درمانکده اسکیما ایران
Open in Telegram
🌐اجتماع ایرانی طرحواره درمانی[ICST] 🎓دکتر محمد فغان پور گنجی مربی و سوپروایزر بینالمللی طرحواره درمانی ISST Certified Trainer & Supervisor 📄پروانه نظام روانشناسی: [1408706] 🗣پشتیبانی: 09305591700 💻وبسایت: www.Schemairan.ir
Show more4 359
Subscribers
-224 hours
-117 days
-5130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+21
in 0 channels
Get PRO
July '26
+27
in 3 channels
Get PRO
June '26
+21
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+19
in 0 channels
Get PRO
November '25
+20
in 1 channels
Get PRO
October '25
+30
in 0 channels
Get PRO
September '25
+15
in 0 channels
Get PRO
August '25
+41
in 0 channels
Get PRO
July '25
+23
in 1 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+19
in 0 channels
Get PRO
April '25
+39
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+32
in 0 channels
Get PRO
January '25
+130
in 0 channels
Get PRO
December '24
+44
in 0 channels
Get PRO
November '24
+40
in 0 channels
Get PRO
October '24
+70
in 10 channels
Get PRO
September '24
+86
in 0 channels
Get PRO
August '24
+150
in 0 channels
Get PRO
July '24
+135
in 0 channels
Get PRO
June '24
+175
in 1 channels
Get PRO
May '24
+126
in 1 channels
Get PRO
April '24
+124
in 0 channels
Get PRO
March '24
+108
in 1 channels
Get PRO
February '24
+129
in 0 channels
Get PRO
January '24
+255
in 0 channels
Get PRO
December '23
+130
in 0 channels
Get PRO
November '23
+189
in 0 channels
Get PRO
October '23
+189
in 2 channels
Get PRO
September '23
+363
in 0 channels
Get PRO
August '23
+154
in 0 channels
Get PRO
July '23
+192
in 0 channels
Get PRO
June '23
+216
in 0 channels
Get PRO
May '23
+142
in 0 channels
Get PRO
April '23
+142
in 0 channels
Get PRO
March '23
+146
in 0 channels
Get PRO
February '23
+153
in 0 channels
Get PRO
January '23
+102
in 0 channels
Get PRO
December '22
+209
in 0 channels
Get PRO
November '22
+75
in 0 channels
Get PRO
October '22
+68
in 0 channels
Get PRO
September '22
+71
in 0 channels
Get PRO
August '22
+106
in 0 channels
Get PRO
July '22
+129
in 0 channels
Get PRO
June '22
+120
in 0 channels
Get PRO
May '22
+216
in 0 channels
Get PRO
April '22
+101
in 0 channels
Get PRO
March '22
+151
in 0 channels
Get PRO
February '22
+76
in 0 channels
Get PRO
January '22
+163
in 0 channels
Get PRO
December '21
+146
in 0 channels
Get PRO
November '21
+92
in 0 channels
Get PRO
October '21
+126
in 0 channels
Get PRO
September '21
+112
in 0 channels
Get PRO
August '21
+127
in 0 channels
Get PRO
July '21
+80
in 0 channels
Get PRO
June '21
+81
in 0 channels
Get PRO
May '21
+120
in 0 channels
Get PRO
April '21
+99
in 0 channels
Get PRO
March '21
+93
in 0 channels
Get PRO
February '21
+86
in 0 channels
Get PRO
January '21
+96
in 0 channels
Get PRO
December '20
+3 337
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
درگذشت پاول کاسیانیک و وام ماندگارِ جامعه طرحواردرمانی ایران به او
اسکیما نیوز | ۷ سپتامبر ۲۰۲۶
جامعه جهانی طرحواره درمانی (Schema Therapy) امروز یکی از ستون های اصلی و اندیشمندترین چهره های خود را از دست داد. دکتر پاول (پل) مویسیویچ کاسیانیک (Paul Kasyanik)، روانشناس برجسته روس، مدرس و ناظر بین المللی ISST— انجمن بین المللی طرحواره درمانی— و از بنیانگذاران نهادهای طرحواره درمانی در…
برچسب ها: #ISST #النا_رومانوا #پاول_کاسیانیک #درگذشت_پاول_کاسیانیک #طرحواره_درمانی #مدارک_بین_المللی
دسته بندی: #اخبار_ایران_و_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan
| 2 |  🎓آغاز یک سفر حرفهای: سلسله همایشهای «نقشه راه طرحوارهدرمانگری»
آیا میخواهید بدانید برای تبدیل شدن از یک درمانگر در سطح داخلی به یک طرحوارهدرمانگر تایید شده بینالمللی (ISST)، چه گامهایی را باید طی کنید؟
ما در مجموعه همایشهای «نقشه راه طرحوارهدرمانی» قرار است به این پرسش کلیدی پاسخ دهیم. این همایشها به صورت سلسلهوار برگزار میشوند تا شما را مرحلهبهمرحله با استانداردهای جهانی آشنا کنیم.
