رازهای زندگی

ســـلام🥒 بوی صبحانه مےآید عطرچایے☕️ صفای سفره صبح چندلقمه زندگے کافیست تاانرژی جاودانگے🍅 در وجودمان شکوفا شود🧀 و برای خلق ثانیه‌های آفتاب طلوع کنیم🍳 ❣ @lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

پدر نمونه 😂😂😂 کانال رازهای زندگی ↯ @Lady1421 👈 به رازهای زندگی بپیوندید

فکر نکنم لنگه داشته باشن این چشم ها😍 ‌🆔 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

روی سر سگه عینک واقعیت مجازی گذاشتن، فکر میکنه سوار ترن هوایی شده😂😍 🆔 @Lady1421 رازهای زندگی

10 ترفند موثر برای مبارزه با گرسنگیِ ناشی از اضطراب و استرس _هنگامی که احساس بی قراری یا ناراحتی می کنید ، می توانید آدامس های بدون قند بجوید _دم کرده برگ لیمو و ریحان اثر ضد استرس دارد _به جای قهوه و نوشیدنی کافئین دار لیموناد بخورید _غذای تند بخورید _اگر میخواهید وزن کم کنید و استرس را کاهش دهید از غذاهای زرد و قرمز پرهیز کنید چرا که مغز را تحریک میکند _غذاهایی بخورید که در بدن هورمون شادی ازاد میکند مانند اسفناج ، آلوو _صبحانه را با روغن زیتون درست کنید _اسانس نعناع بو کنید _گردو بخورید _به جای اینکه در 5 دقیقه غذارا تمام کنید در 20 دقیقه تمامش کنیدبه این ترتیب ، شما به مغز خود زمان لازم را برای پردازش آنچه می خورید میدهید و در نهایت احساس سیری میکنید @lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود، یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی، یه موقع هایی به روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلت شکست چون نیاز به تجربه داشتی... ولی نباید خودتو به خاطرش سرزنش کنی؛ چون تمام اشتباهات بخشی از مراحل رشد تو بوده! مراحلی که باید ازشون عبور کنی تا شخصیتت رشد کنه و به کسی که میخوای و واقعا باید باشی تبدیل بشی. پس لطفا خودتو سرزنش نکن چون تو با اشتباهاتت تعریف نمیشی و تمام این مسیر بخشی از مراحل رشد و تکامل توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای... پس سخت نگیر رفیق، قدرِ خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر♥️ @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

تلاش و پشتکار این شکلیه 🆔 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

گاهی بهترین کاری که میشه کرد - نه فکره ؛ - نه خیال ؛ - نه تعجب ؛ - نه ناله و نه زاری... فقط باید یه نفس عمیق کشید و ایمان داشت که بالاخره همه چیز اون جوری که باید ، درست میشه 💟 @Lady1421 👈 به رازهای زندگی بپیوندید

اگه کودکی داشته باشید آیا او را حتی برای چند ساعت نزد مادری می سپارید که کودک خود را کتک می‌زند؟ قطعاً جواب ما به این سوال یک "نه" بزرگ و محکم خواهد بود. اما داستان غم‌انگیز رابطه‌ی ما با خودمان بسیاری از مواقع شبیه مثال بالا است‌. بسیاری از ما، رابطه‌ای به‌شدت سرزنشی و مخرب با آدم درونی‌مان داریم و جالب است که دوست داریم "دوست داشتن" عمیق را با یک فرد دیگر تجربه کنیم. مگر می‌شود با خودمان و درونمان مهربان نباشیم و رابطه‌ای دوست داشتنی را با فردی دیگر تجربه کنیم؟ مگر می‌شود آدم درونی‌مان را کتک بزنیم و به دیگران عشق بورزیم؟ تجربه‌ی یک رابطه‌ی امن و دوست‌داشتنی در عمیق‌ترین سطح آن مستقیماً به تجربه‌ی رابطه‌ی ما با آدم درونی‌مان برمی‌گردد. #پونه_مقیمی @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

هیچ وقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده؟ ما که قیمت همه چیز رو با پول می سنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم: قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟ وخیلی سوال ها مثل این... ما همه چيز را مجانی داريم و شاكر نيستيم! خدایا برای تمام نعمت هایت سپاس... @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

خشونت کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است فروید می‌گوید:"تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد". انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌ اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود. . کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟ . ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم. . یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست. . یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند. خشونت کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است. #هانیه_روزبهانی @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

متاسفانه برای تعداد زیادی از اشخاص مکالمه درونی شامل ایراد گرفتن از خودشان است... آن ها اغلب چنین بیاناتی را تکرار می کنند : من احمق هستم..... من از پس هیچ کاری برنمیام ... من زیبا و دوست داشتنی نیستم ... مکالمه ی درونی منفی اغلب به اضطراب و افسردگی منجر می شود و ممکن است نتایج ناخوشایند دیگری در بر داشته باشد چنین پیش گویی های کام بخشی متداول هستند، شما کم کم تبلیغات خودتان را باور می کنید و باعث می شوید انچه از آن می ترسید رخ دهد. 💟 @Lady1421 👈 به رازهای زندگی بپیوندید

هجوم همزمان و ناگهانی برای شکار ماهی! 🆔 @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

بهترین و بدترین آدمها را در بین دینداران دیدم؛ بهترین آنها کسانی بودند که میخواستند خودشان به بهشت بروند و چقدر بی آلایش و پاک بودند، سرشان به کار خودشان بود، بی آزار بودند و بهترین مشوق من به دین بودند. و بدترین آنها کسانی بودند که میخواستند غیر از خودشان بقیه را هم به بهشت ببرند. چقدر وحشتناک بود برخورد با آنها تظاهر و ریا !!! خشونت و‌ توحش در بین آنها موج میزد... 🆔 @Lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

تمرینی فوق العاده برای آرامش و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد. هنگام بزرگ شدن دایره «عمل دم» هنگام کوچک شدن دایره «عمل بازدم» روزی 5 بار حتما انجام بدید 🆔 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

دستگاهی که لباس ها را تا کرده و بخار می زند منم از اینا میخوام 🆔 @Lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

تحقیقات نشان داده هنگامی که قصد دارید در رستوران ها غذا بخورید ، بهترین زمان برای شستن دست ها بعد از سفارش غذاست. 🔻 دست خورده ترین شیٔ داخل هر رستوران منوی غذاها می باشد ! @Lady1421👈 به رازهای زندگی بپیوندید

در صورتی که احساس غم و غصه دارید، به شستشو و پاکیزگی خود و محیط اطرافتان بپردازید ! طبق مطالعات روانشناسی، تمیز و مرتب بودن ظاهر و محیط زندگی، مرتب و شادابتر شدن روحیه نیز تاثیرگذار است!👌 @lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

در شبیه سازی درد زایمان برای مردان توسط یک بیمارستان، هیـــــچ مردی نتوانست بیش از 30 ثانیه این درد را تحمل کند ! درصورتیکه درد زایمان مادران چند ساعت طول میکشد ! ❤️ @lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

قبرستانی در اندونزی که روی قبر شیشه میگذارند و جنازه رویت میشود در حالی که میپوسد😕 توو قبرم نمیشه راحت خوابید ‌ 🆔 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید