abdiazar_football
⭕کانالی خاص با دید کاملا حرفه ای به فوتبال *سیستمها و تقابل آنها با یکدیگر *آنالیز بازیها *روانشناسی فوتبال *بدنسازی *فوتبال پایه همه اینها در کانال 🔰🔰 @abdiazarfootball عبدی آذر: مربی،آنالیزور و استعدادیاب ۰۹۱۴۵۰۶۴۲۳۲ ID @soccercoach1
Show more851
Subscribers
+124 hours
+17 days
+530 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 📝چند نمونه پرسینگ ترپ در آرایش پرسینگ 424: (پارت دوم)
🔹الآن یکی از حالت ها برای تیم مقابل اینه که به کمک فولبک سمت موافق یا پیوت سمت مخالف توپ را به یکی از وینگر ها در فضای بین فولبک و وینگر برسونند که پرسینگ ترپ بعدی ماست. چون در فضای مناسب و در کنار زمین میتونیم با پرس و استفاده از برتری عددی توپ را سریع بگیریم.
📌هر چند که پرسینگ ترپ ها در هر سه قسمت عمودی زمین(فلنک، هف اسپیس و مرکز زمین) اتفاق میفته ولی معمولا در فلنک ها هستند چون از خط کنار زمین میتونیم به عنوان یک یار اضافی برای پرسینگ استفاده کنیم.
🔹یکی دیگه از حالت ها اینه که بعد از اینکه مدافع با بازی با پای ضعیف تر توپ را دریافت کرد، همزمان با پرس مهاجم دوم مهاجم اول کمی مارک مدافع دیگر را کم کنه تا پرسینگ ترپ بسازیم و به محض اینکه توپ به اون رسید با پرس پر تعداد سعی کنیم که توپ را بگیریم.
Credits: SamHoleAFC
رادیو هتریک | 96 | 5 | Loading... |
02 Media files | 96 | 5 | Loading... |
03 Media files | 93 | 5 | Loading... |
04 Media files | 75 | 5 | Loading... |
05 Media files | 73 | 5 | Loading... |
06 Media files | 70 | 5 | Loading... |
07 Media files | 71 | 5 | Loading... |
08 📝چند نمونه پرسینگ ترپ در آرایش پرسینگ 424: (پارت اول)
📌قبل از بررسی پرسینگ ترپ ها باید به یاد داشته باشیم که Cover Shadow ها و Curved Run ها در پرسینگ و در نتیجه ساخت پرسینگ ترپ ها بسیار مهم و حیاتی هستند.
🔹در آرایش اولیه پرسینگ وینگر های هر طرف فولبک های طرف خودشون رو مارک میکنند. مهاجم اول ما دفاع وسطی که بازی با توپ بهتری داره را مارک میکنه و مهاجم دوم ما کمی نزدیک تر به مرکز میمونه.
🔹این آرایش دروازه بان را مجبور میکنه که بازی را با پاس به دفاع وسطی که بازی با پای ضعیف تری داره شروع کنه. این اولین پرسینگ ترپ ماست و مهاجم دوم ما که مسئول پرس مدافع صاحب توپه به سمت اون حرکت میکنه(با حفظ شدو کاور پیوت سمت خود). در همین حین مهاجم اول ما با کرود ران(Curved Run) دو تا از گزینه های پاس مدافع صاحب توپ(دروازه بان و دفاع وسط) را از بازی خارج میکنه. یکی از پیوت های حریف که بعد از حرکت مهاجم دوم ما کمی آزاد تر شده توسط پیوت سمت موافق تیم ما مارک میشه و فولبک سمت موافق مدافع صاحب توپ هم توسط وینگر سمت موافق مارک میشه تا گزینه های پاس مدافع وسط صاحب توپ محدود بشه.
Credits: SamHoleAFC
رادیو هتریک | 71 | 5 | Loading... |
09 Media files | 70 | 5 | Loading... |
10 Media files | 68 | 5 | Loading... |
11 Media files | 68 | 5 | Loading... |
12 Media files | 68 | 5 | Loading... |
13 📋گذاری بر پرس بالا
🔰بررسی اصول کلی این رویکرد
🔰بررسی پنج رویکرد در پرس بالا
🔰بررسی هیت مپ های فشار
و...
📚ارائه شده توسط آرین کرد | 82 | 3 | Loading... |
14 📋بررسی پوزیشنال پلی(بازی موقعیتی)
🔰بررسی تاریخچه
🔰بررسی اصول دهگانه
🔰تشریح نظریات تئوریسن ها
و...
📚ارائه شده توسط آرین کرد | 86 | 3 | Loading... |
15 جهنم سانتیاگو برنابئو
تحلیل رونشناختی-جامعه شناختی از بازی رئال-بایرن
یک ویژگی سانتیاگو را برای تیم میهمان جهنم می کند، فضای مثبت تماشاگری. این البته مکمل دو ویژگی دیگر رئال است. ویژه بودن مربی و ویژه بودن بازیکنان.