در قسمت اول این مجموعه، نقشه کلی راه را ترسیم میکنیم.
1️⃣مشخصات اولین همایش نقشه راه طرحواره درمانگری:
🗓 زمان: جمعه ۲۰ شهریور
⏰ ساعت: ۱۸ الی ۱۹
💻 پلتفرم: زوم (Zoom)
💰 هزینه: کاملاً رایگان (ورود برای عموم آزاد است)
📢 نکته بسیار مهم:
از آنجایی که لینک ورود به جلسه زوم، فقط در روز همایش در «کانال اختصاصی همایش» منتشر میشود، برای اینکه این فرصت را از دست ندهید، همین حالا از طریق لینک عضو کانال شوید:
🔗 لینک عضویت در کانال همایش:
https://t.me/+5gcQCEivC5AwMmVk
همراه شما هستیم تا با هم مسیر حرفهایتان را ترسیم کنیم.
✅ @schemairan | 282 |
| 3 | https://schemanews.org/?page_id=932 | 363 |
| 4 |  ناگفتههای التیام؛ چرا باید از رنجِ فقدان حرف زد؟
چکیده گفتگو:
وقتی عزیزی را از دست میدهیم، دنیا به دو نیم تبدیل میشود: «قبل از رفتن او» و «بعد از رفتن او». در فرهنگی که اغلب تلاش میکند سوگوار را با جملاتی مثل «صبر داشته باش» یا «دیگر گذشته» آرام کند، درد سوگ معمولاً در سکوت دفن میشود. وبسایت اسکیما نیوز بهتازگی با هدایت…
برچسب ها: #GRIEF #از_سوگ_بنویسیم #روایت_سوگ_من #سوگ #سوگ_نگار
دسته بندی: #اخبار_ایران
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 353 |
| 5 |  📍دومین دوره اسکیما مستری
Schema Mastery Course
«آموزش صفر تا صد طرحواره درمانی جنرال و تربیت طرحواره درمانگر شخصا توسط دکتر محمد فغانپور گنجی»
🔶دکتر محمد فغان پور گنجی
مربی و سوپروایزر و طرحواره درمانگر سطح پیشرفته بین المللی ISST
اولین و تنها نویسنده ایرانی در بولتن تخصصی طرحواره درمانی
نویسنده، سخنران و ایده پرداز بین المللی
🔸دوره یکساله (۱۰۰ ساعت) آموزش توسط دکتر فغانپور
با پشتیبانی دستیار آموزشی(TA)
🔹 ساعت برگزاری: جمعهها
🔸آنلاین- آفلاین
🔹همراه با آزمون پایان دوره
🔹 با ارائه گواهینامه
🔺 دانشآموختگان این دوره اولویت شرکت در دوره بینالمللی طرحواره درمانی ISST با تدریس دکتر فغان پور را دارند.
🔸دانشآموختگان این دوره امکان اپلای برای سال دوم(Complex Case) دوره سه ساله STDP را دارند(پذیرش با مصاحبه)
🔹 دانشآموختگان این دوره امکان گرفتن جلسات سوپرویژن فردی با دکتر فغانپور را دارند.
