trxexercise

اموزش كامل حركت شنا 🔥

دنبال يه تمرين سري و با تاثير گذاري خوب هستين اين پست رو سيو كنين و انجام بدين هر حركت ٣٠ ثانيه ٤ راند تكرار بشه بين هر راند ١٠ ثانيه استراحت 🔥🔥 @aliasghari.exercise

سلام به همگي از امروز كنار هم روزي ١ درصد پيشرفت ميكنيم🔥بعد از مدت زيادي از امروز مجدد شروع ميكنم براتون از تمرينات خودم پست كردن بيشتر تمرين هامون با وزن بدن انجام ميدم كه هر كجايي هستين بتونين انجام بدين 🌹 تمرين امروز ٢٠ دقيقه ماكسيموم تعداد راندي ك ميتونيم رو ميزنيم با وزن بدن 💪🏻 5 burpees 10 jump squats 15 pushups تمرين رو انجام بدين تعداد راندي كه ميزنين رو برام كامنت كنين زير اين پست💪🏻

سه چیز برای شاد بودن حیاتی است: کاری برای انجام دادن  کسی برای دوست داشتن امید به فردای بهتر @performxpro

پوشاك ورزشى پرفورم ايكس ساعت كار فروشگاه حضوري همه روزه از ساعت ١٥ الي ٢١ هستش . 📍ادرس : شهرك غرب نبش سيماي ايران پاساژ پلاتين طبقه دوم واحد ٢١٤ 🌐فروش انلاين از طريق وبسايت به صورت ٢٤ ساعت انجام ميشود . لينك سايت 👇🏻 www.performxpro.com راه ارتباطي و پشتيبانى از طريق تلگرام و واتس اپ خط زير 👇🏻 📱09126067572

وقتی که شهامتِ‌ قدرتمند بودن را پیدا می‌کنم تا بتوانم از توانایی‌ها و استعدادهایم برای تحققِ چشم‌اندازم استفاده کنم، ترسِ من رفته رفته بی‌اهمیت‌تر می‌شود. آدری لرد @performxpro

افرادی که به شما می‌گویند نمی‌توانید در این دنیا تغییراتی ایجاد کنید، دو گروه هستند؛ اول، کسانی که از تلاش  برای امتحان کردن می‌ترسند و دوم، آن‌هایی که از موفق شدن شما می‌ترسند. ری گوفورت روز همگي بخير 💪🏻 @performxpro

هنگام صبح که از خواب بیدار می شوید به این فکر کنید که زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن و عشق ورزیدن چه امتیازی است “مارکوس اورلیوس @performxpro

موفقیت در این نیست که چه چیزی در پیش رو داریم، موفقیت در این است که چه چیزی در پشت سر به جا می‌گذاریم. کریس ماسگرو @performxpro

چیزهایی را که قادر به تغییر نیستی بپذیر و برای تغییر هر آنچه می توانی تمام تلاشت را بکن🌱 @performxpro

ست هودى و شلوار موجود در سايت و فروشگاه لينك هودى مردانه: https://performxpro.com/product-category/sportswear/mens-sportswear/%d9%87%d9%88%d8%af%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87/ لينك شلوار پنبه مردانه: https://performxpro.com/product-category/sportswear/mens-sportswear/%d8%b4%d9%84%d9%88%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%85%d9%be%d8%a7%d9%83%d8%b4-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87/

مردمی که می دانند چگونه از دقیقه زمان حداکثر استفاده را ببرند مردمی هستند که یک زندگی آزاد، مؤثر و کاملی را انتخاب کرده اند و این یک انتخابی است که هر یک از ما می توانیم داشته باشیم هفته خوبى داشته باشين💪🏻 @performxpro

مردمی که می دانند چگونه از دقیقه زمان حداکثر استفاده را ببرند مردمی هستند که یک زندگی آزاد، مؤثر و کاملی را انتخاب کرده اند و این یک انتخابی است که هر یک از ما می توانیم داشته باشیم هفته خوبي رو شروع كنين همگي💪🏻 @performxpro

“مسولیت زندگیتان را به عهده بگیرید. این را بدانید … فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه هیچکس دیگری” __لِس براون @performxpro

🌱 ذهن خود را برای دیدن خوبی ها در هر موقعیتی آموزش دهید @performxpro

🌱