en
Feedback
trxexercise

trxexercise

Open in Telegram

جهت ارتباط لينك زير را كليك كنيد 👇🏽👇🏽 https://telegram.me/alyasghari علی اصغری

Show more
1 539
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
+2

انواع حركت شنا💪🏻

+6

بین هر ست ۱ دقیقه استراحت

هر حرکت ۳۰ تکرار ۳ ست انجام بدین

با این تمرین ۵۰۰ کالری بسوزون

حركات اصلاحي

+4

💪🏻

دو ست انجام بدين هر حركت ١٥ تكرار

تمرين امروز فول بادي

سلام دوستان حالتون چطوره؟ اميدوارم بهترينا براتون باشه