Александр Пинаевский: про голос и речь

Как стать своим. Глубокий разговор о том, почему в одних компаниях нас принимают, а в других — нет В этом подкасте разбираюсь, почему в одной компании мы моментально чувствуем себя своими, а в другой — будто всё время говорим что-то не то. Размышляю о том, как у каждой группы возникает свой язык: свои правила, юмор, интонации, споры и игры в статус. Отдельно расскажу, где проходит граница между поведенческой гибкостью и конформизмом, и почему быть собой — не значит везде вести себя одинаково. Ну и главное — как считывать «частоту» разных компаний, говорить на их языке, но при этом оставаться собой. Бусти: https://clck.ru/3VimDw

Темная сторона скорости о которой все молчат Приснилось, что кто-то говорит: «сейчас в мире переоценена скорость и недооценена глубина». Проснулся и в продолжении темы читаю новость, что гонка за самую мощную ИИ заканчивается. Оказалось, что людям не нужна самая мощная модель: «Крупные компании для базовых задач используют модели попроще и подешевле». Вот это поворот: разработчики ИИ торопились, тратили кучу денег, а людям это не нужно. Я подумал, а ведь голос из сна, кажется, прав: скорость и правда переоценена. Мир постоянно ускоряется, и мы, слегка ошалев, бежим за ним. Но, может быть, проблема не в самой скорости, а в том, что скорость теперь стала универсальной ценностью. Как будто все нужно делать чертовски быстро. Быстро есть. Быстро общаться. На скорости 1.5 смотреть и слушать. И я замечаю, насколько скорость сейчас невротизирует. Например, как это влияет на то, как мы говорим. Это сейчас одна из частых проблем, с которой ко мне приходят — как перестать тараторить. Многие боятся пауз, спокойного темпа и тона. И как будто кажется, что если говорить быстрее, то больше соответствуешь духу времени. Но тут есть нюанс: скорость плохо дружит с глубиной. Потому что сложно говорить быстро и при этом интересно мыслить — так могут лишь единицы. И еще один момент: когда человек тараторит, у него ускоряется дыхание, растет внутреннее напряжение, его хуже понимают, а все общение начинает обслуживать скорость, а не смысл. Возможно, именно поэтому сейчас так популярны ретриты — как одна из немногих возможностей замедлиться и временно снизить скорость и погрузиться в глубину.

Как перестать бояться публичных выступлений: эффект Бэтмена В этом подкасте предлагаю не бороться со страхом сцены. Главная идея: чтобы выйти к аудитории, необязательно сначала стать уверенным. Когда мы выступаем от собственного имени, на сцену вместе с нами выходят мысли: что обо мне подумают, вдруг я скажу чушь, а если ошибусь. А идея «просто быть собой» часто только усиливает напряжение. В подкасте рассказываю про «эффект Бэтмена»: отойди от привычного образа себя и создай альтер эго — человека, который уже умеет говорить с аудиторией. Это не маска, а психологическая дистанция, которая помогает выступать несмотря на страх. Если перед выступлением вы пытаетесь полностью успокоиться; если готовитесь, но всё равно не решаетесь выйти; если кажется, что уверенная речь доступна только людям с особым характером — скорее всего, вы ждёте от себя невозможного. Страх не обязан исчезнуть. Иногда достаточно позволить выступить той части, которая внутри вас уже не боится. На Бути бесплатно: https://clck.ru/3VYHLx

У меня украли ролик Листаю ленту и натыкаюсь на свой ролик в чужом исполнении: все формулировки мои и даже фильтры на примерах. Стало интересно, а сколько набрал плагиатор. 416 просмотров. А у моего ролика — 83 000. Почему так происходит? Если человек не знает, как сделать текст живым, а тупо читает, люди это чувствуют. Я не знаю как, но люди чувствуют фальшь. Чувствуют, когда слово мертвое, а не рожденное воображением и интеллектом блогера. И многие думают, что достаточно просто читать текст и люди поймут. Но нет, нужно еще транслировать себя, свое мировоззрение, чувство юмора. Всё это считывается по голосу. Что лишний раз доказывает — важно не только ЧТО, но и КАК. У меня это одна из центральных тем в личной работе с учениками: как сделать написанный текст собственным высказыванием. А читать по бумажке умеет любой школьник.

Как правильно спорить и говорить спокойно В новом подкасте — о том, как перестать сливать энергию на бесполезные споры. Делюсь методом, который помогает вовремя понять, что нет смысла спорить с человеком. — Как по общению понять, что любая новая информация для человека — лишь повод для защиты своей картины мира? — Какой простой вопрос в самом начале общения сэкономит вам нервы и время? На Бусти, но платно: https://clck.ru/3VHZgZ

Эксперимент: как бы звучал русский без французского Сейчас все чаще говорят, что нужно избавляться от заимствованных слов из других языков, что мне кажется абсолютно бессмысленным. Ради эксперимента давайте возьмем фразу с заимствованными словами из французского языка — выделил жирным, а затем заменим их русскими. С французскими заимствованиями После спектакля дама вышла из фойе, забрала пальто в гардеробе, просмотрела меню и заказала десерт. С русскими заменами После представления сударыня вышла из передней, забрала верхнее платье в раздевальне, просмотрела роспись кушаний и заказала сласти. Чувствуете разницу? И у меня тут два вывода. Первый. Слово исчезнет только в том случае, если его забудут люди, а не потому, что так решил кто-то сверху. Пока слово необходимо людям, они будут им пользоваться. Второй. Язык как живая система всегда сам выберет, какие слова оставить, а какие отсеять. Плюс ко всему, слово должно пройти проверку временем. Короче, хейтить заимствованные слова — кринж, таков вайб времени.