مربی رئال، کارلو آنجلوتی، چه دارد که دیگران ندارند؟
مدیریت به سه نوع مهارت نیاز دارد: انسانی، ادارکی، و فنی. در سطوح مختلف مدیریتی نیاز به این سه مهارت متفاوت می شود. سرمربی در راس مدیریت تیم و چندین مربی در کف هرم مدیریتی قرار دارند. مربیان موجود در هرم همگی به یک اندازه به مهارت انسانی نیاز دارند. اما در کف هرم به مهارت فنی و در راس به مهارت ادراکی بیشتر نیاز است.
در کف هرم مربیان آمادگی جسمانی، ذهنی، و تاکتیکی باید به جزئیات فنی کار خود مسلط باشند. اما در راس هرم، سرمربی نیاز کمی به مهارت های فنی داشته و بجایش شدیدا به مهارت ادراکی نیاز دارد. فرق آنجلوتی و توخل در این ست که آنجلوتی این را خوب می داند و توخل این را به خوبی آنجلوتی نمی داند.
با‌مهارت اداراکی بالا، آنجلوتی می داند که وظیفه اش سینک کردن (ایجاد هماهنگی)، انسجام دادن، و هم افزایی دادن ب عملکرد مربیان و بازیکنان و هماهنگ سازی انها با شرایط فراچمنی (مدیران فوقانی، هواداران، رسانه ها، و داوران) است. ولی توخل، چون ذاتا یک مربی تاکتیکی است، ب خوبی آنجلوتی متوجه این موضوع نیست و بیشتر بر نظم تاکتیکی تمرکز دارد، و در کنار زمین هم ممکنه وظایف خودش را فراموش کرده و بر عملکرد داوری متمرکز بشه.
بازیکنان رئال چه دارند، که بازیکنان سایر تیم ها ندارند؟
بازیکنان رئال آنجلوتی را دارند. کسی که بر سرمایه گذاری انسانی روی کادرش و بازیکنانش فوق العاده حساس است. آنجلوتی بلد است که چگونه از کاماوینگای ۲۱ و بلینگام ۲۰ ساله تا کروس و خوسلوی ۳۴ و مودریج ۳۸ ساله را توجیه کند که اگر قرار است ۵ دقیقه یا ۹۰ دقیقه بازی کنند، هنگام تعویض هیچ مشکلی با آن نداشته باشند و وقتی به زمین وارد می شوند با تمرکز کامل بطور ۱۰۰ درصدی در خدمت تیم باشند. او همچنین، به بازیکنانش برای بروز خلاقیت، استقلال و ازادی عمل می دهد و کادر فنیش را توجیه می کند که برنامه های آمادگی آنها باید در خدمت آزادی و خلاقیت بازیکنان باشد. این گونه می شود که مودریج دل از رئال آنجلوتی نمی کند و حاضر است با ۸ میلیون یورو در رئال بماند و در هر بازی به صلاح دید کارلو ۱۰-۲۰ دقیقه بازی کند تا برود در تیم های عربستانی و ۱۰ برابر پول بگیرد و چندین برابر بازی کند. خوسلو هم همین طور، او فقط ۵ میلیون یورو گرفته و به صورت قرضی از اسپانیول به رئال آمده. اما ۱۰ دقیقه بازی در تیم آنجلوتی برایش بزرگ ترین افتخار است و می داند با آن می تواند به اوجی برسد که با ۹۰ دقیقه بازی در تیم اصلیش هرگز نمی تواند.
تماشاگر رئال چه دارد که تماشاگران سایر تیم ها ندارند؟
آنها حرفه ای ترین تماشاگر جهان هستند. مثل سایر تماشاگرهای خوب و با فرهنگ اروپایی بلدند به بهانه یک مسابقه فوتبالی تیم محبوب خود، یک هفته شاد برای خود بسازند، و در روز مسابقه هم از ساعت ها قبل به استقبال اتوبوس حامل تیم رفته و جشن خیابانی بگیرند. بعد هم سر بازی با دقت و تمرکز تمام بازی را ببینند و برای هم تفسیر کنند. آنها یکی از بهترین استادیوم ها را دارند که مزیت میزبانی دارد، چون هر جایش که بنشینی چهره بازیکنان را می بینی و صدایت به آنها می رسد. حدود ۱۵۰ دقیقه شادی وهلهله و سرود و همخوانی و تشویق و مشارکت در غم و شادی و تیم. تا اینجای کار را تماشاگران بسیاری دیگر از تیم های حرفه ای اروپا هم دارند.
اما انچه تماشاگران رئال دارند و دیگران ندارند دانستن ارزش سکوت، و سینک بودن با مربی و بازیکنان برای هوی اعتراضی برای جلوگیری از وقت کشی حریف، یا فریاد تشویقی برای ترغیب به ایجاد شتاب در بازی است. بازیکنان هم اینها را از مربی خود فرا گرفته اند. از دقیقه ۶۸ که رئال از بایرن عقب افتاد را به خاطر بیاوریم. تا بایرنی ها می رفتند برای وقت کشی، تماشاگران با هوی اعتراضی این نکته را به نحو شایسته هایلایت کرده و بخصوص به داور گوشزد می کردند. آنها به این نحو نشان می دهند که می فهمند رسیدن به گل نیاز به از نفس نیفتادن بازی، شتاب مثبت، افزایش فشار بر مدافعان و بالا رفتن احتمال ارتکاب اشتباه آنها دارد
برعکس، درست در وانفسایی که تیم بایرن برای جبران گل نیاز به شتاب مثبت داشت و وقت اضافه هم در آستانه پایان بود، توخل و مولر و هم تیمی ها با اعتراض ب داور بازی را از نفس انداختند تا برای کمک داور کلاس داوری بگذارند و یادش دهند آفساید مشکوک را نباید پرچم بزنی! کمک داور هم قبول می کند و عذر خواهی هم می کند، اما این بایرن است که طلایی ترین فرصت خود را می سوزاند. و جالب است که تماشاگر رئال این را می داند، اما توخل و مولر این را نمی دانند!
