374
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+1
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+374
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
+1Тело всегда победит, если вы с ним боретесь.
С телом надо сотрудничать и любить.
| 2 | В моем меню, обязательно есть торы, печенье, конфеты и булочки. Не ПП, а из сахара, муки и всего остального.
Хотя я дипломированный специалист по здоровому и правильному питанию.
Все наше поведение, это хитросплетение привычек, установок, программ. Все они приобретенные из вне.
Про одну программу сейчас расскажу.
Это программа цикличности.
Меня, как и многих других, с детского сада приучили к пищевому циклу - «первое, второе, третье, компот».
Я получаю полное удовлетворение, когда есть завершение.
У многих же, есть привычка, после еды еще попить чай с десертом, или съесть конфету, или все «заполировать» яблочком?
И внутри становиться хорошо. Полное удовлетворение.
Я ем сладкое, когда мне надо завершить «цикл», что бы дальше продолжить путь, к красивому и стройному телу.
Мой пример:
В самом начале, у меня было как у многих. Мне надо было завершить «цикл», в каждый прием пищи.
Работая со своим представлением о себе, я стала удлинять цикличность.
Сначала перевела завершение в конце каждого дня, потом через день, потом через два дня. Потом мой «цикл», долгое время был 3 дня. На третий день, мне обязательно нужно было сладкое. Я не могла удлинить даже до 4 дней, это было не на ровном месте, я увидела у себя «фоновый» стресс( то что меня очень беспокоит постоянно, на бессознательном уровне). Мне хватило, даже просто осознания этого стресса, что бы сдвинуться.
И дальше я удлинила циклы до 5,6 дней и потом, мне нужен был десерт в конце недели.
Я пробовала увеличить цикл до двух недель. У меня получается, я сейчас могу это сделать. Просто не хочу).
Я не готовлюсь к олимпиаде, у меня нет срочных сроков, когда мне нужно похудеть.
Я живу с кайфом! Люблю готовить разные вкусности, для своего любимого мужа, который кайфует от этого, для своих детей. Сама я больше кайфую от процесса создания).
Надо определить длину своего пищевого «цикла». Не стоит резко увеличивать временной разрыв.
Вам например, нужна конфетка в конце каждого приема пищи, а вы вдруг раз и решили есть сладкое раз в неделю.
Физическое тело не победить. Оно потерпит недолго, потом «отключит» вам мозги, пойдет и накормит вас. И вы съедите гораздо больше. Потом чувство вины, никчемности и еще всякая эта ерунда.
Привычки тела меняются, только через деланье, через новый опыт.
Девы, поделитесь, пожалуйста,своими мыслями после прочитанного🌸🌸🌸 чтобы я увидела, понятность своих объяснений. | 233 |
| 3 |  +1Ингредиенты:
Псиллиум 25 гр
Вода 300 гр
Отруби пшеничные 150 гр
Щепотка соли
Корица
Разрыхлитель 10-12 гр или сода 0,5 ч.ложки
В разогретую до 180 радиусов духовку, ставим на 40 мин, потом духовку выключаем, а булочки оставляем там еще на 2 часа.
Но если сильно надо можно кушать булочки и через 40 мин. | 237 |
| 4 | Псиллиум Миофарм 450 г банка. PREMIUM Шелуха семян подорожника. Клетчатка для похудения и детокса. Правильное питание. ПП. Веганский продукт. https://ozon.ru/t/1Mkkwe8 | 198 |
| 5 | ОТРУБИ ПШЕНИЧНЫЕ ПИЩЕВЫЕ пакет 5 кг. из мягких сортов Кубанской пшеницы экологически чистый и натуральный продукт https://ozon.ru/t/DM11PLw | 159 |
| 6 | +1 У булочек нет слабительного эффекта. Только очистительный, поэтому он накопительный.
От употребления булочек, нормализуется стул, у кого со стулом нет проблем, чистят стенки ЖКТ.
Процесс запускается у каждого индивидуально. У кого-то на второй день, у кого-то на 5,6,7. | 168 |
| 7 | +1 No text... | 165 |
| 8 |  No text... | 208 |
| 9 | Как я победила свою лень⬇️
Быть кем-то и кем-то работать — это разные вещи.
