Стоматолог | Нутрициолог

Не знаете какой фильм или сериал посмотреть сегодня вечером? Или не знаете где смотреть фильмы и сериалы бесплатно и в отличном качестве и нормальным звуком? Заходи на телеграмм канал @kinozru Или на сайт KinoZ.fun Не забудь подписаться что бы не пропустить новые подборки фильмов. 👉 Лучшие подборки фильмов 👈

Сегодня хочу поделиться с вами каналами для самых женственных: полезные советы для дачников и садоводов | а также необычные сорта цветов и растений - Любимая Дача | Сад разбираем все аспекты темы похудения | тактика и стратегия нападения на лишние килограммы - Тонкости стройности про здоровье, витаминах и еде простыми словами - Стоматолог | Нутрициолог канал о лекарствах простым языком - Записки аптекаря рецепты | находки | lifestyle - Natalia_Vasyuhicheva про питание, витамины и материнство - Здоровье от любви (к себе) здесь самые вкусные и полезные рецепты, юмор и польза продуктов - Рецепты|Вкусно|Полезно самые невероятные блюда и продукты со всего мира, о которых вы никогда не знали - Вкус с характером ➕предложить канал

Любой может стать любым! В 2020 я отучилась на нутрициолога, но изучала тему гормонов, питания, витаминов еще с 2018 года. Правильное питание и здоровье организма - неразлучны. А иметь здоровые зубы без здорового организма невозможно! ➡️По себе знаю, как сложно найти адекватную информацию по питанию и витаминам. Поэтому я сделала бот по нутрициологии, чтобы собрать всё самое полезное в одном месте. 💡информация будет пополняться 💡если вы не нашли интересующую тему в боте - смело жмите кнопку «связь» P.S здесь уже есть парочку полезных гайдов

Мы собирались и сделали подборку самых полезных каналов для улучшения здоровья Здесь про: 💡Витамины | Лекарства 💡Полезную еду и растения Жми ⬇️ КАНАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ На все каналы можно подписаться в один клик, посмотреть и оставить только те, что по душе ❤️ ❗️Не забудьте проверить, не отправились каналы в архив

Как проверить уровень кальция в организме? Около 99% кальция собрано в костях и лишь 1% циркулирует в крови. Если вам интересно узнать о состоянии костей (например, риске развития остеопороза), можно провести денситометрию - метод исследования, который позволяет определить плотность костной ткани.

Некоторые лекарства и продукты могут влиять на уровень кальция в крови, поэтому обязательно сообщите врачу или лаборатории о всех принимаемых вами препаратах и добавках.

Чтобы узнать уровень кальция сдавайте анализ на ионизированный кальций в крови

Польза кунжутного масло 🟢 Лидер по содержанию кальция 🟢 Источник полиненасыщенных жиров 🟢 Полезно во время беременности и гормональных проблемах 🟢 Усиливает свертываемость крови 🟢 Помощник для правильной работы щитовидной железы; 🟢 Выводит из суставов вредные соли при подагре 🟢 Источник Омега-6 и Омега-9,железа кальция 🟢 Улучшает мужскую половую систему 🟢 Нейтрализует повышенную кислотность в желудке 🟢 Стимулирует синтез коллагена 🟢 Хранится в тёмном прохладном месте в закрытой стеклянной посуде

Польза масла из авокадо ⭕️ Имеет высокую точку дымления 270 гр; ⭕️ Примерно на 70% состоят из олеиновой кислоты; ⭕️ Источник мононенасыщенных жиров; ⭕️Богато незаменимыми жирными кислотами, витаминами A, B1, B2, B6, F, D, E, микроэлементами; ⭕️ Имеет приятный ореховый вкус. ⭕️ Регулируют холестериновый и жировой обмен. ⭕️ Уменьшает вязкость крови; ⭕️ Способствует выведению тяжёлых металлов и токсинов. ⭕️ Полезно для лечения суставов, мужского и женского бесплодия. ⭕️ Высокая цена

Польза льняного масла Льняное масло 🟢 Источник Омега- 3,6, витамина A, E, F В и K 🟢 Содержит антиоксидант тиопронин – нейтрализует нитраты в фруктах и овощах 🟢 Ускоряет метаболизм 🟢 Самое низкокалорийное, оно в равной степени полезно женщинам и мужчинам. 🟢 Источник фитоэстрогенов 🟢 Нельзя использовать в термообработке 🟢 Короткий срок хранения, 🟢 Снижает уровень холестерина 🟢 Защищает нервные клетки 🟢 Нормализует моторику кишечника, 🟢Улучшает состояние волос и кожи, работу почек и щитовидной железы.