بر گرفته از کانال دکتر ذوالاکتاف | 137 | 2 | Loading... |
16 جهنم سانتیاگو برنابئو
تحلیل رونشناختی-جامعه شناختی از بازی رئال-بایرن
یک ویژگی سانتیاگو را برای تیم میهمان جهنم می کند، فضای مثبت تماشاگری. این البته مکمل دو ویژگی دیگر رئال است. ویژه بودن مربی و ویژه بودن بازیکنان.
مربی رئال، کارلو آنجلوتی، چه دارد که دیگران ندارند؟
مدیریت به سه نوع مهارت نیاز دارد: انسانی، ادارکی، و فنی. در سطوح مختلف مدیریتی نیاز به این سه مهارت متفاوت می شود. سرمربی در راس مدیریت تیم و چندین مربی در کف هرم مدیریتی قرار دارند. مربیان موجود در هرم همگی به یک اندازه به مهارت انسانی نیاز دارند. اما در کف هرم به مهارت فنی و در راس به مهارت ادراکی بیشتر نیاز است.
در کف هرم مربیان آمادگی جسمانی، ذهنی، و تاکتیکی باید به جزئیات فنی کار خود مسلط باشند. اما در راس هرم، سرمربی نیاز کمی به مهارت های فنی داشته و بجایش شدیدا به مهارت ادراکی نیاز دارد. فرق آنجلوتی و توخل در این ست که آنجلوتی این را خوب می داند و توخل این را به خوبی آنجلوتی نمی داند.
با‌مهارت اداراکی بالا، آنجلوتی می داند که وظیفه اش سینک کردن (ایجاد هماهنگی)، انسجام دادن، و هم افزایی دادن ب عملکرد مربیان و بازیکنان و هماهنگ سازی انها با شرایط فراچمنی (مدیران فوقانی، هواداران، رسانه ها، و داوران) است. ولی توخل، چون ذاتا یک مربی تاکتیکی است، ب خوبی آنجلوتی متوجه این موضوع نیست و بیشتر بر نظم تاکتیکی تمرکز دارد، و در کنار زمین هم ممکنه وظایف خودش را فراموش کرده و بر عملکرد داوری متمرکز بشه.
بازیکنان رئال چه دارند، که بازیکنان سایر تیم ها ندارند؟
بازیکنان رئال آنجلوتی را دارند. کسی که بر سرمایه گذاری انسانی روی کادرش و بازیکنانش فوق العاده حساس است. آنجلوتی بلد است که چگونه از کاماوینگای ۲۱ و بلینگام ۲۰ ساله تا کروس و خوسلوی ۳۴ و مودریج ۳۸ ساله را توجیه کند که اگر قرار است ۵ دقیقه یا ۹۰ دقیقه بازی کنند، هنگام تعویض هیچ مشکلی با آن نداشته باشند و وقتی به زمین وارد می شوند با تمرکز کامل بطور ۱۰۰ درصدی در خدمت تیم باشند. او همچنین، به بازیکنانش برای بروز خلاقیت، استقلال و ازادی عمل می دهد و کادر فنیش را توجیه می کند که برنامه های آمادگی آنها باید در خدمت آزادی و خلاقیت بازیکنان باشد. این گونه می شود که مودریج دل از رئال آنجلوتی نمی کند و حاضر است با ۸ میلیون یورو در رئال بماند و در هر بازی به صلاح دید کارلو ۱۰-۲۰ دقیقه بازی کند تا برود در تیم های عربستانی و ۱۰ برابر پول بگیرد و چندین برابر بازی کند. خوسلو هم همین طور، او فقط ۵ میلیون یورو گرفته و به صورت قرضی از اسپانیول به رئال آمده. اما ۱۰ دقیقه بازی در تیم آنجلوتی برایش بزرگ ترین افتخار است و می داند با آن می تواند به اوجی برسد که با ۹۰ دقیقه بازی در تیم اصلیش هرگز نمی تواند.
