Минута Фитнеса
Open in Telegram
2 043
Subscribers
No data24 hours
-107 days
-6030 days
Posts Archive
2 043
Даже женщины будут оборачиваться вам вслед!
Выполнение этого упражнения решит много вопросов:
-Сутулость
-Холка
-Бока
-Брыльки над бюстгальтером
-Оплывший овал
-Отеки
2 043
Очищающий смузи - простой метод «генеральной уборки» кишечника
Ингредиенты:
-Свекла (запечённая, если есть заболевания
ЖКТ) - 1 шт.
-Семена льна - 1 ст.л.
-Яблоко - 1 шт.
-Сельдерей - 2 стебля
-Петрушка - 1 пучок
-Вода 200 мл.
2 043
Хочешь красивую спину и подтянутые руки, но не знаешь, с чего начать?
Тогда это видео для тебя!
2 043
Упражнения с гимнастической палочкой для вашей спинки!
-Боремся с остеохондрозом
-Улучшаем кровоснабжение
-Улучшаем подвижность суставов
-Убираем зажимы и застои
-Улучшаем осанку
Выполняйте эти простые упражнения и ваша спинка скажет вам спасибо
2 043
🫖Чай для иммунитета и снижения веса!
-Облепиха 300 гр.
-Крупный апельсин
-Имбирь 40-60 гр.
-Питьевая вода - 25-40 мл.
-Корица - по вкусу
2 043
Секретное упражнение для похудения!
Его используют многие модели, за три дня до показа!
2 043
3 упражнения против трущихся ляжек!
-Каждое упражнение выполняем по 30 секунд
-Отдых между ними - 15 секунд
2 043
Сначала ты такая: что за фигня на стуле»
А после: «я никогда такого вытяжения в жизни не ощущала»
2 043
Забирай комплекс на стопы!
Упражнения помогают убрать: вальгусную деформацию, варусную деформацию, косточку на большом пальце ноги, плоскостопие
А бонусом вы избавитесь от:
-Выпирающего живота
-Сутулости
-Гиперлордоза
2 043
Хочешь плоский живот, но не хочешь тратить время на спортзал?
Мы покажем тебе эффективные упражнения, которые можно выполнять прямо лежа на диване или кровати!
