Анна Дзюба |ПИОН И СТРЕКОЗА
Open in Telegram
Канал о чувственности и внутренней силе Бережно возвращаем голос, связь с телом и право быть собой Здесь вспоминаем, кто мы есть Автор • Анна Дзюба @Dzyuba_Anna • амбассадор чувственности и удовольствия
Show more703
Subscribers
-124 hours
-47 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 1 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+25
in 1 channels
Get PRO
September '25
+106
in 0 channels
Get PRO
August '25
+5
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+18
in 1 channels
Get PRO
April '24
+37
in 0 channels
Get PRO
March '24
+28
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+19
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 019
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+5
Девчата, привет!
Сегодня в «Будуаре» мы на один день стали Кэрри Брэдшоу и пишем свою колонку «Секс в большом городе»
И пока я готовила материал, я подумала вот о чем: а ведь Кэрри придумала статусы задолго до того, как появились соцсети)))
Практически каждую её мысль можно было бы вынести отдельной строчкой — в сторис, в шапку профиля, на заставку телефона. Или оставить себе как послание на тот период жизни, в котором ты сейчас находишься
Я приготовила вам 6 посланий в духе Кэрри. И предлагаю выбрать для себя одну фразу, с которой хочется прожить эту неделю, или месяц
Выбирайте сердцем ❤️
Делитесь в комментариях, кому что попалось!
| 2 |  +4Для любителей идеальных сырников — у меня для вас подарок ❤️
Когда-то этот канал был кулинарным. Я много готовила, делилась рецептами и собирала авторский сборники своих любимых завтраков
С тех пор многое изменилось: стало сильно меньше рецептов и сильно больше разговоров про удовольствие 😁
Но сырники остались))
Их я до сих пор готовлю практически с закрытыми глазами. И, без ложной скромности, они правда идеальные 😍
Сегодня жарю сырники и параллельно смотрю «Секс в большом городе». Потому что уже вторую неделю мы проживаем его в «Будуаре», и я сейчас буквально пропитана этой атмосферой
Вспомнила фразу одной своей знакомой: «Ань, по сути, твоя главная тема вообще не изменилась. Удовольствие просто переместилось из кухни в спальню»😁
Кажется, точнее и не скажешь
Еда, тело, секс, красота, путешествия, танцы — для меня всё это всегда было про одно: насколько вкусно мы вообще умеем проживать свою жизнь
Так что сегодня у вас два маршрута к удовольствию!
Если хочется начать с завтрака — в комментариях оставляю 📎 тот самый сборник с рецептами. Приятного аппетита ❤️
А если хочется поисследовать удовольствие чуть глубже — в жизни, теле и спальне — приходите в «Будуар» 🍸 | 60 |
| 3 |  Кинопятница 🎥🍿
Как гедонист, эстет и киноман, я очень тщательно выбираю, чему отдавать своё внимание. Поэтому спокойно могу пересматривать любимые фильмы снова и снова
И один из моих любимых режиссёров — Вуди Аллен
Мой личный топ-3:
«Магия лунного света»
«Полночь в Париже»
«Светская жизнь»
Я люблю эти фильмы за возможность на два часа провалиться в другой мир. В другую эпоху, в другой город, в другую жизнь…
Его герои много мечтают: об идеальной любви, идеальной жизни, идеальном времени, в котором им почему-то было бы лучше, чем сейчас
И мне очень нравится, как режиссёр в итоге всё равно возвращает их в реальность
Потому что жизнь, оказывается, становится прекраснее не тогда, когда мы наконец попадаем в свою идеальную картинку. А когда начинаем замечать то, что уже происходит
Гулять под дождём, смотреть на звёзды, читать хорошую книгу, долго разговаривать за бокалом вина, слушать музыку, влюбляться, ловить свет в окне и настроение города
В его фильмах вообще невероятное количество таких деталей: интерьеры, платья, улицы, свет, музыка. Особенно музыка…Этот джаз, эти импровизации, всё работает на одно: включает чувствительность
Поэтому я так люблю возвращаться к Вуди Аллену, когда думаю о женственности, чувственности и сексуальности
Потому что для меня сексуальность вообще очень связана со способностью чувствовать жизнь. И самой быть достаточно живой, чтобы всё это проживать
Есть ещё у меня тут такие же любители Вуди? Или может у вас свой любимый режиссер чувственных фильмов? Делитесь же скорее! | 64 |
| 4 |  аааааааа вот для чего я создала «Будуар»!