تماشاگر رئال چه دارد که تماشاگران سایر تیم ها ندارند؟
آنها حرفه ای ترین تماشاگر جهان هستند. مثل سایر تماشاگرهای خوب و با فرهنگ اروپایی بلدند به بهانه یک مسابقه فوتبالی تیم محبوب خود، یک هفته شاد برای خود بسازند، و در روز مسابقه هم از ساعت ها قبل به استقبال اتوبوس حامل تیم رفته و جشن خیابانی بگیرند. بعد هم سر بازی با دقت و تمرکز تمام بازی را ببینند و برای هم تفسیر کنند. آنها یکی از بهترین استادیوم ها را دارند که مزیت میزبانی دارد، چون هر جایش که بنشینی چهره بازیکنان را می بینی و صدایت به آنها می رسد. حدود ۱۵۰ دقیقه شادی وهلهله و سرود و همخوانی و تشویق و مشارکت در غم و شادی و تیم. تا اینجای کار را تماشاگران بسیاری دیگر از تیم های حرفه ای اروپا هم دارند.
اما انچه تماشاگران رئال دارند و دیگران ندارند دانستن ارزش سکوت، و سینک بودن با مربی و بازیکنان برای هوی اعتراضی برای جلوگیری از وقت کشی حریف، یا فریاد تشویقی برای ترغیب به ایجاد شتاب در بازی است. بازیکنان هم اینها را از مربی خود فرا گرفته اند. از دقیقه ۶۸ که رئال از بایرن عقب افتاد را به خاطر بیاوریم. تا بایرنی ها می رفتند برای وقت کشی، تماشاگران با هوی اعتراضی این نکته را به نحو شایسته هایلایت کرده و بخصوص به داور گوشزد می کردند. آنها به این نحو نشان می دهند که می فهمند رسیدن به گل نیاز به از نفس نیفتادن بازی، شتاب مثبت، افزایش فشار بر مدافعان و بالا رفتن احتمال ارتکاب اشتباه آنها دارد.
برعکس، درست در وانفسایی که تیم بایرن برای جبران گل نیاز به شتاب مثبت داشت و وقت اضافه هم در آستانه پایان بود، توخل و مولر و هم تیمی ها با اعتراض ب داور بازی را از نفس انداختند تا برای کمک داور کلاس داوری بگذارند و یادش دهند آفساید مشکوک را نباید پرچم بزنی! کمک داور هم قبول می کند و عذر خواهی هم می کند، اما این بایرن است که طلایی ترین فرصت خود را می سوزاند. و جالب است که تماشاگر رئال این را می داند، اما توخل و مولر این را نمی دانند! | 1 | 0 | Loading... |
17 برگرفته از کانال دکتر ذوالاکتاف | 1 | 0 | Loading... |
18 📋 کانترپرسینگ در فوتبال
🔰تاریخچه
🔰مدل ها
🔰مزایا
🔰معایب
🔰نیازمندیها
🔰تفاوت رویکرد پپ و کلوپ
و...
🚫فیلم به زبان فارسی
✅ارائه شده توسط آرین کرد | 145 | 8 | Loading... |
19 چرا تیم ها در حین بازی تغییر آرایش میدن؟
🔻 تو سالهای اخیر خیلی شنیدیم میگن تو فوتبال دیگه سیستم (آرایش ، فورمیشن) وجود نداره. دلیلش چیه؟
🔹 هر آرایشی نقاط ضعف و قوت خودشو داره.
برای مثال یکی از نقاط ضعف ۴۴۲ فلت اینه که فقط دو هافبک داره و این باعث میشه در وسط زمین تیم برتری عددی و نداشته باشه.
اما برای دفاع (میدبلاک و لوبلاک) آرایش ایده آلیه چون فشردگی طولی و عرضی ایجاد میشه و نفوذ به دفاع سخت.
🔹 برای همین اکثر تیم ها سعی میکنن هنگامی که توپ ندارن ۴۴۲ دفاع کنن ولی زمانیکه توپ رو بدست میارن شیفت میکنن رو آرایش هایی مثل ۳۴۳ ، ۳۵۲ ، ۴۳۳ ، ۴۲۳۱ و در نهایت معمولا به شکل ۳۲۵ ، ۲۳۵ میرسن تا هم بتونن در هر ۵ کانال بازیکن داشته باشن هم شکل رست دفنس مناسبی برای جلوگیری از ضد حملات حریف داشته باشن.
اگر تیم بخواد خیلی تهاجمی تر بشه شکل ۲۲۶ رو به خودش میگیره.
این تغییر آرایش در تیم های مختلف بسته به نوع مهره هایی که دارن متفاوته. | 135 | 5 | Loading... |
20 یک مربی خوب می‌تواند یک بازی را تغییر دهد، مربیان عالی می‌توانند یک زندگی را تغییر دهند. 🌟
جان وودن
@abdiazarfootball | 136 | 3 | Loading... |
21 در آستانه ۳ گانه بدون باخت
✔️ لورکوزن، شکست‌ناپذیرترین تیم تاریخ!
🔸 با تساوی برابر رم، اکنون لورکوزن با ۴۹ بازی بدون باخت، از رکورد بنفیکا (۴۸ بازی بدون باخت) عبور کرد و به تنهایی به شکست‌ناپذیرترین تیم تاریخ فوتبال اروپا لقب گرفت!
