پزشک خود باشیم

📣آغاز ثبت نام كارگاه آموزشی درمان چاقی امبدینگ 👈تاريخ دوره: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه محل برگزاری دوره: تهران 🌀ثبت نام و اطلاع از سایر کلاس ها 👇👇👇👇👇👇 02122894908

🏊‍♂️ شنا کردن کلید طلایی برای درمان زانودرد 🏊‍♀️ شنا کردن به جز کرال پشت براى زانوها مفيد است. علاوه بر شنا مي توان در قسمت کم عمق استخر به مدت ١٥ دقيقه در عرض راه رفت. #شنا #زانو #درد #کمر #استخر #درمان 🆔 @DocSelf

🌀 غرغره کردن با آب نمک فقط یک راه موثر برای درمان گلو درد و التهاب گلو به خاطر سرماخوردگی نیست، بلکه این درمان ساده، سبب جلوگیری از انتقال عفونت‌های تنفسی فوقانی به ریه می‌شود. 🔍 #عفونت #گلودرد #نمک #سرماخوردگی 🆔 @DocSelf

🌀اگر زخم معده دارید به این غذاها لب نزنید ! 🔻قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین 🔻نوشیدنی های گازدار 🔻غذاهای ادویه دار 🔻مشروبات الکلی 🔻غذاهای سرخ شده و فست فود 🔻نان و شیرینی های مصنوعی 🔻شیرینی و محصولات با شکر تصفیه شده 🔹این غذاها از جمله غذاهای اسیدی هستند که بشدت وضعیت زخم معده را خطرناک تر میکنند و بر درد آن می افزایند #معده #زخم #معده #زخم #اسید #قلیایی #فست‌فود #شیرینی #مشروب #الکل #نان #سرخ‌کردنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀 این روزها شاهد موج شدید و گسترده ای از آنفولانزا و نوعی سرماخوردگی هستیم . اما چگونه باید تشخیص دهیم که به آنفولانزا مبتلا شدیم یا سرما خوردیم ؟ 🔹 در اینفوگرافی بالا به راحتی تفاوت های آنفولانزا با سرماخوردگی رو بشناسید ☝️ 🔍 #اینفوگرافی #سرماخوردگی #آنفولانزا #دانستنی #زمستان ♾ به اشتراک بگذارید ♾ 🆔 @DocSelf

❌پاستیل نه استخوان ساز است و نه غضروف ساز! 🔹پاستیل مملو از افزودنی و اسانس است و دشمن کبد کودک بوده و باعث بیش فعالی او میشود! 🔍 #کبد #پاستیل #غضروف #دانستنی 🆔 @DocSelf

🌀 یکی از صدها عوارض نخوردن صبحانه : 👇 🔻كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود! 🆔 @DocSelf

🌀روی دست هایتان چه خبر است ؟ 🔹میزان آلودگی دست ها قبل و بعد از شستن دست ها با لمس برخی اشیاء و مکان ها #دست #آلودگی #میکروب #شستن #بهداشت #دانستنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀این عادت های رایج هستند که سلامتی شما را به خطر می‌اندازند : 🔻نگه داشتن عطسه 🔻استفاده از خلال دندان 🔻خوابیدن به شکم 🔻تخمه شکستن و جویدن 🔻جویدن چیزهای سفت 🔻نگه داشتن ادرار 🔻شستن موها با آب داغ 🔻زیاد آدماس جویدن 🔻باز کردن یخ مواد غذایی در دمای اتاق 🔹تمامی این موارد بشدت بر سلامتی جسمی افراد تاثیر گذاشته و زمینه ساز انواع مشکلات و بیماری ها هستند #سلامتی #اشتباه #آدامس #عطسه 🆔 @DocSelf

🚨هشدار !! | خیلی مهم که تا حالا نمیدانستید ! ▫️دیابت یا مرض قند هیچ ربطی به مصرف شکر و شیرینی ندارد، این (☝🏻) گزارش جدید و جنجالی را حتما ببینید و به دست تمام دیابتی ها برسانید. + شاید کسی با دیدنش زندگی اش را نجات دهد! همین الان منتشر کنید و بقیه را مطلع کنید👌🏻 🆔 @DocSelf

🌀 آنفولانزا یا سرما خوردگی ؟! 🔹 در اینفوگرافی بالا علائم آنفولانزا را بشناسید ! 👆 🔻 حتما برای دیگران هم بفرستید #آنفولانزا #سرماخوردگی #بیماری #علائم 🆔 @DocSelf

