@HAPcom
Open in Telegram
📈 Analytical overview of Telegram channel @HAPcom
Channel @HAPcom (@hapcom) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 691 subscribers, ranking 891 in the Psychology category and 12 998 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 691 subscribers.
According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
24 691
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
24 691
🔻دوره های آماده ی ارائه:
✅دوره رشد و تقویت اعتماد به نفس:
شامل:👇
۵۰قسمت درقالب ۱۰فصل
یک دوره هدیه رشد انگیزه
پشتیبانی آنلاین(رایگان)
✅دوره مهارت های زندگی:
شامل:👇
۴۳قسمت در قالب ۸فصل
پشتیبانی آنلاین(رایگان)
💡جهت تهیه ی هرکدام از دوره های مطرح شده، به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcomads
24 691
✅میشه درمورد خودمون باورهای قشنگتری داشته باشیم:
شاید یک نفر از تو خوشش نیاد اما آدم هایی هم هستن که دلشون میخواد باهات ارتباط داشته باشن
درسته که بهت میگفتن تو از پسش برنمیای اما همینکه داری تو شرایط فعلی ادامه میدی یعنی خیلی توانمندی
اگه از نظر یکی جذاب نیستی یا اندامت رو فرم نیست، افرادی هم هستن تو رو همونطوری که هستی قبول دارن
اگه خیلی ها رو میبینی که شرایطشون از تو بهتره خیلیای دیگم هستن که دلشون میخواد به موقعیت تو برسن
پ.ن:بخش زیادی از اون چیزی که داره حس بد بهت میده حرف های دیگران و موقعیت بهتر بقیه نیست بلکه باورهای منفی و اشتباهیه که درمورد خوردت داری که ریشه در آسیب هایی که خوردی داره.کمال گرایی روکنار بزار و به سمت پذیرش خودت حرکت کن و آرام آرام فشار ناشی از برتری جویی رو از زندگیت کمرنگ کن
@HAPcom💫
24 691
📝داستان کوتاه
دوتا ماشین با سرعت بسیار بالا باهم تصادف می کنند ولی راننده هاشون که یک زن و یک مرد بودن زنده میمونن . خلاصه هردوتاشون میان بیرون و با ترس بهم نگا میکنن. بعد چند لحظه زنه میگه چه جالب ما هیچکدوم آسیب ندیدیم حتما تو تقدیرمون بوده که باهم آشنا بشیم مرده هم بدون مکث جواب میده آره آره چه آشنایی جالبی.زنه باز میگه ببین شیشه مشروب هم سالمه این یعنی ما باید این آشنایی رو جشن بگیریم بعد سر شیشه روباز میکنه و به مرده تعارف میکنه یارو هم نصف شیشه رو سر میکشه و میدش به خانومه . زنه هم در شیشه رو میبنده. مرده میگه مگه تو نمیخوری؟زنه میگه نه.حالا باید منتظر پلیس باشیم.
هر تعارف دوستی را نمی شود باور کرد
@HAPcom💫
24 691
💡عزیزانی که قصد تهیه ی دوره مهارت های زندگی رو دارند توجه کنند:
✅این دوره پشتیبانی آنلاین و رایگان دارد و در طول گذراندن دوره هر سوال یا ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ساعت براتون پاسخ تنظیم میشه.
«پشتیبانی از دوره مهارت های زندگی رایگان و نامحدود می باشد»
🔻جهت تهیه ی این دوره۴۳قسمتس به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:👇
@HAPcomads
24 691
🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهم گرفت؟
۱.مهارت خودآگاهی:
این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود
۲.مهارت مدیریت هیجان ها:
هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است
۳.مهارت حل مسئله:
امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت
۴.مهارت جرات ورزی:
این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم
✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است.
👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcomads
24 691
🔻۴دلیل اصلی که افراد دروغ میگویند
-۱.رفتار جامعه پسند
✅برای محافظت از کسی و بهره رساندن به دیگران
۲.ارتقای خود
✅دروغ باهدف حفظ آبرو،جلوگیری از مخالفت و تنبیه شدن
۳.خودخواهی
✅محافظت از خود به قیمت ضرر دیگران و مخفی کردن اشتباهات خود
-۴.رفتار ضداجتماعی
✅دروغ گفتن با هدف صدمه و آسیب رساندن به اشخاص دیگر
@HAPcom💫
24 691
❌نابودکنندگان رابطه:
انتظار ذهن خوانی از طرف مقابل(مثلا نیازهامون رو نمیگیم و انتظار داریم که خودش بفهمه)
پنهان کردن خودواقعی و داشتن رازهای زیاد
تفاوت در ارزش های اصلی
انتظار اینکه طرف مقابل نقش تنظیم کننده ی احساسات رو به عهده بگیره
نادیده گرفتن اختلافات
برای جواب دادن بهش گوش میدی نه برای فهمیدن
تمرکز روی برنده شدن در بحث ها
نادیده گرفتن احساسات و نیازهای طرف مقابل
@HAPcom💫
24 691
📝دزدی
ﺧﺎﻟﺪﺣﺴﯿﻨﯽ ﺗﻮ ﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﻨﻮﯾﺴﻪ:
ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﮔﻨﺎﻩ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺁﻥ ﺩﺯﺩﯼ ﺳﺖ !
