With mahya 🍊
Open in Telegram
اینجا در راحت ترین و خودم بودن ترین حالت ممکنم ، فکر های توی سرم،جاهایی که میرم و عکس میگیرم ،موزیک هایی که گوش میدم و گپ و گفت هامون همش اینجاست🌿
Show more8 031
Subscribers
-224 hours
+167 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+55
in 1 channels
June '26
+307
in 6 channels
Get PRO
May '26
+138
in 8 channels
Get PRO
April '26
+7
in 1 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+101
in 8 channels
Get PRO
January '26
+51
in 12 channels
Get PRO
December '25
+113
in 5 channels
Get PRO
November '25
+304
in 8 channels
Get PRO
October '25
+205
in 1 channels
Get PRO
September '25
+56
in 2 channels
Get PRO
August '25
+81
in 6 channels
Get PRO
July '25
+305
in 18 channels
Get PRO
June '25
+129
in 19 channels
Get PRO
May '25
+187
in 7 channels
Get PRO
April '25
+448
in 2 channels
Get PRO
March '25
+328
in 26 channels
Get PRO
February '25
+253
in 19 channels
Get PRO
January '25
+278
in 16 channels
Get PRO
December '24
+340
in 18 channels
Get PRO
November '24
+206
in 13 channels
Get PRO
October '24
+466
in 31 channels
Get PRO
September '24
+904
in 25 channels
Get PRO
August '24
+627
in 21 channels
Get PRO
July '24
+128
in 3 channels
Get PRO
June '24
+314
in 3 channels
Get PRO
May '24
+24
in 0 channels
Get PRO
April '24
+136
in 3 channels
Get PRO
March '24
+36
in 0 channels
Get PRO
February '24
+110
in 3 channels
Get PRO
January '24
+32
in 0 channels
Get PRO
December '23
+238
in 2 channels
Get PRO
November '23
+60
in 2 channels
Get PRO
October '23
+386
in 1 channels
Get PRO
September '23
+620
in 0 channels
Get PRO
August '23
+105
in 0 channels
Get PRO
July '23
+501
in 0 channels
Get PRO
June '23
+260
in 0 channels
Get PRO
May '23
+234
in 0 channels
Get PRO
April '23
+13
in 0 channels
Get PRO
March '23
+241
in 0 channels
Get PRO
February '23
+163
in 0 channels
Get PRO
January '23
+119
in 0 channels
Get PRO
December '22
+5 709
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +2 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | +4 | |||
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | +5 | |||
| 07 July | +30 | |||
| 06 July | +2 | |||
| 05 July | +3 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | +3 | |||
| 02 July | +2 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
Repost from méli -Bee
اگه نمیدونی مقصدت کجاست،
برای اینه که مقصدی وجود نداره!
تمامش لذت بردن از مسیره. اصلا مقصد همین تجربههاییه که توی دل مسیر وجود داره.
| 2 |  📚 باشگاه کتابخوانی مهستان
🔻بررسی و همخوانی کتاب
قدرت در عصر اطلاعات
نوشتهی جوزف نای
🔹با حضور دکتر نوید کلهرودی
پژوهشگر علوم سیاسی
به صورت آنلاین
🔻تاریخ و زمان برگزاری:
جمعه ۲۶ تیر ۱۴۰۵
ساعت ۲۰:۳۰
جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر، در پیامرسانها با ما در ارتباط باشید:
09927138820
🌍 مرکز دیپلماسی جوانان
@Ydc_iran | 1 520 |
| 3 | علت حالت تهوع و سرگیجه هنگام ورزش :
.انجام تمرینات ورزشی بدون گرم کردن بدن
سرد نکردن بدن پس از تمرین
کمبود آب بدن
خوردن و نوشیدن موادغذایی سنگین
مصرف آبمیوههای صنعتی
مصرف بیش از اندازه کاکائو و کافئین
__________________
در کنار این عوامل میتوان اختلالات سیستم عصبی را نیز نام برد که عبارتند از:
قند خون پایین
دیابت
بیماری تیروئید
بیماری پارکینسون
نارسایی آدرنال
مشکلات غدد درون ریز
آتروفی سیستم چندگانه
___________________
جلوگیری از سرگیجه بعد از ورزش:
برای جلوگیری از سرگیجه بعد از ورزش راهکارهای موثری وجود دارند که میتوانند به شما در این زمینه کمک کنند. از جمله راه حلهای جلوگیری از سرگیجه و تهوع موارد زیر را میتوان شرح داد. در صورت تمایل به خرید سازه کراسفیت کلیک نمایید.
اگر قصد افزایش شدت تمرینات خود را دارید حتما به صورت تدریجی این کار را انجام دهید.
به هیچ عنوان هنگام ورزش فشار زیادی به بدن خود وارد نکنید.
حین انجام تمرینات ورزشی تنفس منظم و عمیق داشته باشید. انجام ورزشهایی مانند یوگا و پیلاتس میتواند به شما در این زمینه کمک کند.
پیش از شروع تمرینات ورزشی غذای مناسب و سالم مصرف کنید.
مصرف مایعات را هنگام ورزش و پیش از شروع تمرینات فراموش نکنید.
از استعمال دخانیات بپرهیزید.
