✨💪عضله ساز 💪✨
Open in Telegram
رویای تناسب اندام خود را با ما به واقعیت تبدیل کنید 🔥 بهترین و حرفه ای ترین مربی در انتظار شماست 👇👇 🔱💪مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام🔱💪 با رژیم های تخصصی و برنامه های تمرینی شخصی رو به سوی تناسب اندام 😍😍 آیدی مربی👇👇 @mohamadkm74
Show more2 911
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-830 days
Posts Archive
2 911
۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشارخون!!
⭕️سبک زندگی تقریبا بیشترین تأثیر رو روی ابتلا به فشارخون بالا داره و خوشبختانه با دستورالعملهای درست چیزیه که میشه تغییرش داد.
✨💪@Fitneskarimi💪✨
2 911
اگر انگیزه نداشته باشید، به هدفتان نمیرسید. انگیزه مهمترین کلید موفقیت در کاهش وزن است. :
به ذهنتان اجازه و فرصت ندهید تا با شک و چیزهای منفی پر شود. چنین چیزهایی در کل هیچ کمکی به شما نمیکنند. اگر واقعاً میخواهید به هدف کاهش وزنتان برسید، باید کاملاً باور داشته باشید که میتوانید به این موفقیت دست پیدا کنید.
✨💪@Fitneskarimi💪✨
2 911
سلام دوستان برنامه خوبیه هرکس دوست داش داخلش ثبت نام کنه
اینطوره ک هرکس ثبت نام میکنه بهش هدیه داده میشه اولش برای دعوت هم هدیه میگیر و طبق قیمت طلا هم بهش سود میخوره و از هرمقدار هم میتونه خرید بزنه معتبر هم هست
2 911
شما برای سرمایهگذاری طلا به میلی دعوت شدهاید! همین حالا با کد دعوت milli-seu6y ثبتنام کنید و 3 میلی هدیه بگیرید!
https://milli.gold/app/sign-up?referralCode=milli-seu6y
2 911
شما برای سرمایهگذاری طلا به میلی دعوت شدهاید! همین حالا با کد دعوت milli-seu6y ثبتنام کنید و 3 میلی هدیه بگیرید!
https://milli.gold/app/sign-up?referralCode=milli-seu6y
2 911
شما برای سرمایهگذاری طلا به میلی دعوت شدهاید! همین حالا با کد دعوت milli-seu6y ثبتنام کنید و 3 میلی هدیه بگیرید!
https://milli.gold/app/sign-up?referralCode=milli-seu6y
2 911
🗃️#تجربه اساتید
چارلز پولیکوین:
«کیفیت تمرین مهمتر از طول مدت آن است. ستهای کوتاه ولی با تمرکز بالا، خیلی بیشتر از یک ساعت تمرین بیبرنامه نتیجه میدهند.»
✨💪@fitneskarimi💪✨
2 911
✅#شنا شاه کبری یک #حرکت فوق العاده برای درمان #مشکلات ساختاری سنگین مثل:
🔺️#گودی کمر🔺️#افتادگی شانه🔺️#جلوبودن سر🔺️و#اصلاح طرز ایستادن هست حتما قبل از انجامش بدنتون رو بخوبی گرم کنید
✨💪@fitneskarimi💪✨
2 911
🗃️#تجربه از اساتید بزرگ Jeff Nippard:
جف نیپارد:
“اگر دنبال رشد عضله هستی، هر ست تمرینی رو با ذهن درگیر انجام بده. فقط بلند کردن وزنه کافی نیست. روی مسیر حرکت، کشش و انقباض تمرکز کن. این همون تفاوت تمرین حرفهای با تمرین معمولیه.”
✨💪@fitneskarimi💪✨
2 911
🗃️#تجربه از اساتید بزرگ Jeff Nippard:
جف نیپارد:
“اگر دنبال رشد عضله هستی، هر ست تمرینی رو با ذهن درگیر انجام بده. فقط بلند کردن وزنه کافی نیست. روی مسیر حرکت، کشش و انقباض تمرکز کن. این همون تفاوت تمرین حرفهای با تمرین معمولیه.”