Быть красивой женщиной - моя мечта. Даже уточнюсь, быть ОЧЕНЬ красивой женщиной.
Не девочкой, ни девушкой, а именно ЖЕНЩИНОЙ.
Были ожидания, что эта «настоящая» красота произойдет, как-то сама собой. Или по крайней мере, ДОЛЖНЫ БЫТЬ обстоятельства, время благоприятные для ее реализации.
Все знают, что надо делать, чтоб долго быть красивой, здоровой и молодой.
Надо не есть всякую ерунду, больше двигаться, гулять на улице и не нервничать по пустякам)
На сорок второй год моей жизни, в одно прекрасное утро, стоя у зеркала, я увидела, что красота не прибывает… она просто начала пропадать, со скоростью света!
Меня ПРОНЗИЛА неприятная череда мыслей🤔
• у меня от рождения красивая пластика тела - ДА
• у меня хороший вкус и я умею быть элегантной - ДА
• у меня красивые данные от природы - ДА
• я обладаю невероятной харизмой и привлекательностью - ДА
И это всё моё! - ДА
НО! это, то что называется «кармой», «наработки прошлой жизни», с этим я родилась! Это НЕ МОИ достижения! - ДА!
В «этой жизни», я не сделала никакого весомого вклада, в то, что для меня важно.
Я - ленивый потребитель, который ничего не делает, а только пользуется и ждёт у моря погоды!
И я разозлилась. Разозлилась на свою тупость, на свою инфантильную позицию. Разозлилась, что не брала ответственность за свое будущее.
Меня очень глубоко это поразило.
С того дня, каждый день я делаю вклад в свою мечту - быть красивой женщиной! | 201 |
| 10 | Вчера я задала такой вопрос:
- Можно, взять и начать думать о себе по другому?
🤔🤔🤔
Все ответили: можно 100%
Но есть важный момент, почему нельзя)
Если есть установка, например - я толстая. А вы, просто так, начинаете думать - я стройная.
Внутри вас будет «разрывать», потому что первая установка «рабочая» и вы внедряете вторую, ей противоположную.
Внутри будет дрянное состояние!
Чтобы запустить новую программу, нужно выключить старую. | 149 |
| 11 | +1 No text... | 155 |
| 12 | Как я узнаю, что я несовершенна⬇️
Прочитайте, может вспомните своего первооткрывателя)
В психологических вопросах КАКАЯ Я всегда существует тот, кто вам, про вас рассказывает - «открывает правду»
До этого самого «открытия» вы, скорее всего, даже не подозреваете о себе то, что потом считаете истинной.
А автором «открытия» может быть бабушка, мама, папа, сестра, мальчишка из школы, сосед. Кто угодно! Исходит это «истина», как правило, со стороны тех, от кого меньше всего должно исходить.
И со мной эта история «прозрения» тоже произошла…
Моя мама шьёт.
Всё моё детство и почти всю мою молодость именно она шила мне наряды: красивые платья, юбки, сарафаны. Это были такие наряды, в которых не заметить меня было невозможно.
Умножала мою красоту.
Когда наряды не покупаешь, а шьешь, то процесс сопровождается примерками, где происходит «подгонка» длины.
На этих этапах мама, подворачивая подол, говорила ЗОЛОТЫЕ СЛОВА:
«У НАС НЕ КРАСИВЫЕ НОГИ»
И оттого всё мои юбки и платья были ниже колен.
Пабам!!!
Как я могу спорить с мамой?!
«У нас не красивые ноги!» Я слышала это сотни раз начиная с подросткового возраста, как только мне захотелось юбку покороче.
Эта фраза «впечаталась» мне в мозг и была прошита в каждой клеточке тела.
Сколько раз в жизни, я смотрелась в зеркало? Миллионы…
И каждый раз, когда это происходило, даже если это было зеркало в ванной и видно было одно лицо… в голове звучали мамины слова. Каждый, блин, раз. Без исключения.
И не важно было, как я выглядела и во что была одета.
У меня была «склейка»: вижу зеркало — слышу, что у меня не красивые ноги.
