@HAPcom

🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهید گرفت؟ ۱.مهارت خودآگاهی: این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود ۲.مهارت مدیریت هیجان ها: هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است ۳.مهارت حل مسئله: امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت ۴.مهارت جرات ورزی: این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم ✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است. 👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

کاری که ما باید برای نسل بعدیمون انجام بدیم :) [Stupid=احمق/ you not good enough=تو به اندازه کافی خوب نیستی] @HAPcom💫

❌چرا دیگران را تحقیر میکنم؟ خودم از درون احساس حقارت میکنم باور دارم او از من بهتر است پس باید او را پایین بیاورم تصور میکنم این رفتار مرا قدرتمند تر و جذاب تر جلوه خواهد داد(باوری کاملا غلط) نقطه ضعف بزرگی دارم و برای آنکه دیگران به آن اشاره نکنند به شخص دیگری حمله و او را تحقیرمیکنم از بُعد درونی کاملا فقیر هستم و هیچ رشدی نکرده ام احترام گذاشتن به دیگران را ضعف تلقی میکنم مهارت برقراری ارتباط را نیافته ام درکی از احساسات دیگران ندارم و دچار خودبینی افراطی هستم درکودکی به من احساس ارزشمند بودن منتقل نکرده اند و من نیز دیگران را بی ارزش میکنم خودشیفتگی ام را اعتماد به نفس قلمدادمیکنم @HAPcom

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

کسی که با خودش مهربان نیست، نمی تواند با دیگران مهربان باشد #pic @HAPcom

✅چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟ ۱.از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه ای نشویم ۲.غرق درگذشته نشویم، درس های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم ۳.فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است،تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم ۴.تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم ۵.دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم، حرکت کردن را آغاز کنیم ۶.انرژیمان را برای چیزهایی که نمیتوانیم کنترل کنیم هدر ندهیم ۷.اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می کند ارتباطمان را با او محدود کنیم ۸.بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعفمان پی ببریم ۹.برای تنظیم هیجاناتمان با یک مشاور صحبت کنیم @HAPcom💫

📝داستان کوتاه پادشاهی قصد کشتن اسيری کرد. اسير در حالت نااميدی شاه را دشنام داد. شاه به از وزیرش خود پرسید چه می گويد؟ وزير گفت: ب جان شما دعا می کند. شاه اسير را بخشيد. وزير ديگری که با آن وزير اول مخالف بود گفت: ای پادشاه آن اسير ب شما دشنام داد. پادشاه گفت: تو راست می گويی اما دروغ آن وزير که جان انسانی را نجات داد بهتر ز راست توست که باعث مرگ انسانی می شود. «گلستان سعدی» جز راست نباید گفت هر راست نشاید گفت  @HAPcom💫

مبادا که خودمان را از یاد ببریم بی گمان لایق ترین فرد در زندگیمان اول خودمان هستیم #صبح_بخیر🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت سفارش دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند ۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی) ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

❌اضطراب رابطه: اگه منو ول کنه چی؟ نکنه داره چیزی ازم مخفی میکنه؟ اون یکی دیگه رو دوست داره حتما براش مهم نیستم که جواب پیاممو نمیده اگه یکی از من بهتر پیدا کنه چی؟ نکنه داره بهم خیانت میکنه اصلا منو دوست داره؟ @HAPcom💫

📌زخم ها حافظه دارند: اینکه چگونه رفتار کودک را درک میکنید واکنش شما نسبت به کودک را تعیین میکند.فکر کنید کودکی که در اولین جشن تولدش صورتش را به کیک مالیده و صورتش پر از شکلات شده و با تردید به شما نگاه میکند، شما چطور عملکرد کودک را تفسیر میکنید؟ با خودتان فکر میکنید این کار را برای سرگرمی انجام داده و شما به این کار میخندید؟ یا فکر میکنید او این کار را انجام داده تا جشن تولد را خراب کند و زحمات شما را برای این جشن تولد به هدر دهد یا از شما قدردانی نمیکند؟ کودک به شما نگاه میکند در حالی که سعی میکند تا معنی عمل خودش را از طریق واکنش شما بفهمد.بنابراین در این جا به جایی و مبادله هر دو نفر سعی میکنند ذهن یکدیگر را بخوانند. اینکه چگونه رفتار کودک را درک میکنید واکنش شما نسبت به کودک را تعیین میکند.اینکه شما به طور حسی کودک را چگونه درک میکنید و اینکه کودک به طور حسی واکنش شما را چگونه درک میکند می تواند تعامل را به چیزی که لذت بخش تبدیل کند،چیزی که یک خاطره ی خوب است و تا آخر عمر باقی خواهد ماند یا یک زخم است و تا ابد ماندگار خواهد شد @HAPcom💫

