پزشک خود باشیم

🌀بسیاری از بیماری‌های قلبی مربوط به نارسایی قلب هستند و اغلب در افراد بالای ۶۵ سال ظاهر می‌شود. ⬇️علائم و نشانه‌های این بیماری شامل موارد زیر است: 🔻گلودرد 🔻تنگی نفس 🔻خستگی مفرط 🔻ورم ساق پا 🔻از دست دادن اشتها 🔻حبس آب و مایعات 🔹در صورت مشاهده نشانه‌های بالا در وهله اول با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید(شماره تماس 115) 🔹اگر بیمار دچار حساسیت است، به او آسپرین بدهید تا جویده و قورت دهد. 🔹اگر فرد از هوش رفته بود حتما CPR انجام دهید. 🆔 @DocSelf

🌀 علائمی که به شما میگوید معده دردتان طبیعی نیست و باید به پزشک مراجعه کنید ! 🔍 #معده #درد #پزشکی #علائم 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

😁لبخند بزنید تا فشار خون‌نتان تنظیم شود 😊 لبخند زدن باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشارخون و ترشح اندروفین "مسکّن طبیعی بدن" شده و موجب سلامتی جسمانی و روانی انسان میشود 🆔 @DocSelf

🌀هنگام گیر کردن جسم خارجی در گلو چه باید کرد ؟ 🔹 این آموزش مهم رو حتما یاد بگیرید و به اشتراک بگذارید 🆔 @DocSelf

💢غذاهایی که باعث گرسنگی و افزایش وزن مضاعف می شوند ! ☝🏻 🔹 این غذاها عامل اصلی چاقی افراد هستند ، میزان مصرف این دسته را پایین بیاورید تا از شر چربی دور شکم راحت شوید👌 🆔 @DocSelf

🏋️‍♂️ با معده خالی ورزش می کنید؟؟!! ❌ ورزش با معده خالی باعث ماهیچه سوزی میشه نه چربی سوزی و وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک می کنه چون ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی مصرف میکنه.❌ 🆔 @DocSelf

🌀کلیپ بسیار مهم آموزش CPR یا همون احیای قلبی که هر فردی باید یاد بگیره ! 🔹با یاد گرفتن احیای قلبی ممکنه روزی جان کسی رو از مرگ نجات بدید 🆔 @DocSelf

🌀آیا لیزر‌کردن موهای‌زائد خطری ندارد؟ 🔹نه. لیزر موهای زائد در قسمت‌هایی از بدن که پوست نازک‌تری دارد، موثرتر است، بنابراین قسمت‌های زیربغل، چانه و بیکینی از بهترین بخش‌های پوست برای لیزر‌ موهای‌زائد هستند 🔹لیزر، یکی از روش‌های دائمی برای از بین‌بردن موهای‌زائد است که معمولا بین 4 تا 6 جلسه طول می‌کشد. فقط حواستان باشد که لیزر موهای‌زائد تخصص می‌خواهد و باید در مراکز درمانی معتبر و تحت‌نظر متخصص پوست انجام‌شود #لیزر #مو #پوست #عوارض #زیبایی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀همه چیز درباره ویتامین D در یک نگاه اینفوگرافیکی #ویتامین #چاقی #چربی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀قبل از خواندن این متن حتما این پست رو برای دیگران بفرستید ! 🔹علائم ابتلا به سرطان ریه چیست ؟ در اینفورگافی خیلی مهم بالا بخونید #سرطان #ریه #اینفوگرافی #بیماری #مهم #خستگی #استخوان #سرفه 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀فواید جالب و کم نظیر ماساژ دادن سر : 🔹تخلیه سموم بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی 🔹کمک به تسکین میگرن و سردردها 🔹درمان اختلالات خواب و رسیدن به آرامش 🔹افزایش توانایی و تقویت حافظه 🔹بهبود آسم-آلرژی و تنفس بهتر 🔹کاهش فشار خون و حملات قلبی 🔹سلامت و تقویت رشد مو #ماساژ #سردرد #میگرن #مو #زیبایی #حافظه #خواب #آسم #آلرژی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀گوشت را بیش از حد طبخ نکنید یا آن را نسوزانید!! 🔹گوشت می‌تواند بخش سالم و مغذی تغذیه باشد. پروتئین بسیار بالایی دراد و حاوی مواد مغذی متعددی است. مسائل بسیاری هنگام پخت بیش از اندازه یا سوزاندن گوشت به وجود می‌آید. این امر می‌تواند منجر به شکل‌گیری ترکیبات خطرناکی شود که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند🚫پس گوشت بخورید اما آن را بیش از حد طبخ نکنید و نسوزانید #گوشت #سرطان #غذا #طبخ #آشپزی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀 محل جوش های صورت و ارتباط با بیماری های داخلی که باید جدی گرفته شود و به پزشک مراجعه شود 👆👆 #جوش #صورت #زیبایی #بیماری #داخلی #کبد #طحال #ریه 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

