ПП- таомлар ва шунга оид маслахатлар

#sport_qoidalari. BEL SOHASINI GÒZALLASHTIRAMIZ #LADYFITNESS @Taoml @soxsanam

❌ Ozingizni turli dietalar bilan qiynashingiz sizni sogligingizga foydadan kora katta zarardir. Bir bolak greyfurt, turli karam sabzavotlar, yoki yogurt kifirlar bn qilingan diyetalar bu soglom ovqatlanish ichinga kirmaydi. Shunga man doim yonimga kelgan klientlarimga dieta qildirasmi diyishga adashmang pp bn dietani farqi bor deyman. Biz dieta qimaymiz. Biz 5 mahal tez tez toyimli va foydali bolgan mahsulotlardan istemol qilib sport bn teng ozamiz. https://telegram.me/Taoml

Slim patch bn ozsa buladimi .Maslahatiz kerak edi.Vodiylikman ozishim kk ❤

KANALDAN SHUNGA ÒHSHASH KOP SAVOLLAR KEVOTI. SHUNGA BITTA QILIB AUDIO TUSHINTIRDIM ESHITILA. 😘

Assalamu alaykum man sal turib boshab audioda javob beraman. Szga

Ассаламу алайкум яхшимисиз Шохсанамхон. Ман канализни 2016 йилдан бери кузатиб бораман Рахмат сизга сингилжоним. Сизга саволим бориди. Мани якинда олдинда у́глимни ту́йи бор Эди шунга ТЕЗРОК Ози дегандим. Шунга нималар килай. Куп группаларда куряпман фатзоп кейин бошка Бир капсулалар келябди. Ичсамикан Нима дейсиз. Шунга Бир маслахат Беринг сингилжоним. Рахмат сизга коттакон. Аллох Рози бу́лсин сиздан. 😘💋

Овқатланиш пайтидаги ёқимсиз ишлар Овқатланиш пайтида ёқимсиз саналган ишларни қилиш одамларга хуш келмайди. Уларнинг иштаҳасини бўғиб қўяди. Овқатдан ҳам барака кўтарилади. Овқатланиш одобига тўғри келмайдиган макруҳ (ёқимсиз) ишлар 3 хил турга бўлинади: I) Овқат ейишдаги макруҳ ишлар: 1. Чап қўлда овқатланиш; 2. Оғзидагини ютмасдан овқатга қўл чўзиш; 3. Тик туриб ёки юриб овқатланиш; 4. Ёнбошлаб ёки оёқни узатиб овқатланиш; 5. Оғзида овқат билан гапириш; 6. Чапиллатиб ейиш, ҳўриллатиб ичиш; 7. Шошиб овқат ейиш; 8. Имиллаб овқат ейиш; 9. Овқатга пуфлаш; 10. Тўйгандан сўнг ҳам еявериш. II) Ўзини тутишдаги макруҳ ишлар: 1. Овқатни айблаш; 2. Ёқимсиз сўзларни гапириш; 3. Дастурхонга қараб йўталиш, аксириш; 4. Бурун, тиш ёки қулоқ кавлаш; 5. Бирор ерини қашлаш. III) Бошқалар билан овқатланишдаги макруҳлар: 1. Овқатга чақирганда тез келмаслик; 2. Катталардан аввал овқатни бошлаш; 3. Бировнинг оғзига ёки овқатига қараш; 4. Таомнинг яхшисини ўзига олиш; 5. Бировнинг олдидагини олиб ейиш; 6. Ҳаммадан аввал қўлни тортиб олиш; 7. Одамлар еб бўлгандан сўнг ҳам еявериш; 8. Бошқалардан тез ва кўп ейиш; 9. Ҳаммадан кўп гапириш; 10. Сукут сақлаб ўтириш. Булардан ташқари қошиқ ва идишларни қаттиқ тақирлатиш, тўкиб-сочиб овқатланиш ҳам яхши эмас. Синган ва дарз кетган идишда овқат ейиш соғлиқ учун зарарли. "Бола – одоби билан азиз" китобидан #Фойдали_маслаҳатлар #LEDYFITNESS #Соғломозамиз @TAOML @Soxsanam

