Виктория Пилюгина Room Psychology
Психолог, ACT, FACT-терапевт, супервизор, ведущая ACT Game. Член АКПН. Запись: https://taplink.cc/women_online_krd Организатор конференций https://t.me/psyconference1. Полезные материалы для коллег и тех, кто интересуется док. психологией.
Show moreData loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Кстати, 12 июня будет онлайн танцедвиж 🔥
https://filonik.ru/dance | 14 | 0 | Loading... |
02 https://www.youtube.com/watch?v=MIjlqRWRefQ | 8 | 0 | Loading... |
03 https://www.youtube.com/watch?v=eqINgBnmpAI
Скучаю по танцедвижам и часто рекомендую группы Марины Филоник. 💃🕺💃 | 10 | 0 | Loading... |
04 https://www.youtube.com/watch?v=TwCIs4evvo0 | 2 | 0 | Loading... |
05 Источник и автор: https://vk.com/wall-204808146_1435 🤍 | 36 | 1 | Loading... |
06 https://youtu.be/iMx9MDgatpA
Продолжаю делиться!)) | 38 | 1 | Loading... |
07 https://youtu.be/1LEzUNZBaBo
Автор: @sleeperfox Наталья Янчишина
Канал: https://t.me/prostranstvobezstracha | 38 | 1 | Loading... |
08 🥳Сегодня поговорим о ценностях, привожу отрывки из книги Расса Хэрриса «Полное наглядное пособие»
Шесть ключевых характеристик ценностей
1️⃣присутствуют здесь и сейчас, лежат в будущем;
2️⃣никогда не требуют оправдания;
3️⃣часто приходится организовывать в систему приоритетов;
4️⃣лучше держать на некотором расстоянии;
5️⃣можно свободно выбирать;
6️⃣включают себя и других.
❤️Ценности присутствуют здесь и сейчас
В жизни, сосредоточенной на ценностях, у нас есть цели, но основное внимание направлено на жизнь в соответствии с ценностями в каждый момент. Такой подход ведет к ощущению полноты и удовлетворения, поскольку ценности доступны нам всегда.
🍦Ценности никогда не требуют оправдания
Ценности – это как любовь к определенному сорту мороженого. Нам не надо объяснять, почему нам нравится клубничное, шоколадное или с кленовым сиропом. (И если мы попытаемся, мы обнаружим, что это невозможно: кто знает, почему наши вкусовые рецепторы так положительно реагируют на определенный вкус?) Точно так же нам никогда не надо оправдывать свои ценности: они – просто утверждения о том, как мы хотим себя вести.
🌍Ценности часто приходится организовывать в систему приоритетов
Наши ценности – как континенты на глобусе. Как бы быстро вы ни вертели глобус, вы никогда не сможете увидеть все континенты одновременно. Одни отдаляются, другие приближаются. Так и позиции ваших ценностей меняются в течение дня: когда вы меняете роли и попадаете в разные ситуации, какие-то ценности выходят на первый план, а другие отступают назад.
🧭Ценности лучше держать на некотором расстоянии
Мы хотим осознавать свои ценности и использовать их для выбора направления, но мы не хотим попасть в слияние с ними. Если мы сливаемся с ценностями, они ощущаются ограничивающими и угнетающими, как команды, которым мы вынуждены подчиняться. Если использовать метафору компаса, во время путешествия вы не станете всю дорогу нести его, зажав в руке: вы положите его в рюкзак и будете доставать время от времени, когда вам надо свериться с направлением, а затем уберете его обратно.
🗺Ценности можно свободно выбирать
Мы сознательно решаем привнести эти желанные качества в нашу деятельность. Мы не обязаны действовать определенным образом, мы просто выбираем это, потому что нам это важно.
🤜Ценности включают себя и других
Предположим, что клиент обнаружил такие ценности, как справедливость, честность, доброта и любовь. Мы хотим исследовать, как он может действовать в соответствии с этими ценностями в своих отношениях с собой и с другими. Иными словами, мы хотим знать, что он может сделать, чтобы быть справедливым, честным, добрым и любящим по отношению к себе, и что он может сделать, чтобы быть справедливым, честным, добрым и любящим по отношению к другим. | 43 | 1 | Loading... |
09 Техники на разделение с мыслями, которые мешают и ухудшают качество жизни. Взяла из книги Полное наглядное пособие Расса Хэрриса. | 75 | 8 | Loading... |
10 https://www.youtube.com/watch?v=XtMeVWdqfUk
Фестиваль с душой Лестница в небо или мой себе подарок на день рождения)
Оставляюсь запись первого дня, в первую очередь для себя и для фанатов музыкантов из видео.