Чтобы удовольствие не было чем-то, что мы откладываем на отпуск, выходные или «когда всё разгребу»
Чтобы обычную среду тоже можно было прожить вкусно, красиво, с интересом к себе и своей жизни
И когда я получаю такие сообщения, думаю: всё не зря, вот оно!
«Будуар» — пространство, где мы каждый день делаем удовольствие частью жизни 🤍 | 90 |
| 5 |  +1Детей в школу отправили — можно пуститься в пляс))
Меня, правда, школьная линейка уже почти не касается. Дети взрослые: одна сегодня отправилась в училище с виолончелью, вторая — на работу
А я вот сижу и пишу пост про удовольствие!
Если бы я открывала свою школу гедонизма, то первым уроком в расписании точно были бы танцы!
Я хорошо помню время, когда я, примерная жена и мама, куда-то задвинула это своё удовольствие
Танцевала только дома перед зеркалом — как будто эту часть меня можно было выпускать только тогда, когда никто не видит
А последние пару лет я уууух выгуливаю своего внутреннего танцора на всех возможных площадках Петербурга, и невероятно от этого кайфую
Когда мы разрешаем себе то, что действительно приносит удовольствие, меняется не только конкретный вечер — в жизни становится больше самой жизни
Больше энергии, красок, желания что-то делать, куда-то идти, что-то придумывать
Поэтому 1 сентября предлагаю составить своё гедонистическое расписание!
Только вместо математики, русского и физики вписать туда свои уроки удовольствия
Танцы
Массаж
Театр
Встречу с подругой
Красивый завтрак
Прогулку в одиночестве
Всё, от чего именно вам становится хорошо
И не по остаточному принципу «если останется время, а обязательным предметом!
Потому что удовольствие — это то, чему стоит учиться давать место в своей жизни
Девчат, а какой предмет точно был бы первым в вашей школе гедонизма?😎 | 90 |
| 6 | 6/ досуг на выходные и в праздники у меня чаще всего запланирован заранее
в календаре — этот «ресурсный блок» всегда стоит в приоритете, до списка всех дел
поэтому, официально назначаю себя Chief Rest Officer нашей семьи, ну, или просто — главный эксперт по восстановлению ресурса 👌🏻😄
вот такая получилась неделя
к осени я готова! но лето себе всё-таки продлю — скоро Ереван, а в сентябре там самый прекрасный сезон 🥰
ну, а еще завтра начинаем 9-ый сезон в «Будуаре» — по мотивам «Секса в большом городе». Жара обеспечена 😁👌
к нам ещё можно присоединиться — описание сезона тут 🤎 | 94 |
| 7 |  +15/ вчера закрыли летний сезон, а сегодня открыли осенний, и отправились на тихую охоту!
сидеть, лежать, ходить по мху — любимое ❤️
насобирали грибов для супа 👌🏻
вернулись довольные 😊 | 80 |
| 8 |  +14/ моя находка открыла глаза на мою особую любовь к северной столице 🥰
я решительно не могу жить без кофе ☕️
«Петербургский простой народ несколько разнится от московского: кроме полугара и чая он любит ещё и кофе и сигары, которыми даже лакомятся подгородные мужики; а прекрасный пол петербургского простонародья, в лице кухарок и разного рода служанок, чай и водку отнюдь не считает необходимостью, а без кофию решительно не может жить» В.Г. Белинский | 80 |
| 9 |  +13/ больше всего люблю камерные магазинчики при музеях
книжный «Конец прекрасной эпохи» в этом плане как драгоценная шкатулка! очень много интересных изданий самого поэта, интересных книг по искусству, архитектуре, художественных произведений, детских книг
Люблю такое 🙂 | 69 |
| 10 |  +12/ сходили в музей Бродского «Полторы комнаты» (билеты покупала за две недели! До этого попытки попасть туда были тщетны)
первые полчаса экскурсовод рассказывала о самом помещении, о музее, о комнате… а я очень ждала рассказ о Бродском!
