en
Feedback
@HAPcom

@HAPcom

Open in Telegram

ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel @HAPcom

Channel @HAPcom (@hapcom) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 691 subscribers, ranking 891 in the Psychology category and 12 998 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 691 subscribers.

According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

24 691
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
@HAPcom
24 691
•🍫🍿• از این ۶ نفر فاصله بگیر: ●آدمی که تا پیش شماست مدام از بد بقیه میگه ●آدمی که همیشه ناامیدتون میکنه،مثلا میگه تو نمیتون
•🍫🍿• از این ۶ نفر فاصله بگیر: ●آدمی که تا پیش شماست مدام از بد بقیه میگه ●آدمی که همیشه ناامیدتون میکنه،مثلا میگه تو نمیتونی،نمیشه از پسش بر نمیای ●آدمی که هیچوقت تو رفت امد ها و بیرون رفتن ها دست به جیب نمیشه و شما باید مدام خرج کنید ●کسی که بهتون میرسه فاز منفی میده، چه لاغر شدی،پوستت چقدر خراب شده ●از آدمی که دائما بهتون دورغ میگه ●از آدمی که تا جنس مخالف می بینن شما رو دست میندازه @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
چگونه انتقاد پذیر تر باشیم؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
وقتی سیل میاد ماهی مورچه رو میخوره وقتی هم خشکسالی بشه مورچه ماهی رو میخوره زندگی به همه فرصت میده فقط باید صبر کرد ... @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
اعتماد به نفس نیروییه که اگر بتونیم اونو رشد بدیم در خیلی از کارهامون میتونیم بهتر عمل کنیم. ✔️در برقراری روابط بهتر عمل کنم ✔️حس بهتری تو زندگیمون داشته باشیم ✔️روابط فوق العاده تری رو تجربه کنیم ✔️مسئولیت پذیر تر عمل کنیم ✔️اهدافمون رو دنبال کنیم ✔️از هیجان های منفی رها شیم ✔️اضطراب و افسردگیمون رو کاهش بدیم و ... اعتماد به نفس بالا به شما کمک میکنه تا آرامش رو جور دیگه ای به دست بیارید جهت اطلاعات جامع تر از دوره رشد اعتماد به نفس به آیدی زیر پیام بدید👇 @HAPcomads

@HAPcom
24 691
۸قدم برای مدیریت استرس حل مسئله دوری از عوامل استرس زا ورزش یوگا و مدیتیشنگ کمک گرفتن از مشاور تغذیه ی مناسب خواب مناسب تعطیل
۸قدم برای مدیریت استرس حل مسئله دوری از عوامل استرس زا ورزش یوگا و مدیتیشنگ کمک گرفتن از مشاور تغذیه ی مناسب خواب مناسب تعطیلات و استراحت تفریح و سرگرمی استرس میتونه مثبت باشه و حرکتمون بده،اما استرس زیادی و مزمن، آدم رو فرسوده میکنه و باعث اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی میشه @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
چگونه متوجه شویم کسی درحال بازی دادنِ ما است؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
photo content

@HAPcom
24 691
چگونه متوجه شویم کسی درحال بازی دادنِ ما است؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
🔺 چرا احساس خوشبختی نمیکنیم؟ ➕عادت کرده ایم فقط داشته هایی که دیگران دارند را ببینیم ➕خوشبختی را با واحدهای اشتباه میسنجیم ➕فکر میکنیم دیگران خاص هستند اما دلیل آن را نمیدانیم ➕انتظارات غیر واقع بینانه برای خود انتخاب میکنیم ➕امیدواریم دیگران مارا خوشبخت کنند ©به دنبال معنا و مفهوم در ناراحتی میگردیم ➕بدنبودن را باخوب بودن اشتباه میگیریم ➕به دنبال ترحم میگردیم ➕فکر میکنیم بدبختی در پس خوشبختی سرباز میکند @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
♥️۱۵ راز موفقیت زوج ها ● دعوا دلیل جدایی نیست. ● به تعهدات رابطه پایبند باشید. ● چیزهای مورد علاقه او را بخرید. ● گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد. ● با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید. ● گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر ● هنگام بیماری با او مهربان باشید. ● در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید ● از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید ● وقت شناس باشید. ● با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید. ● او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید . ● به تماس و پیام ها او پاسخ دهید. ● از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است. ● در مسافرت دعوا نکنید،مشکلات را بگذارید.برای بعد از بازگشت ،مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید. @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
نسبت به ظاهرم احساسی خوبی ندارم، چگونه با این حس کناربیایم؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
photo content

