هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم
#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم https://telegram.me/HeyatBam شماره تماس جهت ارتباط: آقای احمد دامغانی - 09133465016 @Ahmdtabiat
Show more625Subscribers
-124 hours
-17 days
+1430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Publication analysis
Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 به نام خالق کوه ها
ارائه گزارش صعود هیمالیا نوردان تهرانی به قله شاه فولادی کشور افغانستان به میزبانی اداره ورزش و جوانان شمیرانات و باشگاه کوهنوردی آلابرز در مورخه ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ توسط آقای دکتر بهلولی و آقای علی افشاری
با توجه صعود موفقیت آمیز زمستانه ایرانیان برای اولین بار همراه با گشایش مسیر ۳۰۰ متر بر روی یخچال (ققنوس) به قله شاه فولادی کشور افغانستان به سرپرستی دکتر بهنام بهلولی و مسئول فنی استاد افشاری و همراهی آقای ایمل هاشمی از کشور افغانستان و تیم پشتیبان از کشور افغانستان ، جلسه ای توسط باشگاه کوهنوردی آلابرز با حضور مسئولان هیئت ها،مدیران باشگاه ها واساتید حوزه های مختلف کوهنوردی به منظور ارائه گزارش صعود تشکیل و تجربیات نفرات صعود کننده در اختیار علاقه مندان قرار گرفت.
با تشکر از اداره ورزش و جوانان شمیرانات و باشگاه کوهنوردی آلابرز
روابط عمومی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/CvqlotGpm6o5qgw7a0hzg2
کانال تلگرام
https://t.me/heyat_konavardi_tehran | 21 | 0 | Loading... |
02 Media files | 25 | 0 | Loading... |
03 قله شیرکوه مورخ ۱۴٠۳/٠۲/٠۷ که پناهگاه بالای قله شیرکوه سه متر زیر برف می باشد. | 23 | 0 | Loading... |
04 ⭐️ شرپا شویم (sherpa)
■ما برای رقابت تربیت شده ایم!
برای ربودن موفقیت از دست همکلاسی،
برای شاگرد اول شدن، برای رتبه بالاتر در کنکور، برای کنار زدن همکاران، برای سبقت گرفتن در رانندگی...
و جلوتر بودن به هر قیمت.
*در یک کلام برای برنده شدن! برای جزو طبقه برنده بودن!*
□تربیت ما بر مبنای قیاس شکل گرفته است: هر کی زودتر، هر کی بزرگتر،... هر کی زیباتر، هر کی پولدارتر؛ و اینطور شده که در نهاد ما همواره جنگی نهفته است برای «ترین» شدن!
💠 نقطه مقابل این تربیت را گروهى از ساكنان بومى نپال به نام شرپاها (Sherpa) دارند كه از حدود ٥٠٠ سال پيش ساكن كوهها شدند. شرپاها، معمولاً همراه کوهنوردان حرکت میکنند... و بار و وسایل آنها را تا قله میبرند.
*آنها آنقدر قله را صعود کردهاند که دیگر، صعود دوباره قله برایِشان هیجانی ندارد!* برای آنها، تجربه صعود قله توسط دیگران، هیجان انگیز و لذت بخش هست.
شرپاها، خود را پررنگ نشان نمی دهند؛ در حاشیه میمانند، بار را بالا میبرند... و در یافتن راه مشورت میدهند؛ اما اجازه میدهند که کوهنورد احساس کند که: قله را خودصعود کرده است!
💠 “شرپا” کمک می کند تا دیگری پیروز شود. او کمک می کند دیگری قله را فتح کند. آری ... او از صعود دیگری لذّت می برد.
□به نظر می رسد كه ما، به یک انقلاب تربیتی نیاز داریم؛ و لازم است برای تجربه هم كه شده کمی از "شرپاها" (Sherpa) اخلاق را بیاموزیم! و بارکش زندگی هم شویم!
در غیر اینصورت تلاش برای تنها برنده شدن ما را تبدیل به ابزاری برای صحنه گردان هایی میکند که قبلا صحنه را برای حضور ما به میل خود چنان طراحی کرده اند تا مستهلک شویم اما نرسیم چون آنها قبلا رسیده اند!
پاینده و سرفراز باشید .
حسین ساجدی | 45 | 0 | Loading... |
05 Media files | 38 | 0 | Loading... |
06 🅱 انسان وقتی اشرف مخلوقات است که درک کند ، بین سگ و گربه و اسب که دوستشان دارد ، با گاو و گوسفند و مرغ و ماهی که میخوردشان ، تفاوتی نیست.
همگی موجود زنده هستند و حق زیستن دارند.
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam | 40 | 1 | Loading... |
07 @goftvagobatabiat
◽️ستاره های دریایی
☑️ مردی در طول ساحل قدم می زد. گاه و بی گاه خم می شد و از مقابل امواجی که به ساحل می رسیدند ، چیزی بر می داشت و به دریا می انداخت.