а теперь ловлю себя на том, что именно само место оставило внутри самые сильные впечатления
экскурсовод сказала: «благодаря интерьеру удалось зафиксировать и сохранить пространство памяти, где нет ничего лишнего» — и эта «пустота» сама по себе прекрасно рассказывает историю жизни поэта | 84 |
| 11 |  +1Итоги недели в картинках 👌🏻
1/ первое и самое главное! закрыли гештальт этого лета — покатались по каналам на катере, и невероятно кайфанули 😍 | 73 |
| 12 |  Девчата, культовый «Секс в большом городе» возвращается!
Теперь — в «Будуаре»💋
Сериал, который когда-то разрешил женщинам вслух говорить о сексе, отношениях, желаниях и удовольствии. Мы взрослели вместе с Кэрри, Самантой, Мирандой и Шарлоттой — и многие вопросы, которые они поднимали, до сих пор остаются нашими
9 сезон «Будуара» — это 3 недели чувственности, гламура, кино, музыки и моды той эпохи. И главное — открытых разговоров о нас: нашей женственности и сексуальности
Начинаем 31 августа 💋
5–10 минут в день на мини-задания + живое женское комьюнити, где можно быть любой, где ничему не учат, и где все создано для твоего удобства и расслабления
Чтобы стать участницей сезона, пиши мне в личные сообщения @Dzyuba_Anna 🍹 | 102 |
| 13 |  +6сегодня весь день ловлю вдохновение в эпохе сексуальности и гламура 90-х годов - готовлюсь к 9 сезона клуба «Будуар»
огромный пласт времени, который очень повлиял на мое отношение к женственности, к образу женщины и ее сексуальности…
эра супермоделей
Cosmopolitan и эпоха MTV
и, конечно,
культовый сериал «Секс в большом городе»
Мне кажется, что все поголовно тогда занимались дома по видео с Синди Кроуфорд? Было же? 😄👌🏻 | 90 |
| 14 |  +1Санкт-Петербург vs Москва
Сегодня встречалась с моей любимой подругой на Петроградке. Сидели в очень уютном красивом месте, за окном тепло, солнечно, и я снова думала о том, насколько мне близок этот город
Здесь много эстетики, красоты, творчества и какой-то приятной расслабленности
И я, как эстет и гедонист, чувствую себя во всём этом максимально хорошо))
В Москве у меня совсем другие ощущения. Там быстрый темп, постоянное движение, ритм незасыпающего города. Такой город-энерджайзер в хорошем смысле
Но мне сложно долго находиться в этом темпе. Как будто ты всё время в тонусе, который вообще-то не заказывал 😅
Сейчас я много изучаю Москву, езжу по разным районам и пытаюсь найти место, где мне было бы комфортно жить. И мне правда интересно узнавать город, в который я езжу уже много лет, совершенно с другой стороны
Но сегодня за разговором с подругой я поняла, что вопрос «где жить?» для меня гораздо больше, чем просто выбор города
Мы вообще очень много энергии тратим на три вопроса:
чем заниматься?
где жить?
с кем жить?
По сути, ответы на эти вопросы — это три большие опоры, на которых строится очень многое в жизни
И когда хотя бы одна из них оказывается в подвешенном состоянии, этот вопрос постоянно занимает место в голове
Вроде бы продолжаешь работать, строить планы, заниматься своими делами, но часть внимания всё равно остаётся там
Наверное, поэтому вопрос переезда сейчас занимает столько моих мыслей
И мой внутренний исследователь с удовольствием продолжает открывать новую Москву
Но вопрос всё ещё остаётся: стоит ли идти в новое, если ты уже нашёл место, которое тебе по-настоящему близко? | 88 |
| 15 |  +7Москва vs Санкт Петербург
Я все чаще теперь в Москве
Признаюсь честно: у меня был прям барьер переезжать в этот шумный, быстрый, гиперактивный город
И 4 года мы с мужем жили на расстоянии
Выдерживая (иногда не выдерживая) такие отношения
Я люблю романизировать все
Жить в опьяняющий иллюзиях
И Петербург меня кутал в этих объятиях забытья, богемной неспешности, расслабленности, пленял и удерживал своей красотой…
В Москве, в конце каждой поездки, было ощущение, что я не помню себя, перемещений и встреч…все как в тумане, просто нет сил, и вопрос внутри: «Что это вообще было?»
