🎧Narges.Fitness🎼
Admin : @nrgs_fit اگر قوی هستی فالو کن 😍💪🏾 یه کانال خاص و انگیزشی واسه این که حال روح و جسمت قوی باشه… تبليغ نداريم⛔️ موزيك و ريميكس هاي جديد و مخصوص باشگاه 👌🏾🎧 مطالب فقط انگيزشي و بيشتر مربوط به ورزش و تغذيه🦵🏽💪🏽 t.me/NargesFit
Show more514Subscribers
+424 hours
+187 days
+9230 days
Posts Archive
ممکنه ۶ ماه دیگه زمان لازم داشته باشه، ممکنه ۲ سال دیگه زمان لازم داشته باشه یا ممکنه ۵ روز دیگه اتفاق بیفته؛ متمرکز، منظم و با برنامه بمون و شک نکن به چیزی که تو ذهنت رشد دادی در واقعیت میرسی.
🤌🏽☀️
👍 1
به‌نظرم یکی از آسیب‌هایی که فضای مجازی به روان ما وارد کرده، در دسترس قرار دادن آدم‌هاست.
یعنی تعداد انتخاب‌هامون رو افزایش داده و این باور به صورت ناخواسته توی ذهن ما ایجاد شده که همیشه یک نفر بهتری هست.
و شاید همین دلیل باعث میشه که خیلی از روابط چه احساسی و چه روابط دوستانه در بدو تشکیل شدن، تشکیل نمیشه.
چون خیلی برای اون رابطه وقت نمیذاریم…✨👌🏾
-تعریف خوشبختی؟!
+تصور کن عشق و رفاقت رو تو یه نفر پیدا کنی:))))
💜
#صبح_بخیر
👍 1❤ 1
جمع و جور کردن خودت نیاز به درجه جدیدی از صداقت با خودت داره؛
آسون نیست که بفهمی تمام این مدت خودت عامل عقب افتادن خودت بودی، اما لازمه که بفهمی.
🦋
#صبح_بخیر
درهای زیادی به روت باز میشه وقتی میفهمی هیچ مشکلی نداره که دوباره از نو شروع و تلاش کنی.
🦋
می‌تونی صبح زود بیدار شی، آب بخوری، ویتامین‌هاتو بخوری، بری باشگاه و رژیم غذایی سالم داشته باشی ولی تا زمانی که نفهمی تو ذهن و قلبت چی میگذره سلامتی برات معنایی نداره.
باید به رویاهات بها بدی و به سمت عملی کردنشون قدم برداری تا تعادل بین قلب و ذهنت برقرار بشه و بفهمی واقعا کی هستی و بهترین اثری که می‌تونی تو دنیا بذاری چی میتونه باشه.
#صبح_بخیر
🦋
یکی از اساتیدمون حرف جالبی می‌زد.
می‌گفت:
" توان انسان برای جنگیدن توی زندگی محدوده. بیش از اونکه مهم باشه بدونی چطور بجنگی، مهم اینه که تشخیص بدی کدوم میدون محل مبارزه تو نیست و ازش خارج شی، و احساس شکست و بازنده بودن نکنی"👌🏾🤍
00:00♥️
درس امروز:
همیشه کسانی هستن که نذارن حالت خوب بمونه، انقدر صبح که پاشدی به خودت قولِ قوی بودن و کم نیاوردن نده...👌🏾✨
به نقطه‌ای رسیده‌ام که یک مشغولیت بیشتر ندارم:
بازسازیِ خودم...👌🏾🫂
❤ 1
از لحاظ روحی دلم میخواد باروبندیلمو جمع کنم بندازم عقب ماشین،چند ورق فویل و سیب زمینی و فلفل ونمک بخرم،۴صبح بیام کوچتون دنبالت...
آهنگ پلی کنم و‌بزنیم به جاده بریم دریا.
سیب زمینیارو درست کنیم، ماه نگاه کنیم و اهنگُ همخونی کنیم و برای چند دقیقه‌ام که شده دورشیم از این همه چیزای منفی..
😍🫶🏽🫂
#صبح_بخیر
اگه یکیو پیدا کردین به عنوان یار، همدم، همراه، رفیق یا هرچی، که تو زندگیتون باشه و بشه دوست، خانواده، شریک و رفیق صداش کرد؛ اونیکه اندازه ی خودت دوسش داری و روحیاتتون شبیه به همه، آرزوهاتون، ایده ال هاتون، احساساتتون..
درنگ نکنید!! باهاش قدم بردارید، باهاش حرف بزنید، باهاش بخندین، مسافرت برید و..
چون شاید توی زندگیت دیگه هیچکسیو که اینجوری درکت کنه پیدا نکنی!
🤍👌🏾
یه موضوعی که هست اینه که متأسفانه «یار خوب تمام ماجرا نیست».
شما علاوه بر یار خوب، نیاز دارید به پول، فرهنگ درک شدن از جانب خانواده، شغل امن و پردرآمد، هوش اجتماعی، رفاقت‌های درست و قابل اعتماد.
هیچ کدومش هم با یار خوب درست نمیشه، نهایت باعث میشه برای نداشته‌هاتون کمتر غصه بخورید.
🌙✨
#شب_بخیر
اگر زنِ بلندپروازی هستی دو انتخاب بیشتر نداری؛
یا پارتنری داشته‌باشی که حمایتت کند، یا کلا هیچ پارتنری نداشته‌باشی!
خیلی چیزارو باید تنهایی تجربه کنی مثل حداقل یکبار سفر تو زندگیت! باید که چمدونتو ببندی سوار هواپیما،قطار،ماشین،یا هر چیز دیگه ای که تورو به مقصدت برسونه، بشی و بری...
تنها بودن با خودت باعث میشه صدای قلبتو بشنوی، قدرتمند و متکی به خودت باشی!
بفهمی بستنی خوردن تنهاییشم حال میده!
نشستن تو کافه،تو جای غریب هم جالبه! کنار دریا قدم زدن تنها با خودت،آرومت میکنه! موزیک گوش دادن تو هتل، یا یک اقامتگاه محلی خوشگل با یک لیوان چایی بین دستات ذهنتو خالی میکنه!
تو جمع خیلی خوبه ها، ولی بعضی تنهایی هارو باید تجربه کرد.
چون مزه ش با همه ی مزه ها فرق داره و حیفه که به تو نرسه...
❤ 2
از میان خوشبختی‌های در دسترس، فقط تو مانده‌ای و فقط تو را می‌توان دوست داشت و به دوست داشتنِ تو فقط می‌توان امید داشت.
با تو می‌توان حرف زد و قهوه نوشید و کتاب خواند و قدم زد و فراموش کرد حسرت دیروز و اندوه فردا را.
از میان تمام خوشبختی‌های در دسترس، از تو نمی‌توان ساده عبور کرد. از تو، از صدای تو، چشم‌های تو، لبخندهای تو...
👐🏽✨☀️
#نرگس_صرافیان
#صبح_بخیر
❤ 2👍 1
غمگین نباش از این‌که به قسمتِ سختِ ماجرایت که رسیدی، همه رهایت کردند و تنها ماندی.
به این فکر کن که خدا بیشتر از قبل هوایت را دارد.
فکر کن خدا می‌بیند که همه پشتت را خالی کرده‌اند تا زمین بخوری و می‌گوید: فکر می‌کنید سقوطش داده‌اید؟ پروازش می‌دهم! فکر می‌کنید زمینش زده‌اید؟ بلندش می‌کنم! فکر می‌کنید تنهایش گذاشتید؟ حامی‌اش می‌شوم. فکر می‌کنید به خواست شماست؟ تا من نخواهم هیچ برگی از هیچ درختی نمی‌افتد... منم که عزت می‌بخشم. منم که اراده کنم، از فرش به عرش می‌رسانم و از زیر به اوج! برای خودتان بساط قضاوت به راه انداخته‌اید و جای من حکم می‌دهید و پیش می‌کشید و پس می‌زنید؟ از راه و رسم خداییِ من چه می‌دانید؟ ملاک من ذات و نیات آدم‌هاست، نه آنچه که شما می‌خواهید! نه آنچه که شما می‌بینید!
#شب_بخیر
👍 1❤ 1
میکس جدید
ترکیبی زیبا از سروش هیچکس ، بهزاد لیتو ، سپهر خلصه ، حصین ، سهراب ام جی و امیر خلوت
🤚🏽❤️
@NargesFit
❤ 2