➖گردشگری کنجکاو او را دید ، سلامی کرد و پرسید : چه کار می کنید ؟
✅می بینید که . ستاره های دریایی را به دریا
بر می گردانم .بر اثر جزرومد به ساحل افتاده اند.
باید آن ها را به دریا برگردانم ، وگرنه می میرند.
➖این ساحل پُر از ستاره دریایی است. تعداد شان هزاران هزار است.میلیون ها ستاره دریایی این جا از بین می روند و شما نمی توانید برایشان کاری بکنید. تقدیر آن ها همین است .
کسی نمی تواند تقدیر آن ها را عوض کند.
✅مرد ستاره را به دریا انداخت و گفت:
💫"" اما برای این یکی که الاّن به دریا بر می گردد، همه چیز فرق می کند. ""
# هانری _ گوگو
✂️بُرشی از کتاب: حکایت های فلسفی برای حفظ زمین.
# مسولیت # شهروندی # جامعه
@goftvagobatabiat | 52 | 1 | Loading... |
08 Media files | 36 | 0 | Loading... |
09 🪼 جازموریان زنده شد!
✅ مدیرکل محیط زیست سیستان و بلوچستان از آبگیری بخشی از تالاب جازموریان محدوده این استان در پی بارندگیهای اخیر خبر داد.
محمدرضا علیمرادی از آبگیری بخش قابل توجهی از تالاب هامون جازموریان خبر داد و گفت: در پی بارشهای فرا نرمال جنوب استان سیستان و بلوچستان حدود ۴۰ هزار هکتار از پهنه آبگیر تالاب هامون جازموریان از طریق رودخانه بمپور آبگیری شد.
✅ وی افزود: تالاب جازموریان با ۱۰۸ هزار هکتار مساحت از طریق آورد سالانه رودخانه های هلیل رود استان کرمان و بمپور استان سیستان و بلوچستان آبگیری میشود و سالهاست که به عنوان یکی از کانون های اصلی گرد و غبار جنوب شرق کشور شناخته شده است.
✅ مدیرکل محیط زیست سیستان و بلوچستان اضافه کرد: خوشبختانه پیرو بارندگی های سیل آسای چند روز اخیر جنوب شرق کشور، پس از دو سال خشکسالی، هم اکنون جان دوباره گرفت. | 42 | 2 | Loading... |
10 بنابر اعلام دکتر حسن صالحی مقدم مدیر مسئول فصلنامه "کوه" نود و هشتمین شماره این نشریه، به زودی چاپ و در پیش خوان مطبوعات منتشر خواهد شد.
وی از علاقه مندان این فصلنامه خواست تا به منظور برآورد نسبی جهت تيراژ، از طريق تماس با دفتر مجله به شماره ۰۲۱۲۲۷۱۲۸۱۶ درخواست خود را برای نسخه چاپی فصلنامه اعلام نمایند. | 34 | 0 | Loading... |
11 دوره رسمی دره پیمایی آقایان کرمان ۲۶ الی ۲۸ اردیبهشت | 45 | 0 | Loading... |
12 بهترین ترکیب کالری نسبت به پروتیین در گیاهان
خانم دکتر زرین آذر
@behesht_haminjast
📅 #یکشنبه #روز۹ #اردیبهشت #سال۱۴۰۳ | 48 | 0 | Loading... |
13 Media files | 49 | 0 | Loading... |
14 ✨👣🦉
🇮🇷 «المُلکَ یَبقَی مَعَ الکُفرِ وَ لا یَبقَی مَعَ الظُّلمِ»
(حکومت با کفر باقی میماند ولی با ظلم هرگز)
⭕️ صدای او باشیم!
🕊 نه!! به اعدام
@Ganje_Hozour | 76 | 1 | Loading... |
15 🎼 سرکوه بلند
تصنیف ارکسترال دشتی ساخته :
مجید درخشانی، 1388
شاعر : مهدی اخوان ثالث
خواننده :صدیق تعریف
🆔 @sport52🌐 | 74 | 1 | Loading... |
16 از عجایب ایران:
یک افغانی در قم لباس جنگی پوشیده بر علیه زنان ایرانی شعار میدهد!
@coteh | 79 | 1 | Loading... |
17 🅱 آواز بخوان، چنانکه گویی کسی صدایت را نمیشنود.
عشق بورز، چنانکه گویی هرگز آسیب ندیدهای.
برقص، انگار که کسی تماشا نمیکند.
زندگی کن، چنانکه گویی بهشت روی زمین است.
🌈💦🕊
هوای بهاری و رنگین کمان در روستای توکل آباد بم / 📸 حسن دهدشتی
۷ اردیبهشت ۱۴۰۳
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam | 27 | 0 | Loading... |
18 👈🏿 فیلمساز کوهنورد درگذشت
دیوید بریچرز، کوهنورد و فیلمساز آمریکایی در ۶۸ سالگی درگذشت.
