️ باشگاه دانش والیبال

✅ وظیفه‌ یک #مربی ورزشی فقط آموزش تکنیک و تاکتیک نیست ؛ بخشی از مسئولیت ما ، آموزش #نظم ، #دیسیپلین و حس #مسئولیت‌_پذیری در تمام ابعاد زندگی است. ✅ به نظرم بهتر است این مسیر را از کار های کوچک و شخصی شروع کنیم ؛ کار هایی که شاید ساده و کم‌ هزینه باشند ، اما به ورزشکار یاد می‌ دهند برای نیازهای خودش مسئولیت بپذیرد ، به قولش پایبند بماند و برای رسیدن به نتیجه ، منتظر دیگران نباشد. ✅ همین مسئولیت‌ های کوچک ، تمرینی برای زندگی‌اند ؛ تمرینی برای مستقل‌ تر شدن ، قدرشناسی و درک زحماتی که خانواده برای او می‌ کشد. ✅ ما فقط ورزشکار تربیت نمی‌ کنیم ؛ ما در مسیر پرورش انسان‌ هایی منضبط ، مستقل و مسئولیت‌ پذیر نیز نقش داریم.

🏐 حضور باشگاه دانش والیبال با ۵ تیم در مسابقات نونهالان شهرستان باشگاه دانش والیبال با حضور ۵ تیم از مجموع ۸ تیم شرکت‌کننده، در مسابقات نونهالان شهرستان حضور یافت. 🔹 شعبه عفاف: ۲ تیم مربیان: آقایان برنا و مهدوی‌پور 🔹 شعبه غدیر: ۲ تیم مربی؛ آقای رستمی 🔹 شعبه پهنایی: ۱ تیم مربی: آقای رستمی برای مجموعه دانش والیبال، حضور در مسابقات فرصتی برای کسب تجربه، شناخت نقاط قوت و ضعف و فراهم‌کردن زمینه رشد بازیکنان است. قدردان تلاش بازیکنان و زحمات مربیانی هستیم که در مسیر آموزش و پیشرفت آن‌ها نقش دارند. دانش والیبال؛ یادگیری، تجربه و پیشرفت 🏐🌱

🏐📚 یک افتخار دیگر برای خانواده بزرگ دانش والیبال کسب رتبه ۱۵ کنکور سراسری رشته ریاضی فیزیک توسط سید ساجد مقداری عزیز را صمیمانه تبریک می‌گوییم. 🌹 ساجد از همان سال‌های کوچکی، پشتکار، نظم و اراده مثال‌زدنی داشت و امروز دیدن موفقیتش باعث افتخار ماست. برای ساجد عزیز در ادامه مسیر زندگی و تحصیل، آرزوی موفقیت و سربلندی داریم. ❤️ به داشتن چنین شاگردانی افتخار می‌کنیم.

#تلنگر_مثبت ✅ هر چیزی که مدام به خودت میگی ، یه روز تبدیل میشه به باورت و باورت مسیر زندگیت میسازه. ✅ مواظب حرف‌ هایی که هر روز با خودتون تکرار می‌ کنید باشید. 💯 رویاهاتون دنبال کنید... @daneshvolleyball

#انگیزشی #تلنگر_مثبت #راز_رشد 💯 نتیجه با درد میاد نه ارزو... 👍 راز رشد ( جر خوردن ) است. ✅ فکر میکنی راحت میشه موفق شد و رشد کرد. @daneshvolleyball