💉تومورهای دیواره داخلی روده بزرگ یا مقعد را پولیپ می‌گویند که در صورت درمان نشدن، سرطانی می‌شوند. 💉برداشتن این پولیپ‌ها در خلال کولونوسکوپی شانس زنده ماندن بیماران را افزایش می‌دهد. 🔍 #پولیپ #مقعد #روده #سرطان #بیماری #پزشکی 🆔 @DocSelf

🌀دلایل لکه های خونی داخل چشم رو بخاطر بسپارید ❶آلرژی ❷یائسگی ❸آب سیاه ❹خشکی چشم ❺پارگی رگ چشم ❻مصرف داروهایی مثل آنتی هیستامین، خواب آور،ضداضطراب ❼قرارگرفتن طولانی مدت درمعرض نور خورشید 🆔 @DocSelf

🌀فواید کم نظیر آب خیارشور : 🔹گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد 🔹افزایش انرژی بدن 🔹جبران کمبود آب پوست 🔹منبع سرشار آنتی‌اکسیدان 🔹کاهش وزن و بهبود گوارش 🔹جلوگیری از دیابت 🔹تسکین آفتاب‌سوختگی 🔹پایین‌آوردن کلسترول 🔹درمان سردرد و گلو درد #خیار #میوه #آنتی‌اکسیدان #گلودرد #سردرد #دیابت #کلسترول #چربی #لاغری #چاقی #پوست #زیبایی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

📛مصرف یک ماده ی غذایی و 5 نوع بیماری 🔻محققان ژاپنی بر این باورند مصرف سس مایونز علاوه بر چاقی و بیماری های قلبی ، باعث بیماری های گوارشی ، کلیوی و کبدی نیز می شود 🆔 @DocSelf

🌀صابون پوست را خشک می کند و مو را نرم و تمیز ؟ 🔻این باور اشتباه است. صابون برای پوست و شامپو برای مو ساخته شده است. کسانی که سرشان را با صابون می شویند قطعا دچار خشکی مو می شوند زیرا مواد قلیایی صابون بسیار بیشتر از شامپو است. 🔻برای سر حتی موی سر چرب نباید صابون استفاده کرد زیرا باعث خشکی، کدری و شکنندگی مو می شود. افرادی که پوست خشک دارند، می توانند از صابون های خنثی یا pH اسیدی استفاده کنند. #شامپو #صابون #مو #صورت #زیبایی #پوست 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

شما چطور میخوابید ؟ ☝️ حساس و کمرو (A) زودباور پ دوست‌داشتنی (B) منطقی و آرام (C) سخت‌گیر ، عجول و باهوش (D) سخت‌گیر و اجتماعی (E) عاطفی و دوست‌داشتنی (F) 🆔 @DocSelf

🌀اگر سلامتتون براتون مهمه و شک دارید به مرغ ها هورمون و آنتی بیوتیک تزریق میشه یا نه ، همراه با آن هویج بخورید ! 🔹هویج علاوه بر کاهش عوارض مرغ به افزایش سیستم ایمنی بدنتان کمک میکند👌 🔍 #هویج #مرغ #گوشت #هورمون #عوارض #دانستنی 🆔 @DocSelf