@HAPcom
Open in Telegram
📈 Analytical overview of Telegram channel @HAPcom
Channel @HAPcom (@hapcom) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 691 subscribers, ranking 891 in the Psychology category and 12 998 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 691 subscribers.
According to the latest data from 02 December, 2024, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 December, 2024), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
24 691
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
24 691
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند
۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی)
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
24 691
✅برای افزایش عزت نفس این ۵ تا رو امتحان کن:
۱.با خودت جوری رفتار کن که انگار با عشقت رفتار میکنی
۲.از خودت مواظبت کن و به خودت هم استراحت بده
۳.از افکار منفی خودت آگاه باش و اونا رو به چالش بکش
۴.به جای ذهنیت برد و باخت، ذهنیتِ رشد داشته باش
۵.یه برنامه بریز برای کاری که خیلی دوسش داری
@HAPcom💫
24 691
✅۶درس برای تجربه زندگی در لحظه حال
۱.از آشفتگی دوری کن:
هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی
۲.خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن:
کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم
۳.دوست و رفیق خودت باش:
بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی
۴.برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو:
وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟
۵.تمرین همدلی کن:
وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فزد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری
@HAPcom💫
24 691
✅چگونه می توانيد زبان عشق خود را پيدا كنيد؟
ابتدا، رفتار خود را بررسی كنيد. شما معمولا چگونه عشق و تحسين خود را نسبت به افراد ديگر نشان می دهيد؟
اگر هميشه دست بر پشت ديگران می زنيد يا آنها را در آغوش می گيريد، پس شايد زبان اصلی تان تماس بدنی باشد.
اگر سخاوتمندانه به ديگران كلمات تحسين آميز می گوييد، پس شايد كلمات تأييد آميز زبان عشق شما باشد.
اگر يك هديه دهنده هستيد پس شايد آنچه كه می خواهيد هديه گرفتن است.
اگر از خوردن ناهار يا قدم زدن با يك دوست لذت می بريد پس شايد زبان عشقتان با هم بودن است.
اگر هميشه به دنبال راه هایی برای كمك به ديگران هستيد، پس خدمت كردن زبان عشق شما است.
زبانی كه شما با آن سخن می گوييد به احتمال بسيار زياد همان زبانی است كه دوست داريد ديگران با شما سخن بگويند.
📚كاش قبل از ازدواج می دانستم؟!
گري چاپمن
@HAPcom💫
24 691
اونی که اعتماد به نفسش پایینه:
❌نمیتونه تو جمع حرفشو بزنه
❌ناچارا با نظر همه موافقت میکنه
❌خیلی زود در برابر رویاهاش تسلیم میشه
❌همش خودشو با بقیه مقایسه میکنه
❌حسادت اذیتش میکنه
❌از زمین و زمان عذرخواهی میکنه
❌خودشو فدا میکنه تا بقیه ازش راضی باشن
✅همین حالا برای حل همیشگی مشکل اعتماد به نفست اقدام کن
✅اطلاعات جامع تر از نحوه دریافت دوره غیرحضوری تخصصی رشد اعتماد به نفس(استاد محسن خوری)👇
☑️ @Hapcomads
24 691
✅چیزهایی که درباره آدم ها یاد گرفته ام:
۱.آنها ذاتأ خوب هستند، این تروما و شرایط زندگی آنهاست که باعث می شود خودشان و دیگران را اذیت کنند
۲.آنها به طور شگفت انگیزی تاب و توان ساختن زندگی دلخواهشان را دارند
۳.هر کسی به دنبال این است که دیده شود و دیگران او را همانطور که هست دوست بدارند
۴.هیچکس درواقع نمی داند چه کار می کند(حتی کسانی که وانمود می کنند، پس عشق را بیشتر به زندگی راه دهید تا فشار های حساب و کتابی)
۵.اگر شما شرایط دوران کودکی یک فرد را بدانید و درک کنید، رفتارهای بزرگسالی او را نیز متوجه خواهید شد
۶.واکنش های احساسی که افراد تحریک می شوند ازخود نشان می دهند، نمایانگر خود واقعی آنها نیست
۷.انتظارات و داستان های ما از اتفاق های مختلف،بیشتر از خود آن اتفاق به ما آسیب میزند
۸.بخششِ خود،یک ویژگی مشترک بین تمام افراد شاد،راضی و موفق است
@HAPcom💫
24 691
✅چند یادآوری مثبت
۱.تو دوست داشتنی هستی حتی الان که احساس میکنی نیستی
۲.بعضی روزا سخت هستن،اشکالی نداره اگه نیاز به استراحت داری.حق استراحت کردن رو ازخودت نگیر
۳.تولیاقت آرامش رو داری
۴.توکافی و ارزشمند هستی حتی الان که احساسش نمیکنی
۵.قرار نیست همه ازت راضی باشن اولویت های خودتم درنظر بگیر
@HAPcom💫
24 691
❌۱۱ مانع گوش دادن به دیگران
۱. مقایسه کردن: باعث میشود در ذهنمان افراد رو قضاوت کنیم. به جای اینکه تحلیل کنیم
۲. خروج از گفتگو: گفتگو نباید تبدیل به سخنرانی شود. اگر او زیاد حرف بزند شما خسته میشوید و اگر شما زیاد حرف بزنید فرصتی برای گوش دادن ندارید
۳. خیال پردازی: با یکی از حرفهای او میرویم در دنیای خیالات خودمان
۴. مشاجره: به دنبال پاسخ کوبنده خودمان هستیم
۵. پالودن : فقط یه هرچه که میخواهیم گوش میدهیم
۶. همانند پنداری: فکر میکنیم موضوع مورد گفتگو مانند همان موضوعی است که خودمان میدانیم
۷. تعبیر کردن: منظور واقعی مخاطب را متوجه نمیشویم
۸. فکرخوانی: شما مغز خودتان را دارید و مخاطب مغز خودش را. باید اجازه دهید فکر او را از دهان او بخوانید
۹. مدارا و دلجویی کاذب : فکر میکنیم داریم احترام میگذاریم اما حال او را بدتر میکنیم
۱۰. طرح و برنامهریزی : از قبل میدونیم میخواهیم چی بگیم
۱۱. واگویی: پراکنده کردن صحبت، اجازه نمیدهد که مخاطبمان درست منظورش را برساند
منبع: کتاب «باشعورها اینگونه گوش میدهند»
@HAPcom💫
24 691
سوال مد نظرتان را انتخاب کنید ( شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰ به سوالات توسط استاد محسن خوری پاسخ داده خواهد شد )