Как получилось это изменить?
Я поняла, что Я хозяйка не только своей судьбы, но и формы своих ног. И мне стало плевать!
Мне помогли действия.
Я стала лепить форму своего тела и видеть результаты.
Мой собственный голос, который говорил, какие у меня красивые и классные ноги, стал громче маминого!
Слышу ли я те, мамины слова, сейчас?
Конечно)
Но они не имеют для меня никакого значения.
Мое мнение о себе я складываю сама❤️
На себе я вижу: насколько безосновательна бывает нелюбовь к своему телу, к себе и как хрупка уверенность в своём совершенстве. | 142 |
| 13 | 🌸🌸🌸
Я за пост, про мечту выйти замуж и не работать, получила от мужской части, возмущение)!!!
Мужчины были знакомые, поэтому вела с ними диалог.
Вопрос был такой, когда я превратилась в такого «корыстного» человека😁 | 143 |
| 14 | Это для некоторых, которые без инстаграм. | 159 |
| 15 | Девы, чтут буду дублировать некоторые ключевые посты из инсты.
Потому что, будет продолжение!
Важные инсайты | 175 |
| 16 | +4 No text... | 179 |
| 17 | Мое первое признание: Я всегда мечтала не работать
Когда я проходила марафон Блиновской, там было задание, описать три разных варианта развития своей жизни
Первый мой вариант был - я КРАСИВАЯ жена миллиардера, наслаждаюсь жизнью. Муж работает, а я нет.
Я знаю, что многие женщины и девушки, даже мысль такую, позволить себе не могут. Не то, что вслух озвучить. 100% осудят. Как-то не это удобно, как будто такое нельзя хотеть, какое-то очень корыстное желание
А я спокойно могу. Видела эту жизнь изнутри, моя семейная модель. Моя мама, большую часть жизни не работает на работе. Она женщина-фея для своего мужа.
Такая была в меня встроена программа - модное сейчас слово.
Эта программа, капец, какая активная. Несмотря на все мои путешествия/командировки по разным странам, группы учеников, супер знакомства, потрясающие мероприятия - я страстно хотела попасть в историю, где я красивая женщина при мужчине. Это был реальный зов предков!
Вобщем, девы, моя мечта исполнилась!
Все, как я хотела.
Вселенная, благодарю получено!
P. S. Сейчас, когда я рассказываю подругам, которых я давно не видела, а я никого не видела 2 года, о том, как я живу, многие говорят: Я тоже так хочу! Это моя несбыточная мечта!
Ну вот, такое начало сериала о жизни моей мечты
Какие бы комментарии, я хотела?
Л ю б в е…
Странное ли было у меня желание или вы тоже мечтаете о похожем, правильно ли женщине не работать или реализация очень важна?
Любые комментарии помогут мне продолжать❤️ | 157 |
| 18 | Я - это просто мой выбор! | 213 |
| 19 | Делюсь, еще одним тупиком, в который я попала, когда набрала вес.
Я тогда уже очень вкусно готовила. 9 месяцев, девы, я провела на кухне в прямом смысле слова. Гуляла я редко, потому-то лишнее я набрала в первые месяцы и в таком виде, мне уже не комфортно и никуда не хожу. Все продукты мне привозили, я даже в магаз не ходила.
Я вкусно ела 9 месяцев.
До этого я всю жизни была на полуголоде.
Моя жизнь разделилась на две части.
Я пожила голодной жизнью.
Я пожила сытой жизнью.
К первой я категорически не хотела возвращаться.
При слове голодание у меня по сей день содрогания. Я на всю эту жизнь наголодалась и на следующую тоже.
А худеть мне очень было нужно.
Вот так я и вышла на то, как быть стройной и всегда вкусно сытой😁 | 205 |
| 20 | Мой женский мозг не знает, то ли радоваться, то ли обижаться, на факт такого «безразличного» отношения к моей внешности.
А самое интересное, что даже когда я поправилась на 13 кг, Александр Сергеевич, достаточно часто говорил, что он за женскую стройность🤔
Вобщем я очень рада, что мое полнение прошло незаметно моего любимого Александр Сергеича))) | 195 |