Последние два приезда совсем другие
Я, как человек, который активно применяет коучинговые инструменты в жизни, решила сменить свой фокус, и полюбить Москву
Не всю…Но найти в ней то, что будет меня радовать, зажигать.
Включила исследователя 🔍 и начала погружаться в контекст
Итог 👌 получилась отличная подборка мест в Москве, которыми с удовольствием делюсь с вами:
1/ Крутицкое патриаршее подворье на левом берегу Москва-реки, в Таганском районе, основаное в 13 веке. Невероятное впечатление!
2/ Ещё одно местечко — Марфо-Мариинская обитель
Кажется, все скворцы собрались в саду этого уютного тихого места в районе Якиманки. И мой любимый неорусский стиль (погуглила название 🙃)! Очень нравятся белоснежные церкви и храмы, похожие на псковское и новгородское зодчество
3/ И, конечно, «филиалы» любимых питерских местечек - рестораны Joli Grand Bistro и Juan Cantina Espanola — это +1000 баллов Москве 🤩👌🏻
У нас в паре есть традиция — ходить в испано-мексиканский хуан раз в 1,5 месяца на свидание 😍 А я, знаете ли, не люблю изменять традициям! Поэтому у нас теперь есть идеальное место для свиданий и в Мск!
Дорогие, кто у меня в Москве: поделитесь со мной местечками, через которые вы полюбили Москву?❤️ | 113 |
| 16 |  +14/ моя Ахиллесова пята — это питание…
Девочки, я такой любитель покусочничать, и ещё и сделать это красиво, со вкусом))) ну, вы знаете
Но! Сейчас я всё-таки занялась своим ежедневным рационом: высчитываю КБЖУ и добавляю полезности
Тут не буду умничать и что-то советовать: я сама в процессе
Если вы тоже в теме, помашите в комментариях 👋🏻 | 105 |
| 17 |  3/ доехала очень клевая щетка для массажа головы! Её можно использовать как при мытье головы, так и отдельно — ощущения чумааааа!
Это очень приятно! Прям супер 🙂 | 90 |
| 18 |  +32/ по части релакса у меня все просто — очень доступный набор для принятия ванны
• соль ароматизированная Ecolatier
• пена для ванн — в этот раз у меня очень недорогая детская пена «Рецепты бабушки Агафьи»
• и мочалка для массажа тела 👌🏻
*это я к тому, что спа можно устроить очень легко без лишних понтов 😅 | 88 |
| 19 |  Мои ежедневные ритуалы для поддержания здоровья, энергии и баланса
1/ ежегодно прохожу стандартный чек-ап у своего женского врача, по итогам которого она мне выписывает витамины
Сейчас я принимаю стандартный набор: витамин D, омега, витамин С, магний, витамины группы В
И ещё drain concentrate (на фото) — для помощи организму от отёков и детоксикации. Оч классная штука! | 78 |
| 20 |  +3Лето, ах, летоооо! Куда ты?)))
Я обожаю этот салат, и каждый год жду лета и сезона арбузов 🍉
Просто как ребёнок))
Но! Прочтение совсем не детское 😉
Это блюдо для взрослых гедонистов, кто любит сочетание соленого, сладкого, сочного, пикантного, и устраивать романтические вечера с любимым 🥰
В составе: сыр Фета или брынза, сочные кусочки спелого арбуза, перец чёрный, оливковое масло немножко и листья мяты 🌿
Выбирайте романтический (или эротический 😏) фильм
И наслаждайтесь! | 95 |
