Кудрявый ментор по эффективности⏰

Запись эфира «Куча планов, но не знаю как и с чего начать»

Пост для комментариев

Эфир сегодня или вчера был?

Сегодня🤍 Через 8 минут стартуем

Куча дел, но не знаю как и с чего начать Это тема завтрашнего ЭФИРА здесь в телеграме) Эфиры провожу редко, судя по отзывам эфиры пользуются спросом и поэтому я вам рекомендую быть! читайте ниже Я выбрала эту тему потому что у многих не получается начать потому что нет плана, или даже если план есть, то он состоит из оооооочень многих дел, между которым сложно выбрать с чего же начать?) а из-за того, что не можете выбрать вытекают другие дела по типу убраться, постираться, причесаться, помыться и все что угодно, но не реально нужная работа/учеба)) Пока все потихоньку раскачиваются на работу, досматривают слова пацана я за январь уже провела несколько диагностик и с уверенностью могу сказать, что сейчас у большинства проблема именно начать Знали ли Вы о том, что чтобы начать - написание план всего 2% от того, чтобы реально начать? На первый взгляд кажется, да что такого сложного? Встала и пошла? Но ведь не получается же) или же первый шаг сделан, а дальше никак не идет И потом начинается самоедство, прокрастинация, лень, телефон и вина за бездельничание Если вам такое знакомо, то вам точно нужно на эфир И самое сладкое - после контентной части будут разборы Что такое разборы? - вы емко описываете ситуацию и задаете вопрос - я развернуто на него отвечаю. - у вас складывается пошаговый план действия) Эфир с разборами ▫️10.01 (завтра) ▫️19:00 по мск На запись лучше не рассчитывать Будешь? ставь ❤️

Целеустремленных и талантливых очень много, но увы ленивых и недисциплинированных еще больше

Дел полно, ничего не успеваю, новогодняя суета, закрытие хвостов, подарки еще покупать, елку в расу заматывать.. при этом совершенно не понимаю как упорядочить свою жизнь. Чем дольше вы не решаете эту проблему, тем больше погружаетесь в тревогу и долги по задачам и тем дольше сидите и закапываете себя в этой проблеме. От этого возникает тревога, чувство вины и стыда. А эти состояния еще больше изнутри сжирают тело и становится только тяжелее Хаос простыми словами - состояние, когда человек карапкается в болоте и не может оттуда выбраться. Вы уже столько сил потратили на то, чтобы делать разные хаотичные действия, но все не получается. Ваш мозг даже мысли не допустит о том, что если успокоится и начать медленно поплыть, то вы выберетесь. Потому что во время тревоги резко выбрасывается адреналин, и нужно хвататься за любую возможность (дело) чтобы симитировать спасение. Так устроен наш рептильный мозг, и нужно с этим работать)) а не сопротивляться Создадите спокойствие и чистый ум — море перестанет волноваться и вы спокойно поплывете, то есть выплывете. Если вам откликается текст выше, то читайте дальше, потому что У меня есть решение)) Я создала вебинар, который поможет выбраться из хаоса, при условии, если вы возьмете за себя ответственность. Этим предложением сразу отсекаю людей, кто ждет волшебной таблетки, находящихся в детской позиции. Этот вебинар закрывает такие вопросы: ▫️Как избавиться от груза на плечах? ▫️Как быстро делать то, что вам не нравится? ▫️Как доделать висячие дела и начать готовится к экзаменам? ▫️Как нормализовать режим сна, питание или физ активность? ▫️Как внедрить привычки? ▫️Как успокоить мозг и избавиться от мыслительной жвачки? Вся информация тут https://teletype.in/@liyafly/cGmWqrGFe1J Если вы чувствуете отклик, пишите «вебинар» мне @liyaflyy

Я закончила обучение по краткосрочной терапии (Тут можно поздравить 🔥) Оно длилось 3 месяца, по ~ 5 часов в неделю, с домашками, отработками Недавно сдала все выпускные работы, теперь жду вручение удостоверения (но прежде диплома о высшем) На завершающем созвоне разбирали мой кейс с одной клиенткой, с которой работаем пару месяцев Каким было мое удивление, когда мою работу так похвалили 😍 (смотрите фото) Радуюсь тому, что обучилась научно доказанному подходу. Теперь во мне еще больше уверенности в себе, как в психологе С каждым обучением и каждым клиентом чувствую вес ответственности на своими плечах. И благо, мне это по силам) сознательно в это шла Это моя первая «корочка» в области психологии. - Дальше — глубже https://t.me/liyaflyyyy Здесь можете почитать первые отзывы по моим сессиям