Лучшие каналы с полезными советами и ПП рецептами: 👨‍🍳 Кулинария | Рецепты | Хобби Кулинарные рецепты разнообразных блюд и напитков на каждый день 💪🏼 Irongymer Персональный фитнес-наставник в твоём телефоне 24/7 ❤️ Между нами девочками Женский канал с советами по похудению,уходом за собой,рецептами и юмором 🧠 Нутрициолог Гордиенко Екатерина Все о еде и здоровом весе (от физиологии до психологии) 🥑 ФитФуди Ваш проводник в мир правильного питания и красивой фигуры 🥘 Рецепты|Вкусно|Полезно Здесь собраны самые вкусные и полезные рецепты на каждый день 🍋 Полезности & НеПолезности Продукты - выбираем, храним, ТОПы. Рецепты кофе и ЗОЖ ➕предложить канал

Существует сорт кукурузы у которой зерна окрашены в разные цвета. Называется - Glass gem.

Как реже посещать стоматолога ➡️ По протоколу, детям в 1 мес. рекомендуют пройти стоматолога.

Это нужно, чтобы узнать всё ли хорошо с уздечкой и не мешает ли она сосать грудь.

➡️ Обычно, следующий прием назначают, когда появится первый зуб или в год. ➡️ После года нужно приходить раз 3-и месяца для контроля качества чистки и профилактики кариеса. Делюсь с вами лайфхаком, чтобы реже приходить к стоматологу: можно купить одноразовый стоматологический набор на OZON или Wb.

И пользоваться зеркалом, чтобы проводить своему малышу домашний осмотр - очень удобно.

Про индикаторы зубного налета писала здесь. ☺️зонд я использую, чтобы убирать камни между ретейнером и зубами 🙈 Ох уж этот гормональный фон А у вас дома есть такой набор? Часто им пользуетесь? 💬

Чеснок защищает печень Исследования показали, что вещества, содержащиеся в чесноке, увеличивают выработку ферментов печени, необходимых для метаболизма лекарственных средств.

Чем заменить пшеничную муку Заменить полностью белую муку сложно, ведь она придает тесту клейкость и пластичность. Но можно заменить её часть более полезной мукой.

или добавить псиллиум, он придаст клейкость тесту

✅Толокно Это растолченная до состояния муки овсянка.Толокно хорошо тем, что содержат много полезных жиров, железа и витаминов группы В. Она дает сытость и полезна для людей с проблемами ЖКТ. ✅Гречневая мука Выпечка благодаря ей обогатится витаминами группы В, железом, цинком и клетчаткой. ✅Рисовая мука Для клейкости теста не обойтись без пшеничной муки и яиц. Выпечка с рисовой мукой получается нежнее, рис очищает организм, но клетчатки в нем не много. ✅Кукурузная мука В ней много клетчатки, витаминов А, Е, В, а ещё она способна нормализовать нервную систему и укрепить сосуды. Для сладостей такие виды муки не подойдут, а вот оладьи, хлеб, печенье, кексы станут только полезнее и обрадуют новыми вкусовыми ощущениями.

Печень трески главный продукт для борьбы с атеросклерозом ✅В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (17,5 г на 100 г – 875 % от суточной нормы), они отвечают за понижение уровня холестерина и делают мембраны наших кровяных клеток более эластичными. ✅Это важнейшие вещество для профилактики и борьбы с диабетом и атеросклерозом.

🔮 Индивидуальный расклад на картах таро поможет открыть тайны судьбы и получить ключ к глубокому пониманию жизненных ситуаций. Подпишись на канал и узнавай, как таро может пролить свет на разные ситуации.

