@HAPcom
Open in Telegram
📈 Analytical overview of Telegram channel @HAPcom
Channel @HAPcom (@hapcom) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 691 subscribers, ranking 891 in the Psychology category and 12 998 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 691 subscribers.
According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
24 691
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
24 691
📌چرا بعضی ها با کوچکترین مسائل به شدت ناراحت میشن؟
شاید مسائلی که به نظر شما کوچک هستند برای آنها بسیار با ارزش باشند
ممکن است مدت زیادی تحتِ آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند
مدت بسیار زیادی احساساتشان را سرکوب کرده اند و دیگر ظرفیتی برای نگه داشتن آنها ندارند و به همین خاطر سریع واکنش نشان می دهند
مدت زیادی همه چیز در زندگیشان درست پیش نرفته و امید زیادی دارند که دیگر همه چیز خوب پیش برود،به همین خاطر با کوچکترین مشکلی بهم می ریزند و گذشته برایشان یادآوری می شود
آنها آنقدر خسته اند که نمی توانند تظاهر کنند از چیزی ناراحت نیستند یا اینکه لبخندهای مصنوعی بزنند
✅پس قبل از اینکه بخواهیم به آنها برچسب تلخی و بداخلاقی یا منفی گرایی بزنیم فکر کنیم شاید این واکنش به دلایلی باشه که ما از اونها بی خبر باشیم
@HAPcom💫
24 691
📝متن زیبا
با خودتان جوری برخورد نکنید
که انگار مانده اید روی دست خودتان
مانند جنس های باد کرده توی مغازه
که به هر مشتری ای با هر قیمتی
جنس مانده روی دست را میدهی ببرد
اگر خودت با خودت اینگونه برخورد کردی
مطمئن باش دیگران بدتر از آن برخورد میکنند
دیگر کسی خریدارتان نخواهد شد
و اگر هم کسی پیداش، آنگاه حتما با اکراه
قیمت ارزانی را به شما نسبت میدهد و
با منت شما را خواهد گرفت
لطفا با ارزش باشید!
[سیما امیرخانی]
@HAPcom💫
24 691
💡عزیزانی که قصد تهیه ی دوره مهارت های زندگی رو دارند توجه کنند:
✅این دوره پشتیبانی آنلاین و رایگان دارد و در طول گذراندن دوره هر سوال یا ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ساعت براتون پاسخ تنظیم خواهدشد.
«پشتیبانی از دوره مهارت های زندگی رایگان و نامحدود می باشد»
🔻جهت تهیه ی این دوره۴۳قسمتی به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:👇
@HAPcomads
24 691
🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهید گرفت؟
۱.مهارت خودآگاهی:
این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود
۲.مهارت مدیریت هیجان ها:
هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است
۳.مهارت حل مسئله:
امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت
۴.مهارت جرات ورزی:
این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم
✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است.
👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcomads
24 691
📌دوستی قبل از ازدواج چه پیامدهایی ممکن است داشته باشد؟
1.غافلگیر شدن از کنار گذاشتن نقاب ها
2.آشنایی طولانی مدت و بی انگیزه شدن برای ازدواج
3.آسیب روانی ناشی از درگیری های عاطفی
4.بی اعتمادی نسبت به یکدیگر
5.تنوع طلبی
[این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد]
@HAPcom💫
24 691
✅کمال گرایی چه بلایی سر من میاره:
۱.از بیرون میشم یه آدم فوق العاده اما از درون هیچ چیزی نمیتونه خوشحالم کنه
۲.دچار استرس و اضطراب شدید میشم
۳.همه چی باید تمام و کمال عالی باشه وگرنه به هیچ دردی نمیخوره
۴.به محض اینکه به هدفم بریم حتی یک ثانیه هم از رسیدن بهش خوشحال نمیشم و ازش استفاده نمیکنم و شروع میکنم به جنگیدن برای رسیدن به هدف بعدی
۵.در روابطم اگه طرف مقابلم فقط یک خطای کوچک کنه برای همیشه اون بُتی که ازش ساختم میشکنه و دیگه خطش میزنم
۶.هیچوقت نظر خودم درباره خودم مهم نخواهد بود و فقط نظر دیگران برام اهمیت داره و با کوچکترین نقدی به تمام ارکان زندگی خودم شک میکنم
پ.ن: کمال گرایی یکی از محصولات روانشناسی های زرد و انگیزشی و مخرب است
@HAPcom💫
24 691
✅در آرامش خواهید بود وقتی که:
بپذیرید که برخی افراد از شما توصیه میخواهند ولی کار خودشان را انجام میدهند
بپذیرید که نمیتوانید به همه کمک کنید
بپذیرید که شما باید به قوانین خودتان احترام بگذارید تا دیگران هم شما را جدی بگیرند
بپذیریدکه با برخی افراد نمیتوانید با دلیل و منطق خودتان صحبت کنید
@HAPcom💫
24 691
📝داستان کوتاه
روزی لقمان در كنار چشمهای نشسته بود. مردی كه از آنجا می گذشت. از لقمان پرسيد: «چند ساعت ديگر به ده بعدی خواهم رسيد؟»
لقمان گفت: «راه برو.»
