@HAPcom
Open in Telegram
📈 Analytical overview of Telegram channel @HAPcom
Channel @HAPcom (@hapcom) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 691 subscribers, ranking 891 in the Psychology category and 12 998 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 691 subscribers.
According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
24 691
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
24 691
✅امروز را درآغوش گیریم:
ساختن واژه‌‌ی فردا بزرگ‌ترین اشتباه انسان بود!
تا زمانی که کودک بی‌سوادی بودیم و با این واژه آشنایی نداشتیم، خوب زندگی می‌کردیم.
تمامی احساسات‌مان، غم و شادی‌مان و هر چه داشتیم را همین امروز خرج می‌کردیم. انگار ارزش امروز را به‌خوبی می‌فهمیدیم.
اما از وقتی فردا را یاد گرفتیم، همه چیز را گذاشتیم برای آن!
از داشته‌های امروز لذت نبردیم و گذاشتیم‌شان برای روز مبادا.
شاید باید این‌گونه فردا را معنی کنیم:
فردا روزی‌ست که داشته‌های امروزت را نداری؛
پس امروز را زندگی کن!
@HAPcom💫
24 691
سوال مد نظرتان را انتخاب کنید(شب های فرد راس ساعت۲۱:۰۰به سوالات توسط استاد محسن خوری پاسخ داده خواهد شد)
24 691
✅۶ راه که شخصیتمون رو قوی تر میکنه:
۱.تمرکزمون رو روی خودمون و بهتر شدن و موثر بودنمون بگذاریم
۲.به موضوعاتی که کاری براشون نمیتونیم انجام بدیم و برامون مضر هستند نپردازیم
۳.وقتی نیاز داریم،عواطفی مثل غم و خشم را به صورت سالم بروز بدیم
۴.از مقایسه خودمون با سایرین دست برداریم
۵.هر روز چیزهایی که بابتشون شکرگزاربم رو بنویسیم
۶.بابت راهی که تا امروز در زندگی طی کردیم از خودمون قدردانی کنیم
@HAPcom💫
24 691
❌هیچ بچه ای نباید به خاطر این مسائل احساس مسئولیت کنه:
آرام کردن پدر یا مادر
بزرگ کردن خواهر یا برادر
واسطه گری میان پدر و مادر
مشاور پدر یا مادر بودن
برآورده کردنِ آرزوهای دور و دراز والدین
نگران آبروی خانواده بودن به شکل افراطی
براورده کردن نیازهای خانواده
آرام کردن استرس والدین
محافظت ازخانواده
هرگز چنین مسئولیت هایی را روی دوش فرزندانتان نگذارید
@HAPcom💫
24 691
📚تکه کتاب
هیچ وقت از اینکه با تو آشنا شدم پشیمان نمی‌شوم. تو بهترین اشتباه من بودی. هر اشکی كه ریختم، زمانی كه از دست دادم و فکرهایی كه درمورد تو كردم بیهوده نبودند، چون به من یاد دادند هیچ وقت عشقم را دوباره و به این راحتی صرف كسی نکنم. من یاد گرفتم افرادی را كه در گذشته به من بدی كرده‌اند ببخشم، پس بابت زجری كه به من دادی از تو متشکرم. تو كمک كردی من رشد كنم، كمک كردی زنی شوم كه امروز هستم و زنی را به خاطرم می‌آوری كه دیگر هیچ وقت به او تبدیل نمی‌شوم.
✍🏽 #ام_سوسا
📕 اشتباهات یک زن
@HAPcom💫
24 691
مهم نیست در حال حاضر در چه وضعیتی هستید و چه میکنید. هرگز گمان نکنید که اکنون فرصت آن را ندارید که امسال را به بهترین سال زندگی خود تبدیل کنید.
هرگز پیش از آنکه خودتان برای زندگی رویایی تان قدم برنداشته اید، منتظر نباشید که کارها خود به خود انجام شوند.
اجازه ندهید خیالپردازی هایی مانند "شاید روزی... "، "شاید روزی که بیشتر وقت داشته باشم... "، "شاید روزی پولدار شوم... " و این قبیل افکار، شما را فریب دهند و به شما تلقین کنند که بهترین سال زندگی شما، جایی در آینده است.
انتخاب با شماست. همین جا و همین لحظه.
📚بهترین سال زندگی شما
🖌دبی_فورد
@HAPcom💫
24 691
✅7مهارت برای تقویت ارتباط موثر
۱.به عقاید و افکارش احترام بذار و درصدد تغییر دادنش نباش(از قبل درست انتخاب کن)
۲.بهش اعتماد کامل داشته باش بی اعتمادی خودت رو اذیت میکنه(از قبل درست انتخاب کن)
۳.خط قرمز های رابطت رو مشخص کن نذار هیچکس زیر پاش بزاره(از قبل کسی رو انتخاب کن که خط قرمزهات رو رد نکن)
۴.خوبی هاش رو ببین و از اخلاق های خوبش تعریف کن و نقاط ضعفش رو به شکل قشنگی بگو
۵.به خواسته هاش احترام بذار و الکی محدودش نکن(از قبل کسی رو انتخاب کن که خواسته هاش در تعارض باهات نباشه)
۶.از ابراز محبت نترس و با تمام وجود بهش محبت کن
۷.تمرکزت رو ضعف هاش نباشه ویژگی های قشنگشم ببین
✅این پست اهمیت شناخت قبل از رابطه رو به خوبی نشان میده
@HAPcom💫
24 691
داستان قلبهایی که عاشق شدند ولی شکستند
جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀
روزمرگی های زنانه
👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y
24 691
📌چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است:
1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده‌ای احساس درماندگی و غم میکنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش‌های که انجام داده‌اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است.
2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
3- شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و...
@HAPcom💫
24 691
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند
۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی)
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
