Lоvе FM 106 ❤️🌃

My therapist told me: A lot of our explosive emotional reactions aren't actually a response to the present moment. They're a buildup of all the times we were in a similar dynamic and did not stand up for ourselves, use our voice, or express our emotions.

My therapist told me: "

People who struggle with anxiety and depression can't remember a lot...Because they are too busy focusing on how to get through each moment, so they don't actually experience what is happening to them. Causing them to not form the memory they were supposed to."

And he isn’t lying 🧠

رِيمٌ على القاعِ بين البَانِ والعَلمِ..❤️

مرّ وقتٌ شعرت فيه بكل ما يمكن أن يشعر به إنسان معكَ. من الغضب الأعمى إلى الغيرة المُرّة من الحب المتقد إلى اليأس المطلق ثم، أسوأها على الإطلاق، الأمل الحلو، الساذج، مثل نغمة منومة تقودني إلى حافة الهاوية. ها أنا على الجانب الآخر مختبرًا للمشاعر البشرية كلها. ماذا يحدث بعد أن تشعر بهذا كله؟ بطريقة ما، هناك قدر من الراحة في معرفة أن لا شيء سوف يصيبك بقوة مرة أخرى لا شيء سيكون على هذا القدر من الجمال، أو الألم على حدٍ سواء. لانج لييف ترجمة ضي رحمي ✅

Sometimes you need to just push yourself to do the hard thing. Learn about that subject even if it's boring and you want to avoid it. Get up an hour early to exercise even if you feel like a zombie. Go outside for some fresh air even if it's the last thing you want to do. Do something alone even though you're afraid of being judged. Let go. Surrender it all to the love and care of the universe. #بعض_من_اللطف

إلهي ‏لستُ أدري ما أُريد ‏و لا عَمَّ تبحث عيوني المُتعبة ‏و لِمَ أصبح هذا القلب حزينًا. - فروغ فرخزاد📥

أنا بشكر كل حد قال لي الجملة ديه وميّزني وحسسني إن فيني الخير وإنه مستأمنّي على جزء خاص من حكايته وعارف إني ح أفرح له من قلبي .."❤️

بودكاست الصباح البدري ل ريما عباس بودكاست " مسموع ومكتوب" حالياً محتوانا كتابي لحد ما نلاقي احد ظابط يسجل لينا فقط علي تطبيق واتساب 🌐 للإنضمام أضغط الرابط بالأسفل ⤵️ https://chat.whatsapp.com/JI0minp2KGrH5t9SLrDnBd

أعزائي ‏أنا بخير.. ربما أشعر بالقليل من الألم في صدري وقد أشكو من بعض نوبات البكاء ولا أُخفي أنّي أختنق أحيانا، ولكنني بخير ..👌

أعلم أنك تقرأ ما أكتبهُ بروتينية، هُنا في هذهِ المساحات الافتراضية الضيقة المليئة بالبشرية، أعلم أنك تقرأني، تظن أن ما أكتبه -كله- يمثلني، وأن نصوصي تحكي عني. حسنًا! لا تبحث كثيرًا، لأن لا شيء يوجد تحت الكلمات، ولأنني امرأة حزينة، تكتب، وتبكي، وترثي قلوبًا ميتة. وأنت على شرفةِ الإنتظار، تنتظرني، وتعلم أنّي لن آتِ.💔