как Лина вытащила меня из провального запуска? речь идет о марафоне, который я продавала когда-то в марте, апреле) провального потому что я его не хотела, а других способов заработать я тогда не видела) пост с того времени: https://t.me/liyaflyyy/810 - и тогда Лина провела мне консультацию, после которой у меня был разрыв шаблонов во-первых, я обучаюсь продажам и маркетингу также интенсивно как и психологии но результат всегда был низковат. я вдохновлялась, видела кучу крутых примеров и на этом все во-вторых, Лина сделала то, что не делал ни один эксперт по маркетингу. - она попросила скинуть свои переписки, где я продавала и на наглядных примерах показала что именно я делаю не так инсайты были такими: 1️⃣уверенность - основа основ. Если я твердо и уверенно говорю, показываю как могу помочь клиенту - продажа будет 2️⃣больше слушать - меньше говорить. А то болтаю я слишком много и часто не то 3️⃣последовательность смыслов очень важно. Сначала ценность, потом программа конечно это только малая часть того, что было на консультации, остальное не покажу потому что я заплатила за нее вообще то ахах🤭 да и в канале у нее достаточно разборов воронок, которые можно изучить. Например, рецепт прогрева, который принёс Лине 617.000₽ всего за 9 постов когда она у меня была на менторстве я была в шоке, когда она сказала, что ее главный план на день - это собрать 50 человек на вебинар) я подумала: да как? при таком количестве подписчиков и знаете что? она набрала 60... как?!? для меня до сих пор остается загадкой ахах грамотный маркетинг и вуаля) короче, еще раз оставляю ссылочку на канал Лины: https://t.me/iimliinaa подписывайтесь и читайте) а в посте выше можете изучить пошаговый план обеспечить себе ежедневные продажи с блога

Erid: LjN8KWX8K 😳 Как за 14 дней превратить проблемы с трафиком в 500.000₽ …и обеспечить себе ежедневные продажи с блога на чек от 100.000₽? Держите пошаговый план: 1️⃣ Понять, что трафик — не панацея. Привлекать аудиторию без выстроенного маркетинга — это как лечить ногти, когда болит голова. 2️⃣ Создать продукт, который решает главные проблемы сразу нескольких сегментов ваших клиентов. = легко продавать продукт за любой чек и разным людям, т.е. зарабатывать от 500 000₽ в месяц даже когда у вас <1000 подписчиков. 3️⃣ Вшить в блог воронку, которая окупает любую рекламу в 5-10 раз в первые 7 дней. = получить путь, по которому 98% подписчиков дойдёт до покупки. Если хоть один из пунктов плана вызывает вопросы/трудности, советую ознакомиться с блогом Лины, предпринимательницы и эксперта по маркетингу. Подписчики и клиенты называют Лину гениальным маркетологом. И не зря: 🖇️ Последняя её воронка принесла 617 000₽ чистой прибыли всего за 9 постов; 🖇️ Также недавно Лина собрала 40 заявок на обучение за 2,5 дня и рассказала, как повторить её результат = заработать от 500-600к рублей. 🎁 Кстати! За подписку на канал Лина отправит вам разбор 2х воронок, которые принесли ей 280.000₽ за 2 дня Чтобы получить подарок, подпишитесь на канал и напишите Лине @linasmolyakova кодовое слово «ВОРОНКА» https://t.me/iimliinaa Реклама. ИП Смолякова Ангелина Сергеевна

🤍

Вишенкой на торте стал ее приезд в Казань)) тотальный отдых тут... и бессонные ночи но не от работы, а от ночных прогулок по городу и встреч с музыкантами Во время рабочих будней это, скажу честно, так себе план, но на отдыхе можно)) За месяц у Лины: - Отдохнувшее состояние!! - Нормализованный сон 💤 - Не целевыми днями работает, живет жизнь! - Перестройки для мозга из хардкор работы в нормальную жизнь, поэтому периодически штормит *безусловно нарушить режим легко. Но главное Лина знает КАК этого вновь достичь, если режим сна пойдет под откос, потому что она уже это делала и связи сформированы Ответственность только в её руках и она сама успеет управлять этим) - И еще! Мой онлайн формат менторства перешел в ОФФЛАЙН! Я не просто рассказала и дала домашку, но и показала КАК нужно отдыхать) Ну разве не чудо❤️‍🩹 После этого у Лины началась череда путешествий)) она снова приехала в Казань (на свидание🤭), Екатеринбург и еще другие города)) И что самое главное.. начала жить!