🔸 همچنین لورکوزن فینالیست لیگ اروپا شد و اکنون آنها شانس این را دارند که در صورت شکست ناپذیری در دو هفته پایانی بوندسلیگا، قهرمانی در جام حذفی آلمان و لیگ اروپا، به اولین تیم در تاریخ فوتبال تبدیل شوند که بدون باخت به ۳ گانه دست پیدا میکنند. | 137 | 1 | Loading... |
22 H | 178 | 4 | Loading... |
23 G | 161 | 3 | Loading... |
24 Media files | 151 | 3 | Loading... |
25 D | 157 | 3 | Loading... |
26 C | 140 | 3 | Loading... |
27 B | 149 | 3 | Loading... |
28 Media files | 160 | 3 | Loading... |
29 بهترین روش افزایش توان هوازی در بازیکنان فوتبال ؟؟
تمرینات تناوبی با شدت بالای ۹۰٪ حداکثر ضربان قلب ( ضربان بالای ۱۸۰ برای یک بازیکن ۲۰ ساله ) موجب بیشترین افزایش توان هوازی بازیکنان فوتبال می شود
🔸 بطور کلی برای بازیکنان با آمادگی بالا ( حداکثر اکسیژن مصرفی بالای ۶۰ میلی‌لیتر بر کیلوگرم بر دقیقه) حداقل شدت توصیه شده ، تمرینات تناوبی با شدت ۹۰٪ ضربان قلب ذخیره برای افزایش توان هوازی می باشد
🔸 برای بازیکنان با آمادگی خوب ( حداکثر اکسیژن مصرفی ۵۲ تا ۶۰ ) ، حداقل شدت توصیه شده، تمرینات تناوبی با شدت ۷۵٪ ضربان قلب ذخیره برای افزایش توان هوازی می باشد
🔸 برای بازیکنان با آمادگی متوسط ( حداکثر اکسیژن مصرفی ۴۵ تا ۵۱ ) حداقل شدت توصیه شده، تمرینات تناوبی با شدت ۴۵٪ ضربان قلب ذخیره برای افزایش توان هوازی می باشد
◾️باورهای اشتباه
➖ تمرینات هوازی با شدت پایین و مدت بالا ، بهترین روش افزایش توان هوازی است
📚 منبع :
دانشکده پزشکی ورزشی آمریکا (۲۰۱۸)
ترجمه:دکتر عظیم کلانتری
@abdiazarfootball | 217 | 10 | Loading... |
30 بهترین روش افزایش توان هوازی در بازیکنان فوتبال ؟؟
تمرینات تناوبی با شدت بالای ۹۰٪ حداکثر ضربان قلب ( ضربان بالای ۱۸۰ برای یک بازیکن ۲۰ ساله ) موجب بیشترین افزایش توان هوازی بازیکنان فوتبال می شود
🔸 بطور کلی برای بازیکنان با آمادگی بالا ( حداکثر اکسیژن مصرفی بالای ۶۰ میلی‌لیتر بر کیلوگرم بر دقیقه) حداقل شدت توصیه شده ، تمرینات تناوبی با شدت ۹۰٪ ضربان قلب ذخیره برای افزایش توان هوازی می باشد
🔸 برای بازیکنان با آمادگی خوب ( حداکثر اکسیژن مصرفی ۵۲ تا ۶۰ ) ، حداقل شدت توصیه شده، تمرینات تناوبی با شدت ۷۵٪ ضربان قلب ذخیره برای افزایش توان هوازی می باشد
🔸 برای بازیکنان با آمادگی متوسط ( حداکثر اکسیژن مصرفی ۴۵ تا ۵۱ ) حداقل شدت توصیه شده، تمرینات تناوبی با شدت ۴۵٪ ضربان قلب ذخیره برای افزایش توان هوازی می باشد
◾️باورهای اشتباه
➖ تمرینات هوازی با شدت پایین و مدت بالا ، بهترین روش افزایش توان هوازی است
📚 منبع :
دانشکده پزشکی ورزشی آمریکا (۲۰۱۸)
ترجمه:دکتر عظیم کلانتری
@abdiazarfootball | 0 | 0 | Loading... |
31 رابطه بین فاکتورهای آمادگی جسمانی ورزش های توپی و مصدومیت..
همانطور که در تصویر بالا می بینید ضعف در فاکتور تعادل، ترکیب نامناسب بدنی(افزایش توده چربی)، عدم انعطاف پذیری مناسب، استقامت هوازی ضعیف و قدرت پایین عضلانی می تواند منجر به مصدومیت شدید بازیکنان ورزشهای توپی مثل فوتبال، فوتسال، بسکتبال و .. گردد. از طرفی مطالعات نشان می دهد که ضعف در فاکتورهای سرعت و سرعت عکس العمل هیچ گونه ارتباطی با آسیب دیدگی ندارد.
بر گرفته از مقاله فارلی و همکاران(۲۰۲۱).
#دکتر_علی_طهرانی
.
@abdiazarfootball | 307 | 8 | Loading... |
32 شکستن بلوک دفاعی توسط سیتی
کامپکت بودن سیتی در فاز حمله ودفاع
وقتی سیتی توپ ازدست می‌دهد
یعنی فضا رو بجلو حرکت ندارد
فاصله حمله ودفاع
ساختارمند بودن توضیح می دهد
نیاز مند هزاران ساعت تمرین میباشد
نوع استراحت ها گوشزد می شود
نوع پوزیشن گوشزد میکند ودخیل بودن سرعت تاکتیک | 169 | 7 | Loading... |
33 🟢 برنامه رشد بازیکنان فوتبال
🟢 مربیان پایه عزیز.. نگاه آموزشی در فوتبال پایه روز جهان نسبت به گذشته تغییرات جدی کرده است..
