Ноотропы и разгон мозга | RISE

Сегодня в 19 часов по Мск у Ноотерии будет прямой эфир «Лайфхаки здорового сна» с нутрициологом, коучем по здоровью Анной Корвешкиной. Сон на самом деле основа, на которой стоит весь биохакинг в принципе. Кому интересно узнать про циркадные ритмы, что самое зло для нашего сна и что с этим можно делать - велкам. 🗓 7 мая, вторник ⏰ в 19:00 (Мск) Вопросы можно уже в писать под постом по ссылке ➡️Ссылка на вебинар https://t.me/+1Wayw9KMbH4wMWJi

​​СКИДКА ВСЁ Ребятки, спец цена на Mind Booster заканчивается 8 мая. Сейчас его можно взять за 2490 рублей вместо 2890 рублей! + 10% скидка по промокоду RISE10 Рабочий ноотропный комплекс, с нормальными дозировками и синергичным составом: DMAE, родиола, кофеин и L теанин, бакопа и витамины В + пиперин для лучшего усвоения. Особенно хорош для тех кто врывается в мир ноотропов или кому не хочется переплачивать и собирать отдельный стек. Напоминаю, что за покупку 5% от суммы копится в виде баллов, которыми можно оплачивать заказ. Ну и традиционно при покупке 4 банок, 5 банка идёт в подарок. Поэтому успевайте затариться на несколько месяцев, пока действует такая скидка. Реклама. ООО "Ноотериа Лабс", ОГРН 1215400008207 Erid: 2VSb5xVFpEc

Приветствую всех 🤝 Буду очень благодарен если сориентируйте)) Как правильно пить это всё, чтобы нанести минимальный вред печени: Комплекс витаминов от vplab Витамин d3 Ежовик гребенчатый Мухомор партерный Ашваганда L- tyrosine L- teanin L- dopa Железо Dmae Gaba

🧠Ноотропный стек для начинающих Эта подборка для тех, кто только врывается в мир ноотропов. Суть стека, что он должен быть максимально безопасным даже в долгосрочной перспективе и отвечать базовым запросам биохакера: А. Концентрация и внимание В. Хорошее настроение, сниженная тревожность С. Энергия для мозга и тела D. Память E. Меньше стресса, меньше усталости 1. CDP-Choline (Citicoline)/Alpha GPC или другой источник холина для ацетилхолина. 2. Бакопа Монье - чем больше бакозидов (%) тем лучше. 24% высокий показатель. Адаптоген и ноотроп одновременно. 3. Ежовик - предотвращает повреждение нейронов, помогает в нейрогенезе. 4. N-ацетил L - тирозин (NALT) - можно отдельно, можно вместе. Вещества для синтеза дофамина и норадреналина 5. L -теанин - немного повышает уровень дофамина и серотонина. Помогает расслабиться, сфокусироваться. 6. ДГК (Омега-3) - помогает в образовании фосфатедилсерина и фосфатидилхолина. Важны для мембран клеток мозга. 7. Витамины группы В - память, внимание, энергия, синтез нейромедиаторов. От них много чего зависит. 8. Лецитин - содержит группы фосфолипидов, как альтернатива Омега 3. Важен для мозга и укрепления мембран клеток головного мозга. 9. Витамин Д - от 2 тыс. международных единиц, можно и до 5, но с К2. Это энергия, синтез гормонов и иммунитет 10. Магний - стабильная работа нервной системы, скорость передачи нервных импульсов, спокойствие и баланс. Напомню, стек наиболее безопасный, с хорошим синергичным эффектом. Поэтому постарался сократить как мог) Накидайте реакций, если нужна расширенная версия.