⚠️مدارک لازم جهت ثبت نام:
تصویر برگه تعهدنامه + (تصویر کارت
ملی+ آخرین مدرک دانشگاهی)
📲اطلاعات تکمیلی دوره:
09305591700
تماس/پیامک/واتساپ/بله | 363 |
| 6 |  طرحوارهدرمانی؛ درمان عمیق یا برچسبزنی سادهانگارانه؟
مقدمه
در ماههای اخیر، فضای مجازی شاهد نقدهای تندی نسبت به استفاده از مفاهیم روانشناختی بوده است. یکی از این مباحث، نقد رویکرد «طرحوارهدرمانی» و به چالش کشیدن برچسبهای روانشناختی از منظر مفاهیمی همچون «توهم عمق تبیینی» (Illusion of Explanatory Depth) و «تورم مفهومی» (Concept Creep) بوده است. این نقدها که عمدتاً توسط صاحبنظران منتقد…
برچسب ها: #ISST #تورم_مفهومی #توهم_عمق_تبیینی #دکتر_محمد_فغانپور_گنجی #طرحواره_درمانی #نقد_روان_شناسی_زرد
دسته بندی: #اخبار_ایران
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 429 |
| 7 |  آیا دورههای کوتاهمدت برای تربیت درمانگر کافی هستند؟
یادداشت ویژه Schemanews
آیا دورههای کوتاهمدت برای تربیت درمانگر کافی هستند؟
از «مصرف آموزش» تا «پرورش درمانگر»؛ شاید زمان آن رسیده است که در مدل آموزش رواندرمانی تجدیدنظر کنیم.
تحلیل | تحریریه Schemanews.org
در دو دهه گذشته، آموزش رواندرمانی در ایران رشد چشمگیری داشته است. هر سال دهها کارگاه، وبینار، مسترکلاس و دوره تخصصی برگزار…
برچسب ها: #Special_Editorial_Schemanews #STDP #دکتر_محمد_فغان_پور_گنجی #مربی_و_سوپروایزر_بین_المللی_طرحواره_درمانی_ISST
دسته بندی: #اخبار_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 441 |
| 8 |  چرا بسیاری از درمانگران، با وجود گذراندن دورههای متعدد، هنوز در درمان کیسهای پیچیده احساس بنبست میکنند؟
اختصاصی Schemanews.org
چرا بسیاری از درمانگران، با وجود گذراندن دورههای متعدد، هنوز در درمان کیسهای پیچیده احساس بنبست میکنند؟
گفتوگوی اختصاصی Schemanews با دکتر محمد فغانپور گنجی درباره برنامه سهساله «Schema Therapy Depth Program (STDP)»
تهران | Schemanews.org
در سالهای اخیر، آموزش طرحوارهدرمانی در ایران رشد قابلتوجهی داشته است. صدها روانشناس و رواندرمانگر در دورههای…
برچسب ها: #Schema_Therapy_Depth_Program_STDP #دکتر_محمد_فغان_پور_گنجی #سفیر_رسمی_ISST_در_ایران #مربی_و_سوپروایزر_بین_المللی_طرحواره_درمانی_ISST
دسته بندی: #اخبار_ایران_و_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 552 |
| 9 |  تحولات تازه در جامعه طرحوارهدرمانی جهانی: از گواهینامه جدید STTU تا فراخوان مقالات علمی ویژه
انجمن بینالمللی طرحوارهدرمانی (ISST) از مجموعهای از بهروزرسانیهای استراتژیک و علمی خبر داد. این تحولات که شامل معرفی دستهبندی جدید گواهینامهها، فراخوان برای انتشار مقالات در مجلات معتبر و بازتاب موفقیت کنفرانس اخیر در تسالونیکی است، گام بلندی در جهت استانداردسازی و توسعه علمی طرحوارهدرمانی در سطح بینالمللی محسوب میشود.
—
موفقیت کنفرانس ISST در…
برچسب ها: #august #drfaghanpour #ISST #schema_therapy_news #schemairan
دسته بندی: #اخبار_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 597 |
| 10 |  خبر اختصاصی | رونمایی از «Schema Therapy Depth Program»؛ برنامهای سهساله برای تربیت درمانگران عمیق در ایران
Schemanews.org | اختصاصی
پس از ماهها طراحی، بازنگری و بررسی ساختارهای آموزشی، از برنامه جدید Schema Therapy Depth Program (STDP) به عنوان یک مسیر سهساله آموزش حرفهای طرحوارهدرمانی رونمایی شد.