🟢 تا همین شش هفت سال پیش، آموزش در فوتبال پایه در یک گزاره خلاصه می شد
" ساخت توانایی های برجسته"
🟢 به زبان ساده همه چیز حول این محور بود که تمریناتی را به بازیکنان پایه بدهیم که به دریبل زنان فوق العاده، شوتزن های بی نظیر، پاسورهایی ارزشمند تبدیل شوند.. همه چیز در مورد ایجاد توانایی های برجسته بود..
اما..
🟢 فوتبال مدرن مسیری متفاوت را در پیش گرفته است و به همین دلیل همه متخصصان بخش های مختلف اعم از آنالیز و آمادگی جسمانی و طراحی تمرین و... با قبول این تغییرات، به سمت یادگیری رویه های تازه و خلق مجدد خود گام نهادند..
🟢 مربیگری فوتبال پایه و آموزش استعدادهای جوان نیز یکی از همین بخش هایی است که طی این چند سال تغییر کرده است..
🟢 اکنون به جای آموزش توانایی های برجسته، فوتبال مدرن چیزی متفاوت را از این بخش خواستار است
🟢 و این موضوع جدید " سازگاری" است..
🟢 امروزه باید ابزارهای فنی مختلف را در شرایط مختلف همراه با چالش‌های مختلف از طریق قالب هایی با حداکثر پیچیدگی به بازیکنان پایه آموزش داد..
🟢 بازیکن خوب امروزه کسی نیست که تکنیک شوتزنی را با مهارت بالا در صورت فراهم شدن شرایط اجرا می کند..
🟢 بازیکن خوب امروزه کسی است که تکنیک شوتزنی را در شرایط مختلف و تحت چالش های متفاوت از سوی حریف با کیفیت مناسب اجرا می کند..
✅ و این یعنی سازگاری...
🟢 بسیاری از مربیان فوتبال پایه نه فقط در ایران بلکه در جهان، قطعاً موج نو را انکار می کنند و این باعث می شود که پس از مدتی از چرخه اصلی فوتبال خارج شوند..
🟢 بسیاری از مربیان اما هستند که موج نو را درک کرده و به دنبال یادگیری آن هستند.. اینها مربیان آینده هستند.. | 174 | 5 | Loading... |
34 اگر از تلاش خود نتیجه ای نمی گیرید، احتمالا در مسیر اشتباه قرار گرفته‌اید...! | 251 | 8 | Loading... |
35 پارت دوم
یک تغییر نسبت به پارت اول:
ابعاد توپ را بسیار کوچک کنید. این می تواند یک توپ تنیس باشد.. ابعاد کوچک توپ به جابه‌جایی سریع پاها کمک می کند..
پارت سوم:
یک تغییر:
توپ حذف می شود اما سایه توپ وجود دارد. یعنی مهاجم در حالی که احساس می کند توپ زیر پایش قرار دارد و کاملا واقعی با آن بازی می کند سعی می کند از بین مخروط ها عبور کرده و گلزنی کند
تغییر زمان 4 ثانیه ای، تغییر شکل راهرو، تغییر زاویه راهرو، تغییر نوع قرارگیری مخروط ها، استفاده ترکیبی از مخروط و نیزه و.... می توانند نمونه های در دسترس شما برای بالا بردن کیفیت این تمرین باشند.
فقط یک نکته: هنگام چیدمان مخروط ها، حتماً از مخروط های با رنگ های مختلف استفاده کنید، این موضوع فشار ذهنی روی مهاجم را بسیار افزایش می دهد..
مخروط های یک رنگ فقط یک حریف و یک فشار را تداعی می کنند، اما مخروط های چند رنگ، فشار از همه جهات و چند حریف را تداعی می کنند.. | 249 | 5 | Loading... |
36 پارت اول
یک راهرو به عرض 7 متر و طول 20 متر ایجاد کنید..
در 5 متر آخر راهرو منتهی به دروازه، یک خط ترسیم کنید..
تعداد زیادی مخروط را به شکل نامنظم و فشرده در 15 متر ابتدایی راهرو مین گذاری کنید. فشردگی مخروط ها باید به گونه‌ای باشد که مهاجم حمله کننده فقط به اندازه توپ و پای خود بین هر دو مخروط فضا داشته باشد..
بازیکنان باید به این راهرو به صورت فردی حمله کرده، توپ را از بین مخروط ها عبور داده و هنگام رسیدن به 5 متر نهایی شوتزنی کنند..
