Your Om

«Убеждение, что человек способен взять все под контроль, тесно связано с другим убеждением — что он по сути своей бессилен» — Роберт Лих, автор книги «Свобода от тревоги».

Предлагаем в этом месяце пройти путь от гиперконтроля до беспомощности и погрузиться в такие важные темы: • как перестать загонять себя в угол и начать проявлять гибкость в отношениях; • как культивировать в себе легкость, принятие и доверие происходящему; • как и в каких ситуациях идентифицировать беспомощность. Станьте частью комьюнити и получите доступ к простым и практическим инструментам, диалогам и онлайн-встречам с экспертами.

Согласны?✨

«Вы начнете понимать, что, когда дел слишком много — а их всегда будет слишком много, — путь к психологической свободе только один: смириться с ограничениями, отказаться от несбыточной надежды переделать все дела и сосредоточиться на том, чтобы сделать немногое, но по-настоящему важное» — Оливер Беркман.

Какое для вас сладкое чувство свободы? Делитесь в комментариях 🤍🙌

Предлагаем поисследовать тему неидеальности — запись эфира «Как начать проявляться и не бояться своей неидеальности». Даша Белоглазова и интегративный психолог Анна Краснова поговорили про внутреннюю опору, «волны вдохновения и разочарования» и выдерживание своих разных состояний. Попасть на групповую терапию к Анне можно по этой ссылке! Для этого — станьте частью закрытого комьюнити Your Om.

Позвольте июлю быть июлем. А августу — быть августом. И позвольте себе просто быть даже в неопределенности. Вы не должны все исправлять. Вы не должны все решать. И при этом вы можете находить покой и расти в дикости переменчивых вещей.