دیوید بریچرز از فیلمسازان برجسته کوهستان بود، او اولین آمریکایی ای بود که اورست را بیش از یک بار صعود کرد، در ۱۹۸۳ اولین کوهنوردی بود که تصاویر زنده از قله اورست ارسال کرد و در ۱۹۸۵ اورست را صعود کرد و سپس برای چند دهه بزرگ ترین مستند ساز کوهستان شد.
در ۱۹۸۸ فیلم اورست را ساخت. در دیگر فیلم هایی که با قله اورست مربوط بود بریچرز در ساختن آن ها دخیل بود مانند:
کوهستان بیرحم (سال ۱۹۹۸)
طوفان بر فراز اورست
هفت سال در تبت ( ۱۹۹۷)
صخره نورد (۱۹۹۳) همکاری با هالیوود
در ۱۹۷۵ بریچرز اولین صعود سنگنوردی را در «الدو کانیون» با استیو مامن ساخت و نام آن را «سفر خطرناک» نامیدند. آن ها گرید 5.11b برای آن قائل شدند، این شجاعانه ترین اولین مسیر (FA) در دهه ۷۰ میلادی بود.
بریچرز یکی از تاثیرگذارترین کوهنوردان نسل خود بود و فیلم های او و صعودهای شجاعانه اش الهام بخش بسیاری دیگر در آینده خواهد شد. | 57 | 2 | Loading... |
19 برای این مدل مملکت داری، صد مدل هم میخوان از مردم مالیات بگیرن!
@coteh | 55 | 1 | Loading... |
20 Media files | 60 | 0 | Loading... |
21 Media files | 56 | 0 | Loading... |
22 Media files | 58 | 0 | Loading... |
23 🅱 خبرنگار صداوسیما: راه ارتباطی 70 روستای سیستانوبلوچستان همچنان مسدود است😐
🌈💦🕊 | 92 | 0 | Loading... |
24 بستر رودخانه_ها به دلیل شیب منطقه ، موانع ، سرعت آب به مرور زمان فرسایش یافته و شکلی مارپیچی پیدا میکنند. همچنین آب دوست دارد راحتترین مسیر را انتخاب کند، بنابراین سنگریزهها را دور میزند تا از زمین با مقاومت کمتر حرکت کند.
حتی جریان آرام آب در مناطق کم ارتفاع، ماسه و گل و لای را در بستر رودخانه ته نشین میکند و روی هم جمع میشوند. بدین ترتیب آب سمت مخالف حتی کم عمقتر از پیش میشود. با گذر زمان، این رسوبها روی هم انباشته شده و برجستگی جدیدی در کنارهی سمت مخالف به وجود میآورند.
در همین حین، جریان سریعی که در مجاورت کناره خارجی در حرکت است با فراهم کردن شتاب کافی آب را از انحنای رودخانه به جلو شلیک میکند تا آن را به کناره بعدی بکوبد و همین امر خمیدگی جدیدی را به وجود میآورد./سایت بیگ بنگ
🔰به مابپیوندید🔰
🌍کانال جغرافیدانان ایران🌍
👇👇👇
🆔 @Geographers_Iranian
🆔 @Geographers_Iranian | 398 | 4 | Loading... |
25 https://chichestnews.ir/wp-content/uploads/2024/04/کاریکاتوردریاچه-اورمیه.jpg
✅واکنش محمد درویش به شعارهای توخالی سخنگوی دولت درباره دریاچۀ اورمیه!
🔻اگر فقط یاد بگیرید دروغ نگویید، بهترین خدمت به اسلام و کشور را کردهاید!
1️⃣ آن زمان که حسن روحانی تحت فشار منتقدان اصولگرای خود بود، از سه سال دوره ترسالی کمسابقه در حوضه آبخیز دریاچه ارومیه استفاده کرد و آشکارا بهبود اندک تراز دریاچه ارومیه را به نام خود سند زد! ما البته همان موقع کارزار #دولت_محیط_نیستی را راه انداخته و هشدار دادیم که با دروغ نه میتوان دریاچه را احیا کرد و نه مملکت را اداره؛ فقط اعتماد ملی و سرمایه اجتماعی را از هم پاشیده و مردم را از کارایی نظام تدبیرتان بیش از پیش ناامیدتر میکنید که کردید!
2️⃣ حالا هم بعد از عملکرد فاجعهبارتر دولت ابراهیم رییسی در احیای دریاچه ارومیه که سبب شد تراز دریاچه ارومیه به کمترین میزانش در طول نیمقرن اخیر کاهش یابد - نمودار را در کلیپ دقت کنید - به مدد افزایش بارندگی در حوضه آبخیز دریاچه ارومیه در سال آبی جاری که سبب شده میزان ریزشهای آسمانی حدود بیست درصد بیشتر از میانگین ۵۵ ساله شود، ناگهان آقای سخنگو یادش افتاده که میتوان از ناآگاهی مردم سوءاستفاده کرده و بهبود اندک سطح تراز دریاچه را در مقایسه با بدترین بحران در سال پیش به نام دولت مطبوعش سند زند و دوباره در همان دامی بیفتد که حسن روحانی افتاد.