این برنامه که توسط دکتر محمد فغانپور گنجی، مدرس و سوپروایزر طرحوارهدرمانی طراحی شده است، رویکردی متفاوت نسبت به دورههای متداول آموزش رواندرمانی ارائه میدهد…
برچسب ها: #Schema_Therapy_Depth_Program_STDP #برنامه_ای_سه_ساله_برای_تربیت_درمانگران_عمیق_در_ایران #دکتر_محمد_فغان_پور_گنجی_مدرس_و_سوپروایزر_طرحواره_درمانی
دسته بندی: #اخبار_ایران
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 653 |
| 11 |  ISST Webinar 2026 | «رقص با محافظ بی تفاوت»؛ وبینار پیشرفته دکتر راب براکمن درباره کار با Detached Protector Mode
انجمن بینالمللی طرحوارهدرمانی (ISST) از برگزاری وبینار تخصصی جدیدی با عنوان “Dancing with the Detached Protector: Advanced Strategies for Promoting Attunement and Healing in Schema Therapy” خبر داد. این وبینار در روز چهارشنبه ۱۲ اوت ۲۰۲۶ از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ به وقت اروپای مرکزی (CET) برگزار خواهد شد و توسط دکتر راب براکمن (Dr.…
برچسب ها: #drfaghanpour #ISST #isst_webinar #rob_brockman
دسته بندی: #اخبار_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 697 |
| 12 | ISST Webinar 2026 | «رقص با محافظ کنارهگیر»؛ وبینار پیشرفته دکتر راب براکمن درباره کار با Detached Protector Mode
انجمن بینالمللی طرحوارهدرمانی (ISST) از برگزاری وبینار تخصصی جدیدی با عنوان “Dancing with the Detached Protector: Advanced Strategies for Promoting Attunement and Healing in Schema Therapy” خبر داد. این وبینار در روز چهارشنبه ۱۲ اوت ۲۰۲۶ از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ به وقت اروپای مرکزی (CET) برگزار خواهد شد و توسط دکتر راب براکمن (Dr.…
برچسب ها: #drfaghanpour #ISST #isst_webinar #rob_brockman
دسته بندی: #اخبار_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 1 |
| 13 |  💎برای اولین بار کارگاه طرحوارهدرمانی برای سوگ💎
🎓مدرس اصلی
دکتر محمد فغانپور گنجی
بنیانگذار درمانکده اسکیما ایران و گروه الگوی روان
مربی و سوپروایزر بینالمللی طرحوارهدرمانی (ISST)
سفیر رسمی ISST در ایران و عضو CISM اروپا
🎓مدرس افتخاری
دکتر کریستوف فورهانس (Christoph Fuhrhans, M.D.)
روانپزشک و رواندرمانگر متخصص (FMH) از سوئیس
رئیس مؤسسه طرحوارهدرمانی شرق سوئیس (ISTOS)
نایبرئیس سابق انجمن طرحوارهدرمانی سوئیس (STNS)
متخصص روانتروماتولوژی کودک و نوجوان، دانشگاه زوریخ (UZH)
[🗣️دارای مترجم همزمان به زبان فارسی]
📖سرفصلهای اصلی
مبانی کلی سوگ
تبیین و مفهومپردازی سوگ در طرحوارهدرمانی
اجرا و تمرین تکنیکهای کاربردی طرحوارهدرمانی برای سوگ
ملاحظات ویژه و خاص طرحوارهدرمانی برای سوگ
ℹ️اطلاعات دوره
نوع برگزاری: هیبرید (حضوری–آنلاین)
[امکان دسترسی محدود فایل آفلاین دوره]
⏰مدت زمان: ۱۷ ساعت
مخاطب: ویژه متخصصین روانشناسی و مشاوره و روانپزشکی
🗓️زمان برگزاری
۵ و ۶
۱۲ و ۱۳
شهریور ماه ۱۴۰۵
📲 ثبت نام:
۰۹۳۰۵۵۹۱۷۰۰
http://wa.me/989305591700
✅@schemairan | 558 |
| 14 |  انجمن بینالمللی طرحوارهدرمانی از لوگوی جدید خود رونمایی کرد / وبسایت تازه در ماه می راهاندازی میشود.
انجمن بینالمللی طرحوارهدرمانی (ISST) با رونمایی از لوگوی جدید خود، از آغاز فصل تازهای در مسیر توسعه و تقویت هویت جهانی این نهاد خبر داد. این انجمن همچنین اعلام کرد وبسایت جدید و پلتفرم اختصاصی اعضا در ماه می سال جاری راهاندازی خواهد شد.