Креатин для мозга и тела Если до этого вы считали или слышали, что креатин эта тема для спортсменов и качков, то это далеко не так. Про пользу для тренировок рассказывать не буду, там и так всё понятно. Расскажу про пользу для мозга 🔽 Немного вводных: Креатин - незаменимая аминокислота, которая используется в нашем мозгу для перезарядки АТФ, даёт энергию. Он крайне важен для стабильной работы наших нейротрансмиттеров, является нейропротектором и антиоксидантом. 🧠Уровень креатина связан с оптимальной способностью запоминания и удержания инфы. Есть исследование среди детей от 7 до 12 лет - у кого был самый большой уровень креатина, была лучше память. 🧠Другое исследование показало, что приём креатина влияет на «умственную усталость» 🧠Креатин повышает IQ и концентрацию внимания. Решение тестов с числами, удержание внимания на объектах и т.д - результаты были гораздо лучше у группы, которая принимала по 5 гр креатина ежедневно в течение 2 недель. 🧠Исследование на животных показало, что креатин активирует рецепторы аденозина А1 и А2а, подобно кетамину (анеститик) и может оказывать антидепрессивное действие. ⚠️Крупное клиническое исследование 2016 г показало, что креатин в сочетании с ежедневным употреблением кофеина (300+ мг в день) ускоряет прогрессирование болезни Паркинсона (на заметку). Лучший источник креатина - дичь. В виде добавки - моногидрата креатина. Кто впервые услышал про такие свойства креатина? Если уже принимаете его допом, тоже делитесь в комментах.

​​Рабочий комплекс для хорошего сна Часто вижу запросы в нашем сообществе на «хороший сон» или «как быстро заснуть». Проблема актуальная в любое время года. Хороший сон это фундамент, на котором держится наше здоровье. Думаю вы замечали разницу как плохо работает мозг, если плохо поспать. Есть 2 быстрых способа решить проблему со сном: Первый - подобрать себе мини-стек для сна из разных добавок и травок, посчитать дозировки и время приёма. Второй это взять готовый комплекс Sleep Deep с нормальными дозировками и синергичным составом. - 5-HTP - для синтеза мелатонина, расслабления мышечной мускулатуры - Магния Бисглицинат - это маст-хэв, когда есть проблемы со сном. - Глицин - неплохая дозировка для 4 капсул, которая помогает расслабиться и подготовиться ко сну - Экстракт корня Валерианы успокаивает нервы, расслабляет, даёт крепкий и здоровый сон Тут ещё важно отметить, что комплекс неплохо снижает стресс, поэтому универсален. Баночку удобно брать с собой в момент перелётов и джет-лагов, меня кстати очень выручил Sleep Deep когда во Владивосток летал. Выгодно брать в комплексе «Спокойствие», в котором ещё 1 банка Mind Booster. Экономия 3000, если использовать промокод RISE10 + 5% в виде бонусов ещё останутся от суммы, которыми можно оплачивать заказ. Такого набора примерно хватает на 2-3 месяца. Ну и не забываем конечно, что важно найти причину плохого сна и работать с этим. Реклама. ООО "Ноотериа Лабс", ОГРН 1215400008207 Erid: LatgC5Arr

☕️Всем привет! Думаю, многие из вас хотя бы немного слышали про аяваску или аяуаски, отвар из трав, который меняет сознание, работает как психоделик. Написал подробную статью: зачем её применяют, есть ли польза и насколько она может быть опасна. https://vc.ru/u/390308-rise/1144896-ayauaski-magicheskoe-lechenie-ili-opasnaya-reklama

Привет, друзья. Хочу поделиться интересным и многообещающим стартапом. Ребята из Nooteria Labs запустили первый в России маркетплейс нутрициологов. Сервис называется Dietico. Это мобильное приложение, в котором можно подобрать  специалиста интегративной медицины и получить консультацию. Там есть нутрициологи, диетологи, косметологи и тд. Цены причём разные, можно найти варианты на любой кошелек. Что круто: ⁃ Поиск специалиста в едином каталоге. Здесь сразу вся информация о нём, отзывы, список услуг с ценами. Все прозрачно. ⁃ Любому специалисту можно написать в чат и задать пару вопросов бесплатно! То есть еще до оплаты консультаций можно понять, как вам вообще эксперт по общению. ⁃ Сервис выступает гарантом и обеспечивает безопасную оплату. Деньги замораживаются и если вдруг у вас отменилась консультация, они легко вернутся обратно. ⁃ Внутри чата с экспертом доступно видео, плюс вообще вся история сохраняется в привычном режиме переписки. В России я подобных сервисов не видел. Есть телемедицина типа Яндекс здоровья и подобное. Но это совсем другое, там сидят терапевты, гинекологи и прочие узкопрофильники. А вот так, чтобы сразу проработать запрос типа «что мне сделать для набора мышечной массы» или «как разобраться с дефицитами» –  обычно приходится искать где-то по форумам. Dietico объединяет таких специалистов на одной площадке, это простой поиск и безопасность, которую дает сервис. Если вам нужен персональный квалифицированный консультант по биохакингу, то это реально удобное и безопасное решение. Советую попробовать Dietico. И еще раз самое главное. Само приложение полностью бесплатное, специалисту в чат можно написать бесплатно. Короче, вас никто не заставляет платить, если только сам эксперт вам не понравится и вы не захотите записаться на платные консультации. Скачать приложение можно по ссылкам: ➡️ Скачать для iPhone ➡️ Скачать для Android