آن مرد پنداشت كه لقمان نشنيده است. دوباره سوال كرد: «مگر نشنيدی؟ پرسيدم چند ساعت ديگر به ده بعدی خواهم رسيد؟»
لقمان گفت: «راه برو.»
آن مرد پنداشت كه لقمان ديوانه است و رفتن را پيشه كرد.
زمانی كه چند قدمی راه رفته بود، لقمان به بانگ بلند گفت: «ای مرد، يک ساعت ديگر بدان ده خواهی رسيد.»
مرد گفت: «چرا اول نگفتی؟»
لقمان گفت: «چون راه رفتن تو را نديده بودم، نمی دانستم تند میروی يا كُند. حال كه ديدم دانستم كه تو يک ساعت ديگر به ده بعدی خواهی رسيد.»
دوست من ، تو راه رفتن دیگران را ببین و بعد در موردشان اظهار نظر کن !
@HAPcom💫
24 691
✅نشانه های پختگی در رابطه
من کسی رو نمیخوام که بهترین باشه فقط می خوام که توی مشکلات جا نزنه
توقع ندارم من رو به همه کس و همه چیز ترجیح بده فقط می خوام مطمعنم کنه که توی قلب و زندگیش جایگاه ویژه ای دارم
نمی خوام برای من از خودش بزنه و فداکاری کنه فقط می خوام برای بهتر شدن رابطه تلاش کنه
من یک عشق افسانه ای یا یک آدم فوق العاده نمی خوام فقط می خوام کسی باشه که موندن و عشق ورزیدن رو بلد باشه
همه اینها بخشی از معیارهای فردیه که به بلوغ عاطفی رسیده و سلامت روان داره!
@HAPcom💫
24 691
📌آدم ها رو به کارهایی وادار نکنید که دوست ندارن:
کسی رو مجبور نکنید به مهمونی بیاد فقط چون افراد خاصی اونجا حضور دارن
به کسی اصرار نکنین رابطشونو با فردی ادامه بده که از نظر شما آدم مناسبیه ولی خودش تمایلی بهش نداره
نوجوان ها رو مجبور نکنین تا طبق استانداردهای شما رفتار کنن، رشته ای که شما دوست دارید رو انتخاب کنن یا علاقمندی های شما رو دنبال کنن
چیزی که از نظر شما پیش پا افتاده است شاید از نظر یکی دیگی مد و به روز باشه
آدم ها دوست دارن تا وقتی به کسی آسیب نرسوندن براساس اولویت ها و معیارهای خودشون تصمیم بگیرن چون هر کسی دوست داره کنترل زندگی خودش رو داشته باشه، هر چند که مسئولیت بیشتری براش داشته باشه
آدم ها زمانی احساس رضایت مندی از خودشون و انتخاب ها و تصمیماشون پیدا میکنن که آگاهانه و با میل و رضایت خودشون به هدف هاشون برسن
«نه با دستورالعملی که دیگران براشون تعیین میکنن»
@HAPcom💫
24 691
📝متن زیبا
مادربزرگم تعریف میکرد:
نمك، سنگ بود. برنجِ چلو را ساعتى با نمكسنگ مىخوابانديم تا كمكم شورى بگيره
غذا را چند ساعتى روى شعلهى ملايم چراغ خوراكپزى مىنشانديم تا جا بيفته
يخكرده و تكيده كنار علاءالدين و والور مىنشستيم تا جونمون آروم گرم بشه
عكسِ يادگارىِ توى دوربين را هفتهاى، ماهى به انتظار مىنشستيم تا فيلم به آخر برسه و ظاهر بشه
آهنگِ تازهى آوازهخوان را صبر مىكرديم تا از آب بگذره و كاست بشه و در پخشِ صوت بخونه
قلك داشتيم؛ با سكهها حرف مىزديم تا حسابِ اندوخته دستمون بياد
حليم را بايد «حليم» مىبوديم تا جمعهى زمستانى فرا برسه و در كام مون بشينه
هر روز سر مىزديم به پستخانه، به جست و جوىِ خط و خبرى عاشقانه، مگر كه برسه
گوش مىخوابونديم به انتظارِ زنگِ تلفنِ محبوب: شبى، نيمهشبى، بامدادى، گاهى، بىگاهى؛
انتظار معنا داشت
دقايق «سرشار» بود
هر چيز يك صبورى مىخواست ،تا پيش بياد،
تازمانش برسه.تا جا بيفته. تاقوام بياد: غذا، خريد، تفريح، سفر، خاطره، دوستى، رابطه، عشق
"انتظار" مارا قدردان ساخته بود
حالا فهمیدی چرا این روزها کسی قدردان نیست؟
@HAPcom💫