1 июня выступали: КИПЕЛОВ, Lumen, «Чиж&Co», «Северный флот», Radio Tapok, а также легенда мирового рока, американский музыкант Джо Линн Тернер (Deep Purple).
Восторг не отпускает который день, сбылась мечта услышать всех и сразу!) Приятного просмотра. 😉🤘 | 83 | 1 | Loading... |
11 Media files | 85 | 1 | Loading... |
12 Источник и автор: https://vk.com/wall-204808146_1435 🤍 | 140 | 1 | Loading... |
13 Дорогие, приглашаем вас на открытую встречу по очень важной теме.
Травма привязанности: быть в контакте с собой и с другими.
Поговорим о том, как травма привязанности влияет на нашу жизнь, встретимся со своей детской частью и со взрослыми другими, поймем, что мы знаем о своих эмоциональных потребностях, и как на них реагируют другие.
Вебинар практический - вас ждет несколько упражнений, которые предполагают ваше внимательное участие.
В понедельник 27 мая 2024г. в 19.00 мск онлайн.
Продолжительность: 1,5 часа
Участие бесплатно.
Ссылка для подключения будет здесь в чате.
Приходите 🧡 | 78 | 1 | Loading... |
14 Однажды понимаешь, что становишься посредником между тем, что внутри себя, и тем, что неотменимо снаружи.
Всегда есть какой-то зазор, который не даёт мгновенно переключиться и начать осваивать то, что осваивать порой вовсе не хочется.
И начинается долгий диалог, в котором с собой почти как с ребёнком, которому надо объяснить что-то, убедив, что вот сейчас так, и по-другому пока не будет.
Иногда договориться получается, а иногда не срабатывает никакая дипломатия и никакое терпение, и ты живёшь, стукаясь о свой внутренний протест, как о постоянно раскачивающуюся дверь.
Так рождаются конфликты с собственным бессилием, с правдой о совсем не всемогущей человеческой природе, с горьким пониманием, что даже твоя собственная жизнь во многом не способна принадлежать только тебе и быть такой, как ты хочешь...
Прохождение через эти конфликты неизбежно любой думающей голове.
Их боль в том, что в них нет ответов на самые главные вопросы.
Но именно тогда, когда ты осознаёшь, что научился жить без этих ответов и не считать себя несчастным, начинается совсем иная история.
Лиля Град | 196 | 2 | Loading... |
15 Добрый вечер, друзья! Давно не было объявлений! 😊
Приглашаю в группы ACT Game!
💬 ACT Game подойдёт для тех, кто хочет попробовать Терапию Принятием и Ответственностью на себе, побыть на месте вашего клиента и заметить, как действует та или иная техника. Работа в группе, навыки, практики, поддержка, удовлетворение интереса, получение ощутимой дозы терапии.
Расписание для индивидуальных и групповых online игр на одну сессию сейчас по запросу, выберем удобное время.
🌺 Идёт набор на длительную поддерживающую, закрытую группу в формате ACT Game для психологов.
✨Группа 4 участника
✨5 игр = 5 недель
✨Стоимость 2 000 руб (следующий поток повышение цены)
✨Длительность 2,5 часа
✨Встречи по вторникам/пятницам 13:30. Online. Ещё 2 места свободных!
Старт, как только наберётся группа, но мы уже готовы))
🌼 Идёт набор в длительную, закрытую группу для не психологов. 🤍
Относительно свежий пост о формате пяти игр в закрепе.
🌼 Краснодар 15 июня 15:00 ТЦ Ньютон, Сочи очно предзапись июнь-июль по пт-сб-вс.