به گزارش Schemanews، بازطراحی هویت بصری ISST در راستای نمایش مسیر…
برچسب ها: #درمانکده_اسکیما_ایران #سفیر_رسمی_ISST_در_ایران #لوگو_جدید_ISST #وبسایت_جدید_ISST
دسته بندی: #اخبار_ایران_و_جهان
وبسایت رسمی: Schemairan.ir
وبسایت خبری: SchemaNews.org
چنل: @Schemairan | 530 |
| 15 |  درمانی که واقعاً مؤثر باشد، از همان ابتدا باید با دقت، معیار و نظارت آغاز شود.
در درمانکده اسکیما ایران ، از هفتهی پیشرو برای مراجعین جدید، یک استاندارد متمایز اجرا میشود:
پیش از شروع جلسات درمان، هر مراجع در یک جلسهی ارزیابی و طراحی نقشهی راه، توسط مربی و سوپروایزر بینالمللی طرحوارهدرمانی مورد تحلیل تخصصی قرار میگیرد تا مسیر درمان، دقیقاً متناسب با نیازهای فردی او تعیین شود.
اما تفاوت اصلی اینجاست:
این مسیر فقط طراحی نمیشود—بلکه در طول درمان نیز تحت نظارت مستمر سوپروایزر پیش میرود؛ نظارتی که کیفیت درمان را تضمین میکند، خطا را کاهش میدهد و تجربهای ایمن، حرفهای و شفاف برای مراجع میسازد.
این یک «امکانات اضافه» نیست؛
این نوآوریِ درمانکده اسکیما ایران در راستای حمایت از حقوق مراجعین است:
حقِ دریافت درمانی استاندارد، مسئولانه، مبتنی بر ارزیابی دقیق و با کنترل کیفی واقعی.
درمان مؤثر، از انتخاب درست مسیر شروع میشود.
و ما از ابتدا، این انتخاب را با بالاترین سطح دقت و نظارت برای شما تضمین میکنیم.
@schemairan | 552 |
| 16 |  *صدایی که میتواند راه باشد*
در مسیر رشد، یاد میگیریم که همهٔ صداها یکی نیستند.
بعضی صداها فقط بلندند، نه روشن.
بعضی دیگر، آرامند اما مسیر را میشناسند.
یکی از سختترین بخشهای بلوغ روانی این است که تشخیص بدهی کدام «راهنما» واقعاً از مسیر عبور کرده، و کدام فقط از آن حرف میزند.
برای همین است که در روند یکپارچگی، «صدای خردمند» مهمترین همراه ماست؛
نه صدایی که ما را شگفتزده کند، بلکه آنکه ما را به لحظهٔ سکوت و آگاهی میبرد،
جایی که دیگر نیازی نیست تقلید کنیم — چون شنیدن خودمان کافی است.
📖 از کتاب روایت یک خود یکپارچه
🧭 دکتر محمد فغانپور گنجی
مربی و سوپروایزر بینالمللی طرحوارهدرمانی
@schemairan | 569 |
| 17 |  بسیاری از ما در فرهنگ «*یا این یا آن*» بزرگ شدهایم؛
یا باید حقم را با خشم بگیرم و سلطهگر باشم،
یا باید برای حفظ رابطه، سکوت کنم و سلطهپذیر بمانم.
اما در روانشناسی تحلیلی و طرحوارهدرمانی، مرز باریکی وجود دارد که به آن «خودابرازگری سالم» میگوییم.
خودابرازگری سالم یعنی:
*من به همان اندازه مهم هستم که تو هستی*.
نه نیازی هست که من برای دیدهشدن، تو را نادیده بگیرم،
و نه لازم است برای پذیرفتهشدن، خودم را حذف کنم.
عمیقترین بخش این مفهوم، تواناییِ «*رها کردن*» است.
اینکه بدانی قدرتِ تاثیرگذاری داری، اما آگاهانه انتخاب کنی که از موضع قدرت با دیگری حرف نزنی، بلکه از موضع «*برابری و کرامت*» برخورد کنی.
در واقع، هویت یکپارچه زمانی شکل میگیرد که ما دیگر نیازی به نقابهای قدرت یا ضعف نداریم.
وقتی میگوییم: «*من، من هستم و تو، تو هستی*»، یعنی مرزهایمان شفاف است و در عین حال، قلبمان برای ارتباط باز است.