🔸والدین گرامی، اگر مربی فرزند شما قرار بود عملکرد شما را در فرزندپروری، همان‌طور ارزیابی کند که شما عملکرد او را در مربیگری ارزیابی می‌کنید، چه اتفاقی می‌افتاد؟ هر پرتاب ناموفقی تقصیر مربی نیست. هر بازی ضعیفی تقصیر مربی نیست. کم بودن زمان بازی هم همیشه تقصیر مربی نیست. 🔶 گاهی لازم است بخشی از این مسائل، در خانه و با گفت‌وگو حل شود. ❓ آیا ما مسئولیت‌پذیری را به فرزندمان آموزش می‌دهیم یا به او یاد می‌دهیم برای هر اتفاقی بهانه پیدا کند؟ ❓ آیا نظم و انضباط را تقویت می‌کنیم یا هر پیامد و تذکری را زیر سؤال می‌بریم؟ ❓ آیا از «فرآیند رشد» حمایت می‌کنیم یا هر بار که فرزندمان به خواسته‌اش نمی‌رسد، مربی و مسیر آموزش را زیر سؤال می‌بریم؟ وظیفه یک مربی خوب فقط آموزش تکنیک نیست؛ بلکه آموزش، پرورش، ایجاد نظم، مسئولیت‌پذیری و پاسخگو بودن ورزشکار نیز بخشی از وظیفه اوست. در مقابل، والدین نیز نقش مهمی در این مسیر دارند. فرزند شما به والدینی نیاز دارد که همراه مربی باشند، نه در مقابل او 🔹شما مربی را انتخاب کرده‌اید و به او اعتماد کرده‌اید؛ بنابراین لازم است فرصت دهید تا مربی وظیفه تخصصی خود را انجام دهد. وقتی فرزندتان با چالش یا مشکلی روبه‌رو می‌شود، بلافاصله به دنبال مقصر نگردید. به او یاد بدهید: 🔹 تلاش کند 🔹 مسئولیت اشتباهاتش را بپذیرد 🔹 نظم و تعهد داشته باشد 🔹 از شکست و سختی فرار نکند 🔹 برای پیشرفت، صبور باشد اخلاق کاری، مسئولیت‌پذیری و استمرار، بخش مهمی از قهرمان شدن هستند. گاهی بهترین حمایت از فرزندمان این نیست که مسیر را برای او هموار کنیم؛ بلکه این است که کمک کنیم یاد بگیرد خودش از موانع عبور کند. 🏐 در مسیر رشد یک ورزشکار، مربی و والدین رقیب یکدیگر نیستند؛ هر دو یک هدف دارند: رشد و موفقیت فرزند. @daneshvolleyball

بچه‌ها همین‌اند... 🏐❤️ می‌خندند، شوخی می‌کنند، زمین می‌خورند، دوباره بلند می‌شوند و با تمام وجود بازی می‌کنند. برای بچه‌ها مهم نیست چه کسی لباس نو پوشیده و چه کسی لباس کهنه؛ کینه‌ای به دل نمی‌گیرند، می‌سازند، خراب می‌کنند و دوباره از نو می‌سازند... شاید قشنگ‌ترین بخش ورزش همین باشد؛ اینکه کنار هم، هم یاد می‌گیریم و هم زندگی کردن را تمرین می‌کنیم. 🏐

🏐 قبل و بعد از تمرین والیبال چی بخوریم؟ تغذیه مناسب فقط برای ورزشکار حرفه‌ای نیست؛ برای بچه‌ها و نوجوان‌هایی که تمرین می‌کنند، غذا، آب و خواب مناسب، بخشی از تمرینه 💪 🌅 اگر صبح تمرین دارید: با شکم کاملاً خالی وارد تمرین نشید. اگر فرصت صبحانه کامل دارید، گزینه‌هایی مثل نان و پنیر و گردو، تخم‌مرغ و نان، یا شیر و موز انتخاب‌های خوبی هستند. اگر خیلی زود تمرین دارید، یک میان‌وعده سبک مثل موز یا نان و عسل بخورید و صبحانه کامل رو بعد از تمرین میل کنید. 🕓 اگر عصر تمرین دارید: ناهار رو حذف نکنید و حدود ۱ تا ۲ ساعت قبل از تمرین یک میان‌وعده سبک داشته باشید؛ 💧 آب رو فراموش نکنید! قبل و حین تمرین به اندازه کافی آب بنوشید. 💪 بعد از تمرین: بدن شما برای بازیابی به انرژی و مواد سازنده نیاز داره. 🚫 و یک نکته مهم: قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار، میان‌وعده ورزشی بچه‌ها نیستند. برای یک والیبالیست نوجوان، آب، غذای مناسب و خواب کافی خیلی مهم‌تره 🏐 قوی‌تر شدن فقط به تمرین بیشتر نیست؛ بهتر خوردن، بهتر خوابیدن و درست تمرین کردن هم بخشی از مسیر یک ورزشکاره

#اصلاحیه ساعت تمرین نونهالان شعبه عفاف دوشنبه ها ۱۶٫۳۰ و پنجشنبه ها صبح ۱۰٫۳۰ تا ۱۲ تغییر یافت « شهریه نونهالان برای دو جلسه در هفته ماهیانه ۸۰۰ تومان میباشد»

😍نسلی که امروز یاد می‌گیرد، تمرین می‌کند و قدم‌به‌قدم برای آینده آماده می‌شود. 🌱 اینجا هر تمرین، شروع یک مسیر تازه است... به امید روزهای بزرگ برای این نسل دوست‌داشتنی 💚🏐 دانش والیبال | کارخانه بازیکن سازی @daneshvolleyball

#انگیزشی ✅ تو اغاز یک اغاز باش... ✅ تو شروع کننده یک اتفاق جدید و بزرگ باش. ✅ تو شروع کننده تحولی عظیم باش. ✅ تو شروع کننده بهترین بهترین ها باش. ✅ تو باور کن لایق بهترین ها هستی ببین که چه اتفاقاتی خواهد افتاد. ✅ تو لیاقتشو داری شک نکن... @daneshvolleyball