📩 Приобрести подарочный сертификат и по другим вопросам @victoria_pilugina_psy или через сайт 🧡 | 149 | 2 | Loading... |
16 https://youtu.be/JTedy8BDwaw?si=XgeLjFuSoPbiBE0c | 119 | 2 | Loading... |
17 Встречаю свои 33. В посте без выводов, поучений и оригинальности, но с благодарностью! Спасибо всем, кто рядом и вместе, за адекватность, тепло и подлинность. 🧡
С днём рождения меня!)) | 120 | 1 | Loading... |
18 Media files | 131 | 4 | Loading... |
19 Источник и автор: https://vk.com/wall-204808146_1435 🤗🧡 | 216 | 4 | Loading... |
20 https://youtu.be/mpWWq5fv4sc?si=LqFPF7jWqj2aepQ_
Вчера ещё стартовал курс по ФАП в Школе Практической Психотерапии, на этом курсе я не супервизирую, а в роли студента. 😊
Делюсь ссылкой на запись первого занятия. Если хотите присоединиться к курсу, то пишите, поделюсь промо-кодом на скидку.
Семинар №1. 15.05.2024:
1. Введение в Функционально Аналитическую Терапию.
Что такое ФАП?
Функционально-Поведенческий взгляд на терапевтический альянс. Основные принципы и задачи Функционально Аналитической терапии.
Какой механизм изменений лежит в целительных свойствах терапевтических отношений?
Основные этапы терапии. 5 правил ФАП.
Терапевтические отношения как контекст для изменений. Модель гибкой связанности.
Позиция терапевта в ФАП.
Три фактора: Осознанность, Формулировка Кейса, Межличностные навыки.
Сонастроенность и альянс – необходимые факторы для начала конфронтации
Самоанализ терапевта: как наши сильные и слабые стороны формируют нашу терапевтическую позицию.
Исследуем своих Демонов. Как внутренние процессы терапевта влияют на то, что он делает или не делает на терапии.
Практика и обсуждение: исследование своей терапевтической позиции. Встречаемся со своими Демонами. | 166 | 1 | Loading... |
21 Всем доброго дня!
Вчера с коллегами из Ассоциации Травма Терапевтов были на Межрегиональной научно-практической конференции
"Мультидисциплинарный подход к выявлению и лечению психических расстройств.
Психиатрия и гастроэнтерология."
Организаторы
Центр профессиональной терапии "Клиника Глазуновой" г.Краснодар
Мы прослушали замечательные лекции от таких врачей, как:
Демьянов Иван Александрович- главный врач Центра профессиональной терапии - "Клиника
Глазуновой", врач психиатр высшей категории, психотерапевт, психоаналитик Парижской школы,
член Российского общества психиатров (РОП).
Корочанская Наталья Всеволодовна главный внештатный гастроэнтеролог Краснодарского края и
ЮФО, руководитель гастроэнтерологического центра ГБУЗ ККБ №2, профессор кафедры хирургии
№3 ФПК и ППС КубГМУ, д.м.н.
Асадуллин Азат Раилевич,
д.м.н., профессор кафедры
психиатрии, ведущий научный
сотрудник института
персонализированной психиатрии
и неврологии ФГБУ
«Национальный медицинский
исследовательский центр
психиатрии и неврологии им.
В.М. Бехтерева»
Перехов Алексей Яковлевич,
к.м.н, доцент кафедры
психиатрии РГМУ, врач высшей
квалификационной категории,
Член Российского общества
психологов.
Бугорский Александр
Владимирович, врач психиатр
высшей категории, зав.
отделением Санкт-Петербургской
городской психиатрической
больницы №1 им. П.П.Кащенко
Дороженок Игорь Юрьевич,
к.м.н., доцент кафедры
Психиатрии и психосоматики
Института клинической
медицины ФГАОУ ВО Первый
МГМУ им. И.М. Сеченова
Минздрава России.
И другие замечательные лекторы!
Цель этого мероприятия: получение углубленных знаний для улучшения оказания специализированной медицинской помощи, диагностике, тактике ведения, а также их влияния на клиническую практику и более
широкие профессиональные компетенции в области психиатрии, психотерапии, гастроэнтерологии.
