رازهای زندگی

👌هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید. • قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد. • به بهبود خواب کمک میکند • اعصابتان را آرام میکند • رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد • سردرد را رفع میکند • و فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد 🍃🌺 @Lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است. وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمان را مورد انتقاد قرار مي دهيم ، به تدريج پيام "تو بدی" را به خودمان ارسال می كنيم و احساس حقارت را در اعماق وجودمان لمس می كنيم. فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودمان را سرزنش می کنیم، تا زمانی که این کار را ادامه مي دهيم زندگی را به کام خود تلخ می کنیم و دنیا براي مان جهنم خواهد شد. لطفاً به جای اينكار درس ها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا تصميم اشتباه گرفته ايم را مدنظر قرار دهیم و يادمان باشد كه مشكلات باعث آگاهی ما مي شوند و اين تجارب بسيار ارزشمند هستند. بدون اين تجارب اگر دوباره در همان جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات را مجدد تكرار خواهيم كرد. 🍃🌺 @Lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟ آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد! به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند، بدى ها را فراموش کند، دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد، منتظر يك آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند. اینجا قشنگ ترین جای زندگی است، جایی که از صفر شروع ميكنيد، جایی که دوباره متولد مى شويد. ✨@lady1421رازهای زندگی

‎معجزه‌ی نوشتن رو دست کم نگیریم🌱 💟 @Lady1421 👈 به رازهای زندگی بپیوندید

نيازى نيست همه چيز رو درباره خودت به ديگران توضيح بدى.بدهكار هيچكس نيستى كارى كه انجام ميدى رو توضيح بدى براشون.زندگيت مال خودته نه مال اونها. 💟 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

جشن فارغ‌التحصیلی در سوئد Vs جشن فارغ التحصیلی در ایران 😁😁 کانال رازهای زندگی ↯ @lady1421

با دیدن این ویدیو حس میکنم اون حمومی که ما میریم بدتر کثیفمون میکنه 😕 @lady1421 رازهای زندگی

گاهی نباش... خودت را بردار و کمی دورتر از قافله بایست ... وجودت را از همه ی آدم‌های اطرافت دریغ کن ببین چه کسی نبودنت را حس می‌کند؟! چه کسی حواسش به حال و احوالات توست؟! سکوت کن و منتظر بمان... و ببین کدام آدمِ بامعرفتی برایِ پیدا کردنِ تو، پس کوچه‌های تنهایی‌ات را زیر و رو می‌کند؟ کدامشان نگرانت می‌شود! و اصلا چه کسی، برای نگه داشتن تو، ... به خودش زحمت می دهد؟ اگر نبودی و دیدی ... آب از آب روزمرگی‌هایشان تکان نخورد، تعجب نکن! رسم آدم‌ها همین است... اگر بودی که هیچ... اگر نبودی، دیگران هستند... این تویی که باید عاقل باشی ... و خودت را ... برای چنین جماعت بی‌تفاوت و بی عاطفه‌ای،.... خرج نکنی...! . متن از نرگس صرافیان طوفان 💟 @lady1421👈 به رازهای زندگی بپیوندید

نکات زندگی - روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. - حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. - برای فردایت برنامه ریزی کن. - از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. - بدان در چه وقت باید سکوت کنی. - برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر. - اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر. - همیشه در حال آموختن باش. -آنچه می دانی به دیگران بیاموز. - روز تولدت یک درخت بکار. - دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. - از مکانهای مختلف عکس بگیر. - راز دار باش. - فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن. - به دیگران متکی نباش. - هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن. - اشتباه هایت را بپذیر. - بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست. - بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن. - گاهی برای خودت سوت بزن. - شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. - هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. - به کسی کنایه نزن. - از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد. - به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند. - سحر خیز باش - سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند. - همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش. -کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد -وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند -هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار -وقت شناس باش -از افراد ناشایست دوری کن -در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش -اصالت داشته باش -هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن -از حدی که لازم است مهربانتر باش -وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن -بهترین دوست همسرت باش -تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده -سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی -از کسی کینه به دل نگیر -برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو - وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن. - خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن. - هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید. - همیشه به قولت وفادار باش. - تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن. - عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی. - زندگی را سخت نگیر. - هیچ وقت قمار بازی نکن. - وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است. - از وسایلت به خوبی محافظت کن. - انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد. - برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن. - همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش. - پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی. - خودت را دست کم نگیر. - متواضع و فروتن باش. - گاهی فراموش کن. - قدرت بخشندگی را از یاد مبر. - نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش. - دوستی های قدیم را دوباره تازه کن. - سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد. - کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان. -بدان در چه وقت باید سکوت کنی . 💟 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

میخوای زندگیتو شادتر کنی ؟! - زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. - افکار منفی نداشته باشید. - بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. - خیلی خود را جدّی نگیرید. - انرژی خود را صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. - وقتی بیدار هستید خیال پردازی و تفکر مثبت کنید. - حسادت یعنی اتلاف وقت. - گذشته را فراموش کنید. - زندگی کوتاهتر از آنست که از دیگران متنفر باشید. - هیچکس جز خودت مسئول خوشحال کردنت نیست. - بیشتر لبخند بزن ! @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

هر دو شون باید کلاهو روی صورتشون میکشیدن پسره زرنگی کرد و نکشید دختره که فکر می‌کرد پسره کلاه روی صورتشه و نمیبینه ببینید چیکار کرد😂😂😂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🔴 @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود ... 💟 @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