3️⃣ چرا متوجه شعور مردم نیستید؟ چرا آنقدر مردم را دستکم میگیرید؟ چرا فکر فردای آشکارشدن دروغ خود را نمیکنید؟ اگر سال آینده دوباره وضعیت اقلیمی دریاچه شبیه یک سال نرمال یا خشک شد، آنگاه چه پاسخی برای افکار عمومی دارید؟ واقعاً چرا متوجه هزینه دروغها برای حکومت دینی خود نیستید؟ یعنی فکر میکنید تا سال آینده هم نمیمانید یا چی؟
4️⃣ آقای جهرمی، سخنگوی محترم دولت! شما زمانی میتوانید ادعا کنید که در احیای دریاچه ارومیه موفق بودهاید که حقابه دریاچه به میزان ۳.۴ میلیاردمتر مکعب در سال را از محل کاهش نیازهای بخش کشاورزی و پلمپ چاهها تامین کرده باشید. لطفا بگویید از حدود ۹۰هزار حلقه چاه، تاکنون چند حلقه آن را پلمپ کرده و به مالکان خسارت پرداختهاید؟ شما باید وسعت اراضی کشاورزی و باغی را به دهه هفتاد بازگردانده و درعوض معیشتهای جایگزین برای کشاورزان معرفی کنید؛ نهتنها چنین کاری نکردید که وسعت چغندرکاریها دستکم ۲۴ هزار هکتار هم افزایش یافته و یک کارخانه قند جدید هم به حوضه افزودهاید.
5️⃣ امروز، دوم اردیبهشت ۱۴۰۳ در آستانه روز جهانی زمین من- محمد درویش - از شما میخواهم دستکم قول دهید دیگر با دروغ به درمان محیطزیست ایران اقدام نکنید که بهترین خدمت به زمین است. همین و تمام!
برای درسگرفتن از تاریخ!/محمددرویش
#دریاچه_ارومیه_جان_ماست
#نه_به_دروغ_درمانی
✍️ چیچست نیوز رسانه مستقل ملی و مردمی
🌏@chichestnews1 | 70 | 1 | Loading... |
26 نپال مدعی ۲۰ قله بالای هشت هزارمتر است
فدراسیون جهانی کوهنوردی پیامدهای درخواست نپال برای افزودن شش قله دیگر به فهرست رسمی قله های هشت هزارمتری را به طور کامل بررسی کرد، نپال در رقابتی با مضامین سیاسی، اقتصادی و اداری چهار قله از توده کانچن جونگا(یالونگ کانگ، کانچن جونگای مرکزی، غربی و جنوبی)و دو مورد در توده لوتسه(لوتسه میانی و لوتسه شار) را بالای هشت هزارمتر می داند و درخواست مداخله UIAA را داشته . فدراسیون یادشده در اقدامی مشابه سال ۱۹۹۴ که موظف شد طبقه بندی چهارهزارمتریهای رشته کوه آلپ را روشن سازد از اتحادیه بین المللی جغرافیا و کمیسیون مطالعات کوهستان برای تعریف واحد و مشخصی از قله مشورت گرفت و جزییات توپوگرافی، حقایق تاریخی، علایق جوامع محلی، جنبه های معنوی را مورد بررسی قرار داد و به این نتیجه رسید که همان ۱۴ قله کلاسیک برسمیت شناخته شوند زیرا کانچن جونگا نزد مردم بومی پنج گنجینه برفی و یک قله واحد محسوب می شود و این موضوع در مورد لوتسه نیز صدق میکند و هردو قله پیشنهادی از یک توده می باشند اما این حق برای نپال محفوظ می ماند که شش قله مورد نظر را بعنوان قله های بالای هشت هزارمتر محسوب نماید. منبع desnivel
http://www.koohnameh.ir
@koohnameh | 52 | 0 | Loading... |
27 نپال مدعی ۲۰ قله بالای هشت هزارمتر است
فدراسیون جهانی کوهنوردی پیامدهای درخواست نپال برای افزودن شش قله دیگر به فهرست رسمی قله های هشت هزارمتری را به طور کامل بررسی کرد، نپال در رقابتی با مضامین سیاسی، اقتصادی و اداری چهار قله از توده کانچن جونگا(یالونگ کانگ، کانچن جونگای مرکزی، غربی و جنوبی)و دو مورد در توده لوتسه(لوتسه میانی و لوتسه شار) را بالای هشت هزارمتر می داند و درخواست مداخله UIAA را داشته . فدراسیون یادشده در اقدامی مشابه سال ۱۹۹۴ که موظف شد طبقه بندی چهارهزارمتریهای رشته کوه آلپ را روشن سازد از اتحادیه بین المللی جغرافیا و کمیسیون مطالعات کوهستان برای تعریف واحد و مشخصی از قله مشورت گرفت و جزییات توپوگرافی، حقایق تاریخی، علایق جوامع محلی، جنبه های معنوی را مورد بررسی قرار داد و به این نتیجه رسید که همان ۱۴ قله کلاسیک برسمیت شناخته شوند زیرا کانچن جونگا نزد مردم بومی پنج گنجینه برفی و یک قله واحد محسوب می شود و این موضوع در مورد لوتسه نیز صدق میکند و هردو قله پیشنهادی از یک توده می باشند اما این حق برای نپال محفوظ می ماند که شش قله مورد نظر را بعنوان قله های بالای هشت هزارمتر محسوب نماید. منبع desnivel
http://www.koohnameh.ir
@koohnameh | 1 | 0 | Loading... |
28 دشت ریواس، شهر بابک، استان کرمان | 53 | 0 | Loading... |
29 🅱 قانون بقاء در طبیعت را بیاموزیم:
قانون 3 زمانه ...