تنهایی انسان بزرگ است، بزرگ به وسعت یک دریا، اما برای پر کردنش یک لیوان محبت کافیست #pic @HAPcom💫

5 باور اشتباه قبل از ازدواج 1-تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری طرف مقابل می شویمو 2 - تسلیم نیاز جنسی می شویم. 3 - تردیدهای خود را نادیده می گیریم. 4 - فکر می کنیم می توانیم طرف مقابل را تغییر دهیم. 5 - باور داریم که پس از ازدواج مشکلات کم می شود. پ.ن: مشاوره پیش از ازدواج را فراموش نکنیم @HAPcom💫

📝داستان کوتاه يک روز جناب فرانتس کافکا نویسنده ی فرانسوی، در حال قدم زدن در پارک، چشمش به دختر بچه‌اي افتاد که داشت گريه مي کرد. کافکا جلو مي‌رود و علت گريه ي دخترک را جويا مي شود.دخترک همانطور که گريه مي کرد پاسخ مي‌دهد: عروسکم گم شده.کافکا با حالتي کلافه پاسخ مي‌دهد: امان از اين حواس پرت! گم نشده! رفته مسافرت. دخترک دست از گريه مي‌کشد و بهت زده مي‌پرسد: از کجا ميدوني؟ کافکا هم مي گويد: برات نامه نوشته و اون نامه پيش منه. دخترک ذوق زده از او مي پرسد که آيا آن نامه را همراه خودش دارد يا نه؟ کافکا مي‌گويد: نه. تو خانه‌ست. فردا همين جا باش تا برات بيارمش. کافکا سريعاً به خانه‌اش بازمي‌گردد و مشغول نوشتنِ نامه مي‌شود و چنان با دقت که انگار در حال نوشتن کتابي مهم است. اين نامه‌ نويسي از زبان عروسک را به مدت سه هفته هر روز ادامه مي‌دهد و دخترک در تمام اين مدت فکر مي‌کرده آن نامه ها به راستي نوشته‌ عروسکش هستند.در نهايت کافکا داستان نامه‌ها را با اين بهانه‌ عروسک که «دارم عروسي مي کنم» به پايان مي‌رساند.اين ماجراي نگارش كتاب «کافکا و عروسک مسافر» است. اينکه مردي مانند فرانتس کافکا سه هفته از روزهاي سخت عمرش را صرف شادکردن دل کودکي کند و نامه ها را -به گفته همسرش دورا- با دقتي حتي بيشتر از کتابها و داستان هايش بنويسد؛ واقعا تأثيرگذار است. «او واقعا باورش شده بود. اما باورپذيري بزرگترين دروغ هم بستگي به صداقتي دارد که به آن بيان مي شود. امّا چرا عروسکم براي شما نامه نوشته؟ اين دوّمين سوال کليدي بود. و او(کافکا) خود را براي پاسخ دادن به آن آماده کرده بود.پس بي هيچ ترديدي گفت:- چون من نامه رسان عروسک ها هستم.» (کافکا دارای درجه ی دکترا در حقوق بود اما هرگز به وکالت نپرداخت. روحیات لطیفش این اجازه را نمی داد. او در اثر سن در جوانی در گذشت. وی اکنون از بزرگ ترین نویسندگان جهان است) کافکا و عروسک مسافر /ترجمه رامین مولایی انتشارات قطره @HAPcom💫

خدا تو رو اینجا نیاورده که رهات کنه پس صبر کن، واست قشنگش می‌کنه ... صبح بخیر...🍃🌼 @HAPcom💫

🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهم گرفت؟ ۱.مهارت خودآگاهی: این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود ۲.مهارت مدیریت هیجان ها: هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است ۳.مهارت حل مسئله: امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت ۴.مهارت جرات ورزی: این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم ✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است. 👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

✅نکته همسرداری وقتی همسرتان اشتباه می‌کند؛ به او نگویید: "دیدی گفتم... چرا که، اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دور خواهد شد. @HAPcom💫

✅هر وقت عاشق شدی یادت بمونه ۱.معنیش این نیست که خودت رو فراموش کنی ۲.معنیش این نیست که همیشه سکوت کنی و کوتاه بیای ۳.معنیش این نیست که هیچ معیار و استانداردی نداشته باشی ۴.معنیش این نیست که باورها و ارزش هات رو زیر پا بزاری ۵.معنیش این نیست که خودت رو قربانی و تکه تکه کنی ۶.عاشقی قرارنیست تو رو ازخودت دور کنه @HAPcom💫