​​​​Привет, друзья. Хочу поделиться интересным и многообещающим стартапом. Ребята из Nooteria Labs запустили первый в России маркетплейс нутрициологов. Сервис называется Dietico. Это мобильное приложение, в котором можно подобрать специалиста интегративной медицины и получить консультацию. Там есть нутрициологи, диетологи, косметологи и тд. Цены причём разные, можно найти варианты на любой кошелек. Что круто: ⁃ Поиск специалиста в едином каталоге. Здесь сразу вся информация о нём, отзывы, список услуг с ценами. Все прозрачно. ⁃ Любому специалисту можно написать в чат и задать пару вопросов бесплатно! То есть еще до оплаты консультаций можно понять, как вам вообще эксперт по общению. ⁃ Сервис выступает гарантом и обеспечивает безопасную оплату. Деньги замораживаются и если вдруг у вас отменилась консультация, они легко вернутся обратно. ⁃ Внутри чата с экспертом доступно видео, плюс вообще вся история сохраняется в привычном режиме переписки. В России я подобных сервисов не видел. Есть телемедицина типа Яндекс здоровья и подобное. Но это совсем другое, там сидят терапевты, гинекологи и прочие узкопрофильники. А вот так, чтобы сразу проработать запрос типа «что мне сделать для набора мышечной массы» или «как разобраться с дефицитами» – обычно приходится искать где-то по форумам. Dietico объединяет таких специалистов на одной площадке, это простой поиск и безопасность, которую дает сервис. Если вам нужен персональный квалифицированный консультант по биохакингу, то это реально удобное и безопасное решение. Советую попробовать Dietico. И еще раз самое главное. Само приложение полностью бесплатное, специалисту в чат можно написать бесплатно. Короче, вас никто не заставляет платить, если только сам эксперт вам не понравится и вы не захотите записаться на платные консультации. Скачать приложение можно тут.

​​Привет, друзья. Хочу поделиться интересным и многообещающим стартапом. Ребята из Nooteria Labs запустили первый в России маркетплейс нутрициологов. Сервис называется Dietico. Это мобильное приложение, в котором можно подобрать специалиста интегративной медицины и получить консультацию. Там есть нутрициологи, диетологи, косметологи и тд. Цены причём разные, можно найти варианты на любой кошелек. Что круто: ⁃ Поиск специалиста в едином каталоге. Здесь сразу вся информация о нём, отзывы, список услуг с ценами. Все прозрачно. ⁃ Любому специалисту можно написать в чат и задать пару вопросов бесплатно! То есть еще до оплаты консультаций можно понять, как вам вообще эксперт по общению. ⁃ Сервис выступает гарантом и обеспечивает безопасную оплату. Деньги замораживаются и если вдруг у вас отменилась консультация, они легко вернутся обратно. ⁃ Внутри чата с экспертом доступно видео, плюс вообще вся история сохраняется в привычном режиме переписки. В России я подобных сервисов не видел. Есть телемедицина типа Яндекс здоровья и подобное. Но это совсем другое, там сидят терапевты, гинекологи и прочие узкопрофильники. А вот так, чтобы сразу проработать запрос типа «что мне сделать для набора мышечной массы» или «как разобраться с дефицитами» – обычно приходится искать где-то по форумам. Dietico объединяет таких специалистов на одной площадке, это простой поиск и безопасность, которую дает сервис. Если вам нужен персональный квалифицированный консультант по биохакингу, то это реально удобное и безопасное решение. Советую попробовать Dietico. И еще раз самое главное. Само приложение полностью бесплатное, специалисту в чат можно написать бесплатно. Короче, вас никто не заставляет платить, если только сам эксперт вам не понравится и вы не захотите записаться на платные консультации. Скачать приложение можно тут.