А что как быстро 😂 Давайте тогда 20

Жалею, что пошла на наставничество за 400к от интервью до жизни у меня в квартире или теплая история о том, как трудяжка Лина начала жить жизнь?))) Сейчас расскажу историю-кейс Лины (маркетолог, предприниматель) У нас была долгая прелюдия ахах Спойлер Сначала я пригласила её на интервью, потом она рекламу взяла, потом друг у друга консультацию, потом менторство, потом тусили в Казани, потом она жила у меня😅 и наше взаимодействие не заканчивается!! Пришла она ко мне когда было уже все совсем плохо, а именно: (с ее слов) - Не понимаю, как мне организовать время так, чтобы не умереть - Я почти не сплю, не ем - Уже на исходе всех сил - Ненавижу всё и снова работаю, потому что я очень много на себя взяла. - Я работаю работаю, вечером ночью апатия, просыпаюсь, ненавижу всё и снова работаю - Я уже ничего от этой жизни не хочу + ко всему она пошла на наставничество за 400к, где ей говорили делать еще больше, чем есть сейчас, а за состоянием совсем не следили А это был красный флаг!!!... с трудоголизмом нужно работать, а не заглушать еще задачами, созвонами С точки зрения психологии, то это либо убегание от чего-то, низкий приоритет в других сферах, либо что-то доказать Я знаю как с этим работать, тк проживала похожий этап при запуске марафона Что мы делали с Линой? В состоянии "я уже больше не могу" нужно спасать)) и начинать с базового - физиологии тк Лина совсем не спала, я заставляла ее спать😅 и это сразу круто сказалось на состоянии (слушайте голосовое на видео) У нас была с ней плодотворная работа в виде - регулярных созвонов 1-2 раза в неделю - отчеты по состоянии, экранном времени телефона и режиме сна - немного психологической поддержки на этом история не заканчивается, потому что потом я позвала ее в Казань)) набираем 10 🔥 и выкладываю что произошло в Казани

Вы через 3 минуты: 😅

Что сейчас происходит? Чувствую, что не делюсь тем, что где и как я Хочу внести ясность) 1. Я все еще живу в Казани, и зимую тоже тут, на следующую зиму ставлю цель перезимовать в тепле) 2. Пишу диплом, точнее делаю вид, что пишу. На стадии выбора темы😁 и чуть чуть мухлюю с долгами по учебе 🤭 3. Теперь не только хочу, но и планирую путешествие ✈️ , а то обычно езжу только в соседний город в Челны к эбике (бабушке) 4. Прохожу терапию! С удовольствием хочу туда, где узнаю о себе как больше правды, часто неприятной. Не руководствуюсь мыслью «меньше знаешь крепче спишь» 5. Заканчиваю обучение по методу ОРКТ (краткосрочная терапия) и также хочу в мастерскую практической психологии, где тоже обучаюсь практическим навыкам 6. Веду клиентов в терапии и разовые сессии. Консультирую с июня (!) полгода!! Восторгаюсь отзывами и результатами. Конечно я допускаю ошибки, но супервизии и интервизии (наставники психологов) мне в этом помогают🫶 7. Я срезала свои кудри, привыкаю к новой себе) очень непривычно, но… сейчас время экспериментов! Когда если не сейчас) 8. Продолжаю работать 3 год в онлайн школах по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ) раз в месяц провожу вебинары по тайм-менеджменту. Недавно проводила им недельный марафон по планированию - они в шоке, я в шоке 😂 9. Грущу от того, что близкая подруга скоро улетает зимовать и вернется неизвестно когда 🥹 а мы еще так сблизились в последнее время Угадайте в каком пункте неправда?)

если вы застряли в "проблеме", не хочется делать ничего, потому что одни проблемы Здесь важно понять как вы смотрите на эту сложности. - блин, опять они, опять столько сил времени и энергии на них тратить, почему нельзя жить спокойно без этого?!? или - так, окей. очередная трудность. Как я могу быстро её пройти и какой опыт из этого извлеку. Их много? Не проблема, распланировать день так, чтобы смог их постепенно разгребсти ⠀ вообще, от себя скажу, что скучно жить когда все плааавно понятно и предсказуемо ⠀ все мы прожимаем трудности, проблема выбора есть у каждого, просто в разной степени ⠀ Через трудности МЫ РАСТЕМ. Если посмотреть машстабно, то даже само рождение происходит через трудность и сопротивление, но наша зона комфорта уже не выдерживает нас и выталкивает в новый опыт (жизнь) надеюсь вы меня поняли 🤭 ⠀ если вы застряли в "проблеме" и не можете найти силы выбраться самостоятельно пиши мне "диагностика" @liyaflyy и я помогу тебе это разобрать)

Как не заходить в телефон после пробуждения? В последние пару недель отследила как влияет на меня отсутствие телефона с утра и готова поделиться своими мыслями Прежде донесу ценность почему это важно❗️ 1️⃣ С утра и без этого оооочень много мыслей (в особенности у тревожных) и очередная порция инфошума еще больше засоряют осознание 2️⃣ Утро - единственное время, когда нас (относительно) не дергают, если мы встаем раньше детей и это драгоценное время, которое мы можем посвятить себе и делать то, на что в течении дня не хватает времени 3️⃣ Рефлексия. Утро - отличный повод порефлексировать начиная от вчерашнего дня, заканчивая всей своей жизни. А телефон лишает нас такой возможности Уже молчу сколько времени занимает скроллинг ленты, который затягивает быстро и оторваться можно только тогда, когда уже до выхода остается 10 минут и за это время нужно пулей собраться Как не заходить в телефон с утра?📲 Сделать эту возможность недоступной. Я убираю телефон с ночи на кухню (самая далекая комната относительно кровати), тем самым создаю дополнительную преграду Сознательно себе объясняя для чего я это сделала А у вас как с этим? Достаете телефон после пробуждения?

вы прям такая вайбовая и комфортная💋с крутыми историями из жизни и мемчиками в презентации