البته همه اینها با وجود دو قانون مهم:
1- از لحظه استارت تا رسیدن به خط 5 متر و شوتزنی فقط 4 ثانیه زمان وجود دارد و مهاجم باید اینقدر سریع کار کند که به این زمان برسد
2- مهاجم باید با جابه‌جایی سریع پاها و توپ در این فضای کوچک امکان برخورد توپ با موانع را به حداقل برساند، زیرا دو بار برخورد توپ با موانع باعث خطا خواهد شد.. | 193 | 7 | Loading... |
37 خیر مقدم خدمت آقای دکتر کلانتری مرد بزرگ و مدرس بادانش فوتبال کشور 🌹🌹🌹 | 190 | 1 | Loading... |
38 تعریف First Touch :
First Touch
در فوتبال به معنی تماس اول بازیکن با توپ یا ضربه اول به توپ میباشد
بازیکنانی که توانایی و کیفیت بیشتری در First Touch داشته باشند عملکردی سریعتر و مفید تر خواهد داشت و به افزایش سرعت فردی و تیمی کمک می کنند⚽⚽⚽⚽
👇👇👇👇👇👇👇
اهمیت First Touch در فوتبال :
فوتبال در دنیا به سرعت در حال پیشروی به جلو و توسعه در تمامی ابعاد خود میباشد ، بسیار از علوم مختلف در فوتبال دخیل گردیده و از اعضای جدایی ناپذیر فوتبال شده اند.
در فوتبال روز که هرچه جلوتر می رویم به سرعت فردی و گروهی بازیها ، سرعت انفرادی و تیمی ، سرعت فیزیکی و ذهنی ، سرعت عمل و عکس العمل و سرعت تصمیم گیری ها افزوده می شود ، بازیکنان نیز باید خود را با این سرعت در تمامی جهات همراه سازند تا از قافله پیشرفت جا نمانند
یکی از مهمترین این سرعت ها سرعت عکس العملی و تصمیم گیری سریع در فضا و زمان محدود می باشد ، که بالا بودن کیفیت First Touch به افزایش آن کمک می کند .
بازیکنانی که توانایی و کیفیت بیشتری در First Touch داشته باشند عملکردی سریعتر و مفید تر خواهد داشت و به افزایش سرعت فردی و تیمی کمک می کنند
در فوتبال امروز بحث بر سر ثانیه ها میباشد و در شرایطی که یک فوتبالیست حرفه ای ۱۰۰ متر را حداکثر در ۱۳ الی ۱۴ ثانیه طی میکند یعنی چیزی حدود ۹ تا ۱۰ متر در یک ثانیه پس حرف از ثانیه هم فراتر رفته و به صدم ثانیه گره میخورد یعنی اگر یک بازیکن نیم ثانیه تعلل کند حداقل ۴ الی ۵ متر فضا و موقعیت را از دست می دهد و یا اگر نیم ثانیه سریعتر تصمیم بگیرد و عمل کند ، زمان ، فضا و موقعیت مناسبتری را در اختیار خواهد داشت .
در چنین شرایطی اهمیت First Touch به عنوان یک فاکتور تسریع کننده عملکرد بازیکن و تیم بیش از پیش نمایان می گردد و قطعا باید به آن توجه ویژه نمود ، زیرا در تمامی جنبه های فوتبال تاثیر گزار می باشد
در طرف دیگر بازیکنانی که در بحث First Touch از کیفیت بالاتری برخورد هستند در کارهای گروهی ، تصمیم گیری های سریع و محدود و تکنیک های فردی قوی تر هستند .
👇👇👇👇👇👇
علاوه بر موارد ذکر شده «ضربه اولیه» در تمامی تکنیک های فردی مانند کنترل ، پاس ، شوت ، دریبلینگ و … تاثیر گزار بوده و یکی از عوامل مهم می باشد.
⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽
«تفاوت ها بزرگ را اتفاقات کوچک رقم میزنند»
⚽هرکدام از این کنترل ها اگر روبه عقب بود منچستر سیتی به گل نمیرسید⚽
🎥☀️تهیه شده در باشگاه فوتبال هور مهرگان☀️ | 259 | 15 | Loading... |
39 Media files | 214 | 8 | Loading... |
40 تعریف First Touch :
First Touch
در فوتبال به معنی تماس اول بازیکن با توپ یا ضربه اول به توپ میباشد
بازیکنانی که توانایی و کیفیت بیشتری در First Touch داشته باشند عملکردی سریعتر و مفید تر خواهد داشت و به افزایش سرعت فردی و تیمی کمک می کنند⚽⚽⚽⚽
👇👇👇👇👇👇👇
اهمیت First Touch در فوتبال :
فوتبال در دنیا به سرعت در حال پیشروی به جلو و توسعه در تمامی ابعاد خود میباشد ، بسیار از علوم مختلف در فوتبال دخیل گردیده و از اعضای جدایی ناپذیر فوتبال شده اند.
در فوتبال روز که هرچه جلوتر می رویم به سرعت فردی و گروهی بازیها ، سرعت انفرادی و تیمی ، سرعت فیزیکی و ذهنی ، سرعت عمل و عکس العمل و سرعت تصمیم گیری ها افزوده می شود ، بازیکنان نیز باید خود را با این سرعت در تمامی جهات همراه سازند تا از قافله پیشرفت جا نمانند
یکی از مهمترین این سرعت ها سرعت عکس العملی و تصمیم گیری سریع در فضا و زمان محدود می باشد ، که بالا بودن کیفیت First Touch به افزایش آن کمک می کند .