_____________________ | 1 852 |
| 4 | https://www.goodreads.com/review/show/3619108196 | 1 629 |
| 5 |  +3این کتاب چندین سال میشه که توی کتابخونه من جاخوش کرده، واسه این خریده بودمش که مامان همیشه ازش تعریف میکرد و دوست داشت که دوباره بخونه ،اما آخر قسمت خودم شد و باید بگم یکی از تجربه های شیرین کتابی من بود .
داستان پر فراز و نشیب خانواده اصالتا ایراندی و پرجمعیت که از نیوزلند به یکی از مناطق استرالیا مهاجرت میکنن .
در خلال داستان شما داستان زندگی تک دختر خانواده (مگی) رو میخونید،باهاش بزرگ میشید ،عاشق میشید،شکست میخورید ،مادر میشید و چندبار عزیزی رو از دست میدین
داستان غم داره اما غمش جوری نیست که شما رو از کتاب دلزده کنه
شما با اتفاقات تاریخی از پایان جنگ جهانی اول تا دهه هفتاد میلادی روبه رو هستید و ناخواسته استرالیا و جهان رو در طول جنگ جهانی دوم هم میبینید
شما شاهد رشد بذر یک عشق ممنوعه هستید که به نظرم نقطه جذاب داستانه
خلاصه که همه چیز رو میبینید و لمس میکنید
من که خیلی دوستش داشتم و به نظرم ترجمه خوبی هم داشت | 1 709 |
| 6 | یکی به من بگه الان چرا باید یاد پاییز بیوفتم😁 | 1 742 |
| 7 |  +8ولی واقعا از حق نگذریم پاییز بوستون هم خیلی دوست داشتم | 1 777 |
| 8 | بعد از اینکه از آمریکا برگشتم فهمیدم برای زندگی کردن ایران تنها انتخاب منه ولی خیلی جاهای دیگه هست که دوست دارم برم ببینم و این ایده هر روز توی ذهن من قوی تر میشه | 1 792 |
| 9 |  +3No text... | 1 815 |
| 10 | یکی از چیزایی که تا زنده ام دوست دارم تجربه کنم اینه که یه پاییز اسکاتلند باشم | 1 705 |
| 11 | https://vm.tiktok.com/ZGd9C3hgV | 1 710 |
| 12 | این روزا فقط آدم هایی رو فالو میکنم که بوی زندگی بدن ، بوی زندگی دادن یعنی چی؟
یعنی خودشون باشن ، قاب های نجرال رو به اشتراک بذارن،عکس هاشون فیلتر خاصی نداره ، فهمیدن هر ثانیه چقدر ارزشمند میتونه باشه، به تجربه های جدید فرصت میدن و فقط تایم کمی رو برای سوشال مدیا میذارن چون بیشتر وقتشون رو صرف زندگی واقعی کردن
اینا برای من ارزششون از عکس های پینترستی و چالش های عجیب غریب یه دنیا بیشتر | 2 156 |
| 13 |  +1ترکیب تراز عصر یه روز تعطیل میتونه باشه که چایی و میوه رو بیاری و بشینی برنامه آشپزی ببینی …. باور کن نیاز به هیچ کار خارق العاده ای نیست | 2 046 |
| 14 |  ترکیب تراز عصر یه روز تعطیل میتونه باشه که چایی و میوه رو بیاری و بشینی برنامه آشپزی ببینی …. باور کن نیاز به هیچ کار خارق العاده ای نیست | 1 |
| 15 |  +2زندگی چیزی نیست که لب طاقچه عادت از یاد من و تو برود | 2 166 |
| 16 |  +3این روزا دلم میخواد چیزایی رو تجربه کنم که وقتی پیر شدم دیگه نه حوصله اش هست نه توانش ، یه چیزی مثل همین رکوردگیری شخصی دویدن یا مثلا کمپ زدن یا حتی کوهنوردی ، یاد گرفتن یه ساز و خوندن کتاب های حجیم
وقتی پیر بشیم وقت واسه خواب و استراحت زیاد داریم ولی یه چیزایی هست که حتی وقت هم باشه توانش نیست پس لذت تجربه کردنش رو نباید از خودمون بگیریم | 2 270 |
| 17 | من فلسفه ده جلدی راتلج رو مزه مزه میکنم ، یعنی سعی میکنم صبح روزای تعطیل با فراغ بال پنجره رو باز بذارم لیوان دمنوشم رو بیارم و بشینم چند خط غرق فهمیدن بشم شاید واسه همین لاس زدن باشه که هنوز نزدیک به یکساله تمومش نکردم😌 | 2 298 |
| 18 |  +6No text... | 2 932 |
| 19 | بعد از تمرین امروز ، صبحونه دسته جمعی داشتیم .
هرجلسه از این بیشتر مطمئن و خوشحال میشم که برای کلاس دو 🏃🏻♀️ ثبت نام کردم
خوشحالم که یکی از اهدافم رو تیک زدم و به بعدا که نمیدونم کی میخواست باشه موکولش نکردم
جمع بی حاشیه ، مربی خوب،رفیق پایه ،هوای مطلوب صبح ،تارگتی که برای تورنومترهای پیش رو گذاشتی و در نهایت استقامتی که از دویدن به تمام افعال زندگیت انتقال پیدا میکنه …. همگی نشونه اینه که تصمیمت درست بوده✌🏻 | 2 162 |
| 20 | ولاگ جدید رو دیدین دیگه!!! | 2 546 |
