Vega Dina
Мадина Ведзижева - нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению, health-коуч 🔸Консультации - https://vegadina.ru/consult 🔸Методички - https://vegadina.ru/sborniki 🔸Проект "Стану мамой" - https://vegadina.ru/stanumamoy
Show more2 619
Subscribers
+2724 hours
+527 days
+10830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Обратите внимание на то, что данное количество муки у меня вышло с учётом того, что я добавила мёд, а это-жидкий подсластитель. Если вы положите сухой, то муки может уйти чуть меньше, поэтому для начала я бы добавила 150 гр и далее уже отрегулировала бы консистенцию.
И соответственно, с таким количеством мёда печенье было еле сладким, но мы давно отвыкли от очень сладких десертов поэтому нам было нормально.
Далее добавила 1 яйцо
Апельсиновая цедра по желанию. Можно лимонную)
Сначала нарежьте масло мелкими кубиками, оно должно быть твёрдым, из холодильника. Добавьте к нему муку и разотрите в мелкую крошку. Добавьте остальные сухие ингредиенты, натрите цедру, тщательно размешайте и добавьте яйцо.
Замесите мягкое тесто.
По консистенции оно должно быть очень мягким, липким, но чтобы шарики у вас в руках формировались при этом)
Отщипывайте кусочек теста размером чуть больше грецкого ореха, совсем немного приплюсните и выкладывайте на противень застеленный пергаментом. Оставляйте между шариками побольше места, так как в духовке они разойдутся.
Выпекайте в заранее разогретой до 180° духовке до румяного цвета, примерно 20 минут.
❤ 26👍 5
Итак, печенье))
Сразу скажу, что это не печенье про пользу, а печенье про вкус и удовольствие. Ведь многие думают, что если десерт приготовлен из безглютеновой муки и сахарозаменителя, то он автоматически становится полезным и исцеляющим😁
Я просто ограничиваю глютенсодержащие компоненты, лактозу , в частности казеин, и не использую рафинированный сахар.
В этом печенье, как и в любом другом песочном, очень много сливочного масла. Только так можно получить ту самую сыпучую текстуру)
Справедливости ради скажу, что в приготовлении печенья я не использую какой-либо рецепт, всё делается по наитию. Здесь было так же)
Рецепт очень песочного печенья с апельсиновой цедрой:
200 гр сливочного масла
120 гр универсальной безглютеновой и 70-80 гр овсяной БГ муки (на самом деле вы можете использовать любую безглютеновую муку на своё усмотрение, это может быть просто рисовая и микс других видов. Экспериментируйте)
1 ч л разрыхлителя с горкой небольшой
Малюсенькая щепотка соли для баланса вкуса
2 ст ложки меда
⬇️
❤ 27
Готовила завтрак.
В салат добавила яблоко для фактуры и вкуса. Сбрызнула лимоном, чтобы не потемнело. Заодно и как заправка в салат. Плюс оливковое масло, чуть соуса наршараб, соль, перец)
Приготовила тосты супружнику. Один со скрэмблом, второй с творожным сыром без лактозы, кинзой, томатами и каперсами)
❤ 29🔥 5👍 3😁 1
В скрэмбл люблю класть маленький кусочек сливочного масла, чуть сок лимона, соль, перец свежемолотый) и вкуснота 😍
❤ 19🔥 4🥰 1
Играем с детьми в имаджинариум))
Выходные в этот раз продуктивные;)
Вы играете в настолки семьёй?))
👍 34❤ 6
А на ужин был фасолевый суп и очень вкусный салат, типа по-корейски))
Капусту молодую, перец сладкий, чуть моркови нарезала.
Добавила яблочный уксус, сушёный чеснок, соль, перец и паприку, оливковое масло, укроп.
Хорошенько помяла и все)
❤ 32👍 4
Анвер попросил печенье.
Решила приготовить с апельсиновой цедрой.
Ка-а-ак пахнет, вы не представляете 🤤
Получилось очень вкусное и суперсыпучее, как я люблю!😁 Такое, знаете, во рту прямо рассыпается на миллион микрочастичек, его срочно нужно запивать чаем 😄
❤ 34🔥 12👍 2😁 1
Так радуюсь любым малейшим результатам. Вся хвала Аллаху - Исцеляющему, Милостивому и Слышащему❤️
❤ 33