Харизма, голос и пять способов влиять на людей Я записал большое видео о харизме. И сделал фокус вот на чем: почему совершенно разные люди — от Конора Макгрегора до принцессы Дианы — могут казаться одинаково харизматичными? Потому что харизма не одна. В видео я разбираю пять типов и показываю, как найти свой, вместо того чтобы копировать чужой стиль. Что ещё: — Почему харизма — не врождённый дар и что действительно можно тренировать — Как голос, паузы, темп и интонация меняют впечатление от человека — Почему попытка изображать «харизматика» часто только мешает — Как понять свою сильную сторону по тому, что происходит с людьми рядом с вами — И как заметить качество, которое вы пока видите только в других людях Ютуб: https://youtu.be/5G91PQ-q4dA ВК: https://vkvideo.ru/video-114926592_456240693

Разбираю типичное заблуждение о мужской харизме — на примере Меркуцио из «Ромео и Джульетты». — Почему холодность и эмоциональная недоступность часто принимаются за силу — Почему с остроумным, но закрытым мужчиной сложно быть в контакте — Как чувствительность влияет на речь, отношения и силу воздействия — Из чего на самом деле складывается мужская харизма Литературно, психологично, по подписке https://clck.ru/3V2nRE

Вот это я понимаю — уровень общения В одном чате увидел такой диалог — пример редкой внимательности. Парень спрашивает, не перебил ли он девушку: мол, она печатала, а тут он встрял со своим комментарием. В жизни-то не всегда встретишь такой уровень заботы, а тут в чате! Мне нравится, что в этом диалоге человек не только думает о том, что он хочет написать, но и внимательно следит за реакцией других участников чата. Я сейчас готовлю ролик о харизме, изучаю разные исследования. Так вот, эта внимательность к собеседнику напрямую связана с харизмой. То есть внимательность к собеседнику, искренний интерес — один из ее признаков. И наоборот: близорукий эгоизм думает только о себе и плевать хотел на другого — что, конечно, отталкивает. Короче, если в человеке нет эмпатии, общение — один пар.

Неистовый лонгрид о том, как обесценивание влияет на харизму и уверенность Объясняю на примере двух историй из романа Юрия Тынянова «Пушкин». — Как внутри человека появляются два голоса: один стыдит, а другой защищает — Почему после унижения Пушкин не проваливался в стыд, а превращался в «маленького дьявола» с поленом — Как критикующая мать и внутренний воин становятся субличностями и продолжают бороться внутри нас — Почему начинающий блогер часами не может записать короткое видео Приходите читать на Бусти: https://clck.ru/3UkSDm

ОДНА ФОРМУЛА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПИНОК В РЕЧИ Заметил такую вещь: когда человек начинает запинаться, часто ему кажется, что с ним что-то не так. Но в большинстве случаев запинки появляются не потому, что с вами что-то не так, а из-за того что мозг перегружен: много мыслей, контроля и напряжения. Я разобрал 5 способов, которые помогают уменьшить запинки: — Как вернуть внимание к смыслу, а не следить за каждым словом — Почему запинку не нужно срочно исправлять — Как пауза помогает синхронизировать мозг и мысль — Почему контроль речи нужно снижать, а не усиливать — Как не паниковать после первой запинки Это видео стоит посмотреть хотя бы для того, чтобы перестать воспринимать запинки как личный недостаток. ВК: https://vk.cc/cZroat Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=EJZxw0qGLe8

ПОДКАСТ ПРО ХАРИЗМУ Записали большой и глубокий разговор с психологом Натальей Паровой о природе личной харизмы. Это выпуск для тех, кто хочет разобраться, почему одни люди притягивают внимание, а другие пытаются имитировать уверенность. Мы говорим о харизме не как о наборе внешних приемов, а как о глубинном контакте со своим внутренним источником силы. Основные темы: — «Харизма — это божий дар или навык?» — «В чем моя уникальная сила?» — «Типы харизмы» — «Харизма интроверта» Зачем вам харизма на самом деле? Можно ли натренировать харизму? В чем харизма интроверта? В чем отличие харизмы Литвиной от принцессы Дианы? Приходите смотреть подкаст в Бусти: https://clck.ru/3UYyVY