این جملات که از متن کتاب «*روایت یک خود یکپارچه*» انتخاب شده، دعوتی است به بازنگری در تمام رابطههایمان:
*آیا در رابطههای زندگیمان، فضای کافی برای «هر دو نفر» وجود دارد؟*
@schemairan | 486 |
| 18 |  در بعضی دورههای زندگی،
برای بقا مجبور میشویم
از چشمها، از گوشها و از دلمان محافظت کنیم.
محیط گاهی آنقدر آسیبزا میشود
که «کنارهگیری» تبدیل میشود به تنه
ا راه امن.
اما مشکل از جایی شروع میشود
که این فاصله گرفتنِ ضروری،
به یک سبک زندگی دائمی تبدیل میشود.
بیحسی، انزوا، بیتفاوتی…
نه از سر قدرت،
بلکه از سر زخمی است که هنوز فرصت ترمیم پیدا نکرده.
در کار با
لینی همیشه دیدهام:
تعادل ظریف بین
مراقبت از خود
و
باز ماندن در ارتباط،
چیزی است که کیفیت زندگی عاطفی ما را تعیین میکند.
ارتباط، تعامل دو انسان کامل نیست؛
تعامل دو انسان
زخمی است
که با وجود تمام ترسها
هنوز حاضرند صدای یکدیگر را بشنوند.
بزرگترین درد، زمانی عمیقتر میشود
که برای محافظت از خود،
بهطور
ناخواسته
تمام صداهای امن را هم خاموش میکنیم.
«روایت یک خود یکپارچه» همین را یادآوری میکند:
بازگشت به رابطه
یعنی بازگشت به امکانِ ترمیم.
🎓دکتر محمد فغانپور گنجی🌱
*درمانکده اسکیما ایران*
📍تهران، پاسداران، دولت، نبش یارمحمدی
۰۹۳۰۵۵۹۱۷۰۰ - ۰۲۱۲۲۵۶۱۳۰۸
@schemairan | 458 |
| 19 |  سالهاست به ما گفتهاند
«خشم چیز بدی است»
و باید خاموشش کنیم،
یا از آن فاصله بگیریم.
اما در کار بالینی،
کمکم میبینی که خشمِ سالم
درست نقطهایست که یک انسان
برای اولین بار نیازش را میفهمد
و جرأت پیدا میکند که آن را بیان کند.
خشم، وقتی ریشه در هیجان حقیقی دارد،
نه تخریب است و نه خشونت؛
سوختِ آگاهی است.
گاهی دردی که نمیخواهیم ببینیم،
تبدیل میشود به سکوتهای طولانی،
به رنجشهای پنهان،
یا رابطههایی که سالها در آن
هیچ فاصلهی درست و شفافی وجود ندارد.
در چنین لحظههایی
خشم واقعی میآید تا بگوید:
«چیزی در درونت نادیده مانده. به آن برگرد.»
خشم میتواند مرز بسازد،
میتواند فاصلهی مناسب ایجاد کند،
میتواند جرأت کند
که بهجای کنار آمدنِ همیشگی،
نیاز را بالاخره جدی بگیری.
در «روایت یک خود یکپارچه»
این جمله را بسیار دوست دارم:
خشم، وقتی از ریشهی درست میآید،
نه تهدید است
بلکه راهنمای رابطههای بالغتر است.
@schemairan | 389 |
| 20 |  ما معمولاً دو جور فرار از درد داریم:
یکی با شلوغ کردن زندگی؛
کار بیشتر،
رابطههای پشتسرهم، مصرف مداوم «تجربههای جدید».
و دیگری با درگیر کردن خود با؛
بیحسی، بیتفاوتی، و وانمود کردن اینکه
«همهچیز عادی است.»
اما هر دو یک پیام پنهان دارند:
«نمیخواهم با حقیقتِ رنج خودم روبهرو شوم.»
در لایههای عمیقتر روان،
مسئله این نیست که آیا در زندگی ما درد وجود دارد یا نه؛
مسئله این است که:
آیا حاضریم دردِ واقعی و معنادار را بپذیریم،
یا ترجیح میدهیم سالها
در تکرار رنجهای روزمره و بیمعنا بمانیم؟
این جملات از «روایت یک خود یکپارچه»
برای من یادآوری یک انتخاب همیشگی است:
هر روز
کمی نزدیکتر شدن به حقیقت خود،
یا کمی بیشتر غرق شدن در دروغهای آرامکنندهای
که بهایش تکرار همان زندگی قدیمی است.
@schemairan | 381 |