Qaysi yo‘lni tanlash o‘zingizga bog‘liq.. Taomlarni betartib istemol qilib sog‘ligingizga putir yetkazing. Yoki Hayotingizni rejada qilib sog‘lom va yo‘sharib yuring.. Faqat osonmas!!! Iroda va Sabr. #LEDYFITNESS #Соғломозамиз @TAOML @Soxsanam

Анжир ва зайтун бирга ейилса, жисмга қандай таъсир кўрсатади. Аллоҳ таоло Қуръони каримда: «Анжир билан қасам ва зайтун билан қасам», (Тийн,1) деб бу икки мева номи билан қасам ичди. Сура давомида инсонни энг гўзал суратда яратганини айтди. Кўпчилигимиз айнан анжир ва зайтунни қўшиб истеъмол қилинишининг фойдаларидан бехабармиз. Бу икки мевани алоҳида истеъмол қилишнинг бирга ейишдек таъсири йўқ. Улар биргаликда қуйидаги фойдаларга эга: 1. Қондаги холестерин миқдорини камайтиради; 2. Аёлларнинг фарзандли бўлиш имконини оширади; 3. Инсон жисмини чиройли, узоқ ёш ҳолатда туришига ёрдам беради; 4. Қарилик аломатларини камайтиради; 5. Озуқа сифатида қўллашга қулай; 6. Ҳужайралар ўз вазифасини аъло даражада баришига сабаб бўлади; 7. Иш қобилиятини оширади, танага қувват бағшлайди; 8. Эркаклардаги жинсий заифликка қарши самарали восита; 9. Юракни қувватлантиради; 10. Руҳий хасталикларга қарши курашади. Инсон ўзини руҳий назорат қилишини осон қилади ва ҳоказолар. Ал-Азҳар университетининг тиббий бўлими «Шифобахш ўсимлик ва набототлар» факультетининг раҳбари Тоҳа Иброҳим айтади: Бир гуруҳ япон олимлари «Тийн» сурасини ҳикматини ўрганиш мақсадида тажриба ўтказдилар. Айнан анжир ва зайтун METHALONIDS деб номланган моддага бой эканлигини кашф қилдилар. Бу модда инсон организмида 15 ёшдан 35 ёшгача фаол ажралиб чиқади. 40 ёшдан кейин бу модда секрецияси камаяди. Инсон жисмини сура давомида келганидек энг гўзал суратда яратилиши билан бу икки мева зикр қилинишининг ўзаро қандай боғлиқлиги ҳақида ҳеч ўйлаганмисиз? Япон олимлари анжирда мавжуд бўлган METHALONIDS моддасининг таъсири фақат зайтун билан аралашгандагина фаол бўлишини аниқладилар. Энг яхши таъсир даражаси 1 дона анжир, 7 дона зайтун билан истеъмол қилинганда ундаги моддаларнинг таъсир даражаси тенг бўлишини кашф қилдилар. Қизиғи шундаки, «анжир» сўзи Қуръонда 1 марта, «зайтун» эса 7 марта зикр қилинган. 6 марта айнан зайтун лафзи билан, 7-маротаба «Ва Тури Сийнодан чиқадиган бир дарахт(зайтун)ни (пайдо қилдикки), у ёғ ва егувчиларга нонхуриш ила ўсур». (Муъминун: 20) оятида келган. Бу меваларни бирга истеъмол қилиш доим соғлом, ёш бўлиб юришга сабаб бўлади. «Саломатлик» китобидан. https://telegram.me/Taoml

