🧘🏻‍♀️Онлайн школа Анны Колмаковой

👉🏻Друзья, сегодня день ответов на вопросы. 💭Пишите свои вопросы в комментариях под этим сообщением и я постараюсь на них ответить!

Доброго дня, дорогие друзья ☀️ 🔥Хочу вам напомнить, что в закрепленном сообщении этого канала вы можете найти навигацию по тематическим постам. По хештегу вы можете быстро найти подборку нужных вам тематик.

🔄Дорогие друзья, я напоминаю, что открыта возможность присоединиться к моим обучающим программам. 👉🏻На данный момент доступны к приобретению следующие программы: - “Йога с нуля до самостоятельной практики”. Длительность 8 недель. Стоимость - 6990р. Ссылка на сайт - https://www.annakolmakova.ru - “Йога для практикующих”. Длительность 7 недель. Стоимость - 7490р. Ссылка на сайт - http://annakolmakova.ru/yoga_2 - Мини-программа “Йога от стресса и усталости”. Длительность - 1 неделя. Стоимость - 399. Ссылка на сайт - http://annakolmakova.ru/express_course - Комплексная программа по улучшению сна “Сонные секреты”. Длительность 8 недель. Стоимость - 9490р. Ссылка на сайт - https://annakolmakova.ru/dream 🌿А также другие программы и уроки, о которых вы видели в канале или слышали от меня, для их продажи пока не готовы сайты, но вы можете написать мне лично и приобрести их -@AnyaYogaeveryday 😊Жду вас в числе моих учеников! Хорошего дня!

✔5 минут на йогу. Утренняя последовательность. #видеоурок 🔹Если у вас есть всего пять минут утром на йогу, то вот вам один из возможных вариантов занятия. 📹Посмотреть видео на YouTube можно тут ССЫЛКА

#йогаимедитации Йога и медитация – это два мощных инструмента, которые помогают нам достичь гармонии и спокойствия в нашей жизни. Давайте поговорим о том, как их можно сочетать?🙏🏻🧘🏻‍♀️ Йога – это система физических упражнений, которая помогает нам укрепить тело, улучшить гибкость и баланс, а также повысить нашу энергию и концентрацию.🤸🏻‍♂️ Медитация – это практика, которая помогает нам сосредоточиться на настоящем моменте, уменьшить стресс и улучшить наше эмоциональное состояние.🧘🏻 Когда мы занимаемся йогой и медитацией вместе, мы получаем максимальную пользу от обоих практик. Йога помогает нам улучшить нашу физическую форму, а медитация помогает нам развивать осознанность и улучшать наше психическое здоровье. Кроме того, йога и медитация работают совокупно, создавая атмосферу полного погружения в другую реальность спокойствия и умиротворенности🙏🏻 В целом, йога и медитация работают вместе, чтобы помочь нам достичь гармонии, спокойствия и благополучия в нашей жизни. ❤️

☀️Друзья, всем доброго утра. Сегодня ближе к вечеру опубликую короткий видео урок "5 минут на йогу. Утренняя последовательность." Ставьте 🔥 если ждете

✔️Фото к заданию.

☀️Доброго дня, дорогие участники канала! Желаю вам прекрасной и продуктивной недели❗️ 🧘‍♀️Я уверена, что практика йоги поможет вам чувствовать себя энергичными, продуктивными, но при этом спокойными. Избавиться от стресса и получить спокойствие и душевное равновесие. И для вашей мотивации, я хочу поделиться с вами несколькими высказываниями о йоге: ⏺ Йога - это инструмент самопознания и саморазвития, который помогает вам раскрыть свой потенциал, обрести внутренний покой и гармонию. Она учит вас слушать свое тело, ум и душу, находить баланс и целостность в себе. ⏺Успеха в йоге достигнет каждый, кто преодолеет свою лень.

Доброе утро, дорогие друзья ☀️ 🔥Хочу вам напомнить, что в закрепленном сообщении этого канала вы можете найти навигацию по тематическим постам. По хештегу вы можете быстро найти подборку нужных вам тематик.