Спасибо организаторам было полезно. В комментариях прикрепляю слайды, которые успела зафиксировать, чтоб освежить в памяти. 🧡🤗 | 288 | 1 | Loading... |
Запись на ближайшие мероприятия
Панельная дискуссия "Кризис мировой цивилизации — слово российским психологам" 2 июня / 10:00 — 19:45 • Дискуссия и пленарное заседание с участием ведущих экспертов и лидеров крупнейших профессиональных организаций • Торжественная церемония награждения победителей и лауреатов XXV Национального конкурса «Золотая Психея» – А. Г. Асмолов «Кризис как тест на психологическую совместимость от Войны Миров /Герберт Уэллс/ — к Содружеству Разумов /Айзек Азимов, «Я, робот»/»; – Т. В. Черниговская «Мозг и мiръ: зачем психологу нейронаука в эпоху перемен?»; – Д. А. Леонтьев «Саморегуляция, цивилизация и дифференциальная антропология»; – Т. Ю. Базаров «Формула счастливой организации: от любопытства к мудрости»; – К. В. Павлов «Правила хорошей группы. Полезный участник сообщества, какой он?»; – М. М. Решетников «Психическое здоровье в современном мире с точки зрения Нематериальной теории психики»; – А. Г. Караяни «Поколение СВО — психологический актив созидания будущего России». • Дискуссия по итогам опроса «Психологической газеты» Модератор — проф. Т.Ю. Базаров. Участвуют: проф. А.Г. Асмолов, проф. А.Г. Караяни, канд.мед.наук К.В. Павлов, проф. М.М. Решетников, канд. псих. наук Е. В. Сидоренко • Встреча со специальным гостем – А. Ю. Школьников "Геостратегия из терапевтической позиции. Будущее мира и России в ближайшие 10 – 15 лет" Подробнее о программе Саммита:
https://psy.su/summit/Друзья, в этом видео я рассказываю о том, почему я люблю практики свободного движения и танцедвигательную терапию. Почему важно давать себе быть свободным и живым? Как невербальное взаимодействие с другим человеком может помочь в принятии себя? И без какого условия невозможно увидеть эффект от психотерапии? Говорили с Евгенией Лунежевой и Иваном Мыздриковым. 00:00 Как танец может способствовать исцелению психотравмы? 06:01 Что такое Танцедвиж или как движение помогает выражать чувства 11:39 Несколько упражнений из танцедвигательных практик 16:29 Христианский взгляд на самовыражение через танец Полное видео на канале:
https://www.youtube.com/@LunezhevaУзнать подробнее о танцедвигательных семинарах:
https://filonik.ru/danceПодайте заявку на бесплатную консультацию и узнайте, как получить скидку до 70% на онлайн-обучение ВШЭ —
https://bit.ly/3wTQEj1Гель для душа с кислотами и другие продукты бренда Openface можно найти в Золотом яблоке:
https://goldapple.ru/19000076646-shower-powerКарина
https://www.instagram.com/diamond_april/Наташа
https://www.instagram.com/truly.natasha/Людмила Ильина, клинический психолог
https://instagram.com/lkolokolchikova_psy?igshid=MzRlODBiNWFlZA==https://vk.com/milalimapsy
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —
https://handlingbetter.ruКоманда
https://instagram.com/rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y=Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве [email protected] Поддержать канал
https://www.donationalerts.com/r/spravlaysТаймкоды 00:00 Интро 2:49 Что такое схема-терапия 12:57 Как схема помогает при ПРЛ 15:07 Базовые потребности 19:33 Копинги 24:50 Каким людям с ПРЛ подойдет схема 28:01 Отношения терапевт-клиент в схеме 31:56 Эмоциональные качели и режимы 38:36 Как «удовлетворять потребности» 40:23 Что такое рескриптинг и экспериенциальные техники 52:30 Ограниченное родительство 55:41 Групповая терапия в схеме 59:22 Тихое ПРЛ 1:02:32 Можно ли полюбить человека с ПРЛ 1:09:53 Жизнь после ПРЛ 1:11:32 Внутренняя критика 1:15:44 Страх новых отношений 1:18:21 Родительство при ПРЛ 1:23:02 Итоги
Фестиваль с душой Лестница в небо или мой себе подарок на день рождения) Оставляю запись и второго дня, в первую очередь для себя и для фанатов артистов с видео. 2 июня выступали: 25\17, Dabro, Баста, Дима Корсо (не попал на видео) Восторг не отпускает уже который день!)
Фестиваль с душой Лестница в небо или мой себе подарок на день рождения) Оставляю запись первого дня, в первую очередь для себя и для фанатов артистов с видео. 1 июня выступали: КИПЕЛОВ, Lumen, «Чиж&Co», «Северный флот», Radio Tapok, а также легенда мирового рока, американский музыкант Джо Линн Тернер (Deep Purple). Восторг не отпускает уже который день!)