بازیکنانی که توانایی و کیفیت بیشتری در First Touch داشته باشند عملکردی سریعتر و مفید تر خواهد داشت و به افزایش سرعت فردی و تیمی کمک می کنند
در فوتبال امروز بحث بر سر ثانیه ها میباشد و در شرایطی که یک فوتبالیست حرفه ای ۱۰۰ متر را حداکثر در ۱۳ الی ۱۴ ثانیه طی میکند یعنی چیزی حدود ۹ تا ۱۰ متر در یک ثانیه پس حرف از ثانیه هم فراتر رفته و به صدم ثانیه گره میخورد یعنی اگر یک بازیکن نیم ثانیه تعلل کند حداقل ۴ الی ۵ متر فضا و موقعیت را از دست می دهد و یا اگر نیم ثانیه سریعتر تصمیم بگیرد و عمل کند ، زمان ، فضا و موقعیت مناسبتری را در اختیار خواهد داشت .
در چنین شرایطی اهمیت First Touch به عنوان یک فاکتور تسریع کننده عملکرد بازیکن و تیم بیش از پیش نمایان می گردد و قطعا باید به آن توجه ویژه نمود ، زیرا در تمامی جنبه های فوتبال تاثیر گزار می باشد
در طرف دیگر بازیکنانی که در بحث First Touch از کیفیت بالاتری برخورد هستند در کارهای گروهی ، تصمیم گیری های سریع و محدود و تکنیک های فردی قوی تر هستند .
👇👇👇👇👇👇
علاوه بر موارد ذکر شده «ضربه اولیه» در تمامی تکنیک های فردی مانند کنترل ، پاس ، شوت ، دریبلینگ و … تاثیر گزار بوده و یکی از عوامل مهم می باشد.
⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽
«تفاوت ها بزرگ را اتفاقات کوچک رقم میزنند»
⚽هرکدام از این کنترل ها اگر روبه عقب بود منچستر سیتی به گل نمیرسید⚽
🎥☀️تهیه شده در باشگاه فوتبال هور مهرگان☀️ | 5 | 1 | Loading... |
📝چند نمونه پرسینگ ترپ در آرایش پرسینگ 424: (پارت دوم)
🔹الآن یکی از حالت ها برای تیم مقابل اینه که به کمک فولبک سمت موافق یا پیوت سمت مخالف توپ را به یکی از وینگر ها در فضای بین فولبک و وینگر برسونند که پرسینگ ترپ بعدی ماست. چون در فضای مناسب و در کنار زمین میتونیم با پرس و استفاده از برتری عددی توپ را سریع بگیریم.
📌هر چند که پرسینگ ترپ ها در هر سه قسمت عمودی زمین(فلنک، هف اسپیس و مرکز زمین) اتفاق میفته ولی معمولا در فلنک ها هستند چون از خط کنار زمین میتونیم به عنوان یک یار اضافی برای پرسینگ استفاده کنیم.
🔹یکی دیگه از حالت ها اینه که بعد از اینکه مدافع با بازی با پای ضعیف تر توپ را دریافت کرد، همزمان با پرس مهاجم دوم مهاجم اول کمی مارک مدافع دیگر را کم کنه تا پرسینگ ترپ بسازیم و به محض اینکه توپ به اون رسید با پرس پر تعداد سعی کنیم که توپ را بگیریم.
Credits: SamHoleAFC
رادیو هتریک
📝چند نمونه پرسینگ ترپ در آرایش پرسینگ 424: (پارت اول)
📌قبل از بررسی پرسینگ ترپ ها باید به یاد داشته باشیم که Cover Shadow ها و Curved Run ها در پرسینگ و در نتیجه ساخت پرسینگ ترپ ها بسیار مهم و حیاتی هستند.
🔹در آرایش اولیه پرسینگ وینگر های هر طرف فولبک های طرف خودشون رو مارک میکنند. مهاجم اول ما دفاع وسطی که بازی با توپ بهتری داره را مارک میکنه و مهاجم دوم ما کمی نزدیک تر به مرکز میمونه.
🔹این آرایش دروازه بان را مجبور میکنه که بازی را با پاس به دفاع وسطی که بازی با پای ضعیف تری داره شروع کنه. این اولین پرسینگ ترپ ماست و مهاجم دوم ما که مسئول پرس مدافع صاحب توپه به سمت اون حرکت میکنه(با حفظ شدو کاور پیوت سمت خود). در همین حین مهاجم اول ما با کرود ران(Curved Run) دو تا از گزینه های پاس مدافع صاحب توپ(دروازه بان و دفاع وسط) را از بازی خارج میکنه. یکی از پیوت های حریف که بعد از حرکت مهاجم دوم ما کمی آزاد تر شده توسط پیوت سمت موافق تیم ما مارک میشه و فولبک سمت موافق مدافع صاحب توپ هم توسط وینگر سمت موافق مارک میشه تا گزینه های پاس مدافع وسط صاحب توپ محدود بشه.
Credits: SamHoleAFC
رادیو هتریک