☀️فرمول آرامش در زندگی چیست؟ زندگیِ بسیار ساده است به آن شرط که شما آن زمان که دراز‌ کشیده‌اید فقط دراز کشیده باشید و زمانی که راه می‌روید فقط راه بروید زمانی که غذا می‌خورید فقط غذا بخورید و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید . زیرا آن زمان که شما دراز می‌کشید به این فکر می‌کنید که کی بلند شوید زمانی که بلند شدید فکر می کنید که بعد آن باید کجا بروید زمانی که دارید می‌روید به این فکر می‌کنید که چه بخورید و به همین ترتیب ... فکر شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظه‌‌‌ای است که خود شما هستید همین باعث میشود که نتوانید از اکنون لذت ببرید غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق می‌افتد که باور کنید بهترین لحظه همین لحظه است و هرچه جز آن سرابی بیش نیست... 🌱💜🌱🧡🌱💜 #هنر_زندگی 💟 @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

استرس باعث سفیدی مومی‌شود تا یک سال پیش کسی نتوانسته بود نقش استرس در سفید شدن موها را به اثبات برساند اما از یک سال پیش شواهد بیشتر و بیشتری نشان می‌دهد که استرس در سفید شدن رنگ مو نقش بسیار مهمی دارد. همه پیازهای مو توسط اعصاب سمپاتیک (اعصاب خودکار تحت تاثیر استرس و هیجانات) عصب‌دهی می‌شوند. استرس با ایجاد تغییرات روی بیش از سیصد نوع پروتئین در بدن باعث تغییراتی می‌گردد که یکی از آنها سفید شدن مو است. جالب است بدانید با وجود پیچیدگی فراوان این فرآیند، امیدهایی برای امکان برگرداندن موها به رنگ طبیعی در نقطه خاصی از زندگی افراد ایجاد شده به عبارت دیگر، تا زمانی که سلول‌های سازنده رنگدانه مو نمرده‌اند اما تولیدشان کم شده، ممکن است با کاهش تاثیر استرس حتی بتوان موها را به رنگ طبیعی برگرداند، بدیهی است که این قضیه هم به طور موقت خواهد بود و در نهایت، مو سفید می‌شود. به هر حال، هر چه زودتر استرس را تحت کنترل در آوریم، آثار منفی آن روی سلامتی را متوقف خواهیم کرد. 💟 @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

🔴 شما ثروتمندترین و بی نیازترین فرد هم باشید ، تا زمانی که در زندگی جهت ، هدف و معنایی نداشته باشید و کار مفید و موثری در ارتباط با خودتان و دیگران انجام ندهید که احساس مفید بودن و موثر بودن بکنید که با خودش رشد و حظ و کیف بیاورد در زندگی از پا در می آیید ... 🔹و دچار روزمرگی و بی حوصلگی از خودتان و زندگی میشوید و به دنبالش افسردگی می آید ، حتی به طور مثال اگر شده سر چهار راه ها بایستید و دست کودک یا پیر زن یا پیرمردی را بگیرید و او را به آن سمت خیابان ببرید تا احساس مفید بودن کنید ، خدمتی از طریق دانشتون ، کاری برای خود و دیگران ... 🔹زندگی به بودن و شدن هاست نه به داشتن هاست ! 💟 @Lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

تفاوت افراد موفق با افراد معمولی در همین یه کلمه خلاصه میشه: شجاعت💪 این افراد در هر شرایطی شجاعت دنبال کردن رویاهاشون رو دارند... . و به جای گلایه کردن همیشه شرایط رو به نفع خودشون تغییر دادن تا تونستن به این جایگاه برسند 💟 @Lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید

‌ اگر هدفت رسیدن به چیزی باشه که با ذاتت در تضاده، همیشه شکست میخوری. هدفت باید این باشه که خودت باشی، که مثل خودت رفتار کنی و به نظر برسی و فکر کنی، که حقیقی‌ترین نسخه خودت باشی... از خودت بودن استقبال کنی. تشویقش کنی.دوستش داشته باشی. برای رسیدن بهش سخت تلاش کنی. وقتی هم کسی مسخره‌ش میکنه یا بهش دهن کجی میکنه، محل نذاری. شایعات بیشترشون در حقیقت حسادتن و فقط ظاهرشون رو تغییر دادن. سرتو بنداز پایین. استقامتت رو حفظ کن، ادامه بده 🎖#انگیزشی 💟 @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

به دخترانمان بیاموزیم برای اینکه خواستنی شوند به جای آرایش صورت پالایش روان لازم است. دانش و مهارت ارتباط ،مهمتر از زیبایی ظاهری است. @lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

"خوشحالم كه تو بچه منی! خوشحالم كه در كنارم هستی. خوشحالم كه خدا تو را به ما هدیه داده" و جملاتی از این دست در برابر جملاتی چون "كاش یكی برای چند ساعت تو رو نگه می داشت تا من نفس بكشم، از اولش هم تو رو نمی خواستیم، از وقتی به دنیا اومدی همه چی خراب شد، تو باعث شدی نتونم درس بخونم و..." كودک نباید از اینكه وجود دارد احساس گناه كند و با این حس بزرگ شود. در عوض می بایست خوشحالی مان را از وجودش و در كنارش بودن عنوان كنیم. @Lady1421👈به رازهای زندگی بپیوندید

این ویدیوی فوق‌‌العاده چرخش زمین رو به کمک دوربینی که در یک محل ثابت نصب شده به خوبی نشون میده 🌏👌🏻 @lady1421 👈به رازهای زندگی بپیوندید