✅ به منظور افزایش نظم و تعهد بازیکنان نسبت به کلاس‌ها، پرداخت شهریه به‌صورت پیشاپیش برای ماه‌ آتی ضروری خواهد بود. لذا از شما درخواست می‌شود شهریه را به‌موقع و پیش از شروع کلاس‌ها واریز نمایید. این تصمیم به‌منظور حفظ نظم و برنامه‌ریزی دقیق‌تر برای پیشرفت بازیکنان اتخاذ شده است و از این پس برای شرکت در کلاس‌ها، این روند الزامی خواهد بود. از همکاری شما سپاسگزاریم.

🍂🏐 شروع یک فصل تازه در دانش والیبال فصل جدید، هدف‌های بزرگ‌تر و قدم‌های محکم‌تر برای ساختن آینده‌ای بهتر💪 به امید روزهایی پر از یادگیری، پیشرفت و موفقیت در کنار هم ❤️ نوجوانان و جوانان آکادمی دانش والیبال در ترم پاییز 1405🏐 شروع یک فصل تازه، با همان عشق همیشگی به والیبال

سانس های شعبه عفاف با مربیگری آقای برنا و مهدوی پور @daneshvolleyball

✅سلام خدمت همراهان همیشگی آکادمی دانش والیبال قابل توجه هنرجویان عزیز (مهلت واریز شهریه مهرماه فقط تا 2 مهرماه میباشد) لطفا شهریه مربوط کلاس خود را به شماره کارت 6037-7016-0812-1981 🔹 بنام محمد برنا واریز کنید و فیش های واریزی خود را همراه با اسم و فامیل درایتا ، روبیکا و یا تلگرام برای آقای برنا ارسال کنید ❌ در غیر اینصورت به منزله انصراف از کلاس تلقی خواهد شد و هنرجوی جدید جایگزین خواهد شد. با تشکر از همکاری و همراهی شما عزیزان با خانواده بزرگ دانش والیبال🌹 @daneshvolleyball

#ترم_پائیز

🔹از اول مهر ماه سانس‌های باشگاه شعبه عفاف به شرح ذیل خواهد بود؛ ✅ ۸ الی ۱۴ سال ؛ دوشنبه ها ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸ و پنجشنبه ها ساعت ۱۰ صبح (دو جلسه در هفته) ✅ ۱۴ الی ۱۸ سال روزهای زوج ساعت ۱۸ (سه جلسه در هفته)

تمرینات باشگاه در رده نونهالان تا پایان شهریور ماه روزهای زوج ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۳ و روزهای فرد ۱۰ الی ۱۱:۳۰ برگزار می‌باشد.

برخلاف تصور بعضی‌ها، ورزش دشمن درس نیست؛ دوستِ یادگیریه… تحقیقات نشون داده تمرینات منظم ورزشی، جریان خون به مغز رو بیشتر می‌کنه، سطح انرژی و تمرکز رو بالا می‌بره و حتی به تقویت حافظه و یادگیری کمک می‌کنه👌👌👌 کودک و نوجوانی که سبک زندگی فعال و ورزشی داره، هم شاداب‌تره و هم در برابر افسردگی و اضطراب مقاوم‌تر میشه❗️ پس دانش‌آموزان و دانشجویان، با خیال راحت والیبال بازی کنید؛ این عادت سالم نه تنها باعث افت تحصیلی نمیشه، بلکه شما رو در مسیر موفقیت تحصیلی و زندگی قوی‌تر می‌سازه 💪📖 @daneshvolleyball

🏐 افتخار دیگری برای باشگاه دانش والیبال و شهرستان قاینات 🔹حضور فرزاد قربانی، والیبالیست نوجوان باشگاه دانش والیبال، در جشنواره استعدادهای والیبال کشور به میزبانی قزوین، باعث افتخار و خوشحالی ماست. پشت هر حضور در چنین سطحی، سال‌ها تلاش، تمرین، صبوری و البته حمایت خانواده‌ای دلسوز و همراه قرار دارد؛ خانواده‌ای که برای رشد و پیشرفت فرزندشان از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنند. ❤️ فرزاد عزیز، برای تو که نماینده شایسته قاینات در این جشنواره حضور داری، آرزوی موفقیت، سربلندی و درخشش داریم. امروز افتخار تو، افتخار باشگاه و شهرستان ماست. 🏐 به امید روزهای بزرگ‌تر و افتخارات بیشتر برای فرزندان والیبال قاینات 🌱🏆