Формула успеха в любом деле Недавно слышал такой диалог: девушки обсуждали массаж лица, и одна говорит: — Обалдеть, ты полгода делала массаж лица без видимого результата? — Ага, я же знаю, что результат будет не сразу, поэтому расслабилась и продолжала. Мне кажется, это и есть формула успеха в любом деле: делать что-то долго без видимых результатов. Неважно, блог ты ведешь, работаешь над речью или делаешь массаж лица. Но сейчас такое время, что это чертовски сложно: везде тебе льют в уши про быстрые результаты. Плюс внимание постоянно уменьшается, и еще это злосчастный СДВГ. И если через несколько недель успех не лизнул тебя своим языком, то человеку кажется, что метод не тот, срочно нужен другой. А проблема не в методе, а в ожиданиях. Лично я для себя понял, что в достижении чего-либо нужно закладывать более длительные сроки — минимум год. Всецело согласен с мыслью, что: «Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма». Так что, друзья, не отчаивайтесь, если у вас не получается что-то сразу. Все будет, но не быстро. Просто продолжайте!

Вот это драма! Интересную вещь заметил в новом фильме «Вот это драма!» с Паттинсоном и Зендеей. Если ещё не смотрели, коротко и без спойлеров: молодая пара готовится к свадьбе, но неожиданно всплывает одна деталь из прошлого невесты, из-за которой всё начинает идти наперекосяк. Так вот, в фильме несколько тем, но я как тренер по речи увидел проблему болтливости: язык бежит впереди мыслей. Говоришь и не думаешь о последствиях. Нет фильтров. И в итоге говоришь лишнее – все портишь. Если смотреть на это психологически, то возникает ощущение, что героиню подводит именно её Тень — вытесненные черты характера, которые она не очень осознает. Раз — и ляпнула лишнее. И в Тени у неё вина за то что она когда-то сделала в прошлом. Вытесненная часть кричит: «А вот вам искренность, теперь полюбите меня такой, неидеальной!». Кстати, это то что сейчас происходит вокруг. В соцсетях активно продвигают тренд на «новую искренность»: мол, показывай себя настоящего, раскрывайся. Идея-то хорошая, но блогеры часто ее используют для повышения охватов. Из-за этого многие начинают путать честность с полным отсутствием границ. Да, не спорю, в жизни тоже важно быть искренним, но нужно понимать перед кем ты раскрываешься. А раскрываться перед каждым встречным это какая-то бессмертная пошлость. У героини Зендеи этот прокол случается именно из-за её «Тени». Но в реальной жизни болтливость часто связана и с другими вещами: — сложно выдерживать паузу, потому что внутри много тревоги — трудно внимательно слушать собеседника — желание постоянно удерживать внимание на себе любимом Один из выводов фильма для меня: зрелость это знать кому, когда, что и сколько нужно сказать. И ещё — вовремя замечать, как твоя Тень (или модные тренды) подталкивает сказать то, о чем завтра пожалеешь.

⭐️Текст про голос, уверенность и сопротивление изменениям Кажется, я наконец сформулировал, почему работа над голосом часто идет гораздо сложнее, чем кажется. Этот текст о том: — Почему изменить голос — это не просто научиться говорить громче или увереннее — Как голос связан с телом, привычками и старыми способами реагировать на мир — Почему новый голос иногда ощущается «не своим» — Как окружающие могут сопротивляться нашим изменениям даже без злого умысла Только в Бусти, но платно: https://clck.ru/3UEkmP

Речевая импровизация — это не талант, а технология. В новом видео разбираю на атомы механизмы спонтанной речи и показываю, как говорить о чём угодно без подготовки. Почему мозг впадает в уныние после первой мысли? Как профессиональные спикеры логично разворачивают одну идею? И можно ли научиться импровизировать, если прямо сейчас вам кажется, что сказать совершенно нечего? Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=6nDnhZRf8RA ВК: https://vkvideo.ru/video-114926592_456240649

Спустя 27 лет пересмотрел «Матрицу», и мне не понравилось Сначала я подумал, что это странно.  Одна часть меня вопила: «Экая дичь,ты с ума сошел, это же культовый фильм!», другая возражала: «Здесь внешний блеск затмил мысль». Особенно странно было говорить друзьям об этом и видеть непонимающие взгляды. Короче, что не понравилось:  форма пересилила содержание. Я надеялся переосмыслить великий фильм, как это бывает, когда возвращаешься к классике спустя годы. Но переосмысливать оказалось особо нечего. Понятно, что 27 лет назад эти идеи были свежими и необычными, а сейчас «слоем пепла занесло их, слоем пыли». Фишка в том, что тонкая грань между развлечением и глубиной размылась. Но сильнее всего меня поразило другое. Удивила собственная реакция: как я посмел задрать ногу на великий фильм! А вообще, почему нет? Почему, если фильм «культовый», с этим нужно сразу соглашаться? Тут нюанс в том, что мы люди часто боимся выражать своё мнение из-за страха отвержения и в итоге находимся в постоянном рабстве у конформизма. Конечно, проще и безопаснее поддакивать большинству и соглашаться, чем говорить, что думаешь. Вся эта история в очередной раз напомнила мне, что нужна смелость на своё мнение. Особенно если оно не совпадает с мнением большинства. А вместо опоры на окружающих — опора на себя. Ну и не затыкать рот той своей подлинной части, которая знает правду.