ҚИЗЛАР ШУ АЁЛЛАРНИ ХАММАЛИГИ 68 КГ ЛЕКИН ХАММАСИ ТУРЛИ ХИЛ КЎРИНИШДА. КЎПЧИЛИК ОЗВОТГАНДА ВАЗНИГА ҚАРИДИ. МАН ШУ ВЕСДА БЎЛСАМ НОРМА БЎЛАМАН ДЕБ ЭТИШАДИ. ҚИЗЛАР СИЛАР БИР НИМАНИ БИЛИБ КУЙИЛАР. ХАММА ГАП ОБЁМЛАРДА ЯЬНИ БИЗАНИ ТАНАМИЗДАГИ АЙРИМ ЖОЙЛАРГА ЙИҒИЛУВЧИ ОРТИҚЧА ЁҒЛАРИМИЗДА БУ ЁҒЛАРНИ БИЗА ТЎҒРИ ОВҚАТЛАНИБ ЁКИ ДИЕТАЛАР БИЛАН КЕТКАЗА ОЛМАЙМИЗ. БУНИНГ УЧУН МАШКЛА ЗАРУР БЎЛАДИ. ВЕС ТУРГАН ХОЛДА ОБЁМЛАРНИ КЕТКАЗСА БЎЛАДИ. ҚОРИН БЕЛ СОХАЛАРИМИЗДАГИ ЁҒЛАРНИ КЕТИШИ 80% ПИТАНИЯМИЗГА БОҒЛИҚ. ҚОЛГАН 20% СПОРТГА. ШУНГА ВАЗНГА КЎП УРҒУ БЕРМЕЛАР. ХАР КУНИ ЎЗИМИЗ УЧУН ИЛОЖИ БОРИЧА ЯРИМ СОАТ 1 СОАТ ВАҚТ АЖРАТСАК МАҚСАДИМИЗГА ГЎЗАЛ ВА СОҒЛОМ БЎЛИБ ЕТИШАМИЗ. Т.О. НИ ХАМ СПОРТНИ ХАМ ТЕНГ ОБОРИНГ. БОШЛАДИНГИЗМИ ТО АНИҚ МАҚСАДГА ЕТМАГУНИНГИЗЧА АСЛО ТЎХТАМЕНГ. БУ ФАҚАТГИНА ОЗИШ УН ЭМАС. СОҒЛИГИНГИЗ УН ХАМ ЗАРУРДИР. ❗️❗️👍 Тўғри овқатланиш бўйича маслахатчи Қаюмова Ш. https://t.me/joinchat/AAAAAFR_F0Ej5yGNYJ5OwQ

Озишда вазн котта роль ўйнамайди❌ #LEDYFITNESS @TAOML

QOVUNNI ILOJI BORICHA 2- PEREKUSLADA BIR BOLAK UZOĜI 2 BÒLAK ISTEMOL QILINGANI MAQUL. KECHQURUNGA ISTEMOL QILINISHI ORTIQCHA YOĜLAR HOSIL BOLISHIGA OLIB KELADI. LEKIN TURLI DIYETALAR QILIB ÒZIMIZNI MEVA VA SABZAVOTLARDAN BUTUNLAY MAHRUM QILISHIMIZ HATO. HAR BIR MAHSULOTNI ORGANIZM UCHUN FOYDASI KOTTA. FAQAT HAR BIR NARSANI ÒZ MEYORI VA ISTEMOL QILISH VAQTINI BILSAK BÒLDI.😘