🌹 @heyatbam
فاکتورهای زنده ماندن در طبیعت چیست؟؟
انسان در ورود به کوهستان چقدر میتواند بدون داشتن
آب
غذا
هوا
جانپناه
زنده بماند⁉️
🌹 @heyatbam
۳دقیقه بدون اکسیژن
۳ساعت بدون سرپناه
۳روز بدون آب
۳هفته بدون غذا
بدون سرپناه تنها ۳ ساعت میتواند زنده بماند.!
#دوره_بقاء_در_طبیعت
شاید در شرایطی خاص مثلا در گرمای تابستان آب مهمتر باشد.
شرایط تعیین کننده است.. ولی دانستن کلیات و قوانین کلی ما رو برای هر شرایطی از نظر ذهنی بیشتر آماده میکند..
۹ دی ۹۹
🌹🌹
#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم
https://telegram.me/HeyatBam
پ.ن
✍ آقای دکتر جوادی
درود بر شما
جسارتا همه این زمان ها متغیرند.
حتی زمان زنده ماندن بدون اکسیژن، هم به فرد بستگی دارد، هم به محیط.
افراد سالم و جوان تا شش دقیقه هم دوام می آورند و در دماهای پایین (مثل غرق شدن در آب سرد یا ماندن زیر بهمن، گاهی از این هم فراتر می رود. | 50 | 0 | Loading... |
30 پیشبینی هوای قلل ایران مورخ 6 لغایت 7 اردیبهشت ماه 1403
🛑پدیده شاخص : بارشهای تندری و بعضاً خطرناک در جنوب شرق و شمال شرق کشور
🌧تصویر اول : مجموع بارشهای روز جمعه را نشان می دهد که بارشها در استانهای کرمان و سیستان و بلوچستان نسبتا چشمگیر خواهد بود
⛈تصویر دوم : نقشه شاخص ترمودینامیک K-index را برای ظهر جمعه نشان میدهد که این شاخص در استانهای کرمان و سیستان بلوچستان بالا و کوههای واقع در این استانها مستعد درگیری با صاعقه هستند⚠️
🟣پیشبینی روز پنجشنبه :
بارشهای خفیف تا بسیار شدید به ترتیب شدت بارش ⏪ ارتفاعات استان کرمان - سیستان و بلوچستان - خراسان جنوبی - یزد - خراسان رضوی - اصفهان. دیگر استانها بارش چشمگیری را نخواهند داشت. در استانهای پر بارش خطر صاعقه زدگی در کوهها بسیار جدی و توصیه به صعود نمی شود ‼️
🟤پیشبینی روز جمعه :
بارشهای خفیف تا نسبتا شدید به ترتیب شدت بارش⏪ ارتفاعات استان کرمان - سیستان و بلوچستان - خراسان شمالی - سمنانو تهران. دیگر استانها بارش چشمگیری را نخواهند داشت. به موازات بارشهای رگباری، احتمال ایجاد صاعقه در کوهستانها بالا می باشد و لذا به رشد ابرهای کومولوسی و فاکتورهای مهم صاعقه طبق جزوه هواشناسی کوهستان دقت فرمایید ⚠️
🛑 در زمان فعالیت جبهه های بارشی سرد، جابجایی ناگهانی هسته های بارش بسیار شایع بوده و احتمال تغییر در الگوی بارش بالاست. | 51 | 0 | Loading... |
31 https://www.karzar.net/112751
#نجات_اسب_درشکه | 47 | 0 | Loading... |
32 📌از برکت وجود مقادير قابل توجه آلومينيومی که در امولسيفارهای غذايی، اسپری های ضد عرق، بيکينگ پودر، بسياری ازخميردندان ها، بسياری از آب های آشاميدنی و اکثر ظروف آشپزخانه يافت می شود، ما در طول زندگی در معرض مقدار زيادی
آلومينيوم" قرار می گيريم. در اين زمينه زياد فکر شد و سرانجام دانشمندان به اين نتيجه رسيدند که شايد آلومينيوم يکی از علل اصلی بروز بيماری آلزايمر باشد.
