مجموعه ورزشي كوثر١٣

💢تأثیر سبزیجات سبز در برنامه غذایی بدنسازی⁉️ •وقتی صحبت راجع به تغذیه ی بدنسازی است، بیشتر افراد به سه ماده ی غذایی بزرگ مثل پروتئین، کربوهیدرات و چربی فکر می کنند. • اما پیوند گمشده ی رژیم غذایی تان "سبزیجات سبز" است زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و آمینواسید هستند و گرفتگی عضله را کاهش می دهند، رشد و ریکاوری را تسریع میکنند، درد و التهاب مفاصل را از بین می برند و خاصیت سم زدایی دارند. ❇️ با ما همراه باشید 👇 https://t.me/tanasoobb