Tarvuz to‘g‘risida qiziqarli malumotlar @TAOML

ТАРВУЗЛИ ДИЕТА🍉; ТАРВУЗДА ШАКАРГА БОЙ ДЕЙМИЗ БУ МЕВА СОГЛИГИМИЗГА ВА ФИГУРАМИЗГА ЗАРАРМИ ЙОКМИ⁉ 🍉КАЧОН ЕЙИШ МУМКИН⁉ 🍉100ГР ТАРВУЗИМИЗДА 38 КИЛОКАЛОРИЯ БОРАКАН; АГАР БОШКА ЙОЗГИ МЕВАЛА БН СОЛИШТИРСЕК БУ ЖУДА КАМ ХИСОБЛАНАДИ; 🍉МАСАЛАН;ШАФТОЛИ ОРИКДА -44 ККАЛ; НОКДА 250-ККАЛ; ОЛМА ВА МАЛИНАДА 45-ККАЛ 🍉ОЙЛАБ КОРГАНМТСИЗ БИР БОЛЕК ТАРВУЗДА КАНЧА ФОЙДА ВА ЗАРАРИ БОРЛИГИНИ АЙНИКСА КЕЧКУРУНГА ЕМОКЧИ БОСЕЗ🙅🙅ТАРВУЗ УГЛЕВОДЛАРГА БОЙ БОЛГАНИ УН ЯХШИГИНА ОБЙОМ КОШИЛИШИГА ОБ КЕЛАРКАН.ШУНИНГ УН ТАРВУЗЗИ КУННИ ЯРИМИДА ЕГАНИМИЗ МАКУЛ АГАР ФИГУРАМИЗ ОЗИШИНИ ХОЛАСЕК. 🍉ТАРВУЗНИ СОГЛИК УН ФОЙДАСИ КАНДАЙ⁉ ТАРВУЗ ВИТАМИНЛАРГА БОЙ С, В1,В2,РР, ЛИКОПИН, КАРОТИН, МАГНИЯ, КАЛИЯ, ТЕМИР МОДДАСИГА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТАГА БОЙ. ТАРВУЗ ЖИГАРНИ ТОКСИНЛАРДАН ТОЗАЛАЙДИ.ЖИГАРНИ СУРУНКАЛИ КАСАЛЛИКЛАРДАН ЙОРДАМ БЕРАДИ. ТАРВУЗ ОРГАНИЗМДАН СУЮКЛИКНИ ТЕЗ ХАЙДАШ ХОСИЯТИГА ЭГА.ШУНИНГ УН ТАНАДА ШИШЛАР БОШЛИШИДАН САКЛАЙДИ.АНТИБИОТИК ИСТЕМОЛ КИГАНДА ТЕЗРО ТОЗАЛАШГА ЭГА.ТАРВУЗ ЯНА АНЕМИЯ (КОН КАМЛИК)КАСАЛЛИГИДА,УЙКУСИЗЛИКДА ВА ХОЛСИЗЛАНГАНДА ФОЙДА. ТАРВУЗНИ ГИПЕРТОНИК ВА ЯЗВА КАСАЛИ БОРЛА НОХОРГА ЕЙИШГАНИ МАКУЛ. 🍉🍉ТАРВУЗ БН КАНДАЙ ОЗАМИЗ⁉ ТАРВУЗ БН ОЗИШ ЭНГ ЙОКИМЛИ ДИЕТА ДЕЙИШ МУМКИН😋😋 ТАРВУЗ СЕЗОНИ КЕГАНДА ХАФТАДА 2-3 КУН ТАРВУЗ КУНИ КИСЕК БОЛАДИ. БИЛИБ ОЛИШ ЗАРУР📌📌☝ ХАР КАНДАЙ МОНОДИЕТА ЭРТАЛАБ БОШЛАНИБ ОША КУННИ 18:00 КЕЧДА ТУГАШИ ЗАРУР. 🍉КУНИГА 250-300гр ТАРВУЗДАН 4-5 махал. 🍉 ОЗИШ ЖАРАЙОНИ ТАНАДАН СУЮКЛИК 🚽ЧИКИБ КЕТИШИ БН БОЛАДИ. МАСАЛАН: ВЕСДАН 1-2кг ВА ОБЙОМДАН 1-2см КЕТИШИ МУМКИН💃. 🍉АГАР ПОЧКАНГИЗДА ТОШ БОЛСА, ТАРВУЗНИ ДОКТОРНИ МАСЛАХАТИ БН КИГАНИНГИЗ МАКУЛ🙅.АГАР ВЕСИ КОПРО БОЛГАНЛАРДА КУНИГА 250-300 гр ТАРВУЗ ЕЙИШЛИГИ КЕРАК📌ТАРВУЗНИ ТУЗЛИ МАХСУЛОТЛА БН АРАЛАШТИРИШ КЕРАКМАС БУ ЮРАГИ КАСАЛАГА ОГИРЛИК КИЛАДИ📌 НИМА ЕЙИШИНГИЗДАН КАТИЙ НАЗАР ХАММА НАРСАНИ СОГЛИККА ФОЙДА ЗАРАРИНИ БИЛИБ ИСТЕМОЛ КИГАН ЯХШИ ‼☺ QAYUMOVA SH. tayyorladi. https://telegram.me/Taoml

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ. КОВУН ВА ТАРВУЗНИ КАЙСИ ВАКТДА ИСТЕМОЛ КИЛИШ КЕРАК

Tarvuzli koktellar istemol qilish ham chanqoqni bo‘sadi ham shlaklarni tozalashda yordam beradi. 👇👇👇👇 @TAOML

Tarvuz semirtiradi deganlar uchun: Tarvuzni kechqurun istemol qilish zararli uglevodlarga aylantiradi. Shuning uchun 18-00 dan keyin yemaganimiz maqul @TAOML