آرامش

برای سلامت روانم، باید روزی یک کار خوب انجام دهم. باید مجذوب خوبی شد و" خوبی " یک " نیروی مغناطیسی" دارد که شخص انسانی را از "خود" خود بیرون می کشد و به عرصه دغدغه اخلاقی برای افراد گوشت و خون و پوست دار دیگر در می آورد. نشان خوبی در حیات اخلاقی آدمی همین از "خود" به درآوردن است که فقط به مدد آن نیروی جاذبه ی مغناطیس وار میسر تواند شد... آریس مرداک/ کتاب سیطره ی خیر @Base_therapy

مهربان بودن دل بزرگ می خواهد اما فهمیدن مهربونی شعور ... @Base_therapy

▪️توی دعوا بیشتر از "من" استفاده کنید تا " تو" مثلا بگید : ✔️من ناراحتم که اینو بهم گفتی ... نگید: ❌️ تو ناراحتم کردی ... @Base_therapy

💢 بعضی جمله ها توی دعوا مردها رو آتیش میزنه مثلا👇 ❌️تو همیشه همینطوری هستی..! ❌️تو هیچ وقت منو نمی فهمی..! ✔️گفتن: تو هیچ وقت.... تو همیشه... ممنوع❕⛔️ @Base_therapy

مکث کردن را تمرین کن وقتی شک داری وقتی خسته ای وقتی عصبانی هستی وقتی استرس داری ✔️مکث کن و زود تصمیم نگیر... @Base_therapy

زندگی سفری است با مشکلاتی، برای حل شدن درس هایی برای یاد گرفتن و تجربه هایی برای لذت بردن... @Base_therapy

کوسه ها داخل اکواریوم بیشتر از ۴۰سانتی متر رشد نمی کنند... در حالی که رشد کوسه ها توی اقیانوس به ۴متر می رسه... بزرگ شدنت خیلی به محیطی که توش فعالیت می کنی و ادمایی که باهاش در ارتباطی بستگی داره ... @Base_therapy

عینک نمی زد که نگن عینکیه یه روز چاه جلو پاش رو ندید و خورد زمین از اون روز به بعد چلاق صداش می کردن... "برای خودتون زندگی کنید." @Base_therapy

دعوت نشدی : نرو بهت نگفتن : نپرس ازت نپرسیدن : نظر نده دعوت های دیر: قبول نکن بی توجهی دیدی: حذف کن دروغ شنیدی : خط بزن قدر خودتو بدون..! @Base_therapy

💢 به جای " اما " از " و " استفاده کنید. ✅ بگویید: کار امروزت فوق العاده بود "و" گزارش را ویرایش کن. ❌ نگویید: کار امروزت فوق‌العاده بود "اما" باید گزارشت را ویرایش کنی. ✅ بگویید: دوچرخه سواری عالیه "و" بیشتر روی تعادلت کارکن. ❌ نگویید: دوچرخه سواری عالیه " اما " بیشتر روی تعادلت کار کن. ▪️" اما " و " اگر " به کار نبرید و دیگران را دلسرد نکنید. ✔️در این دنیای پر رمز و راز صحبت کردن و دلگرمی دادن ما به یکدیگر نگرانی ها و دل مشغولی های ما را کمتر می‌کند... @Base_therapy

می‌گویند : از هر چیز ، کمی باقی می‌ماند در شیشه کمی قهوه در جعبه کمی نان و در انسان، کمی درد... @Base_therapy

کسی که همه را مقصر می داند راه زیادی در پیش دارد... کسی که خود را مقصر می داند نیمی از راه را رفته... کسی که هیچ کس را مقصر نمی داند به مقصد رسیده... @Base_therapy

جسارت اجرایی کردن،ایده هایت را داشته باش جهان پر است، از ترسوهای خوش فکر... @Base_therapy

سلام بر آنها که در خفا هم، نجیب اند... @Base_therapy

سلام بر آنها که در خفا هم نجیب اند

هدفمند زندگی كن. انسان بی هدف مثل مسافر بی مقصد می مونه. اگر هدف نداشته باشی زندگی تو رو هرجا بخواد می بره. راهت رو خودت انتخاب كن. زمين خوردی؟ احساس نا اميدی می كنی؟  دوباره تلاش كن، قوی باش دوباره شروع كن نزار يأس بهت غلبه كنه فقط استارت اولش سخته. باور داشته باش كه مي تونی تو فقط يكبار زندگی می كنی بزار ده سال ديگه بخودت و پشتكارت افتخار كنی... @Base_therapy

▪️چهار جمله که باعث میشه دوباره به زندگی خود فکر کنیم: 1️⃣ خوشحالی به معنای نبودن مشکلات نیست بلکه به معنای توانایی ما در رویارویی با آنها می‌باشد. 2️⃣ حس بد داشتن بعد از یک انتخاب به این معنی نیست که انتخاب شما اشتباه بوده. 3️⃣ استرس شما به معنی کار کردن زیاد شما نیست بلکه به این دلیل است که کارهایی که احساس زنده  بودن به شما می دهند را کمتر انجام می دهید. 4️⃣ درس هایی از زندگی که در آموختن آنها دریغ می کنیم خود را تکرار می کنند تا آنها را بیاموزیم... @Base_therapy

▪️پسر جوان آن قدر عاشق دختر بود که گفت تو نگران چی هستی؟ دختر جوان هم حرفش را زد همون طور که خودت میدونی مادرت پیره و جز تو فرزندی نداره... باید شرط ضمن عقد بگذاریم که اگر زمین گیر شد اونو به خونه ما نیاری و ببریش خانه سالمندان پسر جوان آهی کشید و شرط دختر را پذیرفت.... هنوز شش ماه از ازدواج شان نگذشته بود که زن جوان در یک تصادف اتومبیل قطع نخاع و ویلچر نشین شد. پسر جوان رو به مادرش گفت: بهتر نیست ببریمش آسایشگاه؟ مادر پیرش با عصبانیت گفت مگه من مردم که ببریش آسایشگاه؟ خودم تا موقعی که زمین گیر نشدم ازش مراقبت می کنم پسر جوان اشک ریخت و به زنش نگاه کرد زن جوان انگار با نگاهش به او می گفت: ✔️شرط ضمن عقد رو باطل کن... @Base_therapy

مولانا می فرماید: پروانه صفت کشته ی هر نور مشو... @Base_therapy

دیشب به خودم گفتم شعور یک گیاه در وسط زمستان از تابستان گذشته نمی آید از بهاری می آید که فرا می رسد. گیاه به روزهایی که رفته نمی اندیشد به روزهایی می اندیشد که می آید اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد چرا ما انسانها باور نداریم که روزی خواهیم توانست به هر آن چه می خواهیم دست یابیم...؟ جبران خليل جبران @Base_therapy