📌 ارتباط بين آلومينيوم و بيماری آلزايمر هنگامی محکم تر شد که در سال 1995 ميلادی مجله ینورو توکسيکولوژی گزارش کرد که کاربرد وسيع نمک های آلومينيوم برای تصفيه آب، می تواند دليل شيوع بيماری آلزايمر
باشد. و حالا ارتباط بين آلومينيوم و فلورايد می تواند آخرين قطعه ی اين پازل باشد.
بهشت همینجاست 👇
@behesht_haminjast | 51 | 0 | Loading... |
33 چگونه بخوریم؟❓❔❓❔
❇️بیشتر غذای ما حدود 95 – 92 درصد باید میوه جات و سبزیجات" بوده و مقدار بسیارکمی هم از مغزها و دانه ها
استفاده کنیم. از ادویه جات فقط برای رفع نیاز )تعادل غذاها( سود ببرید و در صورت امکان استفاده ننمایید.
✳️غذا را باید خوب بجوید"" و با بزاق دهان آغشته کنید. ترکیب مواد غذایی را رعایت کنید: میوه ها را فقط با معده خالی"" بخورید و هیچ ماده ی غذایی دیگر را با آن ها مصرف نکنید.
❇️بعد از خوردن میوه یک ربع تا سه ربع ساعت(بسته به زمان هضم آن میوه)، چیز دیگری استفاده نکنید.
با غذا و بعد از آن تا سه ساعت میوه نخورید. مواد پروتئینی غالب را با مواد قندی غالب در یک وعده غذایی میل نکنید.
✳️ بهترین روش استفاده از مغزها بخصوص گردو، بادام، فندق، پسته، شاهدانه، تخم کتان، کنجداین است یا به صورت شیرهای گیاهی یا به جای یك وعده غذای اصلی مصرف شود كه از هر كدام 1225 گرم 12 تا 24
ساعت خیس خورده( همراه با كمی عسل یا خرما یا كشمش یا توت خشك در طول یك شبانه روز مصرف شود.
❇️ می توانید سبزیجات و سالاد را هم با حبوبات، هم با غلات و هم با چربی ها استفاده کنید.
✳️صیفی جات و ریشه ها را به تنهایی مصرف نمایید. دانه ی غلات و حبوبات را بصورت خیس خورده یا جوانه زده استفاده کرده و یا بصورت آرد کامل بهره مند شوید.
❇️عسل را هم 2 تا 2 قاشق روزانه بصورت شربت عسل با لیموی تازه و یا با بعضی غذاهای سازگار می توانید استفاده کنید.
✳️نیم ساعت قبل از غذا و سه ساعت بعد از غذا، از نوشیدن آب خودداری کنید. روزانه از گروه های مختلف مواد غذایی آب، پروتئن ها(گیاهی)، قندها(میوه ها)، چربی ها، ویتامین ها، املاح و نمک های معدنی بهره مند شوید که همگی در میوه ها، سبزیجات و مغزها پیدا میشه.
❇️روغن موجود در مغز ها و دانه ها
بهترین چربی برای انسان می باشد و می بایست روغن بدن خود را از آنها تأمین نمایید.
جسم برتر 📗
دکتر امامی ~
لینک عضویت در کانال بهشت همینجاست 🔰
https://telegram.me/joinchat/B1gAvDweyf2WfimsxbTCmg | 59 | 0 | Loading... |
34 🟢 آفرین به مدیران کارخانه قند کرمانشاه! 🟢
📚 @darvishnameh
1️⃣ در کرمانشاه یک واحد تولیدی تصمیم میگیرد چند هفته تعطیل شود تا مبادا ادامه فعالیتش منجر به آسیب به یک جفت لکلکِ در انتظار تولد کودک شود!
2️⃣ نفسِ همین خبر، غرورانگیز، امیدبخش و نشاطآور است. اینکه هنوز در این مملکت، مملکتی که هر روز از خواب بیدار میشوی باید خود را آماده شنیدن یک خبر تلخ یا حادثهای خشونتبار کنی؛ همچنان میتوان چنین خبرها و رفتارهای انسانی درجه یکی را شاهد بود ...
3️⃣ در شرایطی که خیلیها پایان اخلاق و رواداری را اعلام کرده و جامعه ایران را جامعهای سرخورده، افسرده و ناامید برمیشمارند که رواج خشونت و تعرض به جان و مال آدمها در آن پرشمارتر میشود و در شرایطی که پایتخت کشور را ابرشهر افسرده ایران مینامند؛ باید مشوق و مبلغ چنین رفتارهایی باشیم. ما فقط خود را داریم. متاسفانه بخشهایی قدرتمند از حکومت همچنان بنای نشنیدن نظر مردم را دارد و حتی دربرابر یک مطالبه ساده و قانونمند مثل عدم تغییر کاربری #پارک_قیطریه هم میکوشد که کوتاه نیاید تا این پیام را انتقال دهد: برای ما نظر و خواست شما پشیزی نمیارزد! کار دشواری در پیش داریم که خشمگین نشویم، کینهای نشویم، بیتفاوت و سرخورده نشویم و همچنان مبانی اخلاقی از جمله حقوق حیوانات را رعایت کنیم در زیر سایه حکومتی که آشکارا حقوق مردم خود را لگدمال میکند ...