ﻣﺮﺩ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺑﻠﻮﻍ
ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺍﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻨﺪ ﭼﻨﯿﻦ ﻧﺠﻮﺍ ﮐﺮﺩ " : ﭘﺴﺮﻡ
ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺯﺩﯼ ﻧﮑﻦ " ﭘﺴﺮ ﻣﺘﻌﺠﺐ ﻭ
ﻣﺒﻬﻮﺕ ﺑﻪ ﭘﺪﺭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﺑﺪﯾﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﮐﻪ ﺍﻭ ﻫﺮﮔﺰ
ﺩﺳﺖ ﮐﺞ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ .. ﭘﺪﺭ ﺑﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺘﻌﺠﺐ
ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ ﻭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ : ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭﻭﻍ
ﻧﮕﻮ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﮔﻔﺘﯽ ﺻﺪﺍﻗﺖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﺍﯼ،
ﺧﯿﺎﻧﺖ ﻧﮑﻦ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﮐﺮﺩﯼ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﺍﯼ،
ﺧﺸﻮﻧﺖ ﻧﮑﻦ ﺍﮔﺮ ﮐﺮﺩﯼ ﻣﺤﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﺍﯼ،
ﻧﺎﺣﻖ ﻧﮕﻮ ﺍﮔﺮ ﮔﻔﺘﯽ ﺣﻖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﺍﯼ، ﺑﯽ
ﺣﯿﺎﯾﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﮔﺮ ﮐﺮﺩﯼ ﺷﺮﺍﻓﺖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﺍﯼ ...
ﭘﺲ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻓﻘﻂ ﺩﺯﺩﯼ ﻧﮑﻦ
@HAPcom💫
24 691
🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهم گرفت؟
۱.مهارت خودآگاهی:
این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود
۲.مهارت مدیریت هیجان ها:
هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است
۳.مهارت حل مسئله:
امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت
۴.مهارت جرات ورزی:
این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم
✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است.
👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcomads
24 691
📌چطوری با شکست عاطفی کنار بیایم؟
✅هنگام شکست عشقی این کارها رو انجام بده
مراقبت از خودت رو تمرین کن هرچند میدونم سخته(با دوستات وقت بگذرون،ورزش کن و...)
احساسات و افکارت رو یادداشت کن
اگر آمادگیش رو داری با کسایی که بهشون اعتماد داری راجبش صحبت کن
به خودت اجازه بده اندوه رو حس کنی و دربرابر اندوهگین شدن مقاومت نشون نده
هر وقت که لازم دونستی و آماده بودی از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیر
@HAPcom💫
24 691
❌هنگام شکست عشقی این کار ها رو انجام نده:
ازمقصر دونستن خودت و انتقاد از خود دوری کن
نسبت به میل ناگهانی که برای ارتباط دوباره میاد سراغت مقاومت نشون بده(به این فکر کن که چرا رابطتون به اینجا رسید؟)
اینستاگرام و پروفایلش رو چک نکن
درد و ناراحتی که داری متحمل میشی رو کوچک و بی اهمیت نشون نده و دردت رو بی اعتبار نکن
سریع وارد رابطه جدید نشو و به خودت فرصت بده تا زخم هات ترمیم بشن
@HAPcom💫
24 691
💡افسردگی چیست؟
📌چیزی که اکثر افراد درباره افسردگی فکر میکنن:
🔻تنبل بودن
🔻احساس ناراحتی
📌اما افسردگی واقعی یعنی:
بی میل شدن نسبت به فعالیت های روزمره
اختلال در یادآوری و تصمیم گیری
تغییرات وزنی و اشتها
احساس ناامیدی و بی پناهی
تغییرات الگوی خواب
رفتارهای نسنجیده و بی فکرانه
(ازنگاه دیگران)
بیزاری از خود
اختلال در تمرکز
خشم و عصبانیت
@HAPcom💫
24 691
📝جوان و پیرزن
جواني با دوچرخه اش با پيرزني برخورد کرد و به جاي اينکه از او عذرخواهي کند و کمکش کند تا از جايش بلندشود، شروع به خنديدن و مسخره کردن او نمود؛
سپس راهش را کشيد و رفت! پيرزن صدايش زد و گفت: چيزي از تو افتاده است.
جوان به سرعت برگشت وشروع به جستجونمود؛ پيرزن به او گفت: زياد نگرد؛
مروت و مردانگي ات به زمين افتاد و هرگز آن را نخواهي يافت..
"زندگي اگر خالي از ادب و احساس و احترام و اخلاق باشد، هيچ ارزشي ندارد"
زندگي حکايت قديمي کوهستان است!
صدا مي کني و مي شنوي؛
پس به نيکي صدا کن، تا به نيکي به تو پاسخ دهند
@HAPcom💫
