Йога для жизни/YogaEveryDay

Застой лимфы, задержка воды организмом вызывает тяжесть и распирание в ногах, руках, животе о во всем теле. Отеки ног очень распространенная проблема, у которой могут быть разные причины. Жаркая погода, месячные, гормональные изменения в организме, сидячая или стоячая работа, отсутствие движения, различные заболевания, не сбалансированное питание и прочее. В любом случае физическая активность является одним из важных и самых эффективных шагов для устранения отеков и застоя лимфы. Очень важно активировать мышцы, поскольку именно они работают как насос для лимфатической системы, для удаления лишней воды из тканей. ______ В этом видео мы сделаем упражнения, которые помогут вам снять отечность с ног и рук, отечность с живота, улучшить работу мышц и кровообращение. ______ СМОТРИТЕ МО ВИДЕО ПО ТАЗОВОМУ ДНУ

---------- «СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» моя новая программа, к которой вы можете присоединиться, написав мне в Телеграм

Это занятия около 3 месяцев, доступ к урокам навсегда. Курс с постепенным усложнением для всех женщин, которые хотят сохранить свою физическую форму, улучшить ее и поддержать свое здоровье после 40 лет. Стоимость 4000 рублей или 40 евро. Напишите мне «Хочу на силовые упражнения и йогу со скидкой YouTube» и я расскажу подробнее и сделаю специальную скидку 10%! _________ "ЙОГА С НУЛЯ ДО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ" Моя лучшая учебная программа -

_________ Канал в Telegram

_________ Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте:

Не слишком ли ты быстро стареешь? Я не имею ввиду возраст по паспорту, но биологический возраст нашего тела, суставов, мышц и прочее. Простой тест на возможное долголетие, который можно сделать за пару минут. Это sit and rise тест, который создали в 90-х годах и используют до сих пор. Я расскажу почему он хорош, как его выполнить и оценить результат и как улучшить эти результаты, а вместе с ними и свой потенциал на длинную жизнь и молодость, вне зависимости от возраста. ………….. «СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» моя новая программа, к которой вы можете присоединиться, написав мне в Телеграм

Это занятия около 3 месяцев, доступ к урокам навсегда. Курс с постепенным усложнением для всех женщин, которые хотят сохранить свою физическую форму, улучшить ее и поддержать свое здоровье после 40 лет. Стоимость 4000 рублей или 40 евро. Напишите мне «Хочу на силовые упражнения и йогу со скидкой YouTube» и я расскажу подробнее и сделаю специальную скидку 10%! _________ "ЙОГА С НУЛЯ ДО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ" Моя лучшая учебная программа -

_________ Канал в Telegram

_________ Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте:

Боли в области таза, в промежности, крестце и пояснице. Боли во время полового акта, занятий спортом, боли во время месячных. Различные проблемы и дискомфорт при мочеиспускании. Эти и другие проблемы могут быть вызваны напряжением мышц тазового дна. Мышцы тазового дна могут находится в хроническом напряжении, гипертонусе по разным причинам. Это и травмы и привычка задерживать мочу, терпеть и не ходить в туалет, старение организма, лишний вес, беременность и роды и другие. В этом видео разберем 3 шага, которые помогут нам снять боль в области тазового дна, улучшить здоровье внутренних органов и общее здоровье. ________ Упражнения для здоровья мышц тазового дна

________ Как научиться диафрагмальному дыханию -

________ "СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ" моя новая программа, к которой вы можете присоединиться, написав мне в Телеграм

Это занятия около 3 месяцев, доступ к урокам навсегда. Курс с постепенным усложнением для всех женщин, которые хотят сохранить свою физическую форму, улучшить ее и поддержать свое здоровье после 40 лет. Стоимость 4000 рублей или 40 евро. Напишите мне «Хочу на силовые упражнения и йогу со скидкой YouTube» и я расскажу подробнее и сделаю специальную скидку 10%! _________ "ЙОГА С НУЛЯ ДО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ" Моя лучшая учебная программа -

_________ Канал в Telegram

_________ Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте: