🌚The dark side of Lu

Ситуация Я не успеваю разобрать вещи 🤪 Конечно же я их начинаю мерить, смотреться в зеркало, думать над каждой Ещё эти коты требуют тисканий и поцелуев Прошу понять и простить Видимо, сегодня разберу, а на неделе отфоткаю потихоньку и выложу Подождёте?

У меня ожирение 1 степени после приёма АД. Так мне сказали после прохождения диспансеризации Я решила полностью сменить гардероб, чтобы вещи были по размеру Когда вы поправляетесь, но не признаёте реальность, продолжая носить вещи, в которые вы больше не влезаете, вы только больше себя расстраиваете Сначала вы расстраиваетесь, что не влезаете в часть вещей, потом вы расстраиваетесь, когда видите себя в зеркале в той части вещей, в которую всё-таки влезли Я себя расстраивать не люблю и знаю, что правильно подобранный гардероб, где вещи подходящего размера, позволяет хорошо выглядеть и радоваться своему отражению Завтра тут будет мега распродажа всех моих вещей в размере 44-46. Я сейчас другая, и это нормально Вы же любите мои распродажи, да?

Любимые спортивные студии Москвы Спорт я открыла для себя, благодаря абику Fitmost Было время, когда мне нравилось ходить в разные студии, потом я на пару лет перешла в один фитнес клуб, но с переездом на Чистые пруды я решила, что надо по максимуму использовать возможности жизни в центре, пробовать разное и новое Сейчас я на велосипеде езжу в разные студии внутри Садового, а иногда и ТТК. У меня есть список любимых, которым решила поделиться с вами Если тоже решите воспользоваться абонементом Fitmost в первый раз, ловите мой промик со скидкой 20% S6V76L Буду рада как-нибудь пересечься в одной из этих студий, я бываю там регулярно Soul Unit на Бауманской и Чеховской Reshape на Сухаревской Rock the cycle на Белорусской и Лубянке Yoga Space на Чеховской Care your body на Чистых прудах Отдельно хочу отметить массаж в студии Shape it! Я ходила не Цветной бульвар и Маяковскую. Везде понравилось Как видите, я много куда ходила, но больше всего полюбила вот эти места. Готова ходить туда регулярно!

Как видите, ч знатная фитмостерка )) чем только не занималась Сейчас будет обещанный давно пост про самые любимые студии в ЦАО

Короче, простите, но я фанатка чёрного юмора или вот такого вот цинизма В моменты, когда мне надо пережить депрессивную фазу, я становлюсь крайне циничной, агрессивной. Активизируются определённые гормоны, меняется поведение А какие у вас чувства вызвало фото выше? А песня эта?

Ну хотя бы я знаю, куда бежать в случае чего. И нет, это не пункт Вайлдберриз ))

Прикиньте, чё! На Мос.ру можно записаться к психологу по ОМС

К вопросу о помощи. Вот конкретная помощь, которую можно оказать человеку. Хоть 100₽, которые пойдут на новый протез - это колоссальная поддержка. Естественно, если у вас на это есть ресурс Я поражаюсь её силе и стойкости, потому что колличество испытаний, которые ей приходится проходить, меня бы уже давно победили. Но Таня человек огромной силы Она активно работает, но есть траты, которые просто не по силам, и я вижу функцию общества в таких случаях в том, чтобы объединяться и помогать Вот тут история Тани. Объясняется, почему она не может сделать сбор на своё имя Вот тут про сбор на протез Сам сбор

Почитала ответы под постом... Мне жаль, что наш мир жесток, что человек, оказавшийся в сложной ситуации вызывает у людей опасение и страх, что добрых людей обманывали, поэтому теперь они боятся оказывать помощь и поддержку Да, есть много примеров, когда люди обжигались, помогая другим, но это не должно стать причиной потери нашей человечности Мне не просто находить в себе силы на оказание помощи, это предполагает предварительную проверку и задействование критического мышления. Но я знаю, что каждое доброе дело стоит этих усилий Я много раз рисковала, оказывая помощь другим и ни разу не пожалела об этом. Добро стоит этих рисков. Меня ни разу не обманули, потому что я умею критически мыслить, разум помогает понять, когда передо мной мошенник, а когда человеку действительно нужна помощь И всё равно я допускаю, что меня могут обмануть, но беру на себя эти риски, потому что помогать человеку в моей системе координат важно Я продолжу поддерживать этого мальчика в меру своих текущих возможностей. Всё, о чём он просит - это общение, готовность быть рядом, я могу это дать. А в моменты, когда не могу, когда мне самой сложно, я ему честно скажу, что сейчас мне нужно набраться сил Я рада, что выбрала когда-то делать добрые дела в силу своих возможностей, поддерживать и помогать. Я не умела этого делать и осознанно училась этому навыку Кстати, в ответ на мой выбор, мир тоже ко мне добр. У меня есть не много, но зато очень классных близких людей, которые мне помогают, мне попадаются добрые люди, готовые совместно делать хорошее. Я думаю, что образ моего мышления притягивает ко мне людей с похожим типом мышления и высоким уровнем гуманности Если передо мной стоит выбор - помогать или не помогать, я стараюсь выбрать первое. Я понимаю ваши страхи, у меня они тоже есть. Но я предлагаю попробовать иногда возвышаться над ними. Уверена, каждое такое событие может наполнить жизнь дополнительными смыслами и обогатить её

Мальчик хотел заработать на велосипед, предлагая протереть окна автомобилей Автомобилист расспросил мальчика о его целях, узнал про велосипед и подарил ему его В этом рилс можно посмотреть подробнее Под рилсом сотня восторженных комментариев. И лишь один комментарий, с которым я согласна Здесь и сейчас это действительно приятный сюрприз для мальчика. Он получит всплеск всех хороших гормонов. Круто, что он всё лето будет гонять на велике Но что будет с ним потом? Какой урок он извлечёт для себя? Какую модель поведения теперь будет выбирать? Что он будет делать после того, как снова пойдёт подрабатывать, но такого выброса дофамина не получит, потому что ему больше не встретится блогер, который делает на этом контент? Это ситуация, аналогичная помощи детям в детских домах (которых в идеальном мире просто не должно быть, детям лучше в семье, даже самой плохой). К детям приезжают с подарками, а потом бросают их Сначала мне в голову пришли вот эти все мысли. А потом я подумала и поняла, что мои мысли связаны с моей гиперответственностью по жизни, с тем, что я всегда стараюсь просчитать последствия любого поступка А по факту просто мальчику повезло, можно за него порадоваться. А мне научиться расслабляться и проходить мимо Помните, я писала, что со мной и братом на улице познакомился 17-летний паренёк со сложной ситуацией? Я недавно встречалась с ним погулять, поговорить. Узнала, что он планирует поступать в колледж, т.к. ему нужна отсрочка и вообще нужно образование Я могла просто выслушать и пойти по своим делам, но я же понимаю, что если он сейчас, в середине июня, ничего не сделает для поступления, то год он потеряет Сработала моя травма, потому что в 11 классе и после я не получила нужной поддержки от взрослых, а в институт поступала, потому что на этом настояла моя подруга. В общем, я начала лечить ту свою травму, помогая этому мальчику Я объяснила, что ему надо понять его интересы, посмотреть сайты подходящих колледжей, дни открытых дверей, условия поступления. Не знаю, поступит ли он, скорее всего ему светит лишь вариант платного обучения, а в его сложной семейной ситуации денег нет, да и взрослых, способных ему помочь тоже нет (семья состоит из наркоманов) Мне больно от того, что я стала частью этой истории. Я бы хотела уметь проходить мимо, но у меня не получается. При этом я не могу помочь всем, даже одному этому мальчику мне сложно помогать, мне сейчас важно надеть маску на себя Я правда не знаю, как принять в себе эту сердобольную часть, как притупить высокий уровень чувствительности. Мне бы хотелось такую инъекцию, чтобы мне было всё равно, потому что так постоянно вовлекаться во всё, что меня окружает сложно, энергозатратно. Я итак снизила уровень своей волонтёрской активности и объём благотворительности, чтобы больше сил направить на личные потребности. Но тут этот мальчик... Как бы вы поступили, если бы к вам подошёл мальчик, сказал, что ему грустно одному и предложил вместе погулять? Он часто мне пишет, рассказывает, как у него дела. Предполагаю, что он перепутал меня с мамой, которой фактически у него нет и не было, потому что его мама - это ребёнок, которая не была готова к рождению собственного ребёнка Моё психологическое образование конечно всё усугубляет. Я вижу его поведение, сразу понимаю, откуда растут ноги. Когда заметила, что он всё время за всё извиняется, поняла, что мама его рано бросила. Так и оказалось. Мама бросала его три раза в жизни - в 3 года, в 6 и 9 лет Он, как пример из учебника по психоанализу, честное слово. Все травмы ярко видны и кровоточат Я постаралась скорректировать его восторженное представление обо мне, у него сформировалась иллюзия, будто я крутая и всесильная и спасу его. Я объяснила, что я такой же человек, как и он, что я могу дать советы только в тех областях, в которых я экспертна и не могу решить все его проблемы У кого-нибудь бывали похожие ситуации, когда в жизни у вас вот так внезапно появлялся человек, которому нужна ваша помощь? Как вы действовали? Поделитесь, пожалуйста, опытом. Мне нужно на что-то опереться

Комикс, о котором шла речь

Неоплаченный труд женщин Когда я писала как-то пост на тему того, что домохозяйка лучше сможет управлять страной, чем старый дед из прошлого, я считаю, что я была права На скриншотах тексты из сторис психологини Маши Потудиной, и я с ними согласна Старые деды у власти вообще не знают современных технологий и подходов, как они могут принимать разумные решения, если живут в прошлом? А вот многие домохозяйки быстро осваивают современные технологии, потому что иначе им просто не выжить, понимаете... Боже, когда я поработала в компании, у которой основные заказчики - это госуха, я тогда и поняла, откуда растут многие проблемы. Они растут из глупой иерархии, в которой руководители занимают тёплые места и перестают развиваться, двигаться и следить за миром. Потому что за них всё делают другие люди, помощники и подчинённые. Они ментально становятся такими ленивыми, их мозги деградируют и не создают новых нейронных связей, они не осваивают новые инструменты Желаю, чтобы домохозяйки управляли миром. Женщины, которые умеют сделать счастливой целую семью, смогут сделать счастливой и целую страну. Как вам такие традиционные ценности?

Друзья, напоминаю про прогулку в воскресенье. Это будет второй раз И потом за лето ещё пару раз погуляем в июле (в августе, скорее всего не получится), а к осени я сделаю новый маршрут Все подробности по ссылке тут Пишите, кто хочет, добавлю вас в чатик 😍😍😍

В психологии есть такой инструмент, как семантический анализ речи. Это, когда вы анализируете что и как говорит человек и пытаетесь сделать выводы о его психологическом портрете Я посмотрела видео про циклы мотивации от Оли Маркес и тут же мне YouTube предложил видосик Катерины Ленгольд Слушаю, убеждаюсь в своих выводах из поста выше - Ленгольд создает сверхтревожную для таких людей, как я среду (возможно, потому что сама так ощущает мир и жизнь). На 10 минуте видео звучит фраза о том, чтобы бросить себе вызов, чтобы убедиться, что "я не слабак"... Понимаете, да? Оля в предыдущем видео говорит о мотивации через интерес, через желание исследовать что-то, а Катерина говорит про преодоление себя Вот тебе и два разных подхода к жизни. Один про то, что вы не ок, чтобы доказать себе, что вы не слабак, что вы способны на большее, давайте добиваться результатов. И второй подход про то, что с вами все итак в порядке, но есть такая интересная возможность, а давай попробуем? И если сейчас не хочется и не можется, значит и не надо, значит не время, когда захочется, тогда и пробуй И энергетически я всегда счастливее, когда действую, как Оля Маркес. А когда действую, как Ленгольд, начинаю портить жизнь, как себе, так и окружающим... В первую очередь Паше, который обладает неимоверной мудростью и талантом жить жизнь в удовольствие и не гнаться за победами над самим собой вчерашним То, что я ушла из мира корпораций - это огромный шаг на пути к тому, чтобы мотивировать себя не извне, а изнутри. Из интереса и любви. Мне ещё многому предстоит научиться на этом пути, и я буду потихоньку двигаться туда Жаль, что Секта - это про ЗОЖ, а не про рисование ))) Мне очень нужна наставница формата Оли Маркес в моем новом начинании А вы больше тяготеете к какому типу мотивации? Ставьте реакции 🤩Быстрее, выше, сильнее! 🦄Из интереса, без жёстких рамок 🐳У меня другой ответ, напишу в комментариях

Катерина Ленгольд с её программой нейрокоучинга и с перфекционизмом на уровне ОКР мне не зашла. А вот что мне точно заходит, так это подход Оли Маркес Мы с Пашей вписывались когда-то в занятия SEKTA, так вот там для нас организовали общение через телеграм, хотя они через ВК работали, представляете? А мы в ВК уже давно не сидели и не хотели туда возвращаться. И нам пошли навстречу Это такое взаимодействие бизнеса с человеком, а не системы с другой системой. В общем, очередной раз убеждаюсь, как в бизнесах ценности спускаются сверху вниз. И я почувствовала на уровне энергии, на каких кайфовых вайбах всё было устроено у Оли в Секте. И как тряслась над каждой мелочью девушка-коуч, которая на моём кейсе должна была аттестовываться в программе нейрокоучинга у Ленгольд, как она двести пятьдесят раз мне сказала, как её отругает супервизор за то, что мы действуем не по программе (не уверена, что клиентам вообще про такое надо говорить) Да и в целом, когда смотрю инсту и вижу сторьки Оли, вижу её жизнь и взаимодействие с миром, вижу татуировкочки и дреды, вижу нестандартную семейную систему, сразу становится понятно, что это мой человек по ценностям Сегодня смотрела лекцию Оли Маркес на тему циклов мотивации, с удовольствием рекомендую её и вам Нейроинтеграцию тоже могу рекомендовать, если вы любите жёсткие системы, в которых всё чётко и регламентировано. Уверена, что у таких подходов точно есть поклонники, более того, если вы работаете в атомной энергетике, космической промышленности и прочих сферах, где нужны чёткие системы - вам вообще не выжить с моим подходом к жизни. В общем, со всеми всё в порядке, просто мы разные Я вот такая вот творческая. Наконец я могу честно это признавать и не пытаться быть той, кем не являюсь

На самом вижу кое-какие минусы Например, в какой-то момент жизни мне стало приятнее ходить на массаж, в гинекологию и на спорт к женщинам Я не расстраиваюсь, когда попадаются мужчины, но нравится мне больше с женщинами По идее, средний род был бы неким решением, наподобие слепых прослушиваний в европейских консерваториях. Но мне кажется, что этот шаг логично вводить уже после победы над системной дискриминацией, которая вшита на поведенческом бессознательном уровне

Как вам такое решение? ))