невыдуманные истории подписчиков и кверентов

Таро-вопрос за посильное пожертвование от 450₽

Чем полезен кизил Кизил оказывает антибактериальное, тонизирующее, противовоспалительное и легкое обезболивающее действие. Он повышает иммунную защиту организма и крайне полезен при простудных заболеваниях, гриппе, ангине, а также анемии. Чай из кизиловых цветов и отвар кизила — неплохое средство против температуры. Он также может помочь при мигренях. Кизил имеет вяжущий эффект, поскольку в его составе есть дубильные вещества. Ягоды полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и расстройстве кишечника.

​Ура! Розыгрыш! Мы с самыми душевными и добрым каналами для мам решили поднять Вам и себе настроение! Дарим подарки 🎁 : ❄️ Сертификат озон номиналом 1000₽ его можно потратить на любое предновогоднее желание - пусть Ваша мечта сбудется ❄️ Развивающее пособие состоящее из 12 книг ❄️ Новогоднюю книгу БУДЕТ ТРИ ПОБЕДИТЕЛЯ 1️⃣ Чтобы стать одним из них - нужно подписаться на наши каналы: 🔖 @teacherforever 🔖 @ smartdeti 🔖 @Mrs_BearJu 🔖 @mamavrd 2️⃣ Отправить розыгрыш другу (будем проверять) 3️⃣ Нажать на кнопку «участвовать» 🔥 15 ноября в 15:00 бот автоматически выберет победителей Желаем удачи 💫 Участников: 78 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 15:00, 15.11.2023 MSK (6 дней)

Фтор в воде влияет на зубы Тема фторидов была, есть и наверное будет актуальна. Здесь я рассказывала о вреде/пользе фторидов в зубной пасте - обязательно прочитайте. Потому что это самый распространенной вопрос на консультациях. А сейчас я расскажу про фторирование воды, которое проводят на всей территории России и не только.

Кстати, фториды в водопроводной воде не могут навредить зубам даже при дополнительном использовании зубной пасты с его добавлением.

Если вам сейчас в голову пришла мысль, что централизованного фторирования достаточно для профилактики кариеса, то это не так. Все равно нужно пользоваться пастами со фтором. ➖Для тех, кто не знает уровень ➖концентрации фторидов воды ➖в вашем регионе, посмотрите ➖на сайте городского ➖водоканала ❗️Также, важно отметить, что есть регионы с повышенным содержанием фторида в воде. Это Московская, Тверская и Тамбовская области, на Урале, в Западной Сибири и регионах добычи алюминия. Детям до 5 лет, которые там проживают, стоматолог может порекомендовать пасту без фтора. ✅Перед этим соберет анамнез и узнает, какой водой пользуется семья для питья и приготовления пищи (бутилированной или водопроводной), а также оценит текущее состояние зубов ребёнка и риск развития кариеса. А в каком регионе живете вы и знаете ли уровень концентрации фторидов в воде? 💬

Собрала для вас самые полезные посты: 🔹Как бесплатно читать книги на ЛитРес 🔸Анималистичный принт: вульгарно или актуально? 🔹Как принимать витамины 🔸Каждая женщина оценит такой комод с секретом 🔹Народная медицина в лечении женских недугов 🔸Что не так с твоим организмом? Кожа расскажет! 🔹Что случается с жиром, который вы сжигаете? 🔸Важно ли расположение спальни в квартире? ➕предложить пост

Кофе нужно пить осторожно Я не большой любитель кофе, но было время, когда на работе я не успевала поесть и вместо нормальной еды пила кофе с большим количеством молока.

Голод уходил, как и здоровье. Но сейчас не об этом.

Знаете ли вы, что натуральный кофе никак не вредит зубам? ➖В нём содержатся природные ➖антиоксиданты - хлорогеновая ➖и пантотеновая кислоты, ➖которые обладают ➖антибактериальным действием ➖и противокариозным эффектом Но есть одно «НО» ⬇️ ❗️При постоянном употреблении кофе, как и черного чая, зубы окрашиваются. Потому что в них содержатся дубильные вещества и пигментные частицы. ⏩ Они могут проникать в трещины эмали и вызывать стойкую пигментацию подповерхностных слоёв эмали от которой сложно избавиться. Интересно, а вы как часто пьете кофе? 💬