4️⃣ برای همین است که وقتی میبینم هنوز مردم و کسب و کارهایی در این کشورِ خشونتزده و زیربار سختترین شرایط فلاکتبار اقتصادی هستند که حفظ حرمت لکلکها برایشان اهمیت دارد، بیاختیار گونههایم خیس میشود و امیدم به فردای ایران، بیشترررر. دم مدیران شریف کارخانه قند کرمانشاه گرم که بهانهای جدید برای سرکردن زمستان آفریدند.
#بهانه_های_سرکردن_زمستان
#کرمانشاه
#قصه_لک_لکها
#دلنوشته_های_محمد_درویش | 64 | 1 | Loading... |
35 داغ لاله خونین شهر!
مسعود امیرزاده
۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
✍️ هنوز زخم قیطریه التیام نیافته که در شهر خبرهای بیشتر از حصارکشی در پارکها و ظن تعرض به اموال عمومی و درختان به گوش میرسد. یکی از این پارکهای بسیار مهم و تاریخدار “پارک لاله “ تهران است. قدمت این فضای سبز تاریخی به عصر قاجار و سپس پهلوی اول و دوم رسیده و نام اصلی آن “باغ جلالیه” بوده که بر اساس یک سری تحولات از کاربری نظامی خود و میدان اسبدوانی در عهد پهلوی دوم به فضای سبز شهری و جایگاه استفاده عمومی تغییر یافته است. این پردیس ارزشمند که دارای درختان کهن بسیار بوده و بخشی از ذخایر ژنتیک و حافظه جمعی پایتخت محسوب میشود، فعلا شرایط خوبی نداشته و از بابت حصارکشی و احتمال از دست دادن قسمتی از گنجینه سبز خود - همانطور که در تصاویر میبینید - به شدت در معرض خطر است.
باشد، که بر داغ این” لاله شهر” مرهمی باشیم و در یک کنش جمعی چون #پارک_قیطریه از مسئولین بخواهیم هر چه زودتر نسبت به پرچیدن و رفع تعرض از “پارک لاله “اقدام عاجل صورت بگیرد.
♦️ در اینباره شامگاه دیروز در گردهمایی فرهنگان هم هشدار داده شد.
#خطر_تغییرکاربری_در_پارک_لاله
محمد درویش | 5 | 0 | Loading... |
به نام خالق کوه ها
ارائه گزارش صعود هیمالیا نوردان تهرانی به قله شاه فولادی کشور افغانستان به میزبانی اداره ورزش و جوانان شمیرانات و باشگاه کوهنوردی آلابرز در مورخه ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ توسط آقای دکتر بهلولی و آقای علی افشاری
با توجه صعود موفقیت آمیز زمستانه ایرانیان برای اولین بار همراه با گشایش مسیر ۳۰۰ متر بر روی یخچال (ققنوس) به قله شاه فولادی کشور افغانستان به سرپرستی دکتر بهنام بهلولی و مسئول فنی استاد افشاری و همراهی آقای ایمل هاشمی از کشور افغانستان و تیم پشتیبان از کشور افغانستان ، جلسه ای توسط باشگاه کوهنوردی آلابرز با حضور مسئولان هیئت ها،مدیران باشگاه ها واساتید حوزه های مختلف کوهنوردی به منظور ارائه گزارش صعود تشکیل و تجربیات نفرات صعود کننده در اختیار علاقه مندان قرار گرفت.
با تشکر از اداره ورزش و جوانان شمیرانات و باشگاه کوهنوردی آلابرز
روابط عمومی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/CvqlotGpm6o5qgw7a0hzg2
کانال تلگرام
https://t.me/heyat_konavardi_tehran
قله شیرکوه مورخ ۱۴٠۳/٠۲/٠۷ که پناهگاه بالای قله شیرکوه سه متر زیر برف می باشد.
⭐️ شرپا شویم (sherpa)
■ما برای رقابت تربیت شده ایم!
برای ربودن موفقیت از دست همکلاسی،
برای شاگرد اول شدن، برای رتبه بالاتر در کنکور، برای کنار زدن همکاران، برای سبقت گرفتن در رانندگی...
و جلوتر بودن به هر قیمت.
*در یک کلام برای برنده شدن! برای جزو طبقه برنده بودن!*
□تربیت ما بر مبنای قیاس شکل گرفته است: هر کی زودتر، هر کی بزرگتر،... هر کی زیباتر، هر کی پولدارتر؛ و اینطور شده که در نهاد ما همواره جنگی نهفته است برای «ترین» شدن!
