trxexercise

✅فروش تکی ✅فروش عمده خرید از طریق تماس تلفنی 👇👇 تماس☎️ 09126067572 📱خرید از طریق واتساپ 👇👇👇👇👇 🔴09126067572🔴 📱خرید از طریق واتساپ  👇👇👇👇👇 https://wa.me/989126067572 💻ما را در اینستاگرام دنبال کنید لینک پیج پرفورم اكس 👇👇👇👇 https://instagram.com/performx 🖥 آدرس سایت پرفورم اكس 👇👇👇👇 performxpro.com

تمرين كارديو امروز ٢٤ دقيقه هست ٤ راند هر حركت ٣٠ ثانيه 🔥سيو كنين نظرتون رو كامنت كنين هدف بزارين امسال فقط و فقط بايد پيوسته ادامه بدين =موفقيت INTENSE ABS + CARDIO 🔥Get your 24 MIN workout in with me today! SAVE this workout✅ + TAG your friends🎯 . Do NOT count on luck, NEITHER on talent to achieve your goals. But simply on that unbreakable mindset to NEVER GIVE UP! It is, 1% luck, 1% talent & 98% never give up! . That is the formula that will take you to your destination! Let’s go🚀 . 4 ROUNDS | 30 sec. work/ 15 sec. rest ⏳ . 1️⃣One Side Hammer Jack into Lateral Jump Squat 2️⃣Single Shin Huggers into Hammer 3️⃣High Knees Forward into Push Jacks 4️⃣Right Side Jack Knives Reach 5️⃣Fast Feet into Reverse Lunge 6️⃣Left Side Jack Knives Reach 7️⃣High Knees into Mountain Climb

ثبت سفارش و خريد از طريق سايت www.performxpro.com

فقط يك هفته تا پايان حراج پاييزه

بريم براي يك تمرين سري و موثر براي چربي سوزي با هم تمرين كنيم هر حركت ٣٠ ثانيه ١٥ ثانيه استراحت و ٤ راند انجام بدين نتيجه تمرينتو با من زير اين پست به اشتراك بزارين 🔥🔥🔥 ⁣🔥FAT BURNER🔥 ⠀ Workout details👇🏼⠀ 4 rounds ⠀ 30 sec work/15 sec rest⠀ ⠀ 💦 Side lunge w/ knee tap⠀ 💦 Crossbody mountain climbers ⠀ 💦 Split jumps⠀ 💦 Commando plank⠀ 💦 Squat pulse⠀ 💦 High knees⠀ ⠀ #itrainwithfitplan #fitplanfam #fitplanapp #LFG #homeworkout #workoutmotivation #fitspo #fitness #stayfitathome #fitnessapp #HIIT #motivation #fyourexcuses #noexcuses #cardio #absworkout #HIITworkout #fitnesstransformation #homeworkout #bodyweightworkout #weightloss @dannibelle! @performx @trxexercise

هر تمرين ٤٠ ثانيه ٣ تا ٥ راند انجام بدين💪🏻