wikiravan @wikiravan

نظرتون در مورد این جمله چیه؟ با بیشتر شدن تساوی حقوق زن و مرد، تغییری در انتظارات اجتماعی از مرد در تامین نیازهای مالی خانواده به وجود نیامده است. ✅ نظرتون و در بخش کامنت ها بنویسید لطفا @wikiravan @wikiravan

از چه مردهایی باید طلاق گرفت؟ 🔸همیشه در حال عشق بازی هستند 🔸مردان خودشیفته 🔸مردان هیجانی و عصبی 🔸 مردان بیش از حد احساساتی 🔸مرد. بی عرضه 🔸مردان تشنه قدرت 🔸مردان همه چیز دان 🔸فردی که زود قضاوت میکند 🔸مردان لوس 🔸مرد بیکار و بی برنامه این مردها رویای خانواده خود را میکشند. پس قبل از ازدواج به این ویژگی‌ها توجه کنید. @wikiravan @wikiravan

تناسب فرهنگی در ازدواج به عوامل زیادی مربوط میشه که عبارتند از: 🔸فرهنگ خانوادگی 🔸باورها و اعتقادات مربوط به ازدواج و زندگی مشترک 🔸دین و مذهب 🔸نژاد و قومیت 🔸سطح تحصیلات زوجین 🔸موقعیت جغرافیایی آیا عدم تناسب فرهنگی در ازدواج آسیب زاست؟؟ بستگی به خواست و اراده طرفین داره، اما هر چفدر تناسب فرهنگی بیشتر باشه ازدواج آسان تر. احتمال موفقیت بیشتره @wikiravan 🔗 رزرو مشاوره ازدواج غیرحضوری

خوشبختانه بیشتر مردم به خدمات مشاوره و روان درمانی اعتقاد دارند. جامعه روز به روز بیشتر از خدمات روانشناسی استفاده میکنه و این در نهایت موجب رشد و بالندگی افراد می‌شود. چون وقتی نگاه تخصصی به هر موضوعی داشته باشیم باعث رشدش خواهیم شد. ما در ویکی روان بستری فراهم کردیم تا از هر جای دنیا که هستید از خدمات مرتبط با سلامت روان به سادگی استفاده کنید. در ادامه بیشتر خدمات ویکی روان و شرح خواهیم داد. هر سوالی دارید در بخش نظرات درج کنید. 🌸 شما شایسته بهترین خدمات هستید. @wikiravan @wikiravan

🔸الکل باعث افسردگی میشه؟ 🔸نوشیدن الکل افسردگی و تشدید میکنه؟ 🔸 درسته میگن افسردگی با الکل خوب میشه؟ جواب تمام سوالات بالا در مقاله زیر هست 🔗 اینجا بخوانید @wikiravan

عادت‌های خوب به سختی شکل می‌گیرند اما زندگی را آسان می‌سازند. عادت‌های بد به راحتی شکل می‌گیرند اما زندگی با آن‌ها سخت می‌شود. در نهایت این عادت ها هستند که شخصیت ما را شکل می‌دهند و شخصیت ما عاقبت ما را میسازد. @wikiravan www.wikiravan.com