💠 نقطه مقابل این تربیت را گروهى از ساكنان بومى نپال به نام شرپاها (Sherpa) دارند كه از حدود ٥٠٠ سال پيش ساكن كوهها شدند. شرپاها، معمولاً همراه کوهنوردان حرکت میکنند... و بار و وسایل آنها را تا قله میبرند.
*آنها آنقدر قله را صعود کردهاند که دیگر، صعود دوباره قله برایِشان هیجانی ندارد!* برای آنها، تجربه صعود قله توسط دیگران، هیجان انگیز و لذت بخش هست.
شرپاها، خود را پررنگ نشان نمی دهند؛ در حاشیه میمانند، بار را بالا میبرند... و در یافتن راه مشورت میدهند؛ اما اجازه میدهند که کوهنورد احساس کند که: قله را خودصعود کرده است!
💠 “شرپا” کمک می کند تا دیگری پیروز شود. او کمک می کند دیگری قله را فتح کند. آری ... او از صعود دیگری لذّت می برد.
□به نظر می رسد كه ما، به یک انقلاب تربیتی نیاز داریم؛ و لازم است برای تجربه هم كه شده کمی از "شرپاها" (Sherpa) اخلاق را بیاموزیم! و بارکش زندگی هم شویم!
در غیر اینصورت تلاش برای تنها برنده شدن ما را تبدیل به ابزاری برای صحنه گردان هایی میکند که قبلا صحنه را برای حضور ما به میل خود چنان طراحی کرده اند تا مستهلک شویم اما نرسیم چون آنها قبلا رسیده اند!
پاینده و سرفراز باشید .
حسین ساجدی
Repost from هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم
🅱 انسان وقتی اشرف مخلوقات است که درک کند ، بین سگ و گربه و اسب که دوستشان دارد ، با گاو و گوسفند و مرغ و ماهی که میخوردشان ، تفاوتی نیست.
همگی موجود زنده هستند و حق زیستن دارند.
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam
❤ 1
@goftvagobatabiat
◽️ستاره های دریایی
☑️ مردی در طول ساحل قدم می زد. گاه و بی گاه خم می شد و از مقابل امواجی که به ساحل می رسیدند ، چیزی بر می داشت و به دریا می انداخت.
➖گردشگری کنجکاو او را دید ، سلامی کرد و پرسید : چه کار می کنید ؟
✅می بینید که . ستاره های دریایی را به دریا
بر می گردانم .بر اثر جزرومد به ساحل افتاده اند.
باید آن ها را به دریا برگردانم ، وگرنه می میرند.
➖این ساحل پُر از ستاره دریایی است. تعداد شان هزاران هزار است.میلیون ها ستاره دریایی این جا از بین می روند و شما نمی توانید برایشان کاری بکنید. تقدیر آن ها همین است .
کسی نمی تواند تقدیر آن ها را عوض کند.
✅مرد ستاره را به دریا انداخت و گفت:
💫"" اما برای این یکی که الاّن به دریا بر می گردد، همه چیز فرق می کند. ""
# هانری _ گوگو
✂️بُرشی از کتاب: حکایت های فلسفی برای حفظ زمین.
# مسولیت # شهروندی # جامعه
@goftvagobatabiat
🪼 جازموریان زنده شد!
✅ مدیرکل محیط زیست سیستان و بلوچستان از آبگیری بخشی از تالاب جازموریان محدوده این استان در پی بارندگیهای اخیر خبر داد.
محمدرضا علیمرادی از آبگیری بخش قابل توجهی از تالاب هامون جازموریان خبر داد و گفت: در پی بارشهای فرا نرمال جنوب استان سیستان و بلوچستان حدود ۴۰ هزار هکتار از پهنه آبگیر تالاب هامون جازموریان از طریق رودخانه بمپور آبگیری شد.
✅ وی افزود: تالاب جازموریان با ۱۰۸ هزار هکتار مساحت از طریق آورد سالانه رودخانه های هلیل رود استان کرمان و بمپور استان سیستان و بلوچستان آبگیری میشود و سالهاست که به عنوان یکی از کانون های اصلی گرد و غبار جنوب شرق کشور شناخته شده است.
✅ مدیرکل محیط زیست سیستان و بلوچستان اضافه کرد: خوشبختانه پیرو بارندگی های سیل آسای چند روز اخیر جنوب شرق کشور، پس از دو سال خشکسالی، هم اکنون جان دوباره گرفت.
Repost from انجمن کوه نوردان ایران
بنابر اعلام دکتر حسن صالحی مقدم مدیر مسئول فصلنامه "کوه" نود و هشتمین شماره این نشریه، به زودی چاپ و در پیش خوان مطبوعات منتشر خواهد شد.
وی از علاقه مندان این فصلنامه خواست تا به منظور برآورد نسبی جهت تيراژ، از طريق تماس با دفتر مجله به شماره ۰۲۱۲۲۷۱۲۸۱۶ درخواست خود را برای نسخه چاپی فصلنامه اعلام نمایند.