🌀چند مطلب پزشکی کوتاه اما مفید 🔹خندیدن کارکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش و باعث سلامت جسمی و روانی می‌شود 🔹مسمومیت حاملگی احتمال بروز سرطان را کاهش می‌دهد 🔹روده تحریک پذیر خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد 🔹مشکلات خواب کودکان با فشار خون بالای آنان ارتباط دارد 🔹مصرف متعادل کلسیم و لبنیات از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری می‌کند 🔹چربی خون بالا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد #پزشکی #سلامت #کلیه #آلزایمر #چربی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔵 درِ لحظه‌های خوب را به رویش بگشای‌ ‌ 🔹 گاهی عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم که از علائم اصلی آلرژی هستن، کودکانمون رو کلافه میکنن و لحظه‌های شاد زندگیشون رو تحت تاثیر قرار میدن.‌‌‌ ‌ 💙 ما نباید بذاریم هیچ چیزی کیفیت زندگی کودکمون رو کم کنه، پس با کنترل علائم آلرژی، درِ لحظه‌های خوب زندگی‌رو براشون باز کنیم.‌‌ #آلرژی 💜 داروسازی دکتر عبیدی 💠 @dr_abidipharma

🔹موسسه پرتو دانش برگزار میکند🔹 🔸کارگاه #نقشه_برداری_مغزی و QEEG🔸 🗓 14و 15 آذر - تهران ▪️با رویکرد کاملا عملی ▫️با ارائه جدیدترین مطالب علمی ▪️تشخیص و تفسیر نقشه ها مغزی ▫️ساخت پروتکل های نوورفیدبک ▪️و ارائه محصول بی نظیر eWave Plus ▫️دستگاه نوروفیدبک و نقشه برداری مغزی در یک دستگاه. 📝با تدریس اقای دکتر اسداله پور( دکتری علوم اعصاب شناختی و مدیر مراکز درمانی علوم اعصاب سایبر) ✅شرایط ویژه ثبت نام کارگاه ✅ارائه گواهی بین المللی ❗️جهت کسب اطلاعات بیشتر درخواست خود را برای ما ارسال کنید. 📱09335752277 📱09105765182 📞021_44449360

❌در موارد زیر آب مصرف نکنید 🔻وقتی ادرارتان شفاف است 🔻بعد از مصرف شیر 🔻در زمان افت فشارخون 🔻 بعد از دویدن بسیار شدید 🔻بعداز مصرف یک وعده غذایی سنگین 🔻در بین غذا خوردن حتی کم 🆔 @DocSelf

📕قرمزی مداوم گوشها نشانه ی یک مشکل سلامت داخلی 📍گوش قرمزنشان دهنده مشکلات کلیوی هستندرنگ قرمزتیره نیز میتواند علامت ازدست دادن حافظه سردردهای مداوم یامشکلات مغزی باشد. 🆔 @DocSelf

هرگز قرص خواب آور نخورید❗️ قرص های خواب آور(حتی یک عدد)به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! 👈قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند 🆔 @DocSelf

🌀با نوشیدن چای ☕️ بعد از غذا آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری های زیر می‌شود 🔹آرتروز 🔸یبوست 🔹کم خونی 🔸خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔸چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔸کانال پزشک خود باشیم 🔹ناراحتی قلبی و کلیوی #چای #آهن #آرتروز #مو #ریزش 🆔 @DocSelf

🌀 شستن صورت با صابون چه عوارضی به دنبال داره ؟ 🤔👇 🔹 ﺯﺩﻭﺩﻥ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ 🔹 ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺧﺸﻜﻰ ﻭ ﻛﺸﻴﺪﮔﻰ ﭘﻮﺳﺖ 🔹 ﺍﺣﺴﺎس نیاﺯ ﺑﻪ ﺷﺴﺘﻦ ﺑﺎ ﺁﺏ 🔹 ﻗﻠﻴﺎﻳﻰ ﻛﺮﺩﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ #صورت #پوست #صابون #زیبایی #عوارض 🆔 @DocSelf

🌀برای لاغز شدن اصلا رژیم نگیرید ! 🔹رژیم‌ها به طور آشکار ناکارامد هستند و به ندرت در طولانی‌مدت اثر دارند. در حقیقت، «رژیم گرفتن» یک عامل پیش‌بینِ قدرتمند برای اضافه وزن در آینده است 🔹به جای اینکه رژیم بگیرید، خود را با سبک زندگی سالم‌تری تطبیق دهید و به جای تحمیل محرومیت بر بدن‌تان، بر تغذیه‌ی آن تمرکز کنید ( کانال پزشک خود باشیم ) 🔹از دست دادن وزن باید به دنبال عوارض جانبی و طبیعی انتخاب‌های بهتر غذایی و بهبود سلامت متابولیک رخ دهد #رژیم #چاقی #لاغری #غذا #سلامتی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q