@HAPcom
24 691
نسبت به ظاهرم احساسی خوبی ندارم، چگونه با این حس کناربیایم؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
photo content

@HAPcom
24 691
نسبت به ظاهرم احساسی خوبی ندارم، چگونه با این حس کناربیایم؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
〽️به جای من اصلا نباید شکست بخورم! ❗️اینو امتحان کن: شکست میتونه یه تجربه و درس خیلی خوب باشه 〽️به جای من کل روز باید کار کنم ❗️اینو امتحان کن: هرچیز در زندگی نیاز به تعادل داره 〽️به جای من همیشه باید احساس خوب داشته باشم ❗️اینو امتحان کن: هر احساسی ارزشمنده و باید بهش توجه کرد 〽️به جای‌کمتر میخوابم و بیشتر کار میکنم اینو امتحان کن: ❗️یک خواب خوب به من انرژی لازم برای رسیدن به کارهامو میده @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
من خودم انتخاب میکنم که تو برام مهم باشی اما رفتار تو میتونه جایگاهت رو توی ذهن من تغییر بده! @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
چگونه بر استرس امتحانات غلبه کنیم؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
تو در همون محیطی که مریضت کرده درمان نمیشی! @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
📌همه چیز درباره ‍ کمال گرایی کمال‌گرایی یک از ویژگی‌های انسان است که گاهی باعث موفقیت و گاهی هم باعث دردسر می‌شود. این ۹ ویژگی را مطالعه کنید و ببینید چقدر آدم کمال‌گرایی هستید. ۱- شما به اصطلاح «یا همش یا هیچی» خیلی فکر می‌کنید: هر چیزی یا «کامل» است یا «ناقص و یا «خوب» است یا «بد». برای مثال شما می‌گویید: «او خسیس است» و نمی‌گویید: «او گاهی خسیس می‌شود.» ۲- شما افراطی عمل می‌کنید: «حالا که با خوردن یک شیرینی، رژیمم را به هم زدم، پس کل شیرینی‌های داخل بشقاب را می‌خورم.» ۳- شما نمی‌توانید به دیگران اعتماد کنید تا کاری را بی‌نقص انجام دهند به همین دلیل به‌ندرت انجام کاری را به دیگران واگذار می‌کنید. ۴- شما معتقدید همه کارها همیشه باید در بهترین کیفیت خود انجام شوند و از دیگران هم همین انتظار را دارید. از این‌که در نگاه دیگران فردی شکست‌خورده و ناکامل به نظر برسید، حس بدی به شما دست می‌دهد. ۵- شما در نهایی کردن کارها مشکل دارید. وقتی مشغول آماده کردن پروژه، کارت دعوت، سخنرانی، مقاله و ... هستید، از نشان دادن آن به دیگران طفره می‌روید چراکه قبل از هر چیز دوست دارید مطمئن شوید که این کارها در بهترین حالت خود قرار دارند و بعد آن‌ها را به دیگران نشان دهید. ۶. وقتی به مسئله‌ای فکر می‌کنید، از واژه «باید» به کرات استفاده می‌کنید: جملات «من باید فلان کار را انجام دهم» یا «او باید بهمان کار را انجام دهد.» ۷- اعتماد به نفس شما به آن‌چه انجام می‌دهید و واکنش دیگران به نتیجه کار شما بستگی دارد. ۸- شما خود را بابت برخی کارها که به نظرتان اشتباه بوده بارها و بارها سرزنش می‌کنید: «نباید فلان حرف را می‌زدم» یا «چرا آن کار را انجام دادم؟ باید بهمان کار را انجام می‌دادم.» ۹.شما رفتن به مکان‌ها یا انجام کارهایی را که فکر می‌کنید در آن در بهترین کیفیت خود نیستید به تعویق می‌اندازید: شاید عجیب به نظر برسد اما بسیاری از افرادی که انجام کاری را به تعویق می‌اندازند یا از آن سر باز می‌زنند آدم‌های کمال‌گرایی‌اند چراکه از این‌که در آن کار شکست